BASES BIOLÓGICAS, PSICOLÓGICAS Y SOCIALES DEL ESTRÉS

Noelia, Fernández

ESTRÉSESTRÉS

ÍNDICE 3. ESTRÉS

7. TIPO DE ESTRÉS

14. SINTOMAS BIOLÓGICOS

15. SINTOMAS PSICOLÓGICOS

16. ESTRÉS Y ENFERMEDADES

18. ASPECTOS BIOLÓGICOS DEL ESTRÉS

21. SISTEMA BIOLÓGICO

NERVIOSO

ENDÓCRINO

INMUNOLÓGICO

28. FISIOLOGIA

32. IMPACTO NEGATIVO DE LA ESTRUCTURACIÓN

EN LA SALUD

REFERENCIAS

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“El estrés es una reacción de activación del organismo completo frente a estresores, es decir, frente a todo lo que se evalúa como una demanda, una amenaza o un daño” (Hans Selye * 1950)

“El resultado de la relación entre el individuo y el entorno, evaluado por aquél como amenazante, y que desborda sus recursos y pone en peligro su bienestar" (Richard Lazarus *1966)

“El conjunto de reacciones fisiológicas que prepara al organismo para la acción“ (O.M.S.)

“Es el comportamiento heredado, defensivo y/o adaptativo, con activación específica de defensas Psico-neuro-endócrina ante el estresor amenazante, tanto real como imaginario”.

Es la reacción natural del organismo en respuesta a un desafío o un evento impactante, físico y/o emocional. 4

Generalidades

La adaptación requiere movilizar energías físicas y sicológicas.Cada ser humano dependiendo de su historia de aprendizaje, de sus recursos, de su creatividad y de sus habilidades enfrentara de manera diferente las situaciones de estrés.

Cualquier circunstancia que requiera de adaptación genera estrés porque implica cambio.Hay dos tipos de estrés: el estrés positivo o eustres y el estrés negativo o distres.En eustres a medida que aumenta la presión o demanda, aumentan las habilidades para responder y afrontar las circunstancias positivamente.En distres a medida que aumenta la presión o la demanda, aumenta la insatisfacción de la persona por no poder o no saber responder adecuadamente.

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El estrés puede ser:

POSITIVO

Estrés es la capacidad individual de movilizar cada recurso del organismo parareaccionar rápida y adecuadamente ante cualquier tipo de situación.

NEGATIVO

Se prolonga excesivamente, los recursos del organismo seagotan y la persona desarrolla formas perjudiciales o negativas de reacción al estrés,dejará de ser positivo pasando a ser limitante y no conseguirá una adaptaciónadecuada a las situaciones a afrontar.

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-Todo el mundo ha tenido este tipo de estrés en alguna ocasión -Se resuelve por si mismo en uno o dos días -No es necesario algún tipo de intervención

CUATRO TIPOS DE ESTRÉS

II. Estrés acumulativo:-El estrés se acumula en el organismo-Es más difícil aliviar los síntomas -Pueden aparecer síntomas físicos más serios-Puede ir acompañado de una mayor sensación de angustia

III. Estrés traumático agudo: -Es el estrés propio de incidentes críticos

-Produce una gran disrupción psicológica

-Se trata de reacciones normales a eventos excepcionales

IV. Estrés postraumático:

I. Estrés general:

-Se trata de un estrés severo producido por un trauma psicológico

-Generado por un incidente crítico no resuelto

-Produce cambios que perduran en el tiempo

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Todo el mundo ha tenido este tipo de estrés en alguna ocasión

Se resuelve por si mismo en uno o dos días

No es necesario algún tipo de intervención

I. Estrés general8

II. Estrés acumulativo

El estrés se acumula en el organismo

Es más difícil aliviar los síntomas

Pueden aparecer síntomas físicos más serios

Puede ir acompañado de una mayor sensación de angustia

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III. Estrés traumático agudo

Es el estrés propio de incidentes críticos

Produce una gran disrupción psicológica

Se trata de reacciones normales a eventos excepcionales

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IV. Estrés postraumático

Se trata de un estrés severo producido por un trauma psicológico

Generado por un incidente crítico no resuelto

Produce cambios que perduran en el tiempo

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ESTRÉS AGUDO VS CRÓNICO

Estrés agudo:

demanda ambiental repentina, habitualmente de breve duración, o acontecimientos amenazantes.

Estrés crónico:

demandas del entorno que se prolongan en el tiempo

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Las tres fases del Síndrome de Adaptación General –SAG.

Hans Selye

Nivel de resistencia

normalALARMA

RESISTENCIA

AGOTAMIENTO

El cuerpo reacciona frente al estrés en 3 etapas:

• FASE DE ALARMA: es la reacción inicial, es una movilización de las defensas.

• FASE DE RESISTENCIA: si el estresor continúa un tiempo excesivo, el cuerpo no puede mantener la resistencia y llega al agotamiento

• FASE DE AGOTAMIENTO: los síntomas de la reacción de alarma reaparecen y pueden conducir a la muerte.

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Síntomas biológicos del estrés

Pupilas dilatadas.

SudoraciónAumentada.

Bronco dilatación.

Taquicardia.

Liberación de Glucosa.

Disminución deSecreciones enPáncreas.

Esfínteres cerrados.

Disminuye secreciónDe jugos digestivos.

Pilo erección.

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-Pérdida de apetito -Trastornos del sueño -Fatiga crónica -Sensación de tener apretado el pecho -Pesadillas-Músculos tensos -Sequedad en la boca -Animo depresivo (decaído) -Confusión -Rabia

-Agresiones injustificadas hacia los demás -Desamparo -Sentirse "bajo presión" -Cambios bruscos de ánimo -Apatía -Problemas de concentración -Problemas de memoria -Baja del rendimiento -No poder dejar de pensar en una cosa (rumiación) -Sensación de tener la mente "vacía" o bloqueo mental -Pensamientos catastróficos (p.ej. "esto va a salir mal"; "nunca lo lograré", etc.) -Incapacidad para tomar decisiones (importantes)

Síntomas Psicológicos del Estrés15

Estrés y enfermedad

Estresor.Interpretación

Psicológica delEstresor.

Pensamiento.

Comportamiento

Emociones.

Fisiología.

Hipertensión arterialCefaleas.Tensión muscular.Alto colesterol.Alto triglicéridos.

SO

BR

EC

AR

GA

.

Enfermedad.

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Estresores Pueden presentarse en situaciones de:

1. Frustración

2. Conflicto

3. Presión

Es una reacción ante obstáculos que pueden ser piso lógicos o ambientales.Puede desencadenar agresión.Ejemplos de obstáculos psicológicos pueden ser: premisas de valor defectuosas.Ejemplos de obstáculos ambientales son: prejuicios de otros, discriminación o la muerte de alguien.

Es la reacción que ocurre cuando hay presencia de dos situaciones o motivaciones simultaneas e incompatibles.Optar por las dos opciones es imposible ya que son mutuamente excluyentes.La necesidad de elegir una alternativa genera tensión y es estresante.

Se presenta al intentar alcanzar metas, ya sean impuestas por otros o auto impuestas.Las tensiones fuerzan a la persona a acelerar, intensificar y/o cambiar la dirección de su comportamiento.

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Aspectos biológicos del estrés

Sistema del estrés.Hipotálamo

Locus cerúleos.

Corteza cerebral prefrontal(funciones del pensamiento, la anticipación y la planificación).

Núcleo accumbens.Aprendizaje.

Endorfinas.Generando analgesia.

Respuesta inmunológica.Infecciones, cáncer.

Sistema reproductivo.Amenorrea.

Activa.

Libera.

Inhibe.

Activa.

Inhibe.

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Hormonas que participan: Cortisol Adrenalina Noradrenalina Dopamina

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• Sistema Nervioso

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23 SISTEMA NERVIOSO

• SÍSTEMA ENDOCRINO

-Agentes estresores estimulan a la adenohipófisis para que secrete cantidades aumentadas de la hormona adenocorticotropina (ACTH). - La ACTH actúa sobre la corteza suprarrenal para estimular la producción de cortisol.

-La corteza adrenal produce las hormonas glucocorticoides.

-La médula suprarrenal libera adrenalina y noradrenalina.

-La glándula tiroides libera tiroxina que aumenta la tasa metabólica de los tejidos del cuerpo.

-Agentes estresores estimulan a la adenohipófisis para que secrete cantidades aumentadas de la hormona adenocorticotropina (ACTH). - La ACTH actúa sobre la corteza suprarrenal para estimular la producción de cortisol.

-La corteza adrenal produce las hormonas glucocorticoides.

-La médula suprarrenal libera adrenalina y noradrenalina.

-La glándula tiroides libera tiroxina que aumenta la tasa metabólica de los tejidos del cuerpo.

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• SISTEMA ENDOCRINO

↑↑↑

ESTRES

↑ HORMONA DEL ESTRÉS (cortisol, prolactina, adrenalina, Noradrenalina.)

↓ HORMONA DE REGENERACIÓN (serotonina, dopamina, hormona de crecimiento, testosterona)

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• SISTEMA INMUNOLOGICO

↑↑↑ ESTRÉS

↑ INICIAL DE LA EFICACIA Y ACTIVIDAD

INMUNOLOGICA.

↓ FINAL DE LA COPETENCIA Y LA ACTIVIDAD INMUNOLÓGICA.

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ESTRESOR

HIPOTALAMO

SISTEMAHIPOFISIARIO

SISTEMAADRENERGICO

ACTH

MEDULA

CORTISOL

ADRENALINA

F U N C I O N E S

MECANISMO INICIAL ACTIVACION SISTEMAS SECRECION

• Esquema de etapas del estrés y de la activación del sistema neuro-

endocrino

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-Cortisol, Adrenalina, prolactina,-Noradrenalina, glucagon.-Serotonina, Dopamina, Horma del crecimiento-Testosterona e insulina-Defensa Inmunológica-Cuadros depresivos, alteración del sueño,-Disminución de la regeneración de tejidos

Niveles de Estrés alto

Niveles altos de Cortisol

Cambios en el comportamiento:-Falta de sentido del humor-Irritabilidad constante-Sentimientos de ira-Ganas de llorar

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• CortisolSegregado por la corteza suprarrenalMás abundante en la sangre periférica.Proporciona ante los estímulos de estrés, energía.Si se mantiene elevados niveles de estrés, se acumula generando graves daños.

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CortisolCortisol

NoradrenalinaNoradrenalina

AdrenalinaAdrenalina

La secreción de cortisol por parte de la corteza suprarrenal es estimulada por la hormona hipofisaria ACTH.

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Referencias:

-http://dialnet.unirioja.es/servlet/libro?codigo=222981

-Estrés y procesos cognitivos. Información General. Autores: Richard S. Lazarus, Manuel ValdésMiyar, Susan Folkman; Editores: Ediciones Martínez Roca; Año de publicación: 1986

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003211.htm-Estrés y ansiedad

-El Estrés Del Médico: Manual de Autoayuda

http://books.google.es/books?hl=es&lr=lang_es&id=UtEPHt-kZAsC&oi=fnd&pg=PR7&dq=estres&ots=FCmr6zx1jM&sig=Y65suucJLtpZ_C0pnYWSxVKnpgk#v=onepage&q=estres&f=false

http://www.unileon.es/estudiantes/atencion_universitario/articulo.pdf

Estrés: trastornos psicofisiológicos/Francisco Labrador; María Crespo.

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