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Nutrición adecuada de la madre
NUTRICIÓN DE LA MUJER GESTANTEY DE LA MUJER LACTANTE
Consumo de energía,de macro y micronutrientes
DIETA VARIADA Y BALANCEADA
LácteosCereales
Frutas
Verduras Carnes y pescado
Huevos
Desayuno Almuerzo CenaRefrigerio Refrigerio
Hierro, ácido fólico, calcio, vitamina A, C, zinc y fibra
DIETA IDEAL
Suplementación con:
• Sulfato ferroso• Ácido fólico
Apoyo de la familiay la comunidad
NUTRICIÓN DE LA NIÑA O DEL NIÑOMENOR DE 6 MESES
La leche materna es elmejor alimento
En la primera hora despuésdel nacimiento
Estrecha la relación
El calostro (muy importante)
Lactancia materna exclusiva
Limpiar con jabón y agua tibia preferiblemente
Posición adecuada: sentada o acostada
Ubique el pulgar en la parte superior de mama y el resto de los dedos en la parte inferior
Roce los labios del bebe con su pezón hasta que abra la boca
Supervise que el bebé tenga espacio para respirar
Limpie la boca del bebé cuando termine de amamantar
Limpie la aureola y el pezón
Buen amamantamiento
El calostro tiene mayor cantidad de proteinas, vitaminas A, E, K, ácido siálico, colesterol y algunos minerales (sodio, hierro, zinc, azufre, potasio, manganeso, selenio)
Tener cuidado:
Aumentar la frecuencia de la lactación si elniño(a) está enfermo(a)
Lactancia artificial para niños sin madre o madres con VIH
• Vitamina A • Sal yodada