egokundalini yogameditar

Sat life “portes obertes”maig donaOm ioga AndorraCasa Gal·la GaneshaCan Pam

Conscious Journal - Maig 2013 nº 1

revi

sta n

º1 ( t

rimes

tral

)

Verge del Canòlic, 43 1rAD600 - Sant Julià de LòriaTel. +376 33 00 70omioga@andorra.ad

kundalini YogaShakti Dance

Constel·lacions FamiliarsTeràpies

Massatges

sumari

3

més informació a :

www.casagala.com

2 Om Ioga4 A on podem trobar Kundalini Yoga?6 Dona maig7 Constel·lant les Dones de la Família8 Casa Gal·la Ganesha10 L’aigua de Mar11 Meditar12 Can Pam14 Lifesplai15 Sat Life

producció, disseny i maquetació:

www.ocel.org

A on podem trobar Kundalini Yoga?

Andorra

Vilabertran

Celrà

Kundalini Yoga és una tècnica de ioga que s'ensenya ipractica des de fa milers d'anys. Tal com explicaYogui Bhajan, Kundalini Yogaconsisteix d'exercicis o postures (Asanes) amb exercicis especials de respiració (Pranayama),gestos de dits i mans (Mudres),contraccions corporals (Bhandas),entonació de Mantras i Meditació. Aquests són fets de formaconjunta o en seqüència, per crear efectes exactes i especí�cs. Postures, respiració, mantres, relaxació. Potencia el benestaren la persona: la seva salut, el seu equilibri emocional, el seu equilibri intern.Actua a nivell físic i de consciència.

4

5

OM IOGADilluns18h 15’ a 19h 45‘ kundalini yoga 20h 15’ a 21h 45‘ kundalini yogaDimarts 6h 15’ a 7h 45’ kundalini yoga13h 15‘ a 14h 15’ kundalini yoga

SAT LIFEDilluns9h30‘ a 11h yoga gent grana les 18h a 19h30’ kundalini yogaDimarts7h a 8h meditació9h 30’ a 11h kundalini yoga15h 30’ a 17h kundalini yoga19h 30’ teràpia transpersonalDimecres18h a les 19h 30’ kundalini yoga21h a 22h kung fu

CASA GAL·LA GANESHADilluns 6h 30’ a 8h kundalini yoga9h 30’ a 11h kundalini yoga17h 15’ kundalini yoga per a nois i noiesDimarts6h 30’ a 8h kundalini yoga8h a 9h 30’kundalini yoga amb Alemany10h a 11h yoga doula per unembaràs conscient19h a 20h kundalini yoga20h 30’ a 22h kundalini yogaDimecres6h 30’ a 8h kundalini yoga9h 30’ a 11h kundalini yoga17h 30’ a 18h 30’ kundalini yoga per a nens i nenes20h 30’ a 22h shakti dance

Dijous9h 30’ a 11h kundalini yoga15h 30’ a 17h kundalini yoga16h a 17h yoga doula per un embaràs conscient17h 30’ yoga nens i nenes19h a 20h 30’ shakti Dance21h a 22h 30’ kundalini yogaDivendrescursos, conferències, tallers, concerts.Dissabte9h a 10h Tai chi12h 30’ a 13h 30’ kung fu

Dijous6h 30’ a 8h kundalini yoga8h 30 a 10h shakti dance19h a 20h kundalini yoga20h 30’ a 22h kundalini yogaDivendres9h 30’ a 11h kundalini yoga15h a 16h meditaciócursos, conferències, tallers, concerts.Dissabte i Diumengeretirs, cursos, tallers, seminaris, formació.

Dimecres 13h 15‘ a 14h 15’ kundalini yoga20h 15’a 21h 45‘ kundalini yogaDijous 20h 15’a 21h 45‘ kundalini yogaDivendres , cursos, conferències, tallers, concerts

classes

donamaig10h Shakti dance “ Les Deesses de la Dona” amb Àngela LlaonaDissabte 4 de maig a Sat Life de CelràDissabte 11 de maig a Om Ioga d’AndorraDissabte 19 de maig a Casa Gal·la Ganesha de Vilabertran

17h Taller”Constel·lant les Dones de la familia, força en el llinatge” amb Montse MatóDissabte 4 de maig a Sat Life de CelràDissabte 11 de maig a Om Ioga d’AndorraDissabte 18 de maig a Casa Gal·la Ganesha de Vilabertran

20h 30’ “La Dona en els cicles de Vida” kundalini yoga amb Tonyi MolinaDimarts 21 de maig a Om Ioga d‘AndorraDivendres 24 de maig a Sat Life de CelràDivendres 31 de maig a Casa Gal·la Ganesha de Vilabertran

20h 30’ L’art de meditar,“ la Dona meditativa” amb Déborah RibasDimarts 7 de maig a Om Ioga d’AndorraDivendres 10 de maig a Sat Life de CelràDivendres 17 de maig a Casa Gal·la Ganesha de Vilabertran

6

Constel·lant les dones de la famíliadins del cicle DONA MAIG

En el treball de constel·lacions familiars, una de les coses més importants és adonar-nos que quan no ocupem el lloc que ens correspon in�uencia la nostra vida desfavorablement.Per les dones, te molta importància saber quin és el nostre lloc. Estar en el nostre lloc és acceptar que el que els va passar a les nostres avantpassades ( ho sapiguem o no ), ho hem d’ acceptartal i com va ser. Reconeixent que l’ únic vincle que tenim ambelles és prendre la vida tal i com ens la van donar.Quan treballem les constel·lacions veiem que moltes vegadescarreguem amb situacions familiars que no ens corresponen per un amor mal entès. L’amor sa és quan davant als nostres pares, avis, avantpassats,ens sentim petites i limitades i ens dediquemnomés a prendre tota la força que ve de les dones de la nostra família, només així, sense jutjar i acceptant el que hi ha, aconseguim ser qui nosaltres volem ser.

MONTSE MATO Terapèuta Gestàltica i de Constel·lacions famliars.

“Quan es posa ordre a la familia tot comença a funcionar d’unamanera més harmònica”.

7

DESCANSCULTURABENESTAR

Concha nº6 17760 Vilabertran tel. +34 972 514 845 +34 606 705 507

www.casagala.com

LA CASA DEL YOGACLASSES DIÀRIESMASSATGESTERÀPIESTALLERSCONFERÈNCIESCONCERTSRETIRSHOTEL

Kundalini yogaYoga TarotYoga Doula

Yoga per a nens i nenesYoga per adolescents

Yoga per a gent granShakti Dance

MeditacióTeràpia Gestalt

Constel·lacions familiarsTeràpia Floral

l’aigua de marL'aigua de mar és el teixit viu que cobreix la terra, les roques són el seu esquelet. El mateix mar és un ésser viu que batega tot ell bressolat pel sol, com bateguen les nostres entranyes, els nostres músculs i la nostra pell, al ritme de les sensacions, regides també per la llum i la calor del sol, i de les emocions.És un ésser viu que mai està en repòs absolut. I és en aquest enorme teixit viu que cobreix la major part de la terra, on bull la vida. És el mitjà en què s'elabora la vida.

sobre l’aigua de mar.

1. És la millor sal de cuina que hi ha.2. És la poció màgica per obtenir la millor aigua mineral.3. És el millor desinfectant per infeccions de boca.4. És el millor dentífric i col·lutori.5. És el cicatritzador ideal de ferides de boca.6. És el millor laxant.7. És el millor purgant8. És un excel·lent estomacal.9. Combat l’acidesa de l’estómac10. Contribueix a alcalinitzar el medi intern11. Va fantàsticament bé per rentar, desinfectar fruites i verdures12. És el millor regulador del medi intern13. És el millor nutrient cel·lular.14. És un reconstituent de primera15. Excel·lent per calmar la gana i a conseqüència per regular el pes.

Fragment del manual: “Cómo beber agua de mar” de Mariano Arnal.

Si esteu interessats en l’aigua de mar podeu assistir a la conferènciade Joan Escolà membre de la Fundació Privada Aquamaris, que tindrà lloc divendres 3 de maig a les 20h al centre de ioga i teràpies Sat Life, C/ Jacint Verdaguer 12, de Celrà.

www.aquamaris.orgde:

www.canpam.comTel. +34 872 59 33 33 +34 690 77 56 89Carretera GI 554, Km 6,100de Bàscara a Esponellà17468 OrfesGirona

10

Quantes vegades, després d’un llarg viatge, has arribat a casa i has sentit el plaer de ser en un lloc segur i acollidor, de ser on has d’estar? Com Ulisses en el seu viatge a Ítaca, la ment tendeix a emprendre travesses impossibles en les que trobarà lestrigons, ha de ser prou hàbil per enganyar el cíclop, escapolir-se del ferotge Posseïdó i fer orelles sordes als cants encisa-dors de les sirenes. Com Ulisses, hem de saber, que ni cíclops, ni lestrigons ni Posseïdó ens poden fer mal si mantenim la ment ferma, allunyada de les pors, les incerteses i les idees il·lusòries que ens desvien de la connexió amb el nostre ésser veritable, la nostra essència. Els monstres interfereixen en el nostre camí en la mesura que els donem entitat i allò que fa la ment, molt sovint, és projectar-se a través de tots aquests monstres i desconnectar-nos de nosaltres mateixos.La meditació ens permet establir una relació directa amb la nostra ment i ens porta a això, gaudir del plaer de ser “ara” i “aquí”, de tornar, per fí a casa, de retrobar Ítaca i gaudir del silenci interior, shunia.

DÉBORAH RIBASProfessora de kundalini Yoga

Si conquereixes la ment pots conquerir el món

Guru Nanak

11

meditar...

www.canpam.comTel. +34 872 59 33 33 +34 690 77 56 89Carretera GI 554, Km 6,100de Bàscara a Esponellà17468 OrfesGirona

yoga hotelretirs

cursos

Pels il·lusionats,Pels que fa temps

que ho espereu,Pels incrèduls,Pels escèptics,

Per aquells amb manca de fe,

Pels que hi han cregut,Pels que encara no s'ho creuen,

Pels amics,Pels que no ho són tant,

Pels que heu gaudit del lloc,Pels que teniu

ganes de fer-ho,Pels curiosos,

Per a tots els que ens vulgueu acompanyar...

LifesplaiLifesplai, és un espai sociocultural delCentre de ioga i terapies Sat Life de Celrà, pensat per a nens i nenes a partirde cinc anys.Des d’una mirada iòguica es proposen diferents activitats lúdiques . Ioga, manualitats, ballar, teatre , contes,cançons, ceràmica, jocs en moviment,interectius...etc...Lifesplai és un espai per als nens i nenes amb una proposta innovadora on s'uneix el ioga amb el seu entorn. Tot està pensat per ells, perquè es desenvolupin amb harmonia amb ells mateixos. Es creen racons, on poden deixar-se emportar perla seva imaginació. Són canviats i dissenyatsper ells mateixos. A més hi ha un espai de calma on es poden relaxar o anar are�exionar quan ells ho necessitin.Obert tot l’any. Per festes i vacances d’estiupropostes especials.

LIFESPLAI“vacances d’estiu”

informa’tTel.649 949 451 14

www.satlifeunivers.orgkundalini YogaShakti Dance

Kung FuConstel·lacions Familiars

TeràpiesMassatges

Jacint Verdaguer 1217460 CelràTel 649 929 451satlife@satlifeunivers.org

DIA 3, Divendres: De 16h a 20h portes obertes de Lifesplai.Coordina Marina Mas.20h Conferència: “l’Aigua de mar i els seus bene�cis” amb Joan Escolà.

DIA 4 , Dissabte: 10h Classe de shakti dance “ Les Deesses de la dona” amb Àngela Llaona11h “Contes de dissabte al matí ”amb Lifesplai.12h Classe de Tai chi.12h 30’ Classe de Kung Fu.17h Taller: “Constel·lant les dones de la famÍlia” , Força en el llinatge. amb Montse Mató.

DIA 5, Diumenge: 10h Classe de Kundalini yoga amb David Farreró.11h Fem �ors amb Lifesplai.17h Taller. “Teràpia Corporal Integrativa” amb Jaume Calafat.

DIA 6, Dilluns: De 16h a 20h portes obertes de Lifesplai17h Conferència “Yoga Doula, per un embaràsconscient”, amb Tonyi Molina.

“portes obertes”dies: 3, 4, 5 i 6 de maig

sat life amb les flors

c/ jacint verdaguer 12

Celrà“Totes les activitats son gratuïtes”www.satlifeunivers.org tel.649 929 451