C/ Artesanía, 9 · Edificio FITIN P. Empresarial PISA 41927

Mairena del Aljarafe SEVILLA T. 954 18 29 63

www.sportpluscenter.com

Curso: “Experto en Entrenamiento Complementario-Compensatorio”

Duración: 30 horas distribuidas en 4 fines de semana

Fechas de realización:

+ 30 de noviembre de 2013 Introducción (horario de 9:00 a 14:00 horas)

+ 21 de diciembre de 2013 Entrenamiento CORE (horario de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 20:00 horas)

+ 18 de enero de 2014 Entrenamiento Agilidad (horario de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 20:00 horas)

+ 08 de febrero de 2014 ADM (horario de 9:00 a 14:00 horas)

Metodología: el curso se desarrollará siguiendo una metodología presencial en la que el alumno recibirá los conocimientos teóricos (40%) y prácticos (60%) necesarios para la consecución de los objetivos del curso.

Lugar: SportPlus Center, C/Artesanía, 9. Edificio FITIN. Parque Industrial PISA. 41927 Mairena del Aljarafe, SEVILLA.

Plazas: plazas limitadas.

Descripción del curso: El curso tiene el objetivo de formar a los profesionales del mundo del deporte en una parcela hasta ahora muy poco desarrollada debido a su complejidad, y que ha estado siempre diferenciada en diferentes especialidades. En este curso se aúnan todas las teorías para conseguir que una sola persona sea capaz de observar, desde todos los puntos de vista posibles, la complejidad de un entrenamiento global para saber cuándo aplicar cada uno de los estímulos estudiados.

A quién va dirigido: el curso va dirigido a todos los profesionales relacionados con el mundo del deporte. Licenciados en CCAFD, Diplomados en Magisterio Educación Física, Fisioterapeutas y Médicos del deporte que estén interesados en adquirir nuevas herramientas para controlar y dar riqueza al entrenamiento de sus deportistas.

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Objetivos del curso:

El objetivo principal del curso es conseguir que el especialista sea capaz de desarrollar un programa de entrenamiento complementario-compensatorio para un deportista adaptado a su especialidad y características, usando para ello todas las herramientas existentes con destreza y soltura.

A nivel específico:

+ Saber qué es el entrenamiento complementario-compensatorio y qué diferencias existen entre ambos tipos

+ Conocer qué tipo de herramientas podemos usar en el entrenamiento complementario-compensatorio

+ Desarrollar programas de entrenamiento complementario-compensatorio para deportistas de todos los niveles

+ Conocer todo sobre del entrenamiento del CORE + Estudiar cómo desarrollar un entrenamiento de la agilidad y su

programación en el tiempo + Saber programarel trabajo de ADM (Amplitud de Movimiento) adaptado a la

realidad deportiva + Identificar las necesidades individuales de cada deportista y solventarlas con

eficacia

Contenidos:

Sesión 1: Entrenamiento complementario compensatorio. Suspension training

Tema 1: ¿Qué es el entrenamiento complementario-compensatorio?.

Tema 2: Tipos de entrenamientos complementarios.

Tema 3: Uso del entrenamiento complementario.

Tema 4: Tipos de entrenamiento compensatorio.

Tema 5: Usos del entrenamiento compensatorio.

Tema 6: Programación del entrenamiento complementario-compensatorio.

Tema 7: Suspension training.

Unidad 1: Que es.

Unidad 2: Orígenes.

Unidad 3: Control del entrenamiento.

Unidad 4: Práctica.

Sesión 2: Entrenamiento complementario-compensatorio: CORE

Tema 1: ¿Qué es el CORE?.

Tema 2: Recuerdo Anatómico.

Tema 3: Entrenamiento.

Unidad 1: Ciencia.

Unidad 2: Pilates.

Unidad 3: Kegel.

Unidad 4: Hipopresivos.

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Tema 4: Lesiones.

Tema 5: Práctica.

Sesión 8: Entrenamiento de agilidad Tema 1: Agilidad vs coordinación. Aclaración de conceptos

Tema 2:“Agility training”

Tema 3: Valoración de la agilidad en el deportista

Tema 4: Desarrollo de un completo programa de entrenamiento de la agilidad

Tema 5: Combinación de la agilidad con otros medios de entrenamiento

Tema 6: Práctica extensa sobre ejercicios y habilidades de agilidad. Diseño y ejecución de tareas

Sesión 10: Entrenamiento complementario-compensatorio: ADM

Tema 1: Definición de conceptos. Tema 2: Necesidad de ADM.

Tema 3: Valoración de la ADM. Tema 4: Tipos de estiramientos.

Tema 5: ADM y lesiones.

Tema 6: Planificación y ejemplo de modelos de ADM.

Material: Se dotará al alumnado de todos los contenidos teóricos necesarios para el desarrollo de esta acción formativa. Igualmente, para el desarrollo de las sesiones prácticas se tendrá acceso a la distinta tecnología de que SportPlus Center dispone para el entrenamiento con poblaciones especiales.

Profesorado:

Director: José Manuel Quintana

Profesor Principal: Técnico Especialista en Entrenamiento Complementario-Compensatorio

Coordinador: Hugo Serantes Cañestro

Precio: 510 euros, primeros 10 inscritos 420 euros.

Precio estudiante: 420 euros.

Certificado o título: no oficial. El alumnado recibirá un diploma/certificado de asistencia al curso de parte de CQI Investigación-Innovación Deportiva S.L.