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Libro de TrabajoPara Edificar

un MatrimonioSlido

P r o g r a m a P R E PA R AT E / E N R I Q U E C E T EEdicin de la Iglesia Adventista del

Sptimo da Versin del

2000

ii Programa PREPARATE/ENRIQUECETE

Copyright 1987, 1993, 1996, 2001, 2002Life Innovations, Inc.

Las citas de la Biblia tomadas de la seccin Versculos bblicos para el ProgramaPREPARATE/ENRIQUECETE fueron preparadas por: The Center for Marriage and Family StudiesJohn Brown UniversitySiloam Springs, AR 2004 Life Innovations, Inc.

Supervisora del proyector: Christal GregersonDiseo de la portada: Life Innovations, Inc

Preparado para la Iglesia Adventista del Sptimo da por: El Departamento de Ministerio de Familia de la Divison Norteamericana

Para copias adicionales contacte con:AdventSource5040 Prescott AvenueLincoln, NE 68506800-328-0525www.adventsource.org

Ninguna parte de esta publicacin puede ser reproducida, almacenada en un sistemade recuperacin ni transmitido en cualquier forma ni por cualquier medio: electrnico,fotocopia, grabacin ni de otro modo, sin el previo permiso escrito por el poseedor delderecho de autor.

ISBN #1-57756-303-4

Impreso en EEUU

Edificando un Matrimonio Slido iii

Saludos a las Parejas Que Participan en el programa

Felicitaciones! Participar en el programa PREPARATE/ENRIQUECETE es el primer gran pasoen el proceso de construir un matrimonio ms slido. Una vez completen este programa, exis-ten otras herramientas importantes que podr usted utilizar para ayudarle a obtener un matri-monio y vida familiar ms felices.

El primer libro que deseamos recomendarle altamente se titulaFortaleciendo Parejas: Como Aumentar Su Potencial, , que se describeen la ltima pgina de este libro. Dicho libro de ayuda personal es ungran recurso que puede utilizar al paso que desee. Le recordar las fort-alezas y habilidades que usted ha desarrollado, as como tambin le darnuevas ideas para fortalecer su matrimonio. Si desea examinar este librou ordenarlo a travs del Internet, visite nuestra pgina: www.prepare-enrich.com.

Como segundo paso, le puede preguntar a su consejero o pastor si tieneprogramado ofrecer el cursillo Fortaleciendo Parejas en su rea. Estosgrupos de parejas son un gran recurso para enriquecer su matrimonio y

al mismo tiempo conocer otras parejas y llegar a convertirse en grandes amigos. Este progra-ma por lo general se lleva a cabo entre cuatro y seis reuniones semanales o mensuales con unaduracin aproximada de dos horas cada una. Las sesiones estn enfocadas a temas impor-tantes tales como la buena comunicacin, resolucin de conflictos, los diferentes papeles dentro de lasrelaciones, las finanzas, y creencias espirituales.

El tercer paso a seguir es la bsqueda de ayuda profesional por parte de un miembro delclero o consejero si es que sus problemas matrimoniales no llegaran a desaparecer luego devarios meses. En caso de no encontrarse disponible la persona que dict el programaPREPARATE/ENRIQUECETE al que ustedes asistieron, pueden localizar una gran variedadde profesionales en su rea visitando nuestra pagina en el Internet. Como sucede concualquier otro problema, entre ms pronto busquen ayuda, ms fcil les ser resolverlo.

Y el cuarto o ltimo consejo es no descuidar su relacin. Recuerden que un matrimonio felizsolo se puede lograr cuando le brindan el tiempo y la atencin como cuando estaban de novios.Continen haciendo aquello que enriquezca su matrimonio.

Llegar a estar juntos es el comienzo,Mantenernos juntos es progreso, Trabajar juntos es el xito.

Les deseo un Feliz Matrimonio!

David H. Olson, Ph.D.Presidente

Life Innovations, Inc. Copyright, 2002

Visite Nuestra pgina en el Internet:www.lifeinnovations.com

iv Programa PREPARATE/ENRIQUECETE

Saludos de la Iglesia AdventistaBienvenidos al maravilloso y emocionante proceso de preparacin matrimonial! Elprograma PREPRATE/ENRIQUCETE es una excelente herramienta en la planifi-cacin de tan importante evento. Me complace informarles que, en sociedad conLife Innovations, Inc., tenemos a su disposicin la edicin Adventista del SptimoDa del folleto de ejercicios Construyendo un Matrimonio Slido. El propsitode este recurso es proveerles una perspectiva bblica sobre los principios condu-centes a lograr matrimonios slidos y saludables.

Muy pronto se darn cuenta que es mucho ms difcil gozar de un matrimoniosaludable de lo que comunican los programas televisivos y las pelculas. Noobstante, tener un matrimonio saludable es muy similar a la dedicacin querequiere el buen funcionamiento de un auto. Quienes estn determinados a man-tener sus automviles en buenas condiciones, los revisan con regularidad a fin demantenerlos en buen estado. De igual manera, para que su matrimonio puedamantenerse saludable, deben tomar la temprana decisin de darle mantenimientoregularmente, as mantendrn su aceite matrimonial a un nivel apropiado y la pre-sin de aire de sus llantas matrimoniales a la medida precisa.

Una forma estupenda de mantener su matrimonio en buenas condiciones esasistiendo a un evento anual de fortalecimiento matrimonial, tal como la conferen-cia matrimonial De Hoy en Adelante. Por supuesto que existen otros programasde fortalecimiento matrimonial a su disposicin que les ayudarn a desarrollar lasaptitudes necesarias para enriquecer su matrimonio. Nuestro objetivo es concien-tizarlos sobre el hecho de que la boda es solamente el comienzo de un complejoproceso para mantener su relacin slida y saludable.

Habr das cuando cuestionarn su decisin de casarse. Esta reaccin es normalante una decisin tan seria. La verdad es que es posible que cuestionen sudecisin aun despus del da de la boda. Deben estar preparados para enfrentarestas emociones, recordando que pueden contar con ayuda profesional para ayu-darles a resolver sus problemas matrimoniales, as como tambin existen especial-istas para toda clase de situaciones fsicas y psicolgicas.

Como cristianos, ustedes tienen la ventaja de saber que Jess ha prometidonunca dejarlos solos (Mateo 28:20), guardarlos en perfecta paz (Juan 14:27), ysuplir todas sus necesidades (Filipenses 4:19). Los invito a confiar en Dios, y a per-mitir que los dirija todos los das de sus vidas.

Por matrimonios ms slidos y saludables,

Willie Oliver, DirectorMinisterio de FamiliaDivisin Norteamericana de la Iglesia Adventista del Sptimo Da

Libro de Trabajo Para Edificar un Matrimonio Slido

Contenido

Edificando un Matrimonio Slido ......................................3Blancos del Programa PREPARATE/ENRIQUECETE

Preparando y Enriqueciendo Su Relacin ........................5Para Parejas tomando PREPARATE, PREPARATE- MC, PREPARATE- CC o TRANSICIN

Para Parejas tomando ENRIQUECETE o TRANSICINHabilidades de la Comunicacin que Aumentarn su IntimidadDialogo y Elogios Diarios

Compartiendo reas de Fortaleza y Crecimiento ............9

La Asertividad y Habilidades para Escuchar Activamente ........................................................15

Diez Pasos para Resolver Conflictos de Parejas ..............17

Repaso del Mapa de Familia y de Pareja ..........................21CercanaFlexibilidadTipos de Parejas y FamiliasTrace su Mapa de Pareja y Familia

Manejo de Finanzas ............................................................27Que es un Presupuesto

Metas Financieras ..............................................................31, 33

Haciendo una Realidad de Sus Metas................................32, 34

Los mejores matrimonios

lo conforman los mejores amigos

Que juntos y mano en mano enfrentan

Lo bueno y lo malo que se les presenta en la vida.

No tienen miedo de compartir

Los sentimientos ms profundos de sus corazones

Y cada uno respeta las necesidades del otro

De desear estar a solas.

Apoyan su deseo mutuo acerca de la fidelidad

Cuando ocurren problemas

No se lanzan a acusar o enojarse,

Sino que escogen lo que dicen con amor,

Hacen del matrimonio una verdadera amistad

Llena de obras que demuestran que son generosos y buenos amantes,

Y se encuentran en un mundo de plena felicidad

En todo el amor que comparten.

Amanda Bradley

Edificando un Matrimonio Slido 3

Cmo Construir un Matrimonio Slido Felicitaciones! Al asistir al Programa de Parejas PREPARATE/ENRIQUECETE, usted se hacomprometido a construir un matrimonio slido. Alrededor de un milln de parejas han partic-ipado en este (gran?) exitoso programa.

Teniendo en cuenta que cerca de la mitad de los matrimonios de hoy en da terminan en divor-cio, es de suma importancia tratar de preservar su relacin invirtiendo tiempo y dinero en man-tenerlo vitalizado. El Programa de Parejas PREPARATE/ENRIQUECETE se convierte en laestrategia poderosa con resultados a corto y largo plazo.

El objetivo del Programa PREPARATE/ENRIQUECETE es ayudarle a construir una relacinslida y que se acreciente con el tiempo. A travs de este programa aprender como pareja acompartir sus sentimientos e ideas y a trabajar juntos para el alcance de sus metas. El Programade Parejas le ayudar a identificar las reas que enriquezcan su relacin as como tambin con-vertirlas en fortalezas. Tambin aprender a comunicarse ms efectivamente con su pareja enuna gran variedad de importantes tpicos.

El fracasar para prepararse es como prepararse para fracasar.Annimo

Objetivos del Programa PREPARATE/ENRIQUECETE que le ayudarn a lo siguiente:

Descubrir sus Fortalezas dentro de la relacin y aquellas reas que necesitan Crecimiento

Fortalecer su habilidad para comunicarse, que incluye asertividad y el saber escuchar

Resolucin de conflictos utilizando los Diez Pasos a Seguir

Examinar asuntos de pareja y de relacin con sus familiares a travs del Mapa de Pareja y de Familia

Elaborar un buen presupuesto y plan financiero

Definir no solo sus metas personales sino tambin las de pareja y de familia

El Programa de Parejas incluye una gran variedad de ejercicios para ayudarle a alcanzar estasmetas. Dichos ejercicios se han elaborado con miras a animarlos a que dialoguen y que juntosplanifiquen la forma de manejar diferentes e importantes temas.

4 Programa PREPARATE/ENRIQUECETE

EEll MMaattrriimmoonniioo

Gnesis 2:18, 24 Despus dijo Jehov Dios: No es bueno que el hombre est solo: le har ayudaidnea para l. 24Por tanto dejar el hombre a su padre y a su madre, se unir a su mujer ysern una sola carne.

Mateo 19:4-6 l, respondiendo, les dijo: No habis ledo que el que los hizo al principio, hom-bre y mujer los hizo 5y dijo: or esto el hombre dejar padre y madre, y se unir a su mujer, ylos dos sern una sola carne 6As que no son ya ms dos, sino una sola carne; por tanto, lo queDios junt no lo separe el hombre.

Eclesiasts 4:9-11 Mejor son dos que uno, pues reciben mejor paga por su trabajo. 10Porque sicaen, el uno levantar a su compaero; pero ay del que est solo! Cuando caiga no habr otroque lo levante. 11Tambin, si dos duermen juntos se calientan mutuamente, pero cmo secalentar uno solo?

Proverbios 31:10, 11 Mujer virtuosa, quin la hallar? Su valor sobrepasa largamente al de laspiedras preciosas. 11El corazn de su marido confa en ella y no carecer de ganancias.

Efesios 5:25 Maridos, amad a vuestras mujeres, as como Cristo am a la iglesia y se entreg a smismo por ella.

Efesios 5:31-33 Por esto dejar el hombre a su padre y a su madre, se unir a su mujer y los dossern una sola carne. 32Grande es este misterio, pero yo me refiero a Cristo y a la iglesia. 33Porlo dems, cada uno de vosotros ame tambin a su mujer como a s mismo; y la mujer respete asu marido.

1 Pedro 3:7 Vosotros, maridos, igualmente, vivid con ellas sabiamente, dando honor a la mujercomo a vaso ms frgil y como a coherederas de la gracia de la vida, para que vuestras ora-ciones no tengan estorbo.

Gnesis 2:23-24 Dijo entonces Adn: Esta s que es hueso de mis huesos y carne de mi carne!Ser llamada mujer porque del hombre fue tomada.24Por tanto dejar el hombre a su padre ya su madre, se unir a su mujer y sern una sola carne.

Mateo 18:19 Otra vez os digo que si dos de vosotros se ponen de acuerdo en la tierra acerca decualquier cosa que pidan, les ser hecho por mi Padre que est en los cielos.

Ams 3:3 Andarn dos juntos si no estn de acuerdo?


Cmo Preparar y Enriquecer Su Relacin La parte ms importante del Programa PREPARATE/ENRIQUECETE consiste de una serie deInventarios diseados para parejas que se encuentran en diferentes etapas de relacin de parejapara posteriormente pasar a un breve repaso de estos Inventarios:

PREPARATE es para parejas que se preparan para el matrimonio.

PREPARATE - MC (Casados con Hijos) es para parejas con hijos en camino al matrimonio.

PREPARATE - CC (Parejas que Conviven) para parejas no casadas pero que viven jun-tos y planean casarse.

ENRIQUECETE es para parejas casadas que buscan consejera o desean enriquecer su relacin.

TRANSICIN es para parejas mayores de 50 aos que planean casarse o que enfrentanotros cambios (jubilacin, traslado).

Parejas que toman PREPARATE, PREPARATE - MC, PREPARATE - CC o TRANSICIN:

Preprese para su Matrimonio, no solo para su Boda

La mayora de las parejas que se preparan para el matrimonio invierten gran cantidad de tiem-po, energa y dinero en la ceremonia de la boda y sta solo dura unas pocas horas. Sin embargo,invierten poco tiempo buscando las herramientas necesarias para construir un matrimonio quepueda perdurar hasta 50 aos.

De hecho, es ms fcil prepararse para una gran boda que para un matrimonio de xito. Lapreparacin parala boda se enfoca en tareas concretas, mientras que la preparacin para el matri-monio incluye dedicarse a compartir sentimientos tanto positivos como negativos con nuestroconyugue. Incluye tambin en dedicar toda nuestra atencin a nuestros planes futuros de pareja.

Para parejas que asisten al programa ENRIQUECETE o TRANSICIN:

Enriquecer su relacin es una inversin sabia

Para la mayora de las parejas el matrimonio significa desafo, por unos lados lleno de felicidadaunque tambin se pueden presentar tiempos difciles. El matrimonio es como una planta quecrece, necesita cuidado continuo y que se le provean nutrientes para seguir creciendo.

El Programa de Parejas destinado a parejas casadas puede ayudarle a solidificar sus fortalezas yresolver ms efectivamente sus conflictos. El Programa se enfoca en brindarle a usted las her-ramientas necesarias para manejar los asuntos ms de su relacin. Los inventarios que seincluyen en este programa, uno de los cuales se denomina ENRIQUECETE y otroTRANSICIN ayudan a facilitar el proceso de localizar, fomentar y reforzar sus habilidadespara lograr una relacin ms slida.


Herramientas Para Una Mejor Comunicacin y Para Lograr Aumentar Su Intimidad:

1. Concntrense en lo positivo de su pareja y alguela/lo con un cumplido.

2. Elogie cuanto ms pueda a su pareja.

3. Dediquen tiempo para escucharse el uno al otro.

4. Brinde su odo para tratar de comprender, no para juzgar.

5. Trate de escuchar de una manera activa, es decir, realizando un resumen de los comentarios desu pareja, antes de pasar a compartir su reaccin o sentimientos por lo dicho.

6. Sea asertivo. Comparta sus sentimientos cuando utiliza frases que comienzan con el pronombre Yo (Por ejemplo:.: Yo siento que... o Yo pienso que...)

7. Cuando se presenten desacuerdos, evite el culpar al otro y busque soluciones en su lugar.

8. Si los problemas persisten, acuda a los Diez Pasos para Resolver los Conflictos entre Parejas? (pginas 12-14).

9. Si an continan los problemas, busque consejera y no espere a que stos se agraven. Este paso le facilitar encontrar las soluciones a sus conflictos.?

10. Dedquele a su relacin la misma prioridad y atencin que le dedic cuando estaban de novios.

Cmo Mantener el Dilogo y Cumplidos A Diario:

Dos maneras de mantener su relacin saludable y emocionante es Dialogando y BrindandoCumplidos Diariamente. Aunque en un comienzo estos ejercicios pueden parecer tontos o ver-gonzosos, le resultar ms fcil una vez empiece a compartir sus sentimientos con su pareja.

El objetivo de Dialogar Diariamente se enfoca en los sentimientos que tenga el uno hacia el otroy en compartir su vida juntos Dedique cinco minutos cada da y 15 minutos cada fin de semanapara discutir y conversar acerca de lo siguiente

qu satisfacciones encontraron ese da acerca de su relacin

qu fue lo que ms disfrutaron ese da acerca de su relacin Una linda manera de enfocarse en sus habilidades como individuos es brindarle un CumplidoDiario a su pareja Lo anterior tambin ayudar a destacar lo positivo que los atrajo el uno alotro. El hbito de brindar Cumplidos Diariamente evitar la rutina en su relacin y la convertiren una relacin mucho ms satisfactoria.


AAllaabbeennssee MMuuttuuaammeennttee

Proverbios 25:15 Con mucha paciencia se aplaca el prncipe,pues la lengua suave hastalos huesos quebranta.

Proverbios 12:18 Hay hombres cuyas palabras son como golpes de espada, pero lalengua de los sabios es medicina.

Proverbios 15:1 La respuesta suave aplaca la ira, pero la palabra spera hace subir elfuror.

Efesios 4:32 Antes sed bondadosos unos con otros, misericordiosos, perdonndoos unosa otros, como Dios tambin os perdon a vosotros en Cristo.

Efesios 4:29 Ninguna palabra corrompida salga de vuestra boca, sino la que sea buenapara la necesaria edificacin, a fin de dar gracia a los oyentes.

Proverbios 15:30 La luz de los ojos alegra el corazn; la buena noticia conforta los huesos.

Proverbios 25:11 Manzana de oro con figuras de plata es la palabra dicha como conviene.

Efesios 4:29 Ninguna palabra corrompida salga de vuestra boca, sino la que sea buenapara la necesaria edificacin, a fin de dar gracia a los oyentes.

1 Tesalonicenses 5:11 Por lo cual, animaos unos a otros y edificaos unos a otros, ascomo lo estis haciendo.


AAmmaannddoo aa SSuu PPaarreejjaa

1 Corintios 13:4-7 El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia;el amor no es jactan-cioso, no se envanece, 5no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor;6no se goza de la injusticia, sino que se goza de la verdad. 7Todo lo sufre, todo lo cree, todo loespera, todo lo soporta.

Mateo 7:12 As que todas las cosas que queris que los hombres hagan con vosotros, as tambinhaced vosotros con ellos, pues esto es la Ley y los Profetas.

1 Pedro 4:8 Y ante todo, tened entre vosotros ferviente amor, porque el amor cubrir multitudde pecados.

Juan 13:14, 15 Pues si yo, el Seor y el Maestro, he lavado vuestros pies, vosotros tambindebis lavaros los pies los unos a los otros, 15porque ejemplo os he dado para que, como yo oshe hecho, vosotros tambin hagis.

Glatas 6:9 No nos cansemos, pues, de hacer bien, porque a su tiempo segaremos, si no des-mayamos.

Juan 13:34 Un mandamiento nuevo os doy: Que os amis unos a otros; como yo os he amado,que tambin os amis unos a otros.

Romanos 12:9, 10 El amor sea sin fingimiento. Aborreced lo malo y seguid lo bueno. 10Amaoslos unos a los otros con amor fraternal; en cuanto a honra, prefirindoos los unos a los otros.

Romanos 12:20, 21 As que, si tu enemigo tiene hambre, dale de comer; si tiene sed, dale debeber, pues haciendo esto, hars que le arda la cara de vergenza. 21No seas vencido de lomalo, sino vence con el bien el mal.


Cmo Compartir las Fortalezas y las Areas de CrecimientoLos seres humanos por naturaleza tendemos a enfocarnos en lo negativo y se nos olvida quedebemos concentrarnos ms en lo positivo de nuestras vidas. El Programa denominadoPREPARATE/ENRIQUECETE le dar la oportunidad de encontrar y reforzar los aspectos posi-tivos de su relacin, es decir, las Fortalezas que existen dentro de su relacin.

Por supuesto que cada uno ve las cosas desde un punto de vista diferente. Es ms, puede serposible que tanto usted como su pareja tengan totalmente diferentes puntos de vista en cuantoa las fortalezas que existan dentro de su relacin. Hay dos razones importantes y de sumo ben-eficio al compartir los diferentes puntos de vista con su pareja. La primera razn es acrecentarel conocimiento que cada uno tenga sobre su relacin para de esta forma aprender a conocersemutuamente. Una vez descubran las fortalezas como pareja el segundo paso ser aprender areforzarlas para de esta forma hacer perdurable su relacin.

El siguiente ejercicio le ayudar a identificar la forma como cada observa las fortalezas y reasde crecimiento como pareja, as como tambin aprender a dialogar sobre las mismas.

1. Les solicitamos evitar compartir o discutir cualquier informacin hasta que ambos hayan terminado el ejercicio por separado.

2. Seleccione tres categoras en las que usted piensa que est considerablemente de acuerdocon su pareja y luego coloque una "F" en la columna correspondiente de fortalezas.

3. Seleccione tres categoras en las que usted piensa que est un poco en desacuerdo o reasque desea mejorar y luego coloque una "C" en la columna correspondiente de crecimiento.

1. Una vez que cada uno haya identificado sus tres fortalezas y las tres reas de crecimien-to por separado pueden comenzar a detallar lo que cada uno piensa que son sus fort-alezas dentro de la relacin. No compartan sus respuestas por escrito con el otro, solohganlo verbalmente, esperando cada uno turno.

2. Cada uno expone una fortaleza, luego pasan a discutirla para posteriormente la otra per-sona pasar a indicar la fortaleza que han seleccionado. Este proceso deber repetirsehasta que las tres fortalezas se hayan analizado.

3. Siga este mismo procedimiento para compartir y discutir las reas de crecimiento.

4. Una vez hayan completado los pasos arriba mencionados pasen brevemente a discutirlas siguientes preguntas:

a. Le sorprendieron las respuestas de su pareja?

b. En qu areas de fortaleza y de crecimiento encontraron mayores desacuerdos?

c. En qu reas de fortaleza y de crecimiento estuvieron ms de acuerdo?

Instrucciones Sobre Cmo Compartir las Fortalezasy Areas de Crecimiento Ejercicio I Sobre

Comunicacin de la Pareja

Instrucciones Sobre Dilogo de Pareja


AREAS DE AREAS DEREAS FORTALEZA CRECIMIENTO

Como Compartir las Fortalezas Y las reas de CrecimientoEjercicio I Sobre comunicacin de Pareja

(desprenda esta hoja para completar este ejercicio)

EXPECTATIVAS DEL MATRIMONIO (PREPARATE/PREPARATE -MC) ______________ ________Nuestras expectativas son realistas con relacin a temas de amor, entrega y resolucin de conflictos.

TEMAS PARA PAREJAS COHABITANTES (PREPARATE- CC) ________________________ ________Tenemos el mismo acuerdo con respecto a nuestra(s) experiencia(s) como pareja que cohabita.

SATISFACCIN MARITAL (ENRIQUECETE) ______________________________________ ________Me siento satisfecho en la mayora de los aspectos de nuestra relacin de.

ASUNTOS DE PERSONALIDAD (TODOS LOS INVENTARIOS) ______________________ ________Me agradan las costumbres y la personalidad de mi pareja.

COMUNICACIN (TODOS LOS INVENTARIOS) __________________________________ ________Compartimos sentimientos y teneos buen entendimiento.

RESOLUCIN DE CONFLICTOS (TODOS LOS INVENTARIOS) ______________________ ________Somos capaces de discutir y resolver desacuerdos.

ADMINISTRACIN FINANCIERA (TODOS LOS INVENTARIOS) ____________________ ________Estamos de acuerdo en asuntos presupuestales y financieros.

ACTIVIDADES DE RECREO (TODOS LOS INVENTARIOS) ________________________ ________Nuestros gustos son similares y logramos pasar tiempo juntos como tambin separados.

RELACIN SEXUAL (TODOS LOS INVENTARIOS) ________________________________ ________Nos sentimos cmodos dialogando sobre temas y preferencias sexuales.

HIJOS Y PATERNIDAD (no en TRANSICIN) ______________________________________ ________Estamos de acuerdo en asuntos relacionados con la educacin de los hijos y cundo empezar una familia.

FAMILIA Y AMIGOS (no en TRANSICIN) ________________________________________ ________Nos sentimos bien acerca de nuestra relacin con parientes y amigos.

PAPELES DE LA RELACIN (TODOS LOS INVENTARIOS) ________________________ ________Estamos de acuerdo en la forma de compartir la toma de decisiones y responsabilidades.

CREENCIAS ESPIRITUALES (TODOS LOS INVENTARIOS)__________________________ ________Nuestros valores y creencias religiosas son similares.

TRANSICIONES DE LA VIDA (TRANSICIN)______________________________________ ________Estamos dispuestos a realizar cambios en nuestro estilo de vida.

TEMAS ENTRE GENERACIONES (TRANSICIN) __________________________________ ________Estamos de acuerdo en la forma de relacionarnos con nuestros hijos, padres y nietos.

TEMAS DE SALUD (TRANSICIN) ______________________________________________ ________Tenemos una actitud positiva acerca de la salud y envejecer como pareja.


Cmo Elaborar una Lista de DeseosEjercicio II Sobre Comunicacin de Pareja

En este ejercicio cada uno y por separado preparar una Lista de aquellos Deseos que quisieraque su pareja realizara ms frecuentemente. Se les solicitar posteriormente turnarse para com-partir su Lista de Deseos.

El poder compartir con su pareja su Lista de Deseos le demostrar su Habilidad Asertiva y elpoder resumir a su pareja esta misma lista le demostrar su habilidad de EscucharAtentamente.

El ser Asertivo lo habilita para expresar sus sentimientos y pedir lo que desea.

El Escuchar Atentamente lo habilita para entender exactamente lo que escucha y repetir elmensaje que escuch.

Prepare una Lista de aquellos tres Deseos en que quisiera que su pareja colabore ms frecuentemente.

1.

2.

3.

Una vez completen el anterior ejercicio pueden pasar a discutir las siguientes preguntas:

Qu tan bueno es usted en cuanto a su asertividad?

Qu tan efectivo es usted para escuchar atentamente?


AREAS DE AREAS DEREAS FORTALEZA CRECIMIENTO

Como Compartir las Fortalezas Y las reas de CrecimientoEjercicio I Sobre comunicacin de Pareja

(desprenda esta hoja para completar este ejercicio)

EXPECTATIVAS DEL MATRIMONIO (PREPARATE/PREPARATE -MC) ______________ ________Nuestras expectativas son realistas con relacin a temas de amor, entrega y resolucin de conflictos.

TEMAS PARA PAREJAS COHABITANTES (PREPARATE- CC) ________________________ ________Tenemos el mismo acuerdo con respecto a nuestra(s) experiencia(s) como pareja que cohabita.

SATISFACCIN MARITAL (ENRIQUECETE) ______________________________________ ________Me siento satisfecho en la mayora de los aspectos de nuestra relacin de.

ASUNTOS DE PERSONALIDAD (TODOS LOS INVENTARIOS) ______________________ ________Me agradan las costumbres y la personalidad de mi pareja.

COMUNICACIN (TODOS LOS INVENTARIOS) __________________________________ ________Compartimos sentimientos y teneos buen entendimiento.

RESOLUCIN DE CONFLICTOS (TODOS LOS INVENTARIOS) ______________________ ________Somos capaces de discutir y resolver desacuerdos.

ADMINISTRACIN FINANCIERA (TODOS LOS INVENTARIOS) ____________________ ________Estamos de acuerdo en asuntos presupuestales y financieros.

ACTIVIDADES DE RECREO (TODOS LOS INVENTARIOS) ________________________ ________Nuestros gustos son similares y logramos pasar tiempo juntos como tambin separados.

RELACIN SEXUAL (TODOS LOS INVENTARIOS) ________________________________ ________Nos sentimos cmodos dialogando sobre temas y preferencias sexuales.

HIJOS Y PATERNIDAD (no en TRANSICIN) ______________________________________ ________Estamos de acuerdo en asuntos relacionados con la educacin de los hijos y cundo empezar una familia.

FAMILIA Y AMIGOS (no en TRANSICIN) ________________________________________ ________Nos sentimos bien acerca de nuestra relacin con parientes y amigos.

PAPELES DE LA RELACIN (TODOS LOS INVENTARIOS) ________________________ ________Estamos de acuerdo en la forma de compartir la toma de decisiones y responsabilidades.

CREENCIAS ESPIRITUALES (TODOS LOS INVENTARIOS)__________________________ ________Nuestros valores y creencias religiosas son similares.

TRANSICIONES DE LA VIDA (TRANSICIN)______________________________________ ________Estamos dispuestos a realizar cambios en nuestro estilo de vida.

TEMAS ENTRE GENERACIONES (TRANSICIN) __________________________________ ________Estamos de acuerdo en la forma de relacionarnos con nuestros hijos, padres y nietos.

TEMAS DE SALUD (TRANSICIN) ______________________________________________ ________Tenemos una actitud positiva acerca de la salud y envejecer como pareja.


Cmo Elaborar una Lista de DeseosEjercicio II Sobre Comunicacin de Pareja

En este ejercicio cada uno y por separado preparar una Lista de aquellos Deseos que quisieraque su pareja realizara ms frecuentemente. Se les solicitar posteriormente turnarse para com-partir su Lista de Deseos.

El poder compartir con su pareja su Lista de Deseos le demostrar su Habilidad Asertiva y elpoder resumir a su pareja esta misma lista le demostrar su habilidad de EscucharAtentamente.

El ser Asertivo lo habilita para expresar sus sentimientos y pedir lo que desea.

El Escuchar Atentamente lo habilita para entender exactamente lo que escucha y repetir elmensaje que escuch.

Prepare una Lista de aquellos tres Deseos en que quisiera que su pareja colabore ms frecuentemente.

1.

2.

3.

Una vez completen el anterior ejercicio pueden pasar a discutir las siguientes preguntas:

Qu tan bueno es usted en cuanto a su asertividad?

Qu tan efectivo es usted para escuchar atentamente?


Habilidad Para Ser Asertivo y Escuchar Atentamente

"Se necesitan dos para hablar la verdad...uno para hablarla y el otropara escucharla."

Henry David Thoreau

Asertividad:

La asertividad consiste en la habilidad de pedir lo que se desea y necesita.

La asertividad se convierte en una valiosa herramienta para una buena comunicacin. Entreparejas exitosas ambos individuos tienden a ser bastante asertivos. En vez de pensar que supareja adivina sus pensamientos stos piden clara y directamente lo que necesitan y desean.

Los que son asertivos asumen toda la responsabilidad cuando envan mensajes en primera per-sona o "yo", evitan frases que utilizan la segunda persona o "t" y respetan al otro y de manerapositiva hacen solicitudes razonables. Utilizan palabras corteses como por ejemplo por favor ygracias.

Aumenta la intimidad cuando cada quien sabe lo que el otro necesita, o cuando cada quien sabeque le han escuchado y entendido. De igual forma ayuda la asertividad a sentirnos bien connosotros mismos y se acrecientan las probabilidades de alcanzar nuestras metas personales.

Ejemplos de frases? asertivas:

Yo disfruto los ratos que pasamos juntos, pero tambin deseara reunirme con mis amigos. Quisieradedicar unos minutos para conversar el asunto."

Yo deseara pasar unas vacaciones de invierno esquiando, aunque s que a ti te gustara ir a la playa."?

Escuchar Atentamente:

Una buena comunicacin depende de cun cuidadosamente escuchas a la otra persona. Elescuchar atentamente significa escuchar sin interrumpir para posteriormente pasar a resumir loque recin se escuch. Este proceso de escuchar atentamente permite al orador saber si el men-saje enviado fue o no entendido claramente cuando el que escucha repite el mensaje escuchado.

Ejemplos de Cmo Escuchar Atentamente:

T acabas de decir que disfrutas nuestros ratos juntos, aunque tambin quisieras reunirte con tus amis-tades y que deseas que dediquemos unos minutos para conversar el asunto."

T dices que deseas is a esquiar el prximo invierno, aunque a m me gustara ir a la playa, correcto?"


CCoommuunniiccaacciinn

Salmos 19:14 Sean gratos los dichos de mi boca y la meditacin de mi corazn delante de ti,Jehov, roca ma y redentor mo!

Proverbios 17:27 El que ahorra palabras tiene sabidura; prudente de espritu es el hombreinteligente.

Proverbios 12:18 Hay hombres cuyas palabras son como golpes de espada, pero la lengua de lossabios es medicina.

Mateo 7:3 Por qu miras la paja que est en el ojo de tu hermano y no echas de ver la viga queest en tu propio ojo?

Proverbios 20:19 El que anda con chismes descubre los secretos: no te entremetas, pues, con elsuelto de lengua.

Santiago 1:19 Por esto, mis amados hermanos, todo hombre sea pronto para oir, tardo parahablar, tardo para airarse.

Proverbios 18:13 Al que responde sin haber escuchado, la palabra le es fatuidad y vergenza.


Diez Pasos para Resolucin de Conflictos Entre Parejas

"No busques faltas, busca un remedio."Henry Ford

Todas las parejas tienen diferencias y desacuerdos, pero las parejas saludables encuentran man-eras de resolver sus rencillas maritales sin convertirlas en guerras maritales. Las parejas queaceptan y respetan el hecho de que su compaero/a tiene opinin propia tienden a solucionarsus conflictos con xito y satisfactoriamente.?

Siempre que tenga asuntos que no resuelvan, por el contrario, continan, haga uso de aquellosDiez Pasos y tratar de resolverlos. Este ejercicio aumentar las probabilidades de xito y ponerfin a ciertos asuntos difciles de resolver.

Aunque parece sencillo el ejercicio de los Diez Pasos, siempre recuerde que no es un juego.Tmese el tiempo necesario en cada paso y dedquese a un solo asunto a la vez, para de estaforma descubrir nuevas soluciones a viejos problemas.

1. Decida la hora y lugar en que se llevar a cabo la conversacin o discusin.

2. Indique el problema o el tema en que estn en desacuerdo.

3. Cul es la contribucin de cada uno al problema?

4. Prepare una lista de los intentos que hayan realizado en el pasado y que hayan tenido xito al resolver conflictos.

5. Utilice la tcnica de la contribucin espontnea de ideas para resolver el conflicto (brainstorm). Prepare una lista todas las posibles soluciones.

6. Discuta y evale estas posibles soluciones.

7. Hagan un acuerdo de tratar una de las soluciones.

8. Hagan un acuerdo de lo que cada uno har para lograr esa solucin.

9. Fijen otra reunin. Discutan su progreso.

10. Que cada uno recompense al otro a medida que contribuyen hacia la solucin.


RReessoolluucciinn ddee CCoonnfflliiccttooss

Colosenses 3:19 Maridos, amad a vuestras mujeres y no seis speros con ellas.

Efesios 4:26 Airaos, pero no pequis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo.

Proverbios 14:29 El que tarda en airarse es grande de entendimiento; el impaciente de espritupone de manifiesto su necedad.

Proverbios 17:14 El que inicia la discordia es como quien suelta las aguas, abandona, pues, lacontienda, antes que se complique!

Eclesiasts 7:8-9 Mejor es el fin del negocio que su principio; mejor es el sufrido de espritu queel altivo de espritu. 9No te apresures en tu espritu a enojarte, porque el enojo reposa en el senode los necios.

Romanos 12:19 No os venguis vosotros mismos, amados mos, sino dejad lugar a la ira deDios, porque escrito est: Ma es la venganza, yo pagar, dice el Seor.

1 Tesalonicenses 5:11 Por lo cual, animaos unos a otros y edificaos unos a otros, as como loestis haciendo.

Romanos 12:17 No paguis a nadie mal por mal; procurad lo bueno delante de todos los hombres.

AAuuttoo--CCoonnttrrooll

Proverbios 25:28 Como ciudad destruida y sin murallas es el hombre que no pone frenoa su espritu.

Glatas 5:22-23 Pero el fruto del Espritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad,bondad, fe, 23mansedumbre, templanza; contra tales cosas no hay ley.

2 Timoteo 1:7 Porque no nos ha dado Dios espritu de cobarda, sino de poder, de amory de dominio propio.

Tito 2:2 Que los ancianos sean sobrios, serios, prudentes, sanos en la fe, en el amor, en lapaciencia.

1 Pedro 1:13 Por tanto, ceid los lomos de vuestro entendimiento, sed sobrios y esperadpor completo en la gracia que se os traer cuando Jesucristo sea manifestado.

2 Pedro 1:5, 6 Por esto mismo, poned toda diligencia en aadir a vuestra fe virtud; a lavirtud, conocimiento; 6al conocimiento, dominio propio; al dominio propio, paciencia; ala paciencia, piedad.


Hoja de Trabajo Que Incluye los Diez Pasos A Seguir paraResolver Conflictos de Pareja

1. Indique en su horario el lugar, fecha y hora exactos durante la siguiente semana para llevar a cabo una reunin con su pareja. Separe un mnimo de 30 minutos para esta reunin.

Lugar de reunin: ____________________________________________________________________

Fecha: ______________________ Hora:____________________________________________

2. Escoja un asunto importante que deseara resolver. Prepare una lista de asuntos o problemas especficos que desee discutir, tal y como se explica a continuacin:

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

3. Cul es la contribucin de cada uno al problema? Sin culparse el uno al otro, indique la maneracomo cada uno ha contribuido a que el problema no se haya podido resolver.

Hombre:

1) __________________________________________________________________________________

2) __________________________________________________________________________________

Mujer:

1) __________________________________________________________________________________

2) __________________________________________________________________________________

4. Indique intentos pasados para resolver el conflicto que no hayan tenido xito.

1) __________________________________________________________________________________

2) __________________________________________________________________________________

3) __________________________________________________________________________________

5. Utilice la tcnica de la contribucin espontnea de ideas para resolver el conflicto (brainstorm), escoja nuevas ideas e intente encontrar cinco posibles soluciones al problema. En este momento ni juzgue ni critique cualquier sugerencia.

1) __________________________________________________________________________________

2) __________________________________________________________________________________

3) __________________________________________________________________________________

4) __________________________________________________________________________________

5) __________________________________________________________________________________


6. Discuta y evale cada una de estas posibles soluciones. Trate de poner el menor reparo posible. Dialogue sobre cun til y adecuada puede ser cada sugerencia para lograr resolver sus problemas.

7. Una vez hayan expresado sus sentimientos, escojan la solucin que ambos deseen intentar.

Ejemplo de Soluciones de prueba: ______________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

8. Planeen ponerse de acuerdo en la forma como cada uno contribuir a llegar a una solucin. Traten de ser lo ms especficos posible.?Estn de acuerdo en cmo cada uno trabajar hacia la solucin. Sean tan especfico como sea posible.

Hombre: ____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Mujer: ______________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

9. Escojan el lugar, fecha y hora la siguiente semana para una segunda reunin a fin de discutir el progreso adquirido.?Fijen un lugar, fecha y tiempo dentro de la prxima semana para otra reunin para discutir su progreso.

Lugar de reunin: ____________________________________________________________________

Fecha:________________________ Hora:____________________________________________

10. Estn atentos el uno al otro durante varias semanas. Alague a su pareja si usted nota que hace una contribucin positiva para obtener la solucin.?Preste atencin el uno al otro al pasar las semanas. Si usted nota que su pareja hace una contribucin positiva hacia la solucin, alabe su esfuerzo.

Reuniones Semanales para Llevar a Cabo Posteriormente

En su prxima reunin semanal, si no ha mejorado vaya de nuevo sobre los pasos 5 al 8 y trate unasolucin diferente. Si ha mostrado una mejora, utilice este ejercicio para vencer otros problemas.

Convierta las reuniones de pareja en una actividad regular dentro de sus dems actividades semanales.


Descripcin del Mapa de la Pareja y de la Familia

Al casarte con otra persona, te estas tambin casando con su familia.

Cuando usted se casa, se est casando no solo con su pareja sino tambin con su familia de ori-gen. Especialmente en los primeros aos del matrimonio se encontrarn marcadas diferenciasen los estilos de cohesin familiar e intimidad (o dependencia) y flexibilidad provenientes desus familias lo cual le pueden presentar a usted problemas como pareja.

Al completar el Cuestionario denominado PREPARATE/ENRIQUECETE, usted describi supropia relacin tanto con su pareja como con su familia de origen. En el Mapa de Pareja y deFamilia aparecen dos dimensiones que se deben tener en cuenta; una es la unin familiar eintimidad (o dependencia) y la otra es flexibilidad. A continuacin se encuentra una descripcinde cada una de ellas.

CERCANA

Una vez aceptemos la realidad de que an entre los seres que msintimidad y cercana posean tambin puede existir cierta distancia,entonces se podr lograr una vida maravillosa para los dos."?Unavez que se acepta la realizacin que an entre los ms cercanos e

ntimos de los seres humanos una distancia infinita tiene que con-tinuar existiendo, un vivir maravillo lado a lado puede crecer.

Rainer Maria Rilke

La CERCANA que exista entre la pareja y el resto de la familia se encuentra centrada en laintimidad emocional que cada uno sienta hacia su pareja u otros miembros de su familia. Se debe exami-nar tambin el balance que pueda existir en la relacin con otros cuando estn separados o cercade ellos. Cuando la relacin es saludable se disfruta tanto del tiempo que pasen juntos como elque pasen aparte. Este sano balance es un aspecto importante en la intimidad. Las familias oparejas que son demasiado unidas o que tienen demasiada intimidad pueden llegar a conver-tirse en extremadamente dependientes el uno del otro. De la misma forma que una pareja ofamilia con poca cercana se desconecta y el resultado es la falta de lealtad e intimidad.

A continuacin describimos los cinco niveles para lograr? Unin/cohesin familiare intimidad:

Relaciones demasiado unidas son aquellas que exigen un alto grado de intimidad y lealtad.Los miembros de este tipo de familia dependen mucho los unos de los otros. Dichas relacionesse enfocan demasiado en estar juntos y continuamente se refieren a ellos como "nosotros."

Muy Unidos, Unidos y Un Tanto Unidos, se refiere a las relaciones que disfrutan de cierto bal-ance entre el "nosotros" y el "yo". El nivel entre la intimidad emocional y la separacin emocionales sano y los miembros de este tipo de familia son de manera adecuada y los miembros de lafamilia son independientes y leales.


Relaciones poco afectivas o en cierta forma desconectadas son aquellas que tienen un nivelintenso de separacin emocional. Les falta lealtad y sus miembros son demasiado apartados losunos de los otros. No hay un balance correcto o saludable porque se centran demasiado en smismos ("yo y solo yo"). Para que esta relacin prospere deben trabajar ms en su matrimonio yen desarrollar su propia personalidad. Como escribiera Kahil Gibran: El enfoque es imbalancea-do porque hay demasiado enfoque en el yo. Para que su relacin crezca, tiene que invertir ensu matrimonio y desarrollarse como gente independiente. Como escribiera Kahil Gibran:

Canten y bailen juntos y algrensepero dejen que cada uno de ustedes estn solosas como las cuerdas de un ladaunque vibran con la misma msica.Pero que haya espacios en su estar juntosy dejen que los vientos de los cielos bailen entre ustedes.

FFaammiilliiaa yy AAmmiiggooss

Proverbios 27:9 Los aceites y perfumes alegran el corazn, y el cordial consejo del amigo, alhombre.

1 Corintios 15:33 No os engais: Las malas conversaciones corrompen las buenas costum-bres.

Proverbios 13:20 El que anda entre sabios ser sabio, pero el que se junta con necios saldr malparado.

Proverbios 14:7 Qutate de delante del hombre necio, porque no hallars ciencia en sus labios.

Proverbios 27:6 Como cortarse los pies o beber algo en dao propio es enviar recado por manode un necio.


FLEXIBILIDAD

Lo nico seguro en la vida es el cambio.Anonymous

Se entiende por flexibilidad la habilidad que la pareja o familia tiene para realizar los ajustesnecesarios a los cambios que deban hacerse dentro de los papeles o roles en la vida y la formacomo lidera ante cualquier estrs y crisis que se presente. Una vez ms y al mismo respecto, elbuen balance es la clave. Existen ciertos indicadores respecto a la forma como usted maneja elequilibrio entre la estabilidad y los cambios, liderazgo, roles y la disciplina.

En casos de estrs, las familias y parejas demasiado flexibles pueden llegar a ser excesivamenteflexibles, es decir, nadie se encarga de la situacin estresante. Po el contrario, las familias pocoflexibles pueden a convertirse en inflexibles. En dichas relaciones el lder toma la mayora de lasdecisiones y fija las reglas.

Tanto las parejas como las familias deben intentar mantener un balance sano entre la estabilidady los cambios. A continuacin hemos descrito cinco niveles diferentes de flexibilidad:

Flexibilidad excesiva es aquella relacin propensa a demasiados cambios. Carecen de un liderazgo consistente. Las decisiones se toman de manera impulsiva, la disciplina es irregular y los roles se cambian frecuentemente y demanera dramtica. Tienden a ser excesivamente flexibles.

Muy Flexibles, Flexibles y Un Tanto Inflexibles son aquellas relaciones que aceptan los cambios cuando estos son necesarios. Se comparte de igual manera tanto el liderazgo como la toma de decisiones. Existe en estas familias la paternidad democrtica.

Inflexibles son aquellas relaciones que se resisten al cambio. Una sola persona es quien se convierte en lder, los papeles raramente cambian, la disciplina es

estricta y la relacin es por consiguiente inflexible y rgida.

Diferentes Tipos de Parejas y Familias

El Mapa de la Pareja y la Familia describe 25 tipos diferentes de relaciones de pareja o de famil-ia. Cada tipo representa un modelo diferente de interactuar y el que se desarrolla a travs deltiempo. Estos 25 tipos o modelos se basan en la combinacin de los cinco niveles de unin ointimidad familiar y los de flexibilidad.

Existen nueve tipos de modelos equilibrados, doce parcialmente equilibrados y cuatro tiposdesequilibrados.

Los nueve tipos equilibrados se encuentran dentro de los niveles tanto de la intimidad familiarcomo en la flexibilidad. Las parejas y familias en este grupo se consideran las ms funcionales ysaludables. Tienen la capacidad de encontrar equilibrio cuando estn aparte como cuando seencuentran juntos (intimidad), as como en la estabilidad y los cambios (flexibilidad).


Los doce tipos parcialmente equilibrados tienden a estar equilibrados en un aspecto (intimi-dad o flexibilidad) y desequilibrados en otro. Estas parejas y familias generalmente funcio-nan bien hasta que enfrentan una situacin estresante. En ese punto frecuentemente tiendena inclinarse hacia un nivel ms desequilibrado.

Los cuatro tipos desequilibrados se encuentran tanto en los niveles desequilibrados de launin como de la flexibilidad. En este caso las parejas y familias se consideran las ms dis-funcionales y enfermizas o poco sanas. Tienen a ser extremistas, es decir, o bien pueden ser"Desunidas" o excesivamente "Unidas", al mismo tiempo que pueden ser excesivamente"Inflexibles" o "Excesivamente Inflexibles" (flexibilidad).

Aunque no sea absolutamente necesario un "nivel mejor" que otro para cualquier pareja ofamilia, las que siempre funcionan en el nivel desequilibrado pueden enfrentar problemas.De cualquier forma, su meta debe ser la de encontrar el tipo de modelo que sea mutuamentesatisfactorio tanto para usted como para su pareja.

A Qu Tipo de Pareja y Familia Pertenece Usted?

El conocer su relacin de pareja y familia le ayudar a descubrir ciertas similitudes y diferenciasentre las suyas como las de su pareja. Por consiguiente, usted y su pareja debern dialogar acer-ca de sus respectivas Relaciones de Pareja y Familias de Origen utilizando las preguntas que sedetallan a continuacin.

a. Qu similitudes y diferencias encuentran al describir su respectiva relacin?

b. Qu relacin encuentra al describir su relacin de pareja al de su Familia de Origen (o su actual familia)

c. Qu similitudes y diferencia encuentra en su Familia de Origen?

d. Qu desea implementar en su matrimonio de su Familia de Origen?

e. Qu desea evitar implementar en su matrimonio de su Familia de Origen?


TTeemmaass ddee PPeerrssoonnaalliiddaadd

2 Pedro 1:5-6 Por esto mismo, poned toda diligencia en aadir a vuestra fe virtud; a lavirtud, conocimiento; 6al conocimiento, dominio propio; al dominio propio, paciencia; ala paciencia, piedad;

Proverbios 11:11-12 Por la bendicin de los rectos la ciudad es engrandecida, pero por laboca de los malvados es trastornada.12El que carece de entendimiento menosprecia a suprjimo, pero el hombre prudente calla.

Proverbios 11:13 El que anda con chismes revela el secreto; el de espritu fiel lo guardantegro.

Proverbios 12:22 Los labios mentirosos son abominables para Jehov, pero le complacenquienes actan con verdad.

Proverbios 25:19 Como diente roto y pie descoyuntado es confiar en un prevaricador enmomentos de angustia.

Proverbios 12:25 La congoja abate el corazn del hombre; la buena palabra lo alegra.

Proverbios 17:22 El corazn alegre es una buena medicina, pero el espritu triste seca loshuesos.

Mateo 6:34 As que no os angustiis por el da de maana, porque el da de maanatraer su propia preocupacin. Basta a cada da su propio mal.


ADMINISTRACIN DE SUS FINANZAS

La regla de oro que debe usted seguir al elaborar un presupuesto esgastar menos de lo que ganas y ahorrar e invertir el resto"

El dinero es una palabra poderosa que suscita un nmero de emociones, entre ellas lujuria,envidia, miedo enojo, esperanza, desdn y repugnancia. No es de maravillarse que la fuentems comn de desacuerdos en las familias en los Estados Unidos es el dinero. De hecho el 37por ciento de todas las parejas casadas indican que el problema nmero uno en su matrimonioes el dinero.

Mantenerse dentro de un presupuesto no significa tener menos, por el contrario, significa lograrms con lo que tiene. Lamentablemente muchas personas evaden administrar su dinero porquepiensan que contarn con menos dinero para gastar. El mantener un registro y saber administrarsus finanzas con el tiempo le har sentirse en paz mentalmente y lograr un estilo de vida mscmodo y seguro.

Un Consejo Salomnico Acerca del Ahorro:?a Palabra al Sabio Acerca de Ahorrar:

Adems de mantenerse dentro de un presupuesto, el ahorro es tambin un asunto importanteen cualquier plan de administracin financiera. El simple resultado es que el inters en los ahor-ros se multiplica. El dinero que se invierta en un lugar seguro y a una buena tasa de interscrece a un nivel constante. Ahorrar solo unos cientos de dlares al mes puede convertir acualquiera en millonario al cabo de treinta o cuarenta aos. Se requiere de cierta programacin yun cuidadoso presupuesto, pero los resultados en ganancias financieras pueden ayudarle a quesus sueos se hagan realidad.

Qu es un Presupuestar?

Mantenerse dentro de un presupuesto significa simplemente fijar ciertos gastos de manera con-stante. Un buen presupuesto es sencillo, realista y claro. A cada miembro de la familia se le fijaun cierto tipo de control personal. Cuando se prepara un presupuesto realista el enfoqueprimeramente debe ser hacia las necesidades bsicas como alimentos, vivienda y vestimenta. Elsiguiente enfoque debe ser hacia aquello que desea adquirir en el futuro.

La meta primordial es ayudarle a preparar un presupuesto con el que pueda vivir. As que loprimero es determinar los ingresos con que cuenta, para luego preparar una lista de gastos enorden de importancia y cunto dinero debe destinarse para cada categora.

El siguiente paso a seguir es establecer las metas financieras. Se sentirn los dos ms motivadospara alcanzar estas metas si tienen la mente fija y dirigindose hacia este blanco o meta. Lassiguientes preguntas deben tenerse en cuenta. Cules son las metas a corto plazo? Cules alargo plazo?


HOJA DE TRABAJO DEL PRESUPUESTO

ENTRADAS: (Lo que trae a la casa) Presupuesto Actual Plan FuturoHombre:__________________________________________ ____________________Mujer:____________________________________________ ____________________Otras Entradas:____________________________________ ____________________TOTAL DE ENTRADAS: __________________________ ____________________

GASTOS: (Mensuales)Diezmos: ________________________________________________ ____________________Ofrendas: ________________________________________________ ____________________Casa/Vivienda:

Alquiler/Hipoteca: ________________________________ ____________________Utilidades/Servicios: ______________________________ ____________________Telfono: ________________________________________ ____________________Celular/Internet: __________________________________ ____________________

Prstamos/Deudas:Automvil: ______________________________________ ____________________Casa: ____________________________________________ ____________________Personal: ________________________________________ ____________________

Transporte:Gasolina: ________________________________________ ____________________Reparacionies/Mantenimiento: ______________________ ____________________

Alimento:Alimento en la casa: ______________________________ ____________________Alimento fuera de a casa: __________________________ ____________________

Guidados de Medico: ______________________________________ ____________________Seguro:

Automvil: ______________________________________ ____________________Casa: ____________________________________________ ____________________

Contribuciones de Caridad: __________________________________ ____________________Ropa/Vestimenta: __________________________________________ ____________________Efectos Personales: ________________________________________ ____________________Abastecimiento Familiar: ____________________________________ ____________________Servicios:

Lavado en Seco/Lavandera: ________________________ ____________________Basura: __________________________________________ ____________________

Otros Gastos:Guardera Intantil (Daycare): ________________________ ____________________Manutencin infantil (Child Support): ________________ ____________________Otro: ____________________________________________ ____________________

TOTAL DE GASTOS: ____________________________________ ____________________Supervit a dficit: ______________________________________ ____________________


FFiinnaannzzaass yy DDiinneerroo

Lucas 16:13 Ningn siervo puede servir a dos seores, porque odiar al uno y amar al otro, oestimar al uno y menospreciar al otro. No podis servir a Dios y a las riquezas.

Proverbios 3:9-10 Honra a Jehov con tus bienes y con las primicias de todos tus frutos;10entonces tus graneros estarn colmados con abundancia y tus lagares rebosarn de mosto.

Proverbios 13:11 Las riquezas de vanidad disminuyen; el que recoge con mano laboriosa lasaumenta.

Eclesiasts 5:10 El que ama el dinero no se saciar de dinero; y el que ama la riqueza no sacarfruto.

Hebreos 13:5 Sean vuestras costumbres sin avaricia, contentos con lo que tenis ahora, pues ldijo: No te desamparar ni te dejar.

1 Timoteo 6:6-10 Pero gran ganancia es la piedad acompaada de contentamiento, 7porquenada hemos trado a este mundo y, sin duda, nada podremos sacar. 8As que, teniendo sustentoy abrigo, estemos ya satisfechos; 9pero los que quieren enriquecerse caen en tentacin y lazo, yen muchas codicias necias y daosas que hunden a los hombres en destruccin y perdicin,10porque raz de todos los males es el amor al dinero, el cual codiciando algunos, se extraviaronde la fe y fueron atormentados con muchos dolores.

1 Timoteo 6:17-19 A los ricos de este mundo manda que no sean altivos ni pongan la esperanzaen las riquezas, las cuales son inciertas, sino en el Dios vivo, que nos da todas las cosas en abun-dancia para que las disfrutemos. 18Que hagan bien, que sean ricos en buenas obras, dadivosos ygenerosos. 19De este modo atesorarn para s buen fundamento para el futuro, y alcanzarn lavida eterna.

Mateo 6:19-21 No os hagis tesoros en la tierra, donde la polilla y el moho destruyen, y dondeladrones entran y hurtan; 20sino haceos tesoros en el cielo, donde ni la polilla ni el mohodestruyen, y donde ladrones no entran ni hurtan, 21porque donde est vuestro tesoro, all estartambin vuestro corazn.


BLANCOS FINANCIEROS

Ahorrar era una cualidad Estadounidense. Pero hoy en da estacualidad Estadounidense se concentra en gastar dinero."

David Brinkley

La Importancia de Fijar Blancos Financieros:

El tema de las finanzas ms que ningn otro tema es en el que la mayora de las parejas tienediscusiones. Dejando atrs si la pareja tiene mucho o poco dinero, decidir qu comprar y cmogastar su dinero se torna problemtico para muchas parejas.

La mayora de las parejas tpicamente solo se enfocan en blancos a corto plazo, tales como:"Ahora solo pagar $100 de mi tarjeta de crdito." Sin embargo, ciertos blancos a corto plazo seconvierten en blancos a largo plazo, como por ejemplo: "Queremos ahorrar lo suficiente para undepsito inicial para adquirir una nueva casa."

Una manera de minimizar los conflictos relacionados con las finanzas es que usted y su parejase sienten a dialogar y decidir cules sern sus blancos a corto y largo plazo.

Como Definir y Decidir Cules Sern Sus Metas Financieras

Cada uno deber decidir por separado sus blancos financieros para luego pasar a compartirloscon su pareja. Los blancos a corto plazo debern ser aquellos que logren alcanzar en un lapsode seis meses a un ao, mientras que los blancos a largo plazo se debern lograr en el transcur-so de entre uno a cinco aos. Recuerden que sus blancos deben ser realistas, claros y especficos.

Metas financieras a corto alcance: (de seis meses a un ao)

1. ________________________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________________________

Metas financieras de largo alcance: (de uno a seis aos)

1. ________________________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________________________

(Desprenda esta hoja para completar este ejercicio)


COMO HACER DE SUS METAS UNA REALIDAD

La Importancia de Tener Metas

Por qu son importantes las metas? Porque de muchas formas las metas dan significado anuestras vidas. El esfuerzo para alcanzar nuestras metas nos ayuda a enfocarnos en el ms allde cualquier situacin presente. Cuando la pareja comparte sus metas logra conocerse mejor,aumenta las posibilidades de alcanzar dichas metas y crea ms unin entre la misma. Cuandoustedes comparten sus metas el uno con el otro, llegan a conocerse mejor. Esforzndose hacia elalcance de sus metas hace que se sientan ms cercanos como pareja..

Como Definir Sus Metas

Como un individuo, clarifique y defina sus metas personales, de pareja, y como familia. Luegonecesitan discutir sus metas por separado y hacer un acuerdo en sobre a cuales les darn priori-dad durante el prximo ao ms o menos. Recuerde, las metas deben ser especficos y clara-mente formulados.

Metas Personales:1. ________________________________________________________________________________2. ________________________________________________________________________________3. ________________________________________________________________________________Metas como Pareja:1. ________________________________________________________________________________2. ________________________________________________________________________________3. ________________________________________________________________________________Metas como Familia:1. ________________________________________________________________________________2. ________________________________________________________________________________3. ________________________________________________________________________________

Como Lograr Cierta Meta Utilizando el Modelo denominado:

Una vez haya determinado sus metas personales como pareja y como familia, escoja una de lassiguientes tres reas y elabore el consiguiente plan de accin basado en el Modelo denominadoCAMBIE, que le ayudar a identificar los pasos necesarios para alcanzar este blanco.

Compromtase a Alcanzar Cietra Meta:______________________________________________________________________________

Hbitos..............................Rompa los viejos y establezca nuevos hbitos:______________________________________________________________________________

Movimiento/Accin.......Llvela a cabo paso a paso:______________________________________________________________________________

No se dpor vencido; .....es normal que se presenten obstculos:______________________________________________________________________________

Persiga su meta................Enfquese en lo positivo:______________________________________________________________________________

Evale el progreso y conceda la respectiva recompensa:______________________________________________________________________________

Buena Suerte en la realizacin de su meta!


BLANCOS FINANCIEROS

"Ahorrar era una cualidad Estadounidense. Pero hoy en da estacualidad Estadounidense se concentra en gastar dinero."

David Brinkley

Importancia de Fijar Blancos Financieros:

El tema de las finanzas ms que ningn otro tema es en el que la mayora de las parejas tienediscusiones. Dejando atrs si la pareja tiene mucho o poco dinero, decidir qu comprar y cmogastar su dinero se torna problemtico para muchas parejas.

La mayora de las parejas tpicamente solo se enfocan en blancos a corto plazo, tales como:"Ahora solo pagar $100 de mi tarjeta de crdito." Sin embargo, ciertos blancos a corto plazo seconvierten en blancos a largo plazo, como por ejemplo: "Queremos ahorrar lo suficiente para undepsito inicial para adquirir una nueva casa."

Una manera de minimizar los conflictos relacionados con las finanzas es que usted y su parejase sienten a dialogar y decidir cules sern sus blancos a corto y largo plazo.

Como Definir y Decidir Cules Sern Sus Metas Financieras

Cada uno deber decidir por separado sus blancos financieros para luego pasar a compartirloscon su pareja. Los blancos a corto plazo debern ser aquellos que logren alcanzar en un lapsode seis meses a un ao, mientras que los blancos a largo plazo se debern lograr en el transcur-so de entre uno a cinco aos. Recuerden que sus blancos deben ser realistas, claros y especficos.

Metas financieras a corto alcance: (de seis meses a un ao)

1. ________________________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________________________

Metas financieras de largo alcance: (de uno a seis aos)

1. ________________________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________________________

(Desprenda esta hoja para completar este ejercicio)


COMO HACER DE SUS METAS UNA REALIDAD

La Importancia de Tener Metas

Por qu son importantes las metas? Porque de muchas formas las metas dan significado anuestras vidas. El esfuerzo para alcanzar nuestras metas nos ayuda a enfocarnos en el ms allde cualquier situacin presente. Cuando la pareja comparte sus metas logra conocerse mejor,aumenta las posibilidades de alcanzar dichas metas y crea ms unin entre la misma. Cuandoustedes comparten sus metas el uno con el otro, llegan a conocerse mejor. Esforzndose hacia elalcance de sus metas hace que se sientan ms cercanos como pareja.

Como Definir Sus Metas

Como un individuo, clarifique y defina sus metas personales, de pareja, y como familia. Luegonecesitan discutir sus metas por separado y hacer un acuerdo en sobre a cuales les darn priori-dad durante el prximo ao ms o menos. Recuerde, las metas deben ser especficos y clara-mente formulados.

Metas Personales:1. ________________________________________________________________________________2. ________________________________________________________________________________3. ________________________________________________________________________________Metas como Pareja:1. ________________________________________________________________________________2. ________________________________________________________________________________3. ________________________________________________________________________________Metas como Familia:1. ________________________________________________________________________________2. ________________________________________________________________________________3. ________________________________________________________________________________

Como Lograr Cierta Meta Utilizando el Modelo denominado :

Una vez haya determinado sus metas personales como pareja y como familia, escoja una de lassiguientes tres reas y elabore el consiguiente plan de accin basado en el Modelo denominadoCAMBIE, que le ayudar a identificar los pasos necesarios para alcanzar este blanco.

Compromtase a Alcanzar Cietra Meta:______________________________________________________________________________

Hbitos..............................Rompa los viejos y establezca nuevos hbitos:______________________________________________________________________________

Movimiento/Accin.......Llvela a cabo paso a paso:______________________________________________________________________________

No se dpor vencido; .....es normal que se presenten obstculos:______________________________________________________________________________

Persiga su meta................Enfquese en lo positivo:______________________________________________________________________________

Evale el progreso y conceda la respectiva recompensa:______________________________________________________________________________

Buena Suerte en la realizacin de su meta!


DDiivvoorrcciioo

Mateo 19:4-6 No habis ledo que el que los hizo al principio, hombre y mujer los hizo 5y dijo:or esto el hombre dejar padre y madre, y se unir a su mujer, y los dos sern una sola carne6As que no son ya ms dos, sino una sola carne; por tanto, lo que Dios junt no lo separe elhombre.

Malaquas 2:16 Porque dice Jehov, Dios de Israel, que l aborrece el repudio y al que manchade maldad su vestido, dijo Jehov de los ejrcitos. Guardaos, pues, en vuestro espritu y no seisdesleales."

TTeemmaass ddee SSaalluudd

1 Corintios 6:19-20 O ignoris que vuestro cuerpo es templo del Espritu Santo, el cual est envosotros, el cual habis recibido de Dios, y que no sois vuestros?, pues habis sido compradospor precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espritu, los cuales son deDios.

Efesios 5:18 No os embriaguis con vino, en lo cual hay disolucin; antes bien sed llenos delEspritu.

Salmos 38:3 Nada hay sano en mi carne a causa de tu ira; ni hay paz en mis huesos a causa demi pecado,

Proverbios 3:7-8 No seas sabio en tu propia opinin, sino teme a Jehov y aprtate del mal,8porque esto ser medicina para tus msculos y refrigerio para tus huesos.

Proverbios 10:27 El temor de Jehov aumenta los das, mas los aos de los malvados sern acor-tados.

Proverbios 15:30 La luz de los ojos alegra el corazn; la buena noticia conforta los huesos.

Daniel 1:14-16 Consinti, pues, con ellos en esto, y prob con ellos durante diez das. 15Y alcabo de los diez das pareci el rostro de ellos mejor y ms robusto que el de los otros mucha-chos que coman de la porcin de la comida del rey. 16As, pues, Melsar se llevaba la porcin dela comida de ellos y el vino que haban de beber, y les daba legumbres.


AA LLooss PPaaddrreess

Salmos 127:3 Herencia de Jehov son los hijos; cosa de estima el fruto del vientre.

Proverbios 22:6 Instruye al nio en su camino, y ni aun de viejo se apartar de l.

Proverbios 13:24 El que no aplica el castigo aborrece a su hijo; el que lo ama, lo corrige atiempo.

Deuteronomio 6:6-7 Estas palabras que yo te mando hoy, estarn sobre tu corazn. 7Selas repetirs a tus hijos, y les hablars de ellas estando en tu casa y andando por elcamino, al acostarte y cuando te levantes.

Efesios 6:1-2 Hijos, obedeced en el Seor a vuestros padres, porque esto es justo.2Honra a tu padre y a tu madre que es el primer mandamiento con promesa.

Colosenses 3:21 Padres, no exasperis a vuestros hijos, para que no se desalienten.

Exodo 20:12 Honra a tu padre y a tu madre, para que tus das se alarguen en la tierraque Jehov, tu Dios, te da.

Levtico 19:32 Delante de las canas te levantars y honrars el rostro del anciano. De tuDios tendrs temor. Yo, Jehov.

Mateo 19:13-15 Entonces le fueron presentados unos nios para que pusiera las manossobre ellos y orara; pero los discpulos los reprendieron. 14Entonces Jess dijo: Dejad alos nios venir a m y no se lo impidis, porque de los tales es el reino de los cielos. 15Yhabiendo puesto sobre ellos las manos, se fue de all.

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Proverbios 5:18-20 Sea bendito tu manantial y algrate con la mujer de tu juventud,19cierva amada, graciosa gacela! Que sus caricias te satisfagan en todo tiempo y recratesiempre en su amor.20Por qu, hijo mo, has de andar ciego con la mujer ajena yabrazar el seno de la extraa?

1 Corintios 7:3 El marido debe cumplir con su mujer el deber conyugal, y asimismo lamujer con su marido.

1 Corintios 7:4-5 La mujer no tiene dominio sobre su propio cuerpo, sino el marido; nitampoco tiene el marido dominio sobre su propio cuerpo, sino la mujer. 5No os neguisel uno al otro, a no ser por algn tiempo de mutuo consentimiento, para ocuparossosegadamente en la oracin. Luego volved a juntaros en uno, para que no os tienteSatans a causa de vuestra incontinencia.


Hebreos 13:4 Honroso sea en todos el matrimonio y el lecho sin mancilla; pero a los for-nicarios y a los adlteros los juzgar Dios.

Efesios 5:28 As tambin los maridos deben amar a sus mujeres como a sus mismoscuerpos. El que ama a su mujer, a s mismo se ama.

Cantares 7:10-12 Yo soy de mi amado, y en m tiene su contentamiento. 11Ven, amadomo, salgamos al campo, pasemos la noche en las aldeas. 12Vayamos de maana a lasvias, a ver si brotan las vides, si ya estn en cierne, si han florecido los granados. Allte dar mis amores!

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Salmos 23:1 Jehov es mi pastor, nada me faltar.

Salmos 27:1 Jehov es mi luz y mi salvacin, de quin temer? Jehov es la fortaleza demi vida, de quin he de atemorizarme?

2 Timoteo 1:7 Porque no nos ha dado Dios espritu de cobarda, sino de poder, de amory de dominio propio.

Hebreos 13:5, 6 No te desamparar ni te dejar. 6As que podemos decir confiada-mente: El Seor es mi ayudador; no temer lo que me pueda hacer el hombre.

1 Pedro 5:6, 7 Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que l os exalte asu debido tiempo. 7Echad toda vuestra ansiedad sobre l, porque l tiene cuidado devosotros.

Deuteronomio 31:8 Jehov va delante de ti; l estar contigo, no te dejar ni te desam-parar. No temas ni te intimides.

Mateo 10:39Mateo 10:39 El que halle su vida, la perder; y el que pierda su vida por causa de m, lahallar.

FORTALECIENDO PAREJASComo Aumentar Su Potencial

David H. Olson y Amy K. Olson

Fortaleciendo Parejas es el libro de trabajo ms til para fortalecer el matrimonio que heledo. Es un libro muy practico. Fortaleciendo Parejas es un libro que usted querr guardary consultar durante toda su vida matrimonial. Steve Beinre, Foundations Newsletter, 2000

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