Consejos Mágicos para Diosas en su Luna

7/31/2019 Consejos Mgicos para Diosas en su Luna

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La celebracin de tu luna, es un acto de la poca temprana de nuestra historia, el cual se fue perdiendo con el cambio de

matriarcado a patriarcado

Sin embargo, hoy en da alrededor del mundo, cada vez hay ms mujeres

que estn retomando esta prctica. Las mujeres que lo hacen, lo hacen con

la intensin de re-encontrarse, de sanar ellas y sanar la tierra.

ltimamente me he dado cuenta que hay ms mujeres que sienten una

inmensa curiosidad por su luna y desearan saber ms sobre como

incorporar esta prctica en sus vidas.

As que este librito est pensado en todas aquellas Diosas que estn

despertando a su propia energa femenina y desearan celebrar estos das

Y que mejor manera de hacerlo que escuchando los secretos de mujeres

expertas en esta rea, hermosas Diosas que me inspiranmujeres

artistas, yoginis, madres, escritoras, mujeres medicina.


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Espero de todo corazn que sus respuestas las llenen de inspiracin y las acerquen cada vez ms a su sangre pues

recordemos que

Cuando un nmero decisivo de MUJRES transforme su

actitud o comportamiento, la cultura en su totalidad

tambin se transformar y comenzar una nueva era.

Con mucho mucho amor

Belinda


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Paulina Daz Giadrosich

Naulipa

...Lunita Roja que contiene Vida, recuerda a la Pacha

que no slo existe la sangre de muerte, que las guerras han

esparcido por su amoroso y contenedor cuerpo, recuerda a

nuestra Madre Tierra que an existen mujeres que la

honramos y agradecemos entregndola con Amor, ciclo a

ciclo, nuestra Sangre de Vida...

Me pasa que s perfectamente que de dos a tres das

antes de que baje mi luna estoy mucho ms sensible e

irritable, muchas cosas me molestan ms de lo normal y si

no estoy atenta a reconocer que esta condicin est

ntimamente relacionada con mi fase de maga hechicera y

mi psiquis se encuentra preparando conjuros y macerando

pociones de vidaentonces es muy probable que mis

palabras, en respuesta a reflexiones en proceso quizs an


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con rabias o penas o frustraciones, se vuelvan comoel filo de una navaja y si bien no es mi idea lastimar a nadie

tampoco es la idea dejar de lado lo que mi burbujeante psiquis me est mostrando. Si estoy consciente de esta relacin estado explosivo-fase pre lunar entonces hago el ejercicio de respirar profundo, de

salir al patio, de cantar un mantra lindo y as apaciguar mis impulsos de hechicera por expulsar lo que estoy resolviendo

en mi interior, escribo lo que siento y dejo para das siguientes el verbalizar el resultado de este proceso , pero y si

los quehaceres domsticos, laborales y mamsticos me traen sin momento para detenerme en m y olvido que mi

falta de paciencia est ligada a mi tero pre menstruante?

Entonces me pregunt Cmo nos podramos ayudar a

nosotras mismas en nuestra etapa de madres a no olvidar la

fase en la que nos encontramos si ocupamos la mayor parte de

nuestro tiempo en atender ms que en atendernos?

Y se me ocurri un recordatorio que cada una puede realizarse para

pegar o colgar en un lugar de trnsito frecuente para fcilmente ver

entre las papas de los bebs, las tareas de los nios, los almuerzos,

nuestros laburos un distintivo que nos recuerde en qu fase de nuestro ciclo nos encont ramos y as recordar tambin

la razn de nuestras emociones, reacciones, decisiones Hacer visible la fase de nuestro ciclo en la que nos

encontramos tambin ayuda a quienes conviven junto a nosotras a reconocer y respetar el hecho de que la ley del


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cambio opera dentro de nosotras cotidianamente, convirtindonos en las Seres Cclicas que somos y esto

evidentemente nos ayuda a una ms armnica convivencia.

Cada vez que siembro mi Luna llego al borde de mi huerta de hierbitas,

me bajo a nivel de la tierra y con mi cuenco lleno de agita de Luna, las

palabras me nacen solas

Nunca es igual, pero siempre rondan los mismos conceptosAmada

Madre, te entrego hoy mi Sangre de vida, en su momento de sagrada

muerte, para de esta manera agradecer todo lo que nos entregas, todo lo

que nos cuidas, nos alimentas, nos cobijas. Para que recuerdes que an

habemos mujeres que te honramos y te bendecimos y con el corazn nos

sentimos Una contigo, cuidndote, respetndote y amndote. Te pido que

puedas transmutar a Luz todos mis miedos, mis frustraciones, mis penas, mis rabias que puedan estar en mi

sangre y junto con ellas todas las de la Humanidad. Te doy las gracias y te bendigo hermosa y amada Madre que

as sea, que as sea, que as sea Hecho est!

Luego de mi pequeo decreto hacia la Pachita, vierto mi sangre de luna rodeando mi huerta de hierbas e intenciono con

ello la proteccin a este mgico lugar.


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Paulina es chilena, madre de dos hermosas diosas, Martinade 10 aos y Olivia de 3 aos. Compaera de un arquitecto -poeta. Diseadora grfica de profesin e ilustradora de oficio,tambin es Terapeuta y Maestra Reiki.

Paulina es la diseadora y creadora de la Libreta de MiLuna, bitcora para el registro menstrual, Co-creadora deMamaluna y sus toallitas femenina de tela junto conAlfonsina Abarza Dvalos.

En este momento Paulina se encuentra trabajando en laadaptacin del cuento "El Despertar" de Miranda Gray desu libro Luna Roja para un cuento ilustrado llamado "MiSa(n)grada Luna" junto a bellas mujeres, lo cual ser unaobra de teatro danza butoh (improvisacin japonesa).

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Mnica Alejandra Avalos Lira

Lo que menos te imaginas cuando eres nia y llega tu primer periodo es que sea algo digno de celebrarse. Yo te quiero

contar que es as. Es una oportunidad de festejar cada 28 das. La vida, los ciclos, las relaciones, el sexo, las

faldas, las amigas, la comida calientita, el t, los hijos; los lquidos en todas sus formas, en forma de sangre.

La sangre, ms que ser la mancha que difcilmente sale, es el recordatorio de que ests viva y has sido iniciada por el

slo hecho denacer mujer. Se te pide que traigas ms vida al mundo, y no me refiero especficamente a los hijos, sino

a la cre-accin. Crear con el corazn y pasar por el vientre, ponerle las entraas a todo lo que haces, desde la comida

hasta el amor.

Crear es posible, es imprescindible y es tu estado natural.

Co-crear tu vida, tu propio paraso, con tu propia

sangre. Cmo se hace eso?

Mi primer consejo es hacer conciente la manera en que

percibes tu periodo. Te desagrada? Lo esperas con

ansias? Sueles tener dolores o ms bien alteraciones

emocionales? Te da lo mismo? Lo recibes con una


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sonrisa o con una mueca? Cuando descubrimos cmo nos tomamos algo tan cotidiano como el sangrado de cada mes,

sucede eso, que des-cubrimos quiz cmo nos tomamos la vida. Nuestra luna no tiene porqu ser dolorosa fsicamente y

tampoco debera causarnos crisis emocionales mensuales que a la larga vayan definiendo a la mujer que somos. Puede

ser el momento perfecto para celebrar la creacin conciente de nuestro presente. Y para ello hay que observar. Esa es

la esencia de estos mis consejitos.

Observa en qu fase de la luna viene tu sangre. Cuando tu sangre viene en luna nueva, es decir, cuando las noches

son oscuras porque no vemos a la luna en el cielo, el periodo es ms bien de introspeccin y reflexin, momentos de

soledad y silencio, o tu cuerpo as lo est pidiendo, bajarlo hacia las profundidades de tu interior, dice la sangre que

baja. Cuando tu sangre viene con la luna llena en el cielo, son tiempos de accin, creacin, concretar lo que ha estado

dando vueltas en tu cabeza, bajarlo a la Tierra, dicela sangre que baja.

Observar y reconocer tu periodo de ovulacin. El mejor momento para la gestacin de nuevas ideas y proyectos. Si

no gestamos un hijo fsico, que sea este el momento para gestar la vida que deseas. Qu proyecto has estado

aplazando? Cuntas cosas tienes incompletas? Este es el momento de que uses la energa de ovulacin para tu

creatividad.


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Observa tu sangre. Conoces tu sangre? La has

sentido? Conoces su textura, su temperatura, sus

colores? Qu te genera tu propia sangre? La sangre

del primer da no es igual a la ltima. Detecta las

diferencias, contacta con ella, obsrvala, tcala, hulela.

Es tuya, sali de ti, de tu femenino sagrado.

Observa cmo le llamas a tu sangre. Luna,

menstruacin, sangrado, periodo, Andrs el que llega

cada mes, Cmo le has nombrado, si es que lo has

hecho? Acrcate, llmala por el nombre que sabes que tiene. Escchala cuando la nombras.

Observar cmo te sientes antes, durante y despus de tu luna. La luna como satlite rige todos los lquidos del

planeta y por lo tanto los lquidos que nos componen, simblicamente rige tambin las emociones, pues estas son como

los lquidos: no tienen forma, vienen y van, a veces se desbordan, a veces se estancan, a veces llueve y a veces caen

tormentas y tambin pueden ser como un tranquilo lago que refleja al sol. Definir cmo te sientes, es decir, cules son las

emociones que experimentas alrededor del da de tu luna te ayudar a desconectarte de patrones emocionales

destructivos, a permitir el flujo de miles de emociones en un momento, sin atorarte en el enojo, la tristeza o la frustracin.

Recuerda que son como el agua, djalas correr libremente, as como llegan, se van.


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Observar qu sucede en tu cuerpo. A veces la ropa no nos queda igual que siempre, o salen nuevas espinillas, o se

altera el deseo sexual, entre muchos ms cambios que acompaan a la sangre en su salida. No te juzgues si no te

quedan esos jeans super stretch, aprovecha el momento para consentirte y aceptar tu cuerpo, aprovecha para usar

faldas y darle libertad a tus piernas y caderas!

Si sientes molestias, practica algunas posturas de yoga

que calienten la zona plvica y ayuden a que la sangre

fluya con mayor facilidad. En cuanto a yoga, es

recomendable evitar una prctica intensa, hazla ms bien

suave. No se aconsejan las inversiones (llevar la cadera

ms arriba de los hombros) pues pueden alterar el camino

de la sangre, ella tiende a fluir, a salir a la Tierra, al pararte

de hombros, de cabeza o de manos, puede que no suceda

nada pero tambin puede interrumpirse tu ciclo, causar

algn malestar o fluir demasiado.

En lo personal recomiendo tu prctica cotidiana, de manera ms suave de lo normal y con algunas posturas restaurativas

o flexiones que le ayuden a tu cuerpo y a tu sangre.


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Observar qu se te antoja comer. Los antojos son todo un tema. Azcar, chocolate! Grasitas Es posible pero

aprende a medirte, acompaa esos antojos con un t verde o compensa con caldos calientitos.

Observa a las mujeres de tu familia.Cmo te han enseado a percibir tu luna? Cmo lo viven ellas? Aprovecha para

honrar a las mujeres que vinieron detrs de ti, porque gracias a su sangre ests t aqu y ahora. Escucha sus historias

sobre cmo lo experimentaban cuando eran nias tu madre, tus tas, tus abuelas.

Observa tu relacin con la Tierra. La Tierra que pisas, que te da flores y frutos est viva, est en movimiento y es como

una gran Madre rebosante de amor. Correspndele, ofrcele tu sangre. Para ello, observa lo que utilizas para tu luna.

Usas toalla, tampn? Conoces las implicaciones de usar productos absorbentes y con blanqueadores, tanto para tu

cuerpo como para la Tierra? Investiga alternativas ecolgicas y saludables, toma un momento para sentir a Gaia, la

Tierra, y practicar un ritual sencillo, o crea un altar en el que puedas honrarla en la forma en que tu creatividad te indique.

Riega tus plantas con agua con tu sangre, lo agradecern y reverdecern.

Observa cmo te relacionas con las plantas. Las plantas son unas poderosas compaeras, acrcate a ellas, aprende

a utilizarlas para tu periodo. Desde un t hasta todo un tratamiento para equilibrar tu pH, hay infinidad de recetas con

plantas medicinales para mantenerte sana y estable. En caso de cualquier padecimiento es muy posible que encuentres

el remedio natural. Vulvete amiga del ajo, la lavanda, el organo, la ruda.


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Observa tu relacin con la Diosa. Rndete a la energa de un arquetipo femenino. Con quin te identificas?

Guadalupe, Tonantzin, Hera, Sarasvati, Lakshmi, Isis Busca la divinidad femenina, brete a recibir sus bendiciones y

agradece los milagros que llegarn a tu vida al permitirte comunicarte con ella. Observa cmo te sientes con respecto al gnero masculino. A ellos a veces se les complica comprendernos en

nuestra luna, T comprendes a tu pareja? Lo apoyas? Quisieras desaparecerlo? Recuerda que en las relaciones el

secreto siempre es el AMOR. Nunca te va a entender, pero siempre podrs corresponder su incomprensin con amor.

Consintanse, co-creen juntos, tengan sueos, bailen, compartan y expandan su amor. No esperes que l haga

todo, que te entienda, te d tu espacio y tambin que se quite y que sapa cuando hacer cada cosa! Si tienes pareja,

mal@. Si no la tienes, celebra tu soltera y psala bien! No se valen dramas, y si tu luna ha sido el pretexto para

hacerlos, cancelado!

Mi consejito en resumen es que hagas de tu luna un momento de celebracin de lo sagrado y ello comienza con la

conciencia de Ser y la aceptacin de quien eres, perfecta y bella tal cual.

La sangre nos une. No la sangre de las familias, la sangre de nuestras lunas. Somos mujeres y somos creadoras,

somos la tribu que sirve como canal para traer vida a la Tierra. Celebro la unidad, el amor, la cre-accin.


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Mnica es una mujer mexicana, terapeuta floral,practica la cristaloterapia, es instructora de Yoga,publicista, creadora delCalendario maya y escritoraregular en el blog Sin tiempo.

http://magogalactico.blogspot.com/
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Alejandra Vega Rivera

Cuando recibo mi Luna, lo primero que hago es agradecer por ello. Trato de acomodar mis actividades cotidianas

(trabajo, estudio, compromisos) de forma tal que la agenda quede lo ms libre posible por lo menos el primer da de

sangrado, da en el que procuro elmayor descanso, me refugio y me alejo en mi cueva que es mi casa o mi taller,

enciendo mi veln rojo (que enciendo en cada luna), me mimo, me consiento, me regalo flores y en el caldero le

pongo fuego a inciensos y olores y me dejo llevar

Todas las lunas son diferentes y en ello radica la magia que traen en consigo, luna tras luna, ciclo tras ciclo. Y cuando

me entrego a ellaen se momento empieza a ocurrir la magia. Algunas veces medito, otras pinto, otras escribo, en

otras me pierdo en mis telas y diseo, en otras leo o, me voy al parque o plaza ms cercana a caminar descalza en la

tierra, bailo, o simplemente duermo y me sumerjo en mis sueos. A mi actividad onrica mis das de sangrado le

otorgo toda mi percepcin, escribo mis sueos en tiempo presente, obviamente lo que retengo cuando me despierto.

Estoy al pendiente de la fase que est transitando la abuela Luna y el momento astrolgico que estemos viviendo, as

logr sacarle ms provecho el nuevo ciclo que comienza.

Ayuno por tres das, que son el nmero de das que habitualmente sangro mi luna. El primer da no consumo ningn

alimento slido, nicamente tomo lquido, agua, jugos de fruta y aguadepanela. El segundo da, como ricas frutas, todas

las que quiera y muchos lquidos deliciosos como los del da anterior; y el tercer da consumo todo lo anterior pero ahora,

con arroz. El cuarto da del ciclo, retomo la ingesta de alimentos habitual.


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Yo uso toallitas de tela, las prefiero porque amo la idea ritual

de lavarlas y quererlas, me hace pensar en mis abuelas y

ancestras que luna tras luna se tomaban el mismo tiempo

para lavar sus toallas cada ciclo. La copita menstrual la dejo

para momentos extremadamente puntuales.

Mis toallitas cada ciclo se sumergen en un recipiente de vidrio,

nico y especial para ellas con un poco de agua fra, mucho

amor y acompaadas del veln rojo. Mi sangrado sagrado en el agua vuelve a la tierra, a las plantas y alguna que otra

vez ha quedado plasmado en algn cuadro. El momento en el que mi luna vuelve a la tierra es un instante muy especial

porque agradezco, ofrendo, le pongo mi intencin y pido porque cada luna sean ms las mujeres que en toda la

tierra vuelvan a conectar con ella a travs de ellas, que vuelvan al origen, vuelvan a lo simple, que cada vez ms

mujeres sigan sus instintos y dancen con su tero.


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Nac en Amrica, en un lugar hermoso que puede ser cualquiera pero que ahora es llamado Colombia, hace veintisieteaos atrs. Pero como las fronteras son una invencin y lo nico real es la tierra, sigo viviendo en mi hogar que ahoraqueda un poco ms al sur, en lo que ahora se llama Argentina. Mujer, hija de la luna y de semilla de la tierra. Hago muchas cosas que me permiten sobrevivir y ser feliz, estudio,investigo, escribo, pinto, imagino, fotografo el mundo, bailo, diseo y ejerzo mi profesin. Pero ms all de todoeso, vivo e imagino, imagino todo el tiempo, sigo mis instintos y a pesar de estar inmersa en un mundo muy acadmico yterico, trato de alejarme de la razn. Porque el intelecto siempre tiene la razn, pero la intuicin nunca se equivoca.

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Patricia Hernndez Pereira, Canela

Llamo a mi menstruacin luna porque hago la conexin mgica de las fases lunares, junto con mis ciclos. Procurando bajar mis exigencias cotidianas, para concentrar las energas en m misma me tomo esos das rojos como

parte de un proceso de renovacin de mi cuerpo, de mi corazn y de mi alma.

Hay veces que mi luna me recuerda dolores incrustados, entonces mi tero se contrae con espasmos que disminuyo

tomando agitas y ungentos caseros. Las agitas

de rosas, jengibre y canela tomadas en infusin

alivian mucho los dolores menstruales. La calndula o

chinita es una buena aliada tambin en esos das.

Disminuir el consumo de sal y azcares refinadas, comer

alimentos ricos en fibra y muchas ensaladas, son parte

importante de mi dieta. La miel como un riqusimo

alimento, sana y endulza mi corazn.


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He preparado un aceite que llamo Kuyent que en mapudungun significa accin de la luna y que quiero compartir

contigo.

Para eso necesitars: Un litro de aceite de maravilla, de almendras o de jojoba. 20 gramos de calndula 20 gramos de lavanda 20 gramos de manzanilla Un frasco de conservas grande. Un trozo de gasa

* 20 gramos equivalen a un puado de hierbas, aproximadamente.

Poner dentro del frasco de conserva todas las flores, es importante que la recoleccin sea a conciencia: pidiendo al

elemental o espritu de cada planta que entregue toda su medicina, lo ideal es que sea bien temprano en la maana

cuando el roco an baa la flor. Al momento de la recoleccin mediante un canto, una oracin o lo que sientas en ese

momento, pedir que esta preparacin, seamedicina para tu cuerpo, (aprovecha el instante para conectarte con tu

mujer creativa, con tu voz y canto que tambin son medicina, con tu sabia interna, con tu sacerdotisa)

Vaciar el litro de aceite al frasco. Dejas que el sol bae este preparado durante 28 das, osea lo mismo que un ciclo lunar,

poniendo especial cuidado en los cambios de temperatura (cuando viene el ocaso) y agitando el frasco de vez en

cuando. Aprovecha la ocasin tambin para intencionar da a da el aceite lunar.


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Luego del tiempo, y con un trozo de gasa, lo cuelas, exprimiendo lo

ms que puedas las flores y la depositas en el frasco o frascos que

has elegido para conservar esta sanadora medicina. Y ah est !!,

Tu preparado de aceite que podrs regalar o compartir con otras

mujeres. Yo de forma personal a los aceites, agrego unas gotas

de esencias florales de Bach y energa lumnica de cuarzo

rosado, que atrae el amor universal.

Darse el tiempo de masajear nuestro vientre con este aceite, es

una experiencia muy amorosa para contigo, date ese tiempo.

Recuerda que la intencin lo es todo, a si es que mientras te

acaricias, enva amor y armona a tu tero y a tu cuerpo. Tambin ofrendo mi sangre a la tierra, una higuera que se encuentra

en el patio de mi hogar, es el rbol que he elegido para que sea mi

dulce compaero de rogativas y agradecimientos durante mi rito. Si

nunca lo has hecho, prueba! Es una conexin muy especial la que

sentirs al hacerte parte de los ciclos de la naturaleza, y si vives en departamento, una planta servir para ofrendar tu

sangre. Al practicar este rito mes a mes, recordaremos juntas que la sangre es vertida para sanar y entregar vida, no

para matar, y nos estaremos uniendo al rezo universal de muchas mujeres que quieren armona y paz en esta bella

Tierra que nos acoge.


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Respeta tus emociones, ellas muchas veces nos hablan de situaciones que debemos resolver, hazlo con amor porque

se trata de ti. No olvides que eres un ser divino y que en nuestro vientre albergamos semillas que pueden

manifestarse a travs de hijos, o de ideasque podemos concretar en el plano fsico.

Romper las barreras que encasillan a nuestra menstruacin, como algo sucio o de lo que no se debe hablar, es tarea

de todas. Por qu entonces no comenzamos juntas a celebrar nuestro ciclo lunar? Invita a tus amigas, celebra

crculos de encuentros, llama a la diosa en potencia que existe dentro de ti y hazla florecer en cada menstruacin. El

tiempo es hoy!

Con amor para el corazn de cada una de ustedes, es que he creado junto a otros corazones unaudio cuentoilustrado

para nias que comienzan a menstruar y tambin por qu no, para nuestra nia interna. Les quiero dejar parte de

este trabajo, es el tema final del CD y que representa lo que siento y vivo con mi sangre menstrual, espero que lo

disfrutenest hecho con todo el amor de una mujer para otras.
http://www.4shared.com/folder/8WsdZ8pl/El_despertar_de_tu_luna.htmlhttp://www.4shared.com/folder/8WsdZ8pl/El_despertar_de_tu_luna.htmlhttp://www.4shared.com/folder/8WsdZ8pl/El_despertar_de_tu_luna.htmlhttp://www.4shared.com/folder/8WsdZ8pl/El_despertar_de_tu_luna.html


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Patricia Hernndez Pereira, Canela es una mujer chilena,actriz,terapeuta floral, trabaja con hierbas medicinales y el Tarot teraputico.Canela es la creadora de El despertar de tu luna, un espacio dedicado a lacelebracin de la sangre, enfocando a nias a punto de recibir su luna.

http://eldespertardetuluna.blogspot.com/
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Belinda Garca Reyes

Los das de m luna son das en los que conscientemente puedo tomarme un tiempo y dejar ir todo. Durante estos das

nada importa, solo yo.

La mayora de las personas que me conocen saben que vivo una menstruacin consciente, por lo que no me es difcil

apartarme de la gente, de mi trabajo, ni de nada de lo que en ese momento no tengo ganas de solucionar.

Meditar, escribir, dibujar, bailar despacio y conectar fsicamente con mi sangre son algunas de las cosas que hago

durante estos das. No siempre es posible y no siempre hago lo mismo, pero intento no exigirme demasiado y dejo que

las cosas fluyan


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Ya que vivo en la ciudad, ofrendo mi luna a mis plantas, as que

tengo hermosos cactus, grandes y saludables. Pocas veces he

tenido la oportunidad de hacer esta ofrenda en la naturaleza, pero

cuando lo he hecho la conexin ha sido maravillosa!

En realidad he hecho muchas cosas para celebrar mi luna, pero si

tuviera que ofrecerte slo un consejo, te dira que empezaras

por meditar para poder entender cmo te sientes al respecto y lo

que necesitas hacer

Nuestro tero guarda muchos secretos por lo que conectar

con tu tero te ser de utilidad para ver cmo te sientes, que

sentimientos positivos o negativos llevas guardados, puede que

no te hayas dado cuenta de que estn ah, o que se te hayan

olvidado

El cuerpo es inmensamente sabio por lo que si es que tienes molestias durante estos das, es posible que tu cuerpo te

est mandando sealesest pidiendo atencin y amor


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Cierra tus ojos y reljateconcntrate en tu respiracinpon una mano en tu

corazn y otra encima de tu tero, siente la conexin que hay entre los dos,

visualiza tu tero-cueva qu vez? Qu sientes?

Trata de mandarle amor a tu tero, sonrele, quirelo, qudate as por lo menos

unos 10 minutos.

Una vez que hayas salido de tu meditacin, ser bueno tener cerca papel y pluma

para que puedas escribir Cmo te sentiste? Qu fue lo que viste? Qu

sentimientos salieron a la luz? Una vez que hayas terminado de escribir, piensa en tus respuestas y pregntate por

qu te sientes as?

Muchas ideas que tenemos con respecto a nuestra luna, son colectivas y las hemos aprendido, otras sern personales y

dependern de tus experiencias. Trata de investigar cules son tus razones

Como consejos prcticosbaja el ritmo durante tus das de luna, no te estreses dems, come sopitas y muchas cosas

calientitas, las cosas fras no son amigas de la luna, tpate bien la parte baja de la espalda, nada de jeans a la cadera!

Toma mucha agua, nada de sal o comida rpidapero sobre todo consintete, quirete an ms en estos das!


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Belinda Garca Reyes es mexicana, es la creadora de Mi Periodo al Natural yMeztlicihuatl Mujer Luna, espacios dedicados a promover el uso de productosnaturales para la menstruacin y la sacralidad femenina.

Belinda ha investigado el tema de la menstruacin por aos e incorpora susconocimientos de Daoismo a sus prcticas, basndose en una visin ms amorosa encuanto a la mujer, el sexo y la sangre.

Belinda ha trabajado como traductora para Miranda Gray y actualmente sigueprofundizando sus conocimientos sobre la menstruacin con Alexandra Pope.

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Carina Casa

Hace unos aos vengo recorriendo el camino de lo sagrado femenino...la conexin entre la tierra-mi ciclo menstrual-el

ciclo de la lunay desde casi un ao llevo adelante un pequeo emprendimiento de confeccin y venta de toallitas

femeninas ecolgicas al cual de a poquito fui agregando algunas otras cositas que fluyen desde el mismo lugar

El emprender este viaje del reencuentro con mi esencia femenina, la conexin con la madre tierra y la relacin con los

ciclos lunares ha ido generando en mi vida una apertura impresionantedesde la forma y manera que vivo mi ciclo

menstrual hasta el relacionamiento con el mundo exterior (tierra, hijos, hombres, animales, cosmos)

La toma de consciencia de mis emociones, ver y dejar fluir mis sentiresenfocando la intencin desde el corazn, me

acerca a un mundo nuevo y mgico que se renueva y nutre constantementeDurante mi menstruacin generalmente siento la necesidad de recluirme de estar en casa, cmoda, tranquila

resguardadita en mi nidoe intento, dentro de lo posible, darme ese tiempo y espacio.

Me doy la libertad de no exigirmede hacer lo que quiero y dejar para despus lo que realmente puede esperarMe observo emocionalmentesintetizo y reflexiono como transcurrieron los das previos, ya que generalmente esto

influye en como vivo mis das de sangrado y llevo un registro de mis emocionespara poder ver y analizar desde otro

lugar lo que me sucede.


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Si me siento dolorida masajeo mi vientre con aceite de lavanda o me pongo una bolsita de semillas. Me preparo

un tecito puede ser de mil en rama, canela, valeriana o algn otro yuyito q sienta ganas de tomar.

Me inclino por alimentarme ms sano comiendo fibras y frutas, evito las carnes (principalmente las rojas) los ctricos, la

papa y los fritos.

Otra cosa que me gusta mucho hacer es ver a mis amigasmis hermanasy cuando mi menstruacin coincide con

un circulomujeresvivo ese momento con mucha ms intensidad sintindome contenida, acompaada desde lo ms

genuino del corazn.

A modo de ritualvierto mi sangrado (ya sea del remojo de las toallitas o de la copa menstrual) directamente a la

tierra ofrendando y dando mi regalo divino a la Madregeneralmente lo hago en mis plantas favoritasaquellas que

considero que son de poder y con las que tengo cierta complicidad Purifico mis espacios quemando romero.


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Y sobre todo le doy paso a la intuicinme permito ser y

me dejo guiar por mi sabidura divina interiorpor la diosa

interna que nos acompaa y nos guay en la cual cada

da confo ms...y cada da me asombro ms de su

presencia en mi

Carina Casa es de Uruguayy trabaja promoviendoalternativas naturales para la salud femenina en Tienda dela Luna

Adems participa en Naturaleza Femenina, un espacio enel que varias mujeres comparten artculos sobre sanacin,menstruacin y otros temas de inters.

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Cristina Gil Guevara

Arrastradas por una vorgine desarrollista en donde el fin ltimo de la existencia es la produccin y el consumo, la

mayora de los seres humanos nos desencontramos y perdemos el vnculo ms ntimo con nuestros cuerpos, sus

procesos, sus necesidades y placeres. Redescubrirnos es una tarea ardua que nos exige dedicacin, por ello es

importante que hoy nos detengamos y nos preguntemos si aquello a lo que le estamos dedicando lo mejor de nuestras

vidas, nuestro esfuerzo, nuestro poder transformador, realmente merece la pena y nos est rindiendo frutos saludables.

Redescubrir mi menstruacin fue para m una experiencia enaltecedora. Darme cuenta de que mis fluidos no eran

naturalmente como lo presentaban ante mis ojos y nariz las toallas descartables fue algo impactante que transform la

concepcin que de mi cuerpo tena. Por ello asum la promocin del uso de alternativas ecolgicas y dignas para

acompaar los das de la menstruacin y por ello, cada vez que recibo mi sangrado mensual, dedico mi tiempo a lavar

mis prendas absorbentes de tela, humedecer mis manos con el agua roja del remojo y sentir, oler, mimar y

aceptar mi sangre. Este ritual de higiene ntima me genera enorme placer.

Saberme segura de la naturaleza de mis fluidos, de las prendas que empleo y coloco muy cerca de mi cuerpo, del mismo

proceso de lavado ese grado de conciencia me es placentero.


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Cada mes tengo la posibilidad de reconocerme en mis fluidos, de entrar en contacto con lo ms profundo de m, de

mojar mis manos en esa sangre que garantiza mi renovacin. Por y ello y por un enorme cmulo de poderosas razones,

acepto mi ser femenino y lo celebro ahora cada da y con mayor frecuencia.

Cristina es de Argentina y es lacreadora de Flor de Cayena, una

tienda virtual de toallitas de tela.

http://www.tusfloresdecayena.blogspot.com/
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Alfonsina Abarza Dvalos

Laberintos en mi pensaren mi latir

arritmia visceral.Cuerpo y sangre lunar

que baja a la tierrahumedad,

sed en el vientresuspirar,

dualidades todascaer en espiral.

Soy Diosa tambinen mi oscuridad!

soy de luzen cada tomo,

al sol vuelvoen mi ciclo lunar.De mi me marcho

hacia mi Serme revelo,

conciencia todavenid a mi fiesta.En la confusin

encuentro claridad.En mi muerte,

renacida, retomoel caminoa la Diosa Divina.


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Alfonsina Abarza Dvalos, nacida en Salta Argentina, hija de mamaargentina y papa chileno, actualmente vivo en la V regin de Chile.

Soy mama de Juan Sebastin y gestando un Ser en mi vientre, de profesinarquitecta y por amor Master Reiki, terapeuta floral, cocinera. Co-creadora

junto a Paulina Daz Giardosich de las toallitas femeninas Mamaluna,organizamos crculos Femeninos y talleres de conciencia menstrual.

www.lunamamaluna.blogspot.com
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Para conocer ms sobre tu luna, creatividad menstrual, meditacin

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Consejos Mágicos para Diosas en su Luna

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