COGNITIVISMO

COGNITIVISMOTeoras que consideran que las dificultades emocionales y comportamentales de las personas se deben a la forma en que stas piensan sobre s mismas y sobre el mundo que las rodea.

El orientador puede ayudarnos a reconocer la existencia de otras maneras de pensar y de entender la vida.

La terapia en este caso consistira en cambiar el pensamiento para poder superar las dificultades.

La realidad se puede ver desde distintos ngulos y, cada persona elige el ngulo desde el que enfoca su propia realidad. 1Psicoterapia racional emotiva de EllisPone el nfasis en los patrones de pensamiento de los clientes, destacando la importancia de los procesos cognitivos en la emocin y en el comportamiento adaptativo y desadaptativo.

Se basa en los siguientes supuestos:- El ser humano es ms racional que irracional, cuando piensa y acta racionalmente es efectivo, feliz y competente.- El desequilibrio emotivo es resultado de un modo de pensar irracional.- Los humanos estn predispuestos a un modo de pensar irracional.- Dado que es un ser verbal el sujeto puede ir alimentando su conducta equivocada mediante verbalizaciones internas y pensamientos irracionales.

Mediante la terapia racional-emotiva A-B-C, se ensea al cliente a detectar un acontecimiento, descubrir pensamientos irracionales, analizar sus consecuencias emocionales y sustituir pensamientos ilgicos por otros adecuados (Ellis y Grieger, 1981).