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José Carbajal s/n 02008_Albacete

Departamento de interiores Teoría del interiorismo_UD Nº5

Por favor, piense en su responsabilidad con el Medio Ambiente antes de imprimir este documento 1

CFGS PROYECTOS Y DIRECCIÓN DE OBRAS DE DECORACIÓN

TEORÍA DEL INTERIORISMO

UNIDAD DIDÁCTICA Nº 05: ERGONOMÍA DE LOS ESPACIOS DE ACTUACIÓN LABORAL.

BIBLIOGRAFÍA: LLANEZA ÁLVAREZ, F.J. (2008). Ergonomía y psicología aplicada. Manual para la formación del especialista. Valladolid: Editorial Lex Nova. TECTÓNICA. Nº 14: Acústica y Nº 24: Iluminación artificial. Monografías de arquitectura, tecnología y construcción. Barcelona: ATC Ediciones, s.l. LEY 31/1995, de 8 de noviembre: LEY DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES (LPRL). LEY 34/2007, de 15 de noviembre, de calidad del aire y protección de la atmósfera.




1. EL TRABAJO ES UN SISTEMA La ergonomía busca maximizar la seguridad, la eficiencia y la comodidad mediante el

acoplamiento de las exigencias de la "máquina" (o cualquier mobiliario o mecanismo del lugar

de trabajo que se tenga que usar) a las capacidades del usuario. Si el hombre se adapta a lo

requerimientos de su máquina, se establecerá una relación entre ambos, de tal manera que el

mecanismo dará información al hombre que este recibe por medio de su aparato sensorial, el

cual puede responder de alguna manera, tal vez si se altera el estado del mecanismo mediante

sus diferentes controles. Todo puesto de trabajo puede ser conceptualizado entonces como un

sistema hombre-mecanismo (H-M).

En cada situación de trabajo se pueden ver muchos ejemplos de estos circuitos hombre-

mecanismo simples; sin embargo, en los ambientes laborales de la actualidad estos circuitos

simples suelen combinarse para producir sistemas más complejos en los que, por estar

constituidos por grupos de componentes distintos (tanto de hombres como de máquinas),

tienen que diseñarse para que trabajen juntos (HH-MM).

Desde el punto de vista de la ergonomía, la combinación de diferentes y únicos circuitos

hombre-máquina en un sistema complejo de trabajo, plantea dificultades. Dos circuitos pueden

funcionar de manera eficaz cuando se consideran por separado, pero cuando se combinan en

un sistema simple pueden llegar a funcionar de manera antagónica, debido a interacciones

inesperadas. Por esta razón, la Ergonomía ha puesto énfasis en investigar al hombre y su

ambiente dentro del sistema, en vez de examinar en laboratorio con detalles minúsculos los

componentes que constituyen un sistema hombre-máquina.

1.1. NATURALEZA MULTIDISCIPLINAR Y CARÁCTER INTERDISCIPLINAR

Tenemos que recordar que la ergonomía tiene un origen multidisciplinar (Matemáticas,

Ciencias Físicas, Ciencias Biológicas, Ciencias Humanas, etc.) y su metodología está

configurada por sus relaciones externas con las perspectivas del conocimiento y las prácticas

en otros campos de conocimiento: Ingeniería, medicina, psicología, economía, diseño,

fisiología, etc. Se nutre del aporte de las Ciencias de la Vida y las Ciencias Humanas, pero su

entidad es discutible: ciencia, arte, técnica, tecnología...

> 1.1.1. Interdisciplinaridad

Recordamos también que la ergonomía debería ser la ciencia del trabajo, la única. Es un área

que se constituye de manera multidisciplinar, nutriéndose de la información convergente de

disciplinas científicas. Ninguna de éstas se basta por sí sola para estudiar y comprender al

hombre que trabaja, sin embargo, al analizar desde su perspectiva el trabajo humano, han ido

contribuyendo al desarrollo de la ergonomía.




> 1.1.2. Relación de la Ergonomía con otras disciplinas preventivas

Dado que la actividad laboral y los riesgos que de ella se derivan son complejos y

heterogéneos, la acción preventiva es una acción interdisciplinar, en la que la Ergonomía y la

Psicosociología del Trabajo participan conjuntamente con la Higiene Industrial, la Seguridad en

el Trabajo y la Medicina del Trabajo.

Con la Higiene Industrial el referente común es la finalidad de prevenir la enfermedad

profesional, en su caso, por agentes de carga física, como posturales, y repetividad.

Elementos del ambiente físico como ruido, vibraciones, iluminación y condiciones climáticas,

son abordados por ambas desde la prevención. El ambiente físico forma parte de las

condiciones de trabajo y puede afectar al individuo negativamente, desembocando en una serie

de manifestaciones psico-fisiológicas que suelen entrañar sensaciones subjetivas de molestia y

falta de confort, pero también por sus efectos sobre los resultados de su trabajo.

La seguridad bien entendida consiste en evitar un disfuncionamiento técnico al mismo tiempo

que un "mal" comportamiento humano. La ergonomía contribuye a analizar los factores que

favorecen el desencadenamiento de los accidentes, es decir, factores que incrementan el

riesgo pero que no lo provocan como causa primaria, y presta su apoyo para mejorar las

medidas de seguridad desde un punto de vista técnico. Aborda la seguridad desde el análisis

del comportamiento humano como función clave en el diseño de los sistemas de trabajo.

A diferencia de la Medicina del Trabajo, la ergonomía no se ocupa de los trabajadores

enfermos, sino de los puestos de trabajo enfermos, que pretende mejorar a fin de reducir la

frecuencia de los accidentes, los problemas musculo-esqueléticos, la fatiga, las molestias, los

errores y el estrés ambiental. El mensaje es simple: examinar el cuerpo, sus capacidades y

limitaciones y aplicar este conocimiento al diseño de los puestos de trabajo. De esta forma

todos ganan (aumento de productividad y reducción de costes junto a la seguridad de los

trabajadores).

2. LAS REFERENCIAS LEGALES

No siendo muy abundantes ni explícitas las referencias legales a los elementos negativos en el

trabajo objeto de esta disciplina preventiva, se señalan aquellos párrafos y la norma donde más

claramente se alude a su materia de estudio.

LEY 31/1995, de 8 de noviembre: LEY DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

(LPRL).

> Definiciones:

> Artículo 4. Condición de trabajo: Cualquier característica del mismo que pueda tener una

influencia significativa en la generación de riesgos para el trabajador. Se incluyen: locales y




equipos del centro de trabajo, agentes físicos y químicos del ambiente, la organización y el

tiempo de trabajo, etc.

Principios de la acción preventiva:

> Artículo 15, apartados d) y g):

d) Adaptar el trabajo a la persona, en particular en lo que respecta a la concepción de los

puestos de trabajo, así como a la elección de los equipos y los métodos de trabajo y de

producción, con miras, en particular, a atenuar el trabajo monótono y repetitivo y a reducir los

efectos del mismo en la salud.

g) Planificar la prevención, buscando un conjunto coherente que integre en ella la técnica, la

organización del trabajo, las condiciones de trabajo, las relaciones sociales y la influencia de

los factores ambientales en el trabajo.

LEY 34/2007, de 15 de noviembre, de calidad del aire y protección de la atmósfera.

> El Reglamento de actividades molestas, insalubres, nocivas y peligrosas (RAMINP),

aprobado por Decreto 2414/1961, de 30 de noviembre está derogado por la LEY 34/2007, de

15 de noviembre, de calidad del aire y protección de la atmósfera.

No obstante, el citado Reglamento mantendrá su vigencia en aquellas comunidades y ciudades

autónomas que no tengan normativa aprobada en la materia, en tanto no se dicte dicha

normativa, por lo que, en Castilla La Mancha sigue vigente.

REGLAMENTO DE ACTIVIDADES MOLESTAS, INSALUBRES, NOCIVAS Y PELIGROSAS

Y Decreto 2414/1961 de 30 de noviembre por el que se aprueba el Reglamento de Actividades

Molestas, Insalubres, Nocivas y Peligrosas.

> Definiciones:

> Actividades reguladas Art. 2.° Quedan sometidas a las prescripciones de este Reglamento,

en la medida que a cada uno corresponda, todas aquellas “actividades” que a los efectos del

mismo sean calificadas como molestas, insalubres, nocivas o peligrosas, de acuerdo con las

definiciones que figuran en los artículos siguientes e independientemente de que consten o no

en el nomenclátor anejo, que no tiene carácter limitativo.

> Molestas Art. 3º. Serán calificadas como molestas las actividades que constituyan una

incomodidad por los ruidos o vibraciones que produzcan o por los humos, gases, olores,

nieblas, polvos en suspensión o sustancias que eliminen.

> Insalubres. Se clasificarán como insalubres las que den lugar a desprendimiento o

evacuación de productos que puedan resultar directa o indirectamente perjudiciales para la

salud humana.




> Nocivas. Se aplicará la calificación de nocivas a las que, por las mismas causas, puedan

ocasionar daños a la riqueza agrícola, forestal, pecuaria o piscícola.

> Peligrosas. Se consideran peligrosas las que tengan por objeto fabricar, manipular,

expender o almacenar productos susceptibles de originar riesgos graves por explosivos,

radiaciones u otros de análoga importancia para las personas o los bienes.

3. ERGONOMÍA Y CONDICIONES DE TRABAJO

El análisis de las condiciones de trabajo resulta fundamental para el conocimiento de los

factores de riesgo ergonómicos y psicosociales, su evaluación y posterior profundización en el

tratamiento de los mismos. A través de distintos métodos de análisis se han intentado objetivar

los principales elementos susceptibles de tener efectos nocivos en los espacios de actuación

laboral.

Los criterios que pueden definir las condiciones de trabajo son de los tipos siguientes (se

subrayan y desarrollan aquellas que son más interesantes en el ejercicio de nuestra actividad):

A) LUGAR DE TRABAJO.

La evaluación de un puesto tiene en cuenta el equipo, el mobiliario y otros elementos auxiliares

de trabajo, así como su disposición y dimensiones. La distribución del puesto de trabajo

depende de la amplitud del área donde se realiza el trabajo y del equipo disponible, por lo

tanto, no pueden darse criterios específicos de evaluación para cada posibilidad.

> Valoración positiva:

> Si los objetos que deben manipularse están situados de tal modo que el trabajador pueda

mantener una postura de trabajo adecuada.

> Si la postura se mantiene correctamente para atender las demandas funcionales de la tarea

(superficies de soporte: sillas, respaldo, apoyabrazos, superficie de la mesa, etc.).

> Si hay espacio suficiente para que el trabajador pueda realizar los movimientos que exija el

trabajo y cambiar de postura con facilidad.

> Si el trabajador puede ajustar las dimensiones del puesto de trabajo y adaptar el equipo que

utiliza a sus necesidades.

> Se compara la disposición del espacio de trabajo con las recomendaciones dadas.

Posteriormente se evalúan los siguientes parámetros:

> El área de trabajo horizontal, que contempla el área de trabajo habitual y el de actividades

ocasionales, tales como la recogida de materiales; y el de actividades que se repiten

raramente.




> La altura de trabajo; establecida a partir de la altura del codo, se elevará para las tareas que

exijan precisión visual o las que exijan apoyo manual, o disminuirá para las que exijan poder

mover libremente las manos y el manejo de materiales pesados. Cuando el trabajo incluya

diferentes exigencias por combinación de tareas, la altura de trabajo quedará establecida por la

tarea más exigente.

> El espacio para las piernas, dependiendo de la postura de trabajo (sentado o de pie).

> El asiento (regulable en la postura “sentado”, taburete para los de pie).

B) POSTURA DE TRABAJO Y MOVIMIENTOS.

La postura de trabajo hace referencia a la posición del cuello, brazos, espalda, caderas y de

piernas durante el trabajo. Los movimientos de trabajo son los movimientos del cuerpo exigidos

por la tarea.

C) ILUMINACIÓN.

Las condiciones de iluminación de un puesto de trabajo se evalúan de acuerdo al tipo de

trabajo que se realiza. Para tareas que requieren una precisión visual normal, los niveles de

iluminación y el grado de deslumbramiento se pueden valorar por observación. En otros casos

podría procederse del siguiente modo:

1/ Se mide el nivel de iluminación con un luxómetro.

2/ Se calcula el porcentaje del nivel de iluminación medido comparado con el valor

recomendado para el puesto de trabajo.

3/ Se determina la existencia de deslumbramiento, observando si existen o no, luces brillantes,

superficies reflectantes y brillantes o áreas brillantes y oscuras, es decir, con un valor elevado

de la razón entre las luminancias de las áreas en el campo de visión.

4/ Se comparan los valores obtenidos para la iluminación y el deslumbramiento. El peor de los

resultados reflejará las condiciones de iluminación para todo el puesto de trabajo.

D) AMBIENTE TÉRMICO.

El riesgo de estrés térmico, esto es el malestar que experimentamos cuando permanecer en un

ambiente determinado exige esfuerzos desmesurados a los mecanismos de que dispone el

organismo para mantener la temperatura interna en 37 ºC, causado por las condiciones

térmicas depende del efecto combinado de la temperatura del aire, su humedad, la velocidad

del aire y el tipo de indumentaria.

E) RUIDO.

La valoración del ruido se hace de acuerdo con el tipo de trabajo realizado. En las tareas que

exigen comunicación verbal las personas deben poder hablar con otros para dirigir o ejecutar el




trabajo. En las que exigen concentración el trabajador debe poder razonar, tomar decisiones,

usar continuadamente su memoria y concentrarse sin perturbaciones acústicas.

4. LAS RECOMENDACIONES ERGONÓMICAS

El uso de los diferentes métodos de análisis aporta una serie de datos numéricos (nivel de

ruido, temperatura, humedad, etc.) y/o informativos que va a permitir disponer de un conjunto

de opiniones, a menudo contrarias. El conjunto de esos datos es confrontado para su

interpretación con lo dado: los conocimientos teóricos y la experiencia del diseñador

preocupado por la ergonomía.

En cualquier caso se debe llegar siempre a las recomendaciones a través del análisis de la actividad de trabajo y no caer por razón de la aplicabilidad y de la eficacia en un pragmatismo

sin principios ni métodos, manifestado en sus dos más conocidas versiones por el cabinismo y

el consumismo ergonómico. Ocurre en este sentido lo mismo que se da entre un ergónomo

experto, que intenta comprender el problema, y un ergónomo inexperto, que se lanza a la

búsqueda de una solución.

4.1. CABINISMO.

Consiste en una tendencia desmesurada a construir cabinas, desde la creencia de que los

problemas de los trabajadores se solucionan encerrándolos en una cabina.

4.2. CONSUMISMO ERGONÓMICO. PRODUCTOS ERGONÓMICOS.

El dato primordial es el hombre/trabajador/usuario en una situación de actividad con el

producto. Seguridad en el producto/ergonomía del producto y lesiones por un mal diseño.

En cuanto a la validación de la solución adoptada, los criterios de éxito o eficacia de una

medida ergonómica son múltiples y a veces divergentes. Sus efectos suelen ser a largo plazo y

se expresan muchas veces por un cambio en la actitud de los demandantes (instalación,

ingeniería, usuarios, etc.). Las soluciones no están en las tiendas, sino en el análisis.

5. ERGOACÚSTICA

El estudio del ambiente acústico y sus efectos sobre la actividad se denomina Ergoacústica.

Desde la Ergonomía el ruido puede considerarse como fenómeno molesto o elemento

perturbador que tiene efectos sobre la comunicación entre los trabajadores, la concentración y

la ejecución de tareas complejas. Estos efectos perturbadores del ruido sobre la actividad

serán diferentes en función del estado fisiológico o anímico del individuo.

5.1. ANOTACIONES SOBRE ERGOACÚSTICA.

> Aparece la molestia cuando la presión sonora supera los 50 dB(A). La sensibilidad del oído

humano a la frecuencia está entre 250 y 5000 Hz.




> Cuanto mayor sea el grado de concentración necesario para realizar una tarea, más molesta

el ruido.

> Un ruido muy variable en el tiempo aumenta el grado de malestar.

> Cuanto mayor sea el contenido en información no deseada de un ruido, éste se percibirá

como más molesto.

> Aumenta la molestia que produce el ruido tanto más cuanto menos predecible sea.

> Si se está a disgusto en el trabajo, cualquier ruido será percibido como más molesto.

> Se debería facilitar que el propio trabajador pueda adaptar el nivel del sonido a su capacidad

auditiva mediante mecanismos de regulación de la intensidad del sonido.

> Es recomendable utilizar el volumen del sonido como una señal en sí misma (en situaciones

de alarma, urgencia...), fundamentalmente cuando la importancia de la comunicación es

decisiva.

> Es aconsejable combinar y ofrecer simultáneamente señales auditivas y visuales.

Se deben eliminar las señales auditivas que puedan funcionar como distractores.

> Hay que reducir todo lo posible el ambiente sonoro de fondo:

> Los techos, suelos y paredes deberían ser tratados acústicamente.

> Eliminar la reverberación y los ecos.

> Se procurará el contraste entre las señales sonoras relevantes y el ambiente sonoro de

fondo.

> Hay que evitar las señales acústicas en los rangos de frecuencias más altas (por encima de

los 4000 Hz).

> En situaciones de comunicación de señales de alarma o urgencia se emplearán las

frecuencias más bajas.

5.2. ASPECTOS A CONSIDERAR EN NUEVOS PROYECTOS

> 5.2.1. CONCEPTOS.

> Sonido. Es cualquier variación de la presión en el aire que pueda ser detectada por el oído

humano.

> Absorción (A). Es la magnitud que cuantifica la energía extraída del campo acústico cuando

la onda sonora atraviesa un medio determinado o en el choque de la misma con las superficies

límites del recinto.

> Reverberación. Fenómeno de persistencia del sonido en un punto determinado del interior

de un local, debido a reflexiones sucesivas en sus cerramientos.

> Tiempo de reverberación. Es el tiempo de persistencia de un sonido en un recinto hasta

hacerse inaudible y está en función del volumen de aire del local y de los coeficientes de




absorción de las distintas superficies. Es el parámetro fundamental en el diseño de una sala, ya

que cada tipo de actividad requiere el suyo propio.

> Resiliencia de un material o material resiliente. El vocablo resiliencia tiene su origen en el

idioma latín, en el término resilio que significa volver atrás, volver de un salto, resaltar, rebotar.

Para luchar contra las molestias producidas por los ruidos de impacto, se recurre a acabados resilientes como, por ejemplo, moquetas y alfombras (A). CATÁLOGO FIBRAVER. Grupo

URALITA. www.uralita.com.

Mucha mayor eficacia supone la construcción de suelos flotantes (B). Los falsos techos con

suspensiones antivibratorias son la alternativa cuando no se puede actuar directamente sobre

la zona conflictiva, pero no evitan las transmisiones laterales (C).

A) B) C)

> 5.2.2. LA ARQUITECTURA DEL SONIDO.

Los diseñadores parecen haber olvidado la capacidad del sonido para caracterizar el espacio.

La arquitectura de interiores también se escucha y tenemos a nuestra disposición mecanismos

que nos permiten modelar el sonido y el silencio.

Elementos absorbentes, reflectores y difusores son los mecanismos a emplear para el control

de las condiciones acústicas. Los primeros reducen la cantidad de energía reflejada. Los

reflectores favorecen las primeras reflexiones redirigiéndolas y potenciando el nivel sonoro. Los

difusores consiguen que el sonido se refleje de manera uniforme en todas direcciones, creando

una sensación envolvente.

En el Aula Magna de la Ciudad Universitaria de

Caracas de Carlos Raúl Villanueva (1952-1953), el

espacio interior se puebla con las "nubes

acústicas" concebidas por Alexander Calder que

modelan la música, apropiándose en cierto modo

de su espíritu.




La silueta de las cubiertas recubiertas de losetas

esmaltadas de la Ópera de Sydney de Jørn Utzon

(1957-1973), domina la entrada al puerto de la

ciudad. La evidente analogía con gigantescas

conchas marinas les confiere un fuerte carácter

escultórico que, sin embargo, no supone una

ruptura de sus vínculos con la concha acústica

interior.

La decoración de paredes y techos de la

Casa Milá de Gaudí (Barcelona, 1909),

diseñada por Josep María Jujol, crea

superficies muy difusoras.

Apoyado en la falda de un monte, toda la

parte posterior del teatro griego queda

protegida del ruido. Su pendiente

característica le otorga unas propiedades

acústicas excelentes.




Al introducir materiales absorbentes en un

espacio, se reduce el número de reflexiones

que se producen en el mismo y que son las

responsables del aumento del nivel sonoro

por encima del emitido originalmente. En las

cámaras anecoicas, como la de la imagen

superior que se encuentra en el IRCAM

(Institute de Recherche et Cordination

Acostique-Musique. París, 1973-1977, de

Renzo Piano), se anulan las reflexiones por

completo.

En la rehabilitación del Museo d'Orsay (izquierda) dirigida por Gae Aulenti, la absorción

acústica se consigue mediante resonadores de cavidad alojados en las molduras del techo. En

la habitación de la imagen inferior, diseñada por Henry Petrus Berlage, los relieves y

rehundidos del techo producen simultáneamente difusión y absorción.




En la ampliación de un antiguo almacén en Holanda (Steven Holl, 2000), el material absorbente

se coloca dentro de unas bandejas metálicas perforadas que configuran los paramentos. Los

mecanismos de absorción se integran en el concepto arquitectónico.

Hay que tener mucho cuidado con los puentes fónicos causados por una estanqueidad

deficiente que, aun pareciendo insignificantes, pueden echar por tierra todo el esfuerzo

invertido para aislar un local. Cuanto mayor es el hueco, mayor es la gama de frecuencias que

permite pasar. Para garantizar la impermeabilidad al sonido, las puertas acústicas tienen juntas

de doble labio, topes obturadores en el perímetro y burletes en el borde inferior.




En el Auditorio de la Universidad Politécnica de Otaniemi (Alvar Aalto, 1955), la planta en

abanico favorece la llegada del sonido directo a todos los asistentes. La ligera inclinación tanto

de la pantalla situada tras el orador como de los planos que configuran la pared posterior

contribuye a una mejor distribución del sonido reflejado. Las focalizaciones que podrían

originarse debido a la superficie cóncava se eliminan gracias al tratamiento difractante que

recibe.

Las soluciones de "caja flotante",

independientes de la estructura y que evitan

cualquier unión rígida con ella, aseguran un

buen aislamiento tanto frente al ruido exterior

como al interior. Para aislar un edificio del

ruido exterior no siempre es necesario recurrir

a complicadas soluciones de alta tecnología.

(CATÁLOGO TÉCNICO DE GERB). www.gerb.com

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6. AMBIENTE CLIMÁTICO 6.1. AMBIENTE TÉRMICO

El ambiente térmico debe ser considerado conjuntamente con otros factores, como la calidad

del aire interior (CTE DB HS), la iluminación (CTE DB HE) y ruido (CTE DB HR), cuando se

evalúan las condiciones ambientales.

La transferencia neta de calor se producirá por uno o más mecanismos: conducción,

convección y radiación.

El calor del ambiente influye sobre la velocidad de intercambio calórico del cuerpo con el

ambiente, y en consecuencia con la facilidad con que el cuerpo regula y mantiene la

temperatura normal. La regulación de la temperatura del cuerpo es una función fisiológica

importante y el ambiente es quién determina la posibilidad de lograrlo.

7. ESPECIFICACIONES ERGONÓMICAS DEL AMBIENTE FÍSICO: ILUMINACIÓN. 7.1. VISIÓN E ILUMINACIÓN

La actividad laboral, para que pueda desarrollarse de una forma eficaz, precisa que la luz

(característica ambiental) y la visión (característica personal), se complementen, ya que se

considera que el 50% de la información sensorial que recibe el hombre es de tipo visual.

> Un sistema de iluminación ergonómico tiene por objeto:

> Favorecer al máximo la percepción de las informaciones visuales utilizadas en el trabajo.

> Asegurar un nivel adecuado para la buena ejecución de las tareas.

> Procurar un grado aceptable de confort visual. Ello implica que no exista un excesivo

contraste en el entorno de la tarea a realizar, que haya ausencia de deslumbramientos tanto

por las propias fuentes luminosas como en las superficies del entorno de trabajo y que el color

de las fuentes de luz sea adecuado a las tareas y psicología de las personas.

> La tarea, el sistema de iluminación y las características de las lámparas son factores que

inciden sobre el rendimiento visual del trabajador.

7.2. VARIABLES Y PARÁMETROS A CONSIDERAR EN UN SISTEMA DE ILUMINACIÓN

RELATIVAS AL INDIVIDUO.

Las diferencias interindividuales en la función visual son muy numerosas, siendo necesario a

menudo tenerlas en cuenta en la fase de diseño, adaptando las actividades a desarrollar a

estas diferencias. En el trabajo pueden existir exigencias como:

> Necesidad de fijar durante un tiempo continuado, en visión cercana, un punto fijo,

especialmente cuando existen dificultades de comprensión o identificación.

> Cambios muy frecuentes de la distancia de acomodación, siendo muy difícil realizar los

ajustes necesarios.




> Búsqueda de detalles en zonas débilmente iluminadas, o distinción de detalles finos o poco

claros.

> Pasar de modo frecuente de una zona débilmente iluminada a otra muy iluminada y a la

inversa.

> Estos problemas pueden acarrear consecuencias como la fatiga visual y deslumbramientos,

detallados a continuación:

> Deslumbramiento directo: Luminancia proveniente de una ventana o luminaria. Puede

crear disconfort como consecuencia del continuo ajuste y reajuste de las pupilas a dos

niveles de iluminación muy diferentes.

> Deslumbramiento reflejado: La luz reflejada por superficies brillantes y que contribuye a

un esfuerzo visual y produce la consecuente fatiga. Una fuente de luz reflejada en la pantalla

de un monitor crea una imagen brillante que dificulta la lectura de los caracteres en dicha

pantalla.

> Luminancia de velo: Es el reflejo producido por una luminaria que oscurece parcial o

totalmente detalles (como por ejemplo palabras impresas sobre un papel brillante) por la

reducción del contraste entre los detalles y el fondo.

7.3. ESTRATEGIAS PARA DISEÑAR UN SISTEMA DE ILUMINACIÓN DE ALTA CALIDAD

Y EFICIENCIA ENERGÉTICA.

> 1. Utilizar siempre que sea posible superficies de color claro en techos, paredes, suelos y

muebles.

> 2. Utilizar iluminación focalizada o localizada para evitar niveles de iluminación

innecesariamente altos en zonas sin actividad de trabajo.

> 3. Utilizar la iluminación artificial como complemento de la natural.

> 4. Utilizar el nivel de iluminación más bajo recomendado para la iluminación artificial.

> 5. Controlar cuidadosamente la dirección de la fuente de luz para evitar reflejos. Una

pequeña cantidad de luz de alta calidad puede ser tan efectiva como gran cantidad de luz de

baja calidad.

> 6. Utilizar lámparas de alta eficacia, como halogenuros metálicos y fluorescentes.

> 7. Utilizar luminarias de alto rendimiento, evitando, por ejemplo, luminarias con pantallas

negras o iluminación indirecta en zonas sucias.

> 8. Utilizar todas las posibilidades de interruptores y reguladores manuales y automáticos

para ahorrar energía y dinero. Emplear sensores de ocupación, fotosensores, temporizadores y

sistemas centralizados de control energético siempre que sea posible.

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