DIRIGE TU MENTE PARA DIRIGIR TU VIDA

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GESTION DE LA MENTE Y DE LAS EMOCIONES

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jueves, 19 de diciembre de 13

DIRIGE TU MENTEDIRIGIR TU VIDA

GESTION DE LA MENTE Y DE LAS EMOCIONES

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PARA


MI MENTENO SOY

=/YO


LA MENTE ES COMO UNA RADIO ENCENDIDAEMITIENDO PENSAMIENTOS CONSTANTEMENTEHOT LINE, 24 HORAS AL DIA


SOY EL RESULTADO DE MIS PENSAMIENTOSY MISEMOCIONES


LO QUE PIENSO Y SIENTOGENERA UNA

VIBRACION ENERGETICA QUE EMITO AL EXTERIOR Y

ATRE LA REALIDAD QUE VOY A VIVIR


ATRAIGO LA REALIDAD QUE VIVO

LOS PENSAMIENTOS QUE PIENSO Y UTILIZO

SOY UN SER VIBRACIONAL EN UN MUNDO VIBRACIONAL

GENERAN LA VIBRACION QUE EMITO

UNIDOS A LAS EMOCIONES QUE LOS ACOMPAÑAN


DESATAN

PENSAMIENTOS

EMOCIONESDISPARAN

REACCIONES FISICAS


DESATANDO EMOCIONES Y DISPARANDO REACCIONES FISICAS (respiración, ritmo cardiaco, estrés, sueño,…)


Y PONE EN MARCHA LA

BIOQUIMICA DEL CUERPO


ESE ES MI PUNTO DE ATRACCION


EL CEREBROSOLO CUMPLE LAS ORDENES QUE LE DOY, LOS PENSAMIENTOSQUE ELIJO


MUCHOS DE ESOS PENSAMIENTOS ME GENERAN MALESTAR

ME RECUERDAN EL PASADO DOLOROSOSDIBUJAN ESCENARIOS DE FUTURO DAÑINOS

ME REPITEN UNA Y OTRA VEZ MIS CREENCIAS LIMITADORAS


SON PENSAMIENTOS TOXICOS


SI NO CUESTIONO LOS PENSAMIENTOS QUE ME DICTA LA MENTE, LOS ESTOY VALIDANDO, APROBANDO


SI NO CUESTIONOLO QUE PIENSO,

ASÍ SERÁ MI REALIDAD


VICTIMA

RESPONSABLEO

LIDER


DOS LOBOS EN MI INTERIORLEYENDA CHEROKEE

Hay una lucha en mi interior. Es una lucha terrible, entre dos lobos. Uno es malvado, es la rabia, la envidia, la pena, el arrepentimiento, la avaricia, la arrogancia, la autocompasión, la culpa, el resentimiento, el complejo de inferioridad, las mentiras, el orgullo falso, el complejo de superioridad… y el egocentrismo.El otro lobo es bueno, es la alegría, la paz, el amor, la esperanza, la serenidad, la humildad, la amabilidad, la benevolencia, la empatía, la generosidad, la verdad, la compasión… y la fe.La misma lucha acontece dentro de ti… y dentro de cada persona.¿Y cuál de los dos ganará?El que tú alimentes.


VIVE CONSCIENTEREVISA Y CUESTIONA LOS PENSAMIENTOS, LAS EMOCIONES, LOS HÁBITOS Y CAMBIA LOS QUE NO LE GUSTAN

GENERA NUEVAS ACCIONES PARA OBTENER NUEVOS RESULTADOS

LIMPIA EL PASADO: RELACIONES, CONFLICTOS, PERDONA,…

SE AMA Y AMA SU REALIDAD TAL CUAL ES PARA TRANSFORMARLA DESPUES

ESTA EN SUS ASUNTOS

VIVE EN AUTOMÁTICOACEPTA LOS PENSAMIENTOS QUE DICTA

LA MENTE, SIGUE LA INERCIA DE LOS HABITOS SIN CUESTIONARLOS

REPITE LOS MISMAS ACCIONES Y OBTIENE LOS MISMOS RESULTADOS

SE QUEJA, ESTA ENGANCHADA AL PASADO, CULPA A OTROS

BUSCA JUSTIFICACIONES DE LO QUE HACE O NO HACE

ESTA EN LOS ASUNTOS DE LOS DEMAS

VICTIMA RESPONSABLE


DE VICTIMA A RESPONSABLE

ASUMO TODA LA RESPONSABILIDAD DE LA EMPRESA QUE ES MI VIDA

DIRIJO MI VIDA EN LA DIRECCION QUE YO DESEE

A LIDERDE MI VIDA


YO SOY YOYO SOY…(nombre) PROFUNDAMENTE YOEN MI VIDA, EN MI MENTE Y EN MI CUERPO MANDO SOLO YO


SOY EL

LIDER DE MI VIDA

DIRIJO MI MENTE PARA DIRIGIR MI VIDA


HAGO QUE LA MENTE SEA MI ALIADA, NO MI ENEMIGA


“LOS PENSAMIENTOS SON COMO LAS NUBES, VIENEN Y VAN, Y TU ERES EL CIELO.NO HAS DE HACER NADA.SI SIMPLEMENTE OBSERVAS, SIN JUZGAR, CRITICAR O COMENTAR, OBTIENES EL CONTROL”. OSHO


VISUALIZACION PUNTO ZERO


PARADA DE PENSAMIENTO

CREAR PENSAMIENTOS DESDE CERO

TRANSFORMAR LOS PENSAMIENTOS

➜

➜

➜

ACCIONES


TRANSFORMAR LOS PENSAMIENTOS QUE SURGEN EN MI MENTEDARLES LA VUELTA POR PENSAMIENTOS CREIBLES Y QUE ME GENEREN BIENESTAR


TRANSFORMAR LOS PENSAMIENTOS QUE SURGEN EN MI MENTE

¿ESTE PENSAMIENTO ME GENERA BIEN·ESTAR O MAL·ESTAR?

¿QUIERO MANTENERLO O CAMBIARLO?

GENERAR UN PENSAMIENTO CREIBLE Y QUE ME GENERE BIEN·ESTAR

EJERCICIOS


GENERAR UN PENSAMIENTO CREIBLE Y QUE ME GENERE BIEN·ESTAR

A LO MEJOR TIENES RAZON AL DECIR QUE ………. (enunciado del pensamiento que ha dicho la mente).

PERO, ………. (enunciado del pensamiento que yo elijo)

EJERCICIO


CREAR PENSAMIENTOS DESDE CERO

PROGRAMAR FUTUROS EL DIA, ENCUENTROS Y CONVERSACIONES,…. DE COSAS SENCILLAS A MÁS AMBICIOSAS

DISEÑAR EL FUTURO QUE QUIERA VIVIR, EL PROYECTO, LA EMPRESA QUE SOY CAPAZ DE IMAGINAR

VISUALIZACIONES CREATIVAS


PARA CREAR HAY QUE PENSAR, IMAGINAR


DISEÑAR PENSAMIENTOS DESDE CERO


EJERCICIOS

PROGRAMAR FUTUROS

PROGRAMAR EL DIAPROGRAMAR ENCUENTROS Y CONVERSACIONES…..PROGRAMAR TODO LO QUE QUIERA EXPERIMENTAR

DESDE LAS COSAS MÁS SENCILLAS (LUGAR PAR APARCAR, …) A LAS MÁS AMBICIOSAS

IMAGINAR LO QUE QUIER0 CONSEGUIR COMO SI YA LO HUBIERA CONSEGUIDO


EJERCICIOS

VISUALIZACION CREATIVA

YO SOY EL PROTAGONISTA, EL GUIONISTA Y EL DIRECTOROCURRE LO QUE YO QUIERAS DONDE YO QUIERAS

SECUENCIAS CORTAS

EN ESA SECUENCIA SIENTO BIENESTAR


PARADA DE PENSAMIENTOEN SITUACIONES DE CRISIS LOS PENSAMIENTOS SON MUCHOS Y VAN MUY RAPIDOSNO SE PUEDE NEGOCIAR CON LA MENTESÓLO SE PUEDE TRATAR DE PARAR ESOS PENSAMIENTOS


PARADA DE PENSAMIENTO

· FUERA, STOP, GRACIAS, LIMPIA PARABRISAS· DOS PUERTAS EN LA MENTE, · POR DONDE VENDRA EL SIGUIENTE PENSAMIENTO?

· RELAJACION FISICA

· REGISTRO DE LA REALIDAD

EJERCICIOS


RELAJACION FISICARELAJACION : REPASO AL CUERPO


STOP, GRACIAS

FUERA ➜➜


DOS PUERTAS EN LA MENTE


¿POR DONDE VENDRA EL SIGUIENTE

PENSAMIENTO?


REGISTRO DEL PRESENTEREGISTRO DE LA REALIDAD

FISICO ¿QUE PASA EN MI CUERPO?

MENTAL ¿QUE ESTOY PENSANDO?

EMOCIONAL ¿QUE ESTOY SINTIENDO?


AUNQUE TU MENTE , AHORA, TE ESTE DICIENDO QUE NO TE LO CREAS, PRACTICA, JUEGA, Y DÉJATE SORPRENDER


TU VIDA ESTA EN TUS MANOSNO IMPORTA DONDE ESTES NI LO QUE

HAYA SUCEDIDO HASTA AHORA, PUEDES EMPEZAR DE NUEVO


COACHINGLiFETU VIDA ESTA EN TUS MANOS

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