Dieta Pre Detox!

!Te encuentras a pocos días de comenzar tu limpieza detox con La Detoxería por eso tienes que preparar tu cuerpo con los siguientes tips para evitar complicaciones durante tu dieta detox.!

Es muy importante que prepares tu cuerpo para empezar el proceso detox, sino puedes sufrir fuertes síntomas de desintoxicación como, por ejemplo, mucho sueño, cansancio, mareos, sed, dolor de cabeza, entre otros.

Trata de eliminar alimentos con PH ácido, que inflama y llena de toxinas tu cuerpo como el alcohol, café, azúcar, glúten, alimentos procesados y lácteos.

Por favor no se aloquen un día antes c om i e n d o a l i m e n t os p e s a dos como hamburguesas, grasas, alcohol, mientras más saludable sea tu dieta antes de hacer detox, más sutil será el proceso.

Tip

Elimina!

Café!

Eliminar

Café! Azúcar! Harinas! Carne!

Alcohol! Lácteos! Refrescos!

Por lo menos 3 días antes de tu detox

Desayuno Almuerzo Cena

Huevo escalfado(frito pero en lugar de aceite, usa AGUA) + tostadas de pan pita 100% integral + palta y toque de chía, sal de maras y orégano. Un desayuno de lujo cargado de proteína, bueno en grasas y carbohidratos!! !

Hamburguesa vegana de lentejas (nosotros recomendamos la de Artesano) con puré de espinaca vegano sin mantequilla ni leche y vegetales sancochados.!De postre cualquier fruta!!!

Crema de Zapallo en base a 400 gramos de éste, una cebolla, un diente de ajo, una zanahoria, poca agua, leche de coco o almendra, aceite de oliva, sal, pimienta al gusto y semillas de ajonjolí y listo!! !

Durante tu detox Comienza tu día tomando un poco de agua caliente y limón.!

Toma tu H20 en ayunas.!

Sigue el orden de tu jugo y no te olvides de consumirlos cada 3 horas.!

Durante tu detox Toma por lo menos 8 vasos de agua al día.!

Descansa lo más que puedas para que tu cuerpo se encargue de eliminar toxinas.!

Haz ejercicio, pero no te sobreexigas.!

Disfrútalo!!!!

Si tienes más dudas Visita nuestra página web : www.ladetoxeria.com !!

Envíanos un mail a pedidos@ladetoxeria.com que con gusto te responderemos.!

Llámanos al 947866850!

GRACIAS!!