8/6/2019 Cómo estudiar medicina

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¿Cómo estudiar medicina?

Estilos y ritmos de aprendizaje

Vida de estudiante

Pérdidas obligadas

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Estilos de aprendizaje

IdentificarLas estrategiasmas adecuadas

para cadaasignatura

Observar ydetectar

Identificar lasestrategias que usan

los compañerosen este momento

Explicaralternativas

Practicarestrategias

en el aula

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Asclepios

Concentrarse en el estudio. Sememoriza y recuerda mejor aquello alos que prestamos una mayor atención.Trata de motivarte para prestar el

máximo de atenciónTener conocimientos previos o relacionados. Aquello de lo quesabemos algo ya, o bien hemos pensado(discutido, hablado, escrito, etc...)Comprender y saber su significado.Aquellas cosas que hemos comprendidoo que tiene un significado para nosotroses mucho más fácil memorizarlasUtilizar técnicas de memorizaciónHay temas que nos exigen esfuerzos dememorización (conceptos, hechos yprincipios).

¿Cómo estudiar? 

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Hygea

Preparación para losestudios y los exámenes:

Antes de iniciar una asignatura y

prepararte para examen, es

conveniente realizar una valoración

detallada de ti mismo comoestudiante, con el propósito de

conocer tus aptitudes,

conocimientos, necesidades y nivel.

En toda preparación para unExamen, el objetivo es asegurar al

estudiante que está capacitado para

cubrir con éxito todas las secciones

que se presentan en el examen.

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CLAVES P ARAESOS DÍAS DE ESTUDIO

Es fundamental mantener unadieta equilibrada.

La masa cerebral representa sólo

entre un 2% y un 3% del pesocorporal, pero en lo que respecta alconsumo de energía absorbe hastaun 20% de las propiedadesenergéticas de los alimentos.

Si el aporte de hidratos de carbonoes insuficiente, el cerebro obtiene laenergía a partir de otros nutrientes,como las proteínas o las grasas.

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La dieta y elrendimiento

No es necesario aumentar el aportede calorías

El aporte de determinados nutrientes,fundamentalmente, aquellos

necesarios para el correctofuncionamiento del sistema nervioso:vitamina E o tocoferol, vitaminas delgrupo B, oligoelementos (litio, silicio,selenio y cromo) y algunas salesminerales (en especial, potasio,

magnesio y zinc).

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Panacea

Rendimiento y otrosfactores

No debemos pensar quenuestro rendimientoacadémico -totalmente-tiene que ver con nuestraalimentación, sino másbien con nuestro estado anímico (la disposición ensí), en la capacidad del

propio alumno, en suconfianza en sí mismo, enhaber estudiado losuficiente, y en la propia

capacidad personal.

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Apolo y Dafne

El día del examen

En este preciso día, esinevitable sentirse nervioso,estresado, e incluso ansiosohacia lo que pueda ocurrir.

En este caso, debemosindicar que, ante todo,debes creer en ti, en elesfuerzo realizado, y en que realmente temereces aprobar, dandolo mejor de ti en el examen.

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Estilos de aprendizajeEs conveniente verificar cuál estu estilo de aprendizaje con loque podrás lograr aprovechar tus propias virtudes y capacidades.

No todos somos iguales

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Estilos y ritmo

Para ello, lo más importante esdescansar correctamente, ydormir las horas suficientes

La planificación es, también y sinduda, la clave del éxito. Nodeberemos preocuparnos por losresultados, pues únicamentevivimos el momento presente, ydebemos dar lo mejor de

nosotros para poder afrontar contranquilidad y confianza elestudio y el examen.

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Estilos yvelocidad

Eso sí, el último día antes del examen déjalosimplemente para descansar, para meditaro relajarte cómodamente, con aquellaspequeñas grandes cosas que te relajan:

salir con los amigos, escuchar música, veruna buena película.

Revisar los apuntes hasta el últimomomento es -precisamente- lo que genera

ansiedad.

³E  studia todos los días´ 

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También, es totalmente inevitable sentir nerviosismo justo momentos antes del examen. Pero, aunqueparezca una opción claramente utópica, hacerlopuede llegar a ser francamente divertido: interpretala excitación y el nerviosismo como un cosquilleopositivo, respira hondo, piensa que tú puedes, yno lo vivas como un estado de angustia y ansiedad.

Y, por lo demás, simplemente conf ía en ti mismo,

en tu valía, en tu esfuerzo, y verás que todo sinduda alguna saldrá incluso mejor que lo esperado. ¡Ah!« y, suerte.

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Trucos efectivos paramemorizar listas

R epetir. Repetir las palabras hastaaprenderlas es un viejo truco y funciona.Aunque sea aburrido hay que tenerpaciencia, podemos calcular con cuantasrepeticiones memorizamos y si nos

cronometramos ¡hasta puede serdivertido si nos imaginamos queestamos en un concurso!

Agrupar en categorías. Se agrupanpor conjuntos de significados porejemplo mobiliario (mesa, silla,armario..).

Asociar cada palabra a algo queconocemos. Mejor a cosas quepodemos visualizar y que nos seanfáciles de recordar. Por ejemplo clorofila

(una piscina llena de un cloro verde).

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Trucos efectivos para memorizar conceptos ytemas

Subrayar

Hacer resúmenes

Hacer esquemas Hacer mapas conceptuales: estudiar

escribiendo.

Tomar notas en clase

Hacer preguntas en clase.

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Temas relacionados conTrucos para memorizar:

El subrayado es unapieza clave a lahora de ponerse a

estudiar.

En el subrayado debemos destacar las

palabras claves y lasfrases másimportantes.

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El subrayado. Tipos

Uno. Tras la primera lecturageneral se hace otra lecturacon un primer subrayado que

también tiene un carácter exploratorio, pero quepermite una mayor y mejor comprensión del contenidodel estudio. Se hace con lápiz

levemente, marcando áreasde interés (también sirvensubrayados al margen,cruces, etc.).

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Los escenarios

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Los escenarios

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El subrayado

Dos. A través de una segunda lectura,algunos estudiantes llevan a cabo elsegundo subrayado. Con lápiz de otro colormás intenso vuelven a subrayar el textoesta vez dejando bien marcadas laspalabras claves e ideas claves.

Tres. Los hay que todavía hacen una lecturacomplementaria en la que subrayanelementos complementarios que lepermiten mejorar sus calificaciones de cara

al examen. Esto es, un tercer subrayado

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Reglas básicas para leer bien

Realizar una lectura activa. Unalectura activa de un capítulo de unlibro puede equivaler a más de tres ocuatro lecturas pasivas del mismocapítulo

Comprender la lectura. Trata deaveriguar el significado de las palabrasy conceptos que no tengas claro. Noacumules "ignorancias".

Sé consciente de lo que lees en 

cada momento. Para retener yclasificar lo que vamos leyendo elcerebro necesita saber almacenarlocon un cierto orden o lógica

No hay que confundir aprender a leerbien con la lectura rápida

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Planes para estudiar 

Eres un "anti-planes´. Huyes de cualquiercompromiso que te indique lo que tienes que haceren cada momento

No pongas excusas. Te gusten o no te gusten, losplanes deben ser para ti la "ley". Tú la escribes y tútienes que cumplirla diariamente

Diseña una Planificación diaria detallada, hora porhora

Planes semanales

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Exámenes conproblemasR esolver problemases el objetivo principal de losasignaturas de lacarrera de Carrera de

Médico Cirujano

Repasa rápidamente los problemas ytus soluciones explicadas de losmismos.Las explicaciones que tu mismo has

escrito te servirán para recuperar losprincipios fundamentales y laaplicación de los mismos

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Finalmente, repasaactivamente. No te

satisfagas simplementecon reconocer unprincipio. Busca nuevosproblemas de prácticaclínica

Exámenes conproblemas

Aulas de Inf ormáticaBiomédica FM-UNAM

 Apóyate de lasasignaturas que te dandestrezas  para labúsqueda de informacióncientífica

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Pérdidas sentidas

� La infancia

� La adolescencia

� Los juegos

� La amistad

� La solidaridad idealizada

� Las diversiones

� La música y los bailes

� Los cambios de la dinámicafamiliar

� La comodidad y laprotección 

� La transf ormación del

cuerpo

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Pérdidas sentidas

N uestro cuer  po se transforma y conel nuestras emociones y deseos

L

a diversión no sedesaparece, se transformay nos genera nostalgia el  pasado«

³Buscar el equilibrio

entre nuevas res ponsabilidadesy comodidades del  pasado´ 

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Pérdidas sentidas

Los ideales del AMORy de la

 AMISTADse ven transformados

 ³H ay que buscar el equilibrioentre nuestros im pulsos sexuales y románticos

y la res ponsabilidad en nuestros actos:lo que im plica Madurez´ 

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Pérdidas sentidas

La SOLEDAD hay querevalorarla como AUTONOMÍA

 ³Llegamos a éste MUNDOcon las manos vacías

y con lasmanos vacías

nos vamos a ir´  Esto no implica quedejemos de

AMAR a nuestros semejantesya que éste

es el principiomás noble

de la EDUCACIÖN MËDICA

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Los nuevos retos

 APRENDER A APRENDERAPRENDER A HACER

APRENDER A SER

APRENDER A CONVIVIR

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La protección familiar 

 ³Es de gran trascendencia mantener los

lazos de protección familiar´ 

La solidaridad entre padres e hijos yentre hermanos favorece el logro delas metas para culminar los estudios

de una profesión como la médica

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El descanso y el tiempo

El cerebro no puede más de los límitesEl cerebro no puede más de los límitesque le marca su propia naturaleza.que le marca su propia naturaleza.

El organismo completo requiere de hacer El organismo completo requiere de hacer una pausa para recuperarse y continuar una pausa para recuperarse y continuar en la consecución de su estudioen la consecución de su estudio

N o se  puede dar más de lo que setiene  para dar 

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Dr. José Rogelio LozanoSánchez

Email: jrlozano76@gmail.com