Compromiso JardanayCompromiso Jardanay

•Elaboración tradicional•Proveedores locales - Km 0

•Apostamos por la producción ecológica•Trabajamos con productos frescos.

•Sin precocinados.

Paponata sube y baja la pirámide nutricional a diario, y va picoteando en cadaescalón en función de su valor alimenticio. Ella ha aprendido a combinar losalimentos para tener una dieta saludable. ¿Te animas?

¡

¡ _ _

NUTRICIONAL

DIVIERTETE CON LA PIRAMIDE

COLE CON EL MENU

PAPONATA¡

VAMOS A COMER AL

¡

COLE CON EL MENU

1. Procura hacer 5 comidas al día2. Bebe mucha agua, cuanta más mejor3. Haz deporte y diviértete4. Come sano, es fácil y divertido!

AzúcarGrasasCon moderación

Carnes2 raciones

Lácteos 2-3 racionesPescado, huevos2 raciones

Verduras1-2 raciones Frutas2-3 raciones

Pan, cereales, arroz, pastas y tubérculos3 raciones

Estilos de vida saludable

PAPONATA¡

VAMOS A COMER AL

¡

__

_GUIA

para una vida sana.

alérgenos AL 1 Gluten 2 Crustáceos 3 Huevos 4 Pescados 5 Cacahuetes 6 Soja 7 Leche 8 Frutos de cáscara 9 Apio 10 Altramuces 11 Moluscos 12 Mostaza 13 Granos de sésamo 14

* Por circunstancias excepcionales, el presente menú podría verse variado de manera ocasional y siempre pensando en el buen funcionamiento del servicio de comedor. * Menú supervisado por nutricionistas.

semana

Lentejas con verduras

Ensaladilla rusa Fideuá con pisto Sopa de �deos con verduras Crema de zanahoriaAL 3, 4 TR 6 AL 1 AL 1, 7 TR 3, 9

Caldereta de ternera ecológica guisada con arroz

Hamburguesa al horno conbrécol al vapor y ajada

Merluza a la romanacon ensalada (lechuga y tomate)

Milanesa de cerdo en salsacon dados de patata cocida

Pollo asadocon ensalada (lechuga y tomate)

AL 14 AL 1, 3, 7 AL 1, 3, 4 AL 14

Fruta Fruta Fruta Fruta AL 7Yogur ecológico

AL 1, 3

semana

‚¤

Sopa a la jardineracon �deos

Macarrones con queso Crema campera(zanahoria, puerro, calabaza)

Ensalada mixta(lechuga, tomate, atún y huevo)

Fabada asturiana

AL 1, 7, 9 TR 3AL 1, 7 TR 3 AL 7

Paella mixta de pescado,calamares y pollo

Pescadilla a la romanacon verduras al horno

Tortilla española conensalada (lechuga y tomate)

Albóndigas guisadasen salsa con arroz

Merluza en salsa con verduras y patatas al horno

AL 4, 11, 14 AL 1, 3, 4 AL 3 AL 1, 3, 7 TR 9 AL 1, 4, 6, 7, 9 TR 2, 3, 11

Fruta Fruta Fruta Petit-suisse AL 7

semana

‚‹

Crema de calabacín

Coli�or con tomatey patatas cocidas

Sopa de estrellitascon verduras

Lentejas caseras

Ensalada de pasta(espirales, tomate, zanahoria, aceitunas)

AL 1, 7 TR 3, 9

AL 1 TR 3

Pizza artesanade jamón y queso

Escalopines de cerdocon ensalada (lechuga y tomate)

Pollo guisado con vegetalesy arroz al horno

Marmitako de atún converduras y patatas guisadas

Rodajas de ternera,hortalizas y patatas al horno

AL 1, 6, 7 AL 1, 3 AL 14 AL 4 AL 14

Yogur ecológico Fruta Fruta Fruta

semana

‚›

Sopa de letrascon verduras

Crema mixta de verduras

Potaje de garbanzos y acelgas

Ensalada de arroz(arroz, huevo, zanahoria, guisantes, pollo cocido)

Espaguetis a la boloñesa

AL 1, 7 TR 3, 9 AL 3

AL 1, 14 TR 3

Merluza rebozada con judías y patatas al vapor

Tortilla españolacon ensalada (lechuga y tomate)

Lasaña de atún

Jamón asado con verduritasy patatas al horno

Bacalao a la romanacon ensalada (lechuga y tomate)

AL 3 AL 1, 3, 4, 7 AL 14 AL 1, 3, 4

Fruta Chocolatina Fruta Fruta FrutaAL 7 TR 8

TR 3

AL 3, 4

AL 7

AL 1, 3, 4

NatillasAL 1, 3, 7 TR 13

Algunos platos pueden contener trazas de alérgenos.TR

APO

RTE

NU

TRIC

ION

AL

semana 01 semana 02

765,0 Kcal 799,5 Kcal

35,8 g Proteinas 34,1 g Proteinas

98,7 g Glúcidos 110,4 g Glúcidos

25,3 g Lípidos 24,6 Lípidos

semana 03 semana 04

793,8 Kcal 766,2 Kcal

36,3 g Proteinas 31,8 g Proteinas

107,8 g Glúcidos 108,6 g Glúcidos

24,2 g Lípidos 22,7 g Lípidos

CEIP Prácticas

MAYOSem. L M Mi J V S D

03 1 2 3 4 504 8 9 10 11 1201 15 16 17 18 1902 22 23 24 25 26

JUNIOSem. L M Mi J V S D

03 29 30 31 1 204 5 6 7 8 901 12 13 14 15 1602 19 20 21 22 23

ABRILSem. L M Mi J V S D

01 18 19 20 2102 24 25 26 27 28

6 713 1420 2127 28

3 410 1117 1824 25

17 22 2329 30

_MENU

LUNES MARTES JUEVES VIERNESMIERCOLES_

Tercer Trimestre. Curso 2016-2017

Yogur AL 7