Comida 24 horas

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DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA TARDE CENA LECHE DE ALMENDRA 1 TAZA 1 VASO FRUTA 1NARANJA 1 POMELO 1 MANZANA 1 PERA 1 NARANJA 1 PLÁTANO 1MANZABN A CEREALES 39 GR. VERDURA JUDIA VERDE 150GR AL VAPOR 1 TOMATE ENSALADA CON ACEITE Y VINAGRE PESCADO BACALAO FRESCO 150 GR A LA PLANCHA HUEVOS 1TORTILLA PATATAS 70 GR ARROZ- MAÍZ 2 TORTITAS 2 TORTITAS 2 TORTITAS ACEITE 4 CUCHRADAS SOPERAS 3 CUCHARAD AS SOPERAS JAMÓN SERRANO 20 GR 20 GR

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DESAYUNO MEDIA MAÑANA

COMIDA TARDE CENA

LECHE DE ALMENDRA

1 TAZA 1 VASO

FRUTA 1NARANJA 1 POMELO

1 MANZANA 1 PERA 1 NARANJA 1 PLÁTANO1MANZABNA

CEREALES 39 GR.

VERDURA JUDIA VERDE 150GRAL VAPOR

1 TOMATE ENSALADACON ACEITE Y VINAGRE

PESCADO BACALAO FRESCO 150 GRA LA PLANCHA

HUEVOS 1TORTILLA

PATATAS 70 GR

ARROZ-MAÍZ

2 TORTITAS 2 TORTITAS 2 TORTITAS

ACEITE 4 CUCHRADASSOPERAS

3 CUCHARADAS SOPERAS

JAMÓN SERRANO

20 GR 20 GR