EL EMBARAZO ES UN MOMENTO ESPECIAL, REQUIERE COMER BIEN…NO COMER POR DOS

NO DEBES AUMENTARTE MAS DE UNAS 30 LIBRAS A LO LARGO DE LOS 9 MESES

PARA ELLO DEBES AUMENTAR FRUTAS/VERDURAS Y ELIMINAR LA COMIDA CHATARRA

EVITA FREIR ALIMENTOS, COME MAS CARNES BLANCAS Y REDUCE EL PAN, ARROZ Y PASTAS

SEGURO QUE CUIDANDO TU PESO PUEDES TENER UN HIJO SANO Y MANTENERTE SALUDABLE

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