cuaderno organos de los sentidos 1
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Los órganos de los sentidos nosproporcionan la información del
mundo que nos rodea para que podamos rela-cionarnos de manera segura e independiente.Todos los sentidos recogen información delambiente (estímulo) de algún tipo. Dicha infor-mación se convierte en un impulso nervioso, selleva al cerebro, y éste la traduce en la sensa-ción significativa correspondiente.
Para que pueda ser captado el estímulo (infor-mación del ambiente) por los órganos de lossentidos, las personas requieren que dichoestímulo tenga una cierta intensidad míni-ma, que se denomina umbral.
El proceso de envejecimiento, traecomo consecuencia, cambios ennuestros sentidos, en la capaci-
“Cinco sentidos tenemos…
y los cinco necesitamos:
Vista, Oído, Olfato, Gusto y Tacto.5
dad de percibir los estímulos ambientales, y decomunicarnos con el mundo. El envejecimientoaumenta el umbral (nivel mínimo de estimula-ción), de manera que la cantidad de estímulonecesaria para darse cuenta de la sensación,se vuelve mayor. Los cambios en la parte delcuerpo relacionada con las sensaciones, sonlos responsables de la mayoría de los demáscambios sensoriales.
Estos cambios pueden tener un gran impactosobre el estilo de vida, que pueden ocasionar alas personas que lo sufren, problemas con lacomunicación, el disfrute de las actividades yproblemas de interacción social. Los cambiossensoriales pueden contribuir a una sensaciónde aislamiento.
Para seguir disfrutando a través de los sen-tidos de cuanto nos rodea: un aroma, un
color, una mano amiga, el canto de unpájaro, el sabor agradable de unacomida... es preciso cuidarlos.
Ver:EL SENTIDO DE LA VISTA
Es el sentido humano que nos permite,mediante la luz, conocer el medio
que nos rodea y relacionarnos.Nos da información sobre el
color, la forma, tamaño, dis-tancia, posición, movi-miento y demás cualida-des de los objetos.
La vista, además deprotegernos, nos sirvepara disfrutar mejor de
la vida, reconocer a fami-liares y amigos, disfrutar
escribiendo o leyendo, con-templar la belleza de la natu-
raleza, deleitarnos con el arteen museos, edificios...
El sentido de la vista es uno de los más impor-tantes, ya que a través suyo recibimos, apro-ximadamente, la mitad de la información quepercibimos del mundo exterior.
El órgano externo receptor de la vista es el ojo.
Con la edad se producen cambios:
Disminuye la agudeza visual, y la capaci-dad para adaptarnos a lugares oscuros.Nos deslumbramos más fácilmente, lo quepuede aumentar el riesgo de caídas y peli-gros en la conducción.
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Los colores, sobre todo losverdes, azules y violetas,serán más difíciles de ver.
Se pierde elasticidad en los pár-pados. Además los ojos puedenparecer más hundidos.
Puede ocurrir que:
Se reduzca la producción de lágrimas, porlo que los ojos se resecan con facilidad y pro-duce una sensación como “arenilla en losojos” (sensación de cuerpo extraño), picor,ardor, inflamación, ulceración y algunasveces infección.
Se obstruyan los conductos lacrimalesque llevan la secreción lagrimal a la nariz ygarganta. Cuando esto ocurre la lágrima salefuera del ojo. El lagrimeo excesivoademás de ser molesto, puededeberse a irritación, inflama-ción o infección.
En cualquier caso, yasea ojo seco o lagrimeoexcesivo, es convenien-te un examen oftalmo-lógico y seguir lasindicaciones de losprofesionales.
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Cuidados para la vista:
Humedecer los ojos de formaperiódica con lágrimas artificiales osuero fisiológico.
Limpiar los ojos:
El interior con suero o lágrimas artificiales.
Externamente con una gasa estéril,impregnada con suero fisiológico, comen-zando desde el lagrimal, al ángulo exter-no retirando secreciones.
Utilizaremos una gasa para cada ojo.
Proteger los ojos de las infecciones: no tocan-do los ojos con las manos sucias y evitandozonas con mucho polvo.
No frotar los ojos, ni usar medicamentos sinlas recomendaciones de un oftalmólogo.
Descansar. Interrumpir la actividad visual pro-longada cada cierto tiempo, mirando a lo lejos.
Parpadear sirve para lubricar y limpiar el ojode las impurezas del aire, pero tam-
bién sirve para darle descanso alojo. Con cada parpadeo, hay
una pausa o descanso de laluz. El ojo se relaja y descasaen esa milésima de segundode oscuridad.
Utilizar en la lectura:
Colores de contraste, letra deimprenta o de tamaño grande.
Sitúe la lectura a la altura de losojos, a unos 20 cm. para evi-tar molestias en el cuello.
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Buena iluminación. Si la luz entrapor la ventana, situar la ventana a la
espalda. Evitar los reflejos del papelbrillante.
Utilizar, en la decoración: colores de con-traste, para demarcar los límites y superficies(sobre todo en los aseos).
Por la noche, mantener iluminada la habita-ción, baño y pasillos con lámparas de luz, debaja intensidad para facilitar sus desplaza-mientos, y evitar accidentes.
Evitar:
La luz excesiva y la falta de luz.
Superficies brillantes en los pisos.
La fatiga de los ojos.
Si Ud. padece de hipertensión o diabetespuede protegerse de problemas como: des-prendimiento de retina, cataratas, degenera-ción macular, ojos secos, glaucoma ó retino-patía diabética, que a menudo, se desarrollancon pocos ó ningún síntoma, pasando loscontroles oftalmológicos periódicos, ymanteniendo sus gafas en buen estado.
No olvide examinar sus ojoscon regularidad, al menos
una VEZ AL AÑO.
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ESCUCHAMOS, HABLAMOS:
La audiciónEl oído es el sentido corporal que
hace posible la audición.Además los oídos tienen la
importante función de man-tener el equilibrio.
Oír, consiste en percibire interpretar los soni-dos. Este sentido esimportante, porque per-mite la comunicación
entre las personas, cap-tar, disfrutar y reproducir
música, los sonidos de lanaturaleza y el ambiente, y
percibir las señales sonoras depeligro. Se puede educar y también
puede llegar a estropearse o perderse.
El oído tiene una parte externa visible, centradaen la oreja (pabellón auricu-lar) y en el conducto auditivoexterno (conducto dentro dela oreja), que es donde secapta y traslada el sonido yque termina en el tímpano.Y una parte interna (oídomedio e interno), que esdónde realmente se percibeel sonido.
Con la edad se producen cambios:
Cambios físicos, en cualquiera de las par-tes del oído, que afectan a la capacidad dela audición. Las estructuras auditivas sedeterioran progresivamente.
En la parte externa del oído, se puede pro-ducir, una mayor sequedad y fragilidad enla piel que recubre la oreja; se produce uncerumen más seco, que facilita la obstruc-ción del conducto auditivo externo, y quepuede llegar a formar molestos tapones.Por otro lado, el tímpano, con frecuencia sehace más grueso.
En el oído medio e interno, puede producirseuna pérdida progresiva de la audición, que seacompaña de disminución en la percepción
de los tonos altos. Un pocode pérdida auditiva es
casi inevitable, rela-cionada con laedad. Por otro ladose deterioran lasestructuras quepermiten el equili-brio y por ello,mantener el equili-
brio es cada vezmás costoso.
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Cuidados de los oídos:
Limpiar la oreja con agua yjabón, con un paño, gasa o algo-dón suave, intentando que el jabón noentre dentro del oído, puesto que puedeproducir irritación y picor. Puede colocar lacabeza de lado para no le entre agua.Secar bien con suavidad.
Procurar no usar bastoncillos, pue-den dañar el oído interno, y se formantapones con más facilidad.
No someter los oídos a un ruido inten-so, aparatos a gran volumen, los cas-cos con el volumen muy alto, etc., yaque pueden dañar los tímpanos.
Si es portador de audífono, retírelo durante lanoche y limpie bien los restos de cerumen.
Si practica la natación pro-cure que el gorro le cubra
los oídos, o utilice tapo-nes especiales paraevitar que le entreagua.
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Si su audición disminuye:
Recomiende que no le griten.
Sitúese a una altura apropiada parahablar con otras personas.
Pida que le vocalicen bien las palabras,utilizando un tono de voz normal.
Si no entiende bien una frase, pida quese la repitan usando palabras diferentes.
Los ruidos excesivos o ambientales,pueden interferir en la capacidad deaudición.
Son muy importantes las expresionesno verbales y el contacto físico.
Y sobre todo recuerde: revise susoídos y acuda a los especialistas.En la actualidad existen mediosmecánicos que mejorarán su capa-cidad de audición si es necesario.
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