Para que nuestra alimentación sea adecuada, debemos practicar buenos hábitos a la hora de comer. Debemos comer todos los días a una misma hora. Debemos comer despacio. Debemos beber líquidos después de comer.

Hábitos alimenticios 

Higiene de los alimentos

o Debemos lavarnos las manos antes y después de comer.o Los utensilios y cubiertos deben lavarse antes de ser usados.

Debemos lavar con agua hervida las frutas y verduras antes de comerlas.

Tapa tus alimentos si no los vas a comer.

Toma siempre agua hervida, no del caño. Come alimentos que estén en buen estado.