Bostezar Ayuda a Mantener Su Cerebro Fresco
description
Transcript of Bostezar Ayuda a Mantener Su Cerebro Fresco
-
16/4/2015 BostezarAyudaaMantenersuCerebroFresco
http://espanol.mercola.com/boletindesalud/queocasionaelbostezo.aspx 1/5
LlamaGratisenEstadosUnidos:1(877)9852730|NumeroInternacional:8472780763
Ingresar|nase
Inicio
BoletndeSalud GuasdeSalud AcercadelDr.Mercola TiendadeProductosdeSalud
Mascotas Ejercicios Tienda Contacto
SuscrbaseGRATISalSitioWebdeSaludNatural#1delMundo Ingresesuemail SuscrbaseAqu!Ocultar
SiguienteartculoArtculoanteriorPublicadoPorDr.Mercola|19deAbril2012 SeleccionarIdioma:
CorralaVozentresusAmigosyFamilia,CompartaesteArtculo! Twittear
7 8
Imprimir
PorquBostezamos?(NoEsPorloQueSeImagina)
PorelDr.Mercola
Elbostezoestageneralmenteasociadoconelaburrimientooelcansancio,perounanuevainvestigacinsugierequehaymuchopordescubrirsobreestecomportamiento.
Culeslaprimerapistaquenosayudaaidentificarqueelbostezoesalgopositivo?
Bostezamosinvoluntariamente,deigualmaneracomorespiramos,esto
Dr.JosephMercolaenEspaol377,061Like
852
Share
1
Compartir
0
SigaalDr.Mercola
-
16/4/2015 BostezarAyudaaMantenersuCerebroFresco
http://espanol.mercola.com/boletindesalud/queocasionaelbostezo.aspx 2/5
comienzainclusoantesdenacer(justo11semanasdespusdelaconcepcin).
Hayunaseriedeteorasporahdeporqubostezamos,perounodelosmsapremiantesestactualmentesiendoexploradaporuninvestigadordelaUniversidaddePrincetonysuscolegas,cuyosestudiossugierenqueelbostezorealizalaimportantefuncinpararefrescarsucerebro.
ElBostezoPodraMantenersuCerebroFresco
UnestudioenComportamientoAnimal explicalahiptesisdequeelbostezosirvecomounmecanismotermorreguladorqueseproduceenrespuestaalincrementodelatemperaturacorporaly/odesucerebro.
Dichahiptesisposteriormenteestipuloademsqueamedidaqueaumentalatemperaturaambienteyseenfocaen(peronoquenoexceda)latemperaturadelcuerpo,elbostezoaumentacomoconsecuencia.
Dehecho,unainvestigacinpreviaporAndrewC.Gallup,PhD,actualinvestigadorpostdoctoralasociadoenlaUniversidaddePrincetonysuscolegas,revelaronquelafrecuenciadelosbostezosseduplic entrelospericoscuandoaumentabasutemperaturaambiente.
Unanuevainvestigacin,estavezenhumanos ,tambinmostrquemspersonasbostezanduranteelinvierno,encomparacinconelverano(45porcientoversusal24porcientorespectivamente),estoapoyalateoradeGallupqueafirmaquelaspersonasbostezanenelclimafroyaqueelairefroqueustedinhalaayudaaregularlatemperaturadesucerebro.
ldijoaDiscoveryNews :
"Loscerebrossoncomolascomputadoras...Operanmseficientementecuandoestnfrescos,ylasadaptacionesfsicashanevolucionadoparapermitirelnivelmximodefrescuraenelcerebro."
Enpocaspalabras,enteoralaentradadeairefroqueseproducealbostezarayudaaenfriaryaumentarelflujosanguneoenelcuello,cara,senosnasalesylacabeza,queenconjuntoactancomounradiadorparaenfriarelcerebro.
HistoriaenBreve:
Elbostezoesunaconductainvoluntariaquepuedellevaracabolaimportantefuncindeenfriarorefrescarsucerebro
Cuandoustedbosteza,laentradadeairefriopuedeventilarasussenosnasalesyhacerquesucerebroserefresque
Latemperaturadelcerebroaumentacuandotieneproblemasdesueo,esapodraserlaraznporlacualelcansancioeselresultadodebostezosexcesivos
Elbostezotambinpuedeindicarunacapacidaddeempataypuedeserunantiguoprocesoevolutivodegranrelevanciasocial
i
ii
iii
iv
-
16/4/2015 BostezarAyudaaMantenersuCerebroFresco
http://espanol.mercola.com/boletindesalud/queocasionaelbostezo.aspx 3/5
GallupysuscolegasescribieronenlarevistaMedicalHypotheses ,dondesugirieronqueesteprocesotambinpuedeinvolucrarsussenosnasales(lafuncinrealesttambinendebate):
"Ladelgadaparedposteriordelsenomaxilarpuedeflexionarduranteelbostezo,quefuncionacomounabombadefuelle,queventilaactivamenteelsistemadesenosnasales,facilitandoaselenfriamientodelcerebro.Talsistemadeventilacinconenerganohasidopreviamentedescritoenlossereshumanos,apesardequesehareportadounsistemaanlogoenlasaves."
Estehallazgoestenlneaconlasinvestigacionesanterioresquemuestranquelastemperaturascerebralesaumentancuandotieneproblemasdesueo,esapodraserlaraznporlacualelcansancioprovocabostezosexcesivos.Galluptambinsugierenqueelbostezoexcesivopuedeinclusoserunsntomadeunacondicindesaludqueaumentalatemperaturadelcerebroy/odelcuerpo,comodaodelsistemanerviosocentral.
ElBostezoTieneImplicacionesSocialesyCognitivas?
Otrateoradeporqubostezamosgiraentornoasusvaloressociales,enlugardesusefectosfisiolgicos.Sesabe,porejemplo,queelbostezoescontagiosoentreloshumanos,chimpancseinclusoperros.Esuncomportamientoquesecreequeindicalacapacidaddeempata .EnlarevistaFrontiersofNeurologyandNeuroscience ,sesugiereque:
"...Elbostezocontagiosoesunaexpresinprimitivadelacognicinsocial,esdecirlaempata.Lasusceptibilidadalosbostezoscontagiosossecorrelacionaconlavelocidadenelreconocimientodelacarapropia,teoradelprocesamientodelamente,ytambinseasociaconlaactivacindelasregionesdelcerebroqueestnasociadasconlosprocesoscognitivossociales.Estosugierequeelcontagiodelbostezopuedeserunantiguoprocesoevolutivoquellegoaunnivelmsaltodecognicinsocialenalgunasespecies."
Bostezarinclusosehaasociadoconeldespertar ouncambiodeestado,comopasardeestaralertaatenersueooviceversa,segnelDr.RobertProvineix ,unneurocientficodelaUniversidaddeMaryland.Porahoraessegurodecirquehaymuchomspordescubrirsobreculesexactamentelaraznporlacualcasitodoslosmamferosbostezan,peroenelcasodequeustedsientaquebostezaenexceso,tengaencuentaquepodratenerconsecuenciasfisiolgicas.Podrasignificarqueustednecesitadormiradecuadamente,deseras,revisemis33secretosparadormirbien.
Tambinpodrasercausadaporunareaccinvasovagal,queescausadaporlaaccindelnerviovago(nerviocranealdcimoquevadesdeeltroncoenceflicohaciaelabdomen)sobrelosvasossanguneos.Estopodraserunsignodeunproblemacardacoydebeserrevisadoporsumdico.Elbostezoexcesivotambinpuedeocurrirantesdeunataqueenpersonasconepilepsia,oantesdelaaparicindeunamigraa,asquetengaestoencuentaencasodequeustedsufracualquieradeestascondiciones.
v
vi vii
viii
ix
-
16/4/2015 BostezarAyudaaMantenersuCerebroFresco
http://espanol.mercola.com/boletindesalud/queocasionaelbostezo.aspx 4/5
CorralaVozentresusAmigosyFamilia,CompartaesteArtculo! Twittear
7 8
Imprimir
SiguienteartculoArtculoanterior
References:
Yawningandthermoregulationinbudgerigars,Melopsittacusundulatus,AnimalBehavior,January2009:77(1)109113,AndrewC.Gallup,etal.
SeeReferencei.
ContagiousYawningandSeasonalClimate,FrontiersinEvolutionaryNeuroscienceVariation,2011:3(3)AndrewC.GallupandOmarTonsiEldakar.
TheYawnExplained:ItCoolsYourBrain,DiscoveryNews,December15,2008:JenniferViegas.
HumanParanasalSinusesandSelectiveBrainCooling:AVentilationSystemActivatedbyYawning?,MedicalHypotheses,December2011:77(6)9703,A.C.Gallup,G.D.Hack.
ContagiousYawninginChimpanzees,Proc.Biol.Sci.,December2004:7(271)JRAnderson,etal.
Yawn,Yawn,Yawn,YawnYawn,Yawn,Yawn!TheSocial,EvolutionaryandNeuroscientificFacetsofContagiousYawning,FrontiersofNeurologyandNeuroscience,2010:2810712,S.M.Platek.
IfSexIsaYawn,YoumayActuallyBeTurnedOn,MSNBC.com,July7,2009:BrianAlexander.
RobertProvineResearch,UMBC.edu.
Fuente:MedicalHypothesisDecember201177(6):9703
i
ii
iii
iv
v
vi
vii
viii
ix
852
Share
1
Compartir
0
-
16/4/2015 BostezarAyudaaMantenersuCerebroFresco
http://espanol.mercola.com/boletindesalud/queocasionaelbostezo.aspx 5/5
SuscrbaseGRATISalSitioWebdeSaludNatural#1delMundo Ingresesuemail SuscrbaseAqu!
EnMercola.comAcercadelDr.MercolaArtculosContactoInformaciondeEnvioMapadeSitioTrminosdeUsoPolticadePrivacidadActualizada
ComprasComprasenLineaP&RPoliticasdeReembolsoProgramaAutoship
ProgramadeMayoreoProgramaPremier
*EstasdeclaracionesnohansidoevaluadasporlaAdministracindeMedicamentosyAlimentos.Esteproductonotienecomoobjetivodiagnosticar,tratar,curaroprevenirningunaenfermedad.
AvisoLegal:ElcontenidocompletodeestesitiodeinternetestbasadoenlasopinionesdelDr.Mercola,almenosqueseindiquelocontrario.Losartculosindividualessebasanenlasopinionesdesusrespectivosautores,quienestienenelderechodelautorcomoseindica.Lainformacinenestesitiodeinternetnotienecomoobjetivoreemplazarlarelacinunoaunoconunprofesionaldelcuidadodelasaludcalificadoynoesunaopininmdica.SuobjetivoescompartirconocimientoeinformacinprovenientedelainvestigacinyexperienciadelDr.Mercolaysucomunidad.ElDr.Mercolaleinvitaatomarsuspropiasdecisionesparaelcuidadodesaludbasadasensupropiainvestigacinyencompaadeunprofesionaldelcuidadodelasaludcalificado.
Sideseautilizarestearticuloensusitio,porfavorhagaclicaqu.Estecontenidopuedesercopiadoensutotalidad,conlosderechosdeautor,contacto,creacineinformacinintactos,sinautorizacinexpresa,siempreycuandoseautilizadosolopororganizacionessinfinesdelucro.Sisedeseaparacualquierotrouso,esnecesariounpermisoporescritodelDr.Mercola.
Copyright19972015Dr.JosephMercola.TodoslosDerechosReservados.