Desplazamientos unidad didactica de tercer ciclo

EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA CICLO: 3º CURSO: 5 Y 6º SESIONES: 10

BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Lanzamientos y recepciones 1

OBJETIVOS: RECURSOS:

Coordinación óculo-pie

Afianzamiento de la lateralidad en las extremidades inferiores.

Balones. .

DESARROLLO DE LA SESIÓN

Animación: Tiempo: 5m

Todas las pelotas o balones distribuidos por toda la cancha. Los alumnos van caminando y cuando llegan cerca de una pelota la desplazan de una patada, debiendo buscar cada vez una diferente.

A una señal, van corriendo para golpear una pelota que esté lejos de donde estén situados, siguen caminando hasta la siguiente señal y repiten la operación.

Corren por toda la cancha esquivando las pelotas o balones. A una señal, desplazan con el pie la que tienen más cercana en ese momento. Esperan a que todos los balones se paren y siguen corriendo suave y esquivando balones hasta la siguiente señal.

Fase Principal: Tiempo: 35

1. Se divide la clase en grupos de cuatro alumnos. Cada grupo ocupa una parte de la cancha formando un

cuadrado y se ordena que intenten pasarse el balón, unos a otros golpeándolo con el pie. Se les pide que el golpeo sea de diferentes maneras:

Con la puntera del pie. Con el interior. Con el exterior. Pasando la suela del playero por encima del balón. Con el talón.

A lo largo de la actividad se irá variando: Los balones o pelotas. Las distancias entre los componentes del grupo. La pierna de golpeo.

2. Distribuimos el alumnado por parejas. Uno hará de poste y el otro golpeará el balón con la pierna que quiera, procurando que toque, o quede cerca del compañero que hace de poste. Hacemos hincapié en que lo importante es: la precisión en el lanzamiento y no su potencia.

3. Paulatinamente, se va aumentando la distancia que separa a las parejas.

Vuelta a la calma: Tiempo: 10

Retiramos los balones más pesados o que consideramos que pueden lastimar a algún alumno si impactan con fuerza en ellos.

Se divide la clase en dos grupos. Cada grupo ocupa la mitad de la cancha en dispersión. Los balones y pelotas se sitúan al azar por todo el patio.

Se intentará que cada equipo vacíe de pelotas su espacio lanzándolas hacia el otro campo con el pie. Para golpear las pelotas, no podrán desplazarse del lugar en que cada uno esté situado, más que cuatro o cinco pasos. Y, una vez, efectuado el golpeo, volverá a su posición inicial. Al ser muy improbable que ninguno de los dos equipos consiga vaciar su espacio de balones, nadie quedará como ganador o perdedor.

Observaciones:




Ser capaz de lanzar objetos de diferentes tamaños y formas en distintas situaciones.

Ajustar el lanzamiento a la distancia, altura y al objeto.

Ser capaz de recepcionar objetos en distintas posiciones

Pelotas de goma

Pelotas de tenis

Discos voladores

Aros .



Juego: "TIRA Y RECOGE" Se reparte el material ( balones, discos voladores, aros y pelotas de tenis) por

todo el espacio. A una señal, cada alumno coge el objeto que quiere y lo lanza y lo recoge al caer. Se realizará varias veces cambiando de material.

Variante: “RELEVO DE PELOTA” Alumnos en hilera, uno se separa y lanza la pelota al siguiente

compañero, éste que se separa y lanza al siguiente, hasta que todos lanzan y recepcionan. Se puede hacer con aros, frisbees y pelotas de tenis.

Juego: “A DIESTRO Y SINIESTRO” Se comienza con un pelota o balón. A una señal, el que tenga la

pelota la lanzará contra los demás. El que la recoja continúa la acción. Se puede aumentar el n º de pelotas

hasta llegar a 3


1. ESTACIONES: 1. Balones 2. Pelotas de tenis 3. Aros 4. Frisbees. Grupos de 6. Ir cambiando de

estación. Lanzarse los objetos en diferentes trayectorias: parábola, bote. 1. Con una mano( Dcha./Izda.). 2. Con las dos. 3. Con un pie ( Dcho./Izdo).También en diferentes posiciones: de pie, sentados de espalda.

2. Dos alumnos desde una distancia de 2m. Se van separando y lanzando los diferentes objetos: con una

mano, con las dos, ...

1. En una situación dinámica: andar, saltar, correr, lanzar y recepcionar los objetos utilizados.

2. Jugar un partido entre los equipos en la posición de cuclillas y golpeando el balón con las manos intentar meterlo en un aro.


Juego: “LOS BOLOS” Cinco hacen de bolos y el otro lanza 3 bolas. ¿Quién toca más bolos?

Pasar todos por el lanzamiento.




Mejorar la coordinación dinámica general por medio de lanzamientos recepciones, desplazamientos y transportes.

Mejorar la coordinación óculo-manual y óculo-pie.

Balones. .



Entregar a los alumnos la mitad menos dos globos. Los que tengan globo lo mantienen en el aire golpeándolo con cualquier parte del cuerpo y el resto se desplaza entre los que juegan con el globo: 1º trotando. 2º de espaldas. 3º lateral. 4º en cuadrupedia, y 5º en cuclillas. A una señal los que globo lo abandonan en el aire y comienzan a desplazarse como lo estaban haciendo sus compañeros, y lo que no tienen globo buscan uno para golpearlo (no hay globos para todos). A otra señal, cambio y se hacen los desplazamientos de la segunda forma, luego de la tercera...


1. Lanzar el globo hacia arriba con la mano derecha. / izda. y evitar su caída con la misma mano. 2. Lo mismo pero alternando mano dcha. / izda. 3. Lo mismo pero con los pies. 4. Golpear suavemente el globo con la cabeza / pecho / espalda / hombros / codo / rodilla / muslo / dedos. 5. Golpear libremente el globo con desplazamientos y giros. 6. Botar el globo en el suelo con mano dcha. / izda. 7. Pasarse el globo con: manos, brazo, cabeza, hombro, muslo, pie. 8. Soplar el globo por el suelo gateando. 9. Soplar el globo en el aire sin que se caiga. 10. Trasladar el globo sujetándolo con: puño, frente, pecho, hombro, espalda, otra forma. 11. Lo mismo pero en grupos de 4. 12. Tríos: Jugar a voleibol. Uno en medio con los brazos en cruz hace de red. 13. Relevos: Transportar el globo por parejas entre las frentes y con manos en la espalda. 14. ¿Quién acaba primero? 15. Grupos de 8 en círculo: Mantener el globo en el aire golpeándolo una vez cada uno: 1º libremente. 2º sin

utilizar manos. 3º sin utilizar ni manos ni pies. ¿ Qué grupo dura más sin que le caiga el globo


Juego : “EL ASESINO“ El profesor señalará a 2 asesinos y un policía sin que los demás alumnos lo

sepan. A una señal, todos comenzarán a andar en dispersión; los asesinos deberán tocar en el hombro a los demás compañeros y éstos deberán sentarse. La misión del policía es averiguar quienes son los asesinos. Cuando el policía crea saberlo deberá decírselo al profesor.

Observaciones:




Mejorar la coordinación dinámica general por medio de lanzamientos y recepciones.

Mejorar del equilibrio dinámico con objetos.

Apreciación de velocidades, trayectorias y distancias.

Pelotas

Aros

Discos voladores

Porterías .



Movilidad y flexibilidad articular de cuello, hombros y muñecas.

Inclinación de cuello a dcha./ Izda., delante/ atrás.

Giros y circunducción de cuello dcha. / Izda.

Subir, bajar, circunducción de hombros adelante / atrás; simultáneos y alternativos.

Movilidad de muñecas arriba / abajo, adelante / atrás.

De pie y manos a la nuca. Tirar de los codos hacia atrás. Coger con una mano la otra en la espalda. Brazos en cruz llevarlos atrás con palmas.

Abrir y cerrar manos.

Manos entrelazadas, girarlas arriba / abajo y derecha/ izquierda.

De pie, movimiento de un brazo adelante y otro atrás. Cambio.

De pie, brazos cogidos por los codos, forzar hacia atrás.


Familiarización con el frisbee:

1. Lanzamientos libres hacia arriba con recepción a la caída. 2. Lanzamientos libres y recepción posterior. 3. Posición básica de agarre de revés ante el lanzamiento. Recepción.

( Se coloca el pulgar sobre la parte superior y el índice por debajo del borde. El dedo corazón hacia el centro con el cuarto y quinto dedo recogido contra el borde. Agarre firmemente.).

4. Lanzamientos por parejas aumentando la separación entre los alumnos. 5. Recepciones con dos manos, con una. 6. Lanzamientos simultáneos a una diana desde varios ángulos y distancias.

Diferentes recepciones:

7. Entre las piernas. Detrás de la espalda. Detrás de la cabeza. 8. Captura con el dedo. Con la yema del dedo ( tipping )


Juego: “EL FRISBEEMANO” Se juega entre dos equipos con un solo frisbee. Las reglas son similares al

juego de balonmano pero con la salvedad de que el disco frisbee no puede tocar el suelo antes de llegar a la portería. Aquel equipo que no recepcione durante el juego correctamente el disco, perderá su posesión inmediatamente.

Observaciones:




Mejorar la coordinación dinámica general por medio de lanzamientos y recepciones.

Mejorar del equilibrio dinámico con objetos.

Apreciación de velocidades, trayectorias y distancias.

Pelotas

Aros

Discos voladores

Canastas .



Movilidad y flexibilidad articular de muñecas.

Movimiento de muñecas arriba / abajo, adelante / atrás.

Circunducción de muñecas dentro / fuera.

Manos entrelazadas, girarlas arriba / abajo, dcha. / izda., dentro / fuera.

Brazos estirados arriba, en cruz, al frente. Abrir y cerrar manos. Fuerza de brazos.

De pie, brazos en cruz. Molino de brazos corto adelante / atrás.

De pie, un brazo al rente y otro arriba. Cambio.

Tendido prono, extensión de brazos sin separar caderas del suelo.

Tendido prono, andar con manos adelante / atrás.

De pie, movimiento de brazos simultáneos adelante / atrás, creciendo.


Posición básica de vaivén hacia atrás: (Comience con brazo extendido hacia el blanco y haga rodar el disco

hacia su cuerpo al replegar el brazo. Mantenga el borde del disco distante de la mano y ligeramente bajo) 1. Prácticas de lanzamiento por parejas aumentando la separación entre ambos. 2. Recepciones con dos y una mano. 3. Lanzamientos simultáneos. 4. Parar el frisbee lanzado por el compañero con el tuyo a modo de escudo. 5. Desplazamientos con lanzamiento y recepción. 6. Intercepción el frisbee que lanza tu compañero con otro frisbee y otro tipo de lanzamiento diferente. 7. Lanzamientos al OVNI. Lanzan todos los alumnos (libremente) al frisbee lanzado por el profesor o un

compañero. 8. Por grupos: Intentar encestar en la canasta de baloncesto desde 6,25 metros. 9. Interceptar el frisbee en un círculo de 6 alumnos. Variantes:

El frisbeee no puede tocar el suelo.

Recepción con una mano.

Introducir dos frisbees.

Introducir dos alumnos en el círculo.


Juego: “EL GOLF-FRISBEE” El juego es similar al golf. El frisbee debe aterrizar en un aro de recepción.

Cada equipo constará de tres miembros. El trayecto para alcanzar los aros debe estar trazado de antemano. Hay que prever 6 u 8 “ hoyos”. El trayecto es conveniente que tenga algunas dificultades que lo hagan más atractivo. Ganará el equipo que complete el trayecto con el menor número de lanzamientos posible.

Observaciones:


BLOQUE: HABILIDADES Y DESTREZAS UNIDAD: Lanzamientos y recepciones (voleibol) 6


Observaciones:

Profundizar en la coordinación óculo-manual mediante lanzamiento y recepciones

Mejorar la coordinación dinámica general mediante los desplazamientos

Asimilar el pase de dedos en voleibol

Balones de voley .



Juego: “ACHICAR BALONES” Dividimos la clase en dos grupos de igual número y los colocamos a

ambas partes del campo. A la señal, comienzan a lanzar balones al campo contrario. Todo balón debe ser devuelto inmediatamente al campo contrario. Gana el equipo que a la señal del profesor, tenga menos balones en su campo.

Juego : Soltamos por la cancha los balones que vamos a utilizar y trotamos sin que nos toque

ninguno. Los balones que vamos encontrando, los saltamos con la pierna izquierda, con la derecha.


1. Les enseño la técnica del toque de dedos. Ojo : Aplicar el muelle. Que sea todo el cuerpo el que

impulsa. Individual. 2. Igual en desplazamiento por el campo. 3. Lanzamos el balón de dedos alto, lo dejamos botar y nos agachamos debajo para volver a lanzarlo

de dedos. 4. Parejas : 5. En parejas pase de dedos entre ambos miembros. 6. Pases de dedos con toque de control. 7. Equipos frente a frente: 8. Juego: “PELOTA CAPITANA” Los niños se sientan en dos filas. El profesor tira la pelota y los colocados al

principio de la fila salen a recogerla y luego se vuelven a colocar al final de la fila. Normas: El que se levante antes de que la pelota toque el suelo Hará una tarea especial, por ejemplo. Variantes: Se pueden hacer

tanto en la posición de partida como en la forma de desplazarse. Grupos de seis. Cada grupo en hilera con su capitán frente a ellos y separado unos 3 metros. Este lanza el balón al primero, se lo devuelve y se sienta, se lo lanza al segundo y hace lo mismo, y así sucesivamente, ganando el grupo que primero finalice


Recogida de material




Observaciones:


Mejorar la coordinación dinámica general mediante los desplazamientos.

Iniciar el pase de antebrazos

Balones de voley .



Golpeo del balón con cualquier parte del cuerpo menos con el pie.

Toque de dedos con giro, con salto, tocando el suelo, con bote previo....


1. Individual : Les enseño la técnica del toque de antebrazos en estático. 2. Igual en desplazamiento por el campo. 3. Antebrazos contra la pared. 4. Pase de dedos y antebrazos. 5. Lanzamos el balón de dedos alto, lo dejamos botar y nos agachamos debajo para volver a lanzarlo

de antebrazos. 6. Parejas. Pase de dedos.-Pase de antebrazos entre ambos miembros. 7. Equipos : Hacen relevos de pase de antebrazos pasando el primero al último lugar después de tocar.

8. Juego: “VOLEI-TENIS”

Organización: Por equipos, uno en cada media cancha Desarrollo. Se pasa el balón por encima de la red (toque de dedos o antebrazos) después de haber tocado tierra. Reglas. Punto para el contrario cada vez que falle una devolución. Ana el que primero llegue a los punto fijados

de antemano.


Juego: ¿QUIÉN DA MÁS? Organización. Por equipos colocados en círculo Desarrollo. A la señal intentar dar el mayor número de toques sin que caiga el balón. Reglas. Toques reglamentarios.

Observaciones:




Observaciones:



Iniciar el saque en voleibol

Balones de voley .




Golpear el balón contra el suelo con la palma de la mano y dedos tensos.

Golpeo del balón con el puño cerrado.


1. Les enseño el saque por bajo y de lado en voleibol. 2. Saque individual a unos aros situados a 2, 3 ,... metros, con las dos formas . Se cuentan los puntos 3. Juego: “COMPETICIÓN DE SAQUES” Equipos de seis.

Tres de los seis jugadores de cada equipo en una línea de fondo y los otros detrás de la línea de la

otra cancha.

Desarrollo :Por turno, los jugadores sacan, tratando de enviar el balón por encima de la red y botar en la

colchoneta (que está en el centro de la cancha ). Inmediatamente pasa a la línea final del otro campo. El jugador situado detrás de esta línea recibe el balón después del bote y corre a la zona de saque para esperar su turno. Regla.-El saque que caiga en la colchoneta, concede un punto al equipo

4. Juego: “EL SAQUE AL OTRO” Organización: Se sitúan tres equipos en la cancha. Los jugadores que sacan, en hilera y con su capitán al

frente, los receptores, esparcidos convenientemente . Desarrollo..A la señal, los equipos detrás de la línea sacan por riguroso orden. Los miembros

de los equipos que recepcionan cogen el balón y lo devuelven rodando por debajo de la red Reglas: Cada pase correcto vale un punto. Gana el que más obtenga en el tiempo indicado.


Recogida de material.

Observaciones:




Observaciones:



Iniciar el saque de tenis en voleibol

Balones de voley .







5. Les enseño el saque de tenis en voleibol. 6. Saque de tenis individual a unos aros situados a 2, 3 ,... metros,. Se cuentan los puntos 7. Saque de tenis a una colchonetas por encima de la red. 8. Cualquier tipo de forma para devolver. 9. Juego: “DEVUELVE EL BALÓN” Organización: Una colchoneta y un balón por equipo. Desarrollo: Un alumno en la colchoneta. El capitán lanza el balón sobre él y éste lo tiene que devolver,

después de realizar una caída de espalda. Reglas: El que realiza la caída pasa después a lanzar el balón. Gana el equipo que antes

Se puede realizar la caída lateral.

10. Juego: “DEVUELVE EN PLANCHA”

Organización : Por equipos con una colchoneta y un balón. Uno a un lado y el resto detrás de la

colchoneta. Desarrollo: El capitán lanza el balón corto y el primer alumno/a, sin pisar la colchoneta, debe devolverlo

tirándose en plancha sobre la colchoneta. Se van cambiando las posiciones: el que realiza la plancha pasa a pasador. Regla: Gana el equipo que primero termina. En los de 5º y 6º , si se hace, gana el que mejor lo hace.


Recogida de material.




Observaciones:



Iniciar el remate en voleibol

Balones de voley .







11. Les enseño el saque de tenis en voleibol. 12. Remate individual a unos aros situados a 2, 3 ,... metros,. Se cuentan los puntos 13. Remate a una colchonetas sin red y por encima de la red . 14. Juego: “SUPERAR LA RED ”

Organización: Un alumno colocado junto a la red con un balón en la mano. El resto de los alumnos

detrás de la línea de ataque. Desarrollo: El primer alumno sale dando tres pasos e intenta e intenta rematar el balón sujeto por su

compañero. Reglas: El alumno que remata va rápidamente a recoger el balón. Cada remate que entra en el campo

contrario vale un punto. Gana el equipo que antes realice 20 puntos.

15. Juego: “EL BOMBARDEO” Organización:En la línea central se coloca un banco sueco, y en él uno balones medicinales. Los alumnos

colocados detrás de la línea de ataque. Desarrollo. A la señal, tratar de derribar los balones medicinales por medio de autorremates. Los alumnos

de cada equipo rotan hasta que todos han realizado 3 a 5 remates.. Reglas: Por cada balón derribado, un punto. Gana el equipo que más puntos consiga.

16. Juego: ¿QUIÉN ACIERTA A LA DIANA? Organización: Por equipos. Un alumno de pie sobre un banco sueco con un baló. En el centro del otro

campo una diana o aro en el suelo.

Desarrollo: El primer alumno sale en carrera y salta en el momento que el alumno del banco le pasa el

balón para que remate tratando de pegar en al diana. Reglas.Gana quien más dianas haga..

Vuelta a la calma: recogida de material Tiempo: 5

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