Estres y Ansiedad
53
Universidad Tecnológica Centroamericana “Investigación: Estrés y Ansiedad” Asignatura: Metodología de la Investigación Sección: 1384 Catedrático: Lic. Albertina Navarro- Rios Integrantes: Gabriela Estrada 11311172 1
description
¿Cuántas veces se ha utilizado la frase: “¡Eso me estresa!” o “Me causa ansiedad…” entre otras frases? ¿Será que todos conocemos de verdad que significa estrés y ansiedad? Es muy posible que nos encontremos afectados por el estrés o la ansiedad sin darnos cuenta, asumiendo simplemente que por nuestra carga de trabajo, estamos un poco cansados por cual no podemos realizar nuestro mejor esfuerzo. ¿Pero será solamente cansancio? En este trabajo, se ansía dar información los síntomas, ventajas y desventajas que nos produce tanto el estrés como la ansiedad.
Transcript of Estres y Ansiedad
Universidad Tecnológica Centroamericana
“Investigación: Estrés y Ansiedad”
Asignatura: Metodología de la Investigación
Sección: 1384
Catedrático: Lic. Albertina Navarro-Rios
Integrantes:
Gabriela Estrada 11311172
Marco Moya 11351055
Fecha de entrega: 24 de Junio de 2015 Tegucigalpa M.D.C.
1
CONTENIDO
Introducción:.....................................................................................................................................................2
Resumen:...........................................................................................................................................................3
Planteamiento del problema...............................................................................................................................4
Elementos:.........................................................................................................................................................4
Objetivos:..........................................................................................................................................................5
Preguntas:..........................................................................................................................................................5
Justificación:......................................................................................................................................................6
Viabilidad:.........................................................................................................................................................6
MARCO TEÓRICO..........................................................................................................................................7
Antecedentes:....................................................................................................................................................7
MARCO CONCEPTUAL..............................................................................................................................8
MARCO CONTEXTUAL:..............................................................................................................................10
Marco Referencial:..........................................................................................................................................10
Enfoque:..........................................................................................................................................................11
Alcances:.........................................................................................................................................................12
Alineamiento:..................................................................................................................................................13
Marco Metodológico.......................................................................................................................................14
Variables:.........................................................................................................................................................14
Hipótesis:.........................................................................................................................................................14
Analisis............................................................................................................................................................15
Conclusiones:..................................................................................................................................................35
Recomendaciones:...........................................................................................................................................36
Bibliografía:.....................................................................................................................................................37
Anexos:............................................................................................................................................................38
2
INTRODUCCIÓN:
¿Cuántas veces se ha utilizado la frase: “¡Eso me estresa!” o “Me causa ansiedad…”
entre otras frases? ¿Será que todos conocemos de verdad que significa estrés y ansiedad?
Es muy posible que nos encontremos afectados por el estrés o la ansiedad sin darnos
cuenta, asumiendo simplemente que por nuestra carga de trabajo, estamos un poco
cansados por cual no podemos realizar nuestro mejor esfuerzo. ¿Pero será solamente
cansancio? En este trabajo, se ansía dar información los síntomas, ventajas y desventajas
que nos produce tanto el estrés como la ansiedad.
RESUMEN:
La investigación consiste en descubrir, analizar e interpretar las causas del estrés y la
ansiedad en los estudiantes de grado universitario. A su vez, descubrir las maneras en las
que ellos disminuyen su estrés y como puede ser mejorado. También se analizara el nivel
de inteligencia emocional que puede tener una persona cuando es abrumada por el estrés y
la ansiedad. Muchos factores afectan el rendimiento académico de los estudiantes, pero
estos dos son considerados los más influyentes y dañinos para los estudiantes, y sus
calificaciones.
3
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
ELEMENTOS:
1. Ambiente (Entorno)
2. Universidad (Prestigio)
3. Estudio:
- Tareas
- Exámenes
- Trabajo en Equipo
- Exposiciones
4. Personalidad
5. Padres (Expectativas)
6. Dinero (Becas, Materiales…)
7. Trastornos
8. Maestros
9. Estudiantes
10. Deportes
11. Miedo
4
OBJETIVOS:
GENERAL:
Analizar los niveles de estrés y ansiedad en los estudiantes que están cursando sus
primeros trimestres estudiando en UNITEC,
ESPECÍFICOS:
Comparar los niveles de estrés y ansiedad en mujeres y hombres.
Conocer las causas que ocasionan aumento en estrés y ansiedad.
Concientizar a la población estudiantil acerca del estrés y ansiedad.
PREGUNTAS:
1) ¿A qué genero le afecta más el estrés y la ansiedad; al género masculino o el género
femenino y porque?
2) ¿Qué situaciones o razones causan que un estudiante universitario se estrese o se
ponga ansioso?
3) ¿Cómo podemos hacer que las personas conozcan más acerca de estos dos términos,
sus consecuencias, y tratamientos?
5
JUSTIFICACIÓN:
Se intenta dejar el conocimiento de los términos de ‘estrés’ y ‘ansiedad’, así como sus
síntomas, causas y efectos que producen. Además se pretende crear conciencia, para que
las personas tomen en cuenta su salud mental y como esta puede ayudar al mejoramiento
de su rendimiento. La información recopilada se utilizará para el beneficio de los
estudiantes de la Universidad Tecnológica Centroamericana.
VIABILIDAD:
Se cuenta con la información tanto en libros como Biopsicología, Psicología, en internet,
como en la página de Psychology Today, el apoyo de maestros con conocimiento del tema
y los recursos, como las encuestas, a mano.
6
MARCO TEÓRICO
ANTECEDENTES:
En una investigación previa, el estrés académico se define como una reacción de
activación fisiológica, emocional, cognitiva y conductual ante estímulos y eventos
académicos. El estrés ha sido estudiado desde hace mucho tiempo ya que denomina
realidades distintas. Después de un estudio realizado por Seyle, el estrés se estudia desde
varias disciplinas, tanto médicas como psicológicas, y en diferentes enfoques teóricos.
Seyle también expuso que el estrés no tiene una causa en particular, sino que es una
reacción adaptiva, la cual afecta el organismo.
En otra investigación, Lazarus y Folkman (Lazarus y Folkma, 1984, p.164) define el estrés
como: esfuerzo cognitivos y conductuales constantemente cambiantes, que se desarrollan
para manejar las demandas específicas externas y/o internas que son evaluadas como
excedentes o desbordantes de los recursos del individuo. El estrés es la reacción de la
persona ante la percepción de una discrepancia entre las demandas de una situación.
“Un análisis de la OEST mencionó que en Norteamérica los trabajadores
latinoamericanos presentan un cuadro en donde el 13% se queja de dolores de cabeza, un
17% dolores musculares, 30 % de dolor de espalda, 20 de fatiga y 28% de componentes de
ansiedad.”
7
MARCO CONCEPTUAL
Ambiente: Procede del latín AMBĬENS (“que rodea”). El concepto puede utilizarse para
nombrar al aire o la atmósfera. Por esta razón el medio ambiente es el entorno que afecta a
los seres vivos y que condiciona sus circunstancias vitales. Las condiciones (físicas,
económicas, culturales, etc.) de un lugar, un grupo o una época también se conocen como
ambiente
Universidad: es una institución de enseñanza superior que comprende diversas facultades,
y que confiere los grados académicos correspondientes. Según las épocas y países puede
comprender colegios, institutos, departamentos, centros de investigación, escuelas
profesionales, etc.
Estudio: Se denomina estudio al proceso por el cual una persona se expone a incorporar
información útil en lo que respecta a un tema o disciplina.
Personalidad: La personalidad es el conjunto de características físicas, genéticas y sociales
que reúne un individuo, y que lo hacen diferente y único respecto del resto de los
individuos.
Padres: Hombre respecto de sus hijos o animal macho respecto de sus crías. El padre y la
madre. Cabeza de una descendencia, familia o pueblo.
Dinero: una unidad de almacenamiento de valor, que también es utilizado como medio de
pago.
8
Trastorno: Trastorno es una palabra que etimológicamente se compone del latín “trans”
que significa al otro lado, y “tornare”, cuya significación es girar, de lo que se deduce que
el significado de trastorno es un giro en sentido contrario o anormal, invirtiendo su orden
natural. Se aplica en general a cualquier problema o alteración de la salud y en especial a
las patologías mentales.
Maestro: persona que ostenta habilidad en la realización de alguna actividad específica
como puede ser el caso de la práctica de un deporte, o bien, ya en un sentido más estricto,
aquella persona que se graduó a un nivel terciario o universitario, depende el país, para
enseñar una materia específica en lo que es la educación ya más formal como ser la escuela
primaria, secundaria o en el nivel universitario.
Estudiante: proviene del latín “studium” que significa “aplicación o cuidado” de allí se
deriva la palabra Estudiante es donde se le agrega el sufijo “ante” dándole uso para formar
un adjetivo asignando o representando a la persona que ejecuta la acción, es este caso el
que estudia, del verbo estudiar.
Deporte: La palabra deporte proviene del vocablo provenzal “deport”, que significa estar
de puerto. El deporte no siempre es actividad física, como ocurre con el ajedrez, que es una
actividad intelectual; y a su vez ciertas actividades físicas, como saltar a la soga, no son
deportes.
Miedo: Proviene del término latino metus. Se trata de una alteración del ánimo que
produce angustia ante un peligro o un eventual perjuicio, ya sea producto de la imaginación
o propio de la realidad.
9
MARCO CONTEXTUAL:
La investigación se realizó en la Universidad Tecnológica de Honduras en Tegucigalpa,
Honduras. Dentro de estas localidades, se aplicaron las encuestas en la cafetería de dicha
universidad a los estudiantes de diversas carreras para poder observar si sus niveles de
estrés y ansiedad se relacionaban con su carrera.
MARCO REFERENCIAL:
En el mundo ''uno de cada cuatro individuos sufre de algún problema grave de estrés y en
las ciudades, se estima que el 50 por ciento de las personas tienen algún problema de
salud mental de este tipo'' (Caldera, Pulido y Martínez, 2007, p. 78).
El estrés es ''el estado que se manifiesta por un síndrome específico, consistente en todos
los cambios inespecíficos inducidos dentro de un sistema biológico'' (1960, citado en
Sandín, 1995, p. 5).
10
ENFOQUE:
La investigación que se llevara a cabo tiene un enfoque mixto; ya que se están
describiendo las cualidades de las personas que sufren problemas de estrés y ansiedad
gracias a las cargas académicas de la universidad sobre los estudiantes encuestados. Se
analizan los aspectos no numéricos, como pueden ser las causas por las cual una persona
puede acumular estrés o ansiedad en el ambiente universitario. Las consecuencias que
estas conllevan, los procesos psicobiológicos que ocurren en la mente, comorbidad del
estrés y la ansiedad y las maneras en las cual los estudiantes se pueden relajar para
mejorar su rendimiento.
A su vez, también se estudia el porcentaje de los estudiantes que sufren cualquier nivel de
estrés y ansiedad, se obtendrán datos numéricos en cuanto al nivel de estrés promedio en
los estudiantes, los grados de influencia del estrés y la ansiedad sobre su vida académica.
La investigación es de tipo explicativo: porque explicamos los fenómenos del estrés y la
ansiedad, lo que le puede ocasionar al cuerpo humano, la manera como el cuerpo enfrenta
estas situaciones y como afecta el rendimiento mental.
Además tiene un enfoque descriptivo, se describen las causas que producen un aumento en
los niveles de estrés y ansiedad, las consecuencias que tienen, y los tratamientos que se
les puede aplicar a las personas para disminuir los niveles.
Finalmente un enfoque correlacional, se relaciona la cantidad de clases, los tipos de
personas, actividad física de cada individuo; con el estrés y la ansiedad.
11
ALCANCES:
Nuestra investigación tiene tres alcances: Descriptiva, Correlacional y Explicativa.
Descriptiva: Se está describiendo fenómenos biológicos y psicológicos, a su vez, también
se están explicando las causas, las situaciones que podrían causar, como sucede, como se
manifiesta buscan especificar las propiedades, las características y los perfiles de personas
con estrés y ansiedad.
Correlacional: Como se relaciona las diferentes variables que pueden influir en el estrés y
la ansiedad, su impacto en los diferentes ambientes, que tanto impacto pueden tener estas
variables en el aumento o reducción del estrés y la ansiedad.
Explicativa: Se está tratando de explicar el por qué biológico, psicológico del estrés y la
ansiedad.
12
ALINEAMIENTO:
13
MARCO METODOLÓGICO
La investigación se llevará a cabo en la Universidad Tecnológica Centroamericana
UNITEC, en Tegucigalpa, Francisco Morazán, Honduras. Se tomará una muestra de 50
estudiantes para el estudio sobre el estrés y la ansiedad como resultado de la carga
académica de la Universidad. Las encuestas se realizaran en dos días y las tabulaciones en
un máximo de tres días.
VARIABLES:
Carga académico(Número de clases)
Nivel de Estrés
Nivel de Ansiedad
HIPÓTESIS:
1. Entre más estrés y ansiedad tenga una persona en su cuerpo, menor será su
rendimiento académico en la universidad.
2. La ansiedad no es un factor al momento de influir en el rendimiento académico.
3. El estrés afecta más el rendimiento académico de las mujeres que el de los hombres.
4. La cantidad de estrés y ansiedad depende del número de clases matriculadas.
14
ANALISIS
15
1. ¿Conoce usted la definición de estrés?
Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido
Porcentaje
acumulado
Válido Si 43 86.0 86.0 86.0
No 7 14.0 14.0 100.0
Total 50 100.0 100.0
1. ¿Conoce usted la definición de ansiedad?
Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido
Porcentaje
acumulado
Válido Si 43 86.0 86.0 86.0
No 7 14.0 14.0 100.0
Total 50 100.0 100.0
La mayoría de los encuestados tienen una idea o conocen claramente la definición de estrés
y ansiedad. Esto indica el 86% de la muestra sabe acerca de estos factores biológicos y
psicológicos que influyen nuestro cuerpo, son datos favorables para la investigación.
16
2. ¿Piensa usted que sufre de estrés y ansiedad?
Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido
Porcentaje
acumulado
Válido Si 27 54.0 61.4 61.4
No 17 34.0 38.6 100.0
Total 44 88.0 100.0
Perdidos Sistema 6 12.0
Total 50 100.0
17
Al momento de hacer la interrogante, hubo 27 de 44 estudiantes que pensaban que sufrían
estrés y ansiedad. Esto muestra que las personas saben los síntomas, y/o los sienten en su
cuerpo. Sienten el impacto de estas enfermedades en su vida cotidiana, y tienen que buscar
maneras de relajar su cuerpo porque podría tener consecuencias a largo plazo. En cambio
17 de 44 pensaban que no sufrían estrés y ansiedad.
3. ¿Cómo maneja el estrés?
Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido
Porcentaje
acumulado
Válido Muy Bien 5 10.0 18.5 18.5
Bien 12 24.0 44.4 63.0
Mal 9 18.0 33.3 96.3
Muy Mal 1 2.0 3.7 100.0
Total 27 54.0 100.0
Perdidos Sistema 23 46.0
Total 50 100.0
18
De los 27 encuestados anteriores, se les cuestiono como manejaban el estrés. A lo cual el
44.4% respondieron que lo manejaría bien, representando la mayoría. Indicando que las
personas a pesar de sentirse angustiadas y desesperadas siempre buscan maneras de como
relajarse, y no les preocupa tanto andar con un poco de peso extra en sus vidas.
19
4. ¿Conoce usted los síntomas del estrés y la ansiedad?
Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido
Porcentaje
acumulado
Válido Si 37 74.0 84.1 84.1
No 7 14.0 15.9 100.0
Total 44 88.0 100.0
Perdidos Sistema 6 12.0
Total 50 100.0
20
En este resultado se nota la relación entre las personas que piensan que sufren estrés y
como lo manejan, ya que el 74% de la muestra conoce los síntomas que tiene una persona
cuando sufre de estrés y ansiedad; que son: presión arterial alta, insuficiencia cardíaca
diabetes, obesidad, depresión, problemas de la piel y problemas menstruales. Esto
representa un dato favorable porque indica que la muestra conoce lo importante.
5. ¿Conoce usted los tratamientos para el estrés y ansiedad?
Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido
Porcentaje
acumulado
Válido Si 25 50.0 56.8 56.8
No 19 38.0 43.2 100.0
Total 44 88.0 100.0
Perdidos Sistema 6 12.0
Total 50 100.0
21
56% de estudiantes, saben los tratamientos para estas enfermedades, pero los que no saben
también están cerca. No hay una diferencia abismal entre las personas que conocen los
tratamientos y los que no. Hay que buscar maneras en cómo reducir a las personas que no
saben los tratamientos y aumentar más el abismo entre los que saben y los que no.
22
6. ¿Cuál de estos le causa estrés?
Respuestas
Porcentaje de
casosN Porcentaje
¿Cuál de estos le causa estrés? Carga Académica (Tareas,
exposiciones)34 38.2% 77.3%
Maestros 12 13.5% 27.3%
Exámenes 28 31.5% 63.6%
Ambiente 15 16.9% 34.1%
Total 89 100.0% 202.3%
Carga Académica (Tareas, exposiciones)
38%
Maestros13%
Exámenes31%
Ambiente17%
¿Cuál de estos le causa estrés?
A través de los resultados se observa que la carga académica con un 38.2%, influye mucho
en los niveles de estrés en los estudiantes. Esto puede ser debido a pánico escénico,
estudiantes que trabajan, problemas familiares, etc. Al cargar tanto peso se les dificulta
23
estar tan relajados. Luego continúan los exámenes, que abarca el 31.5% de los resultados,
esto se debe a las grandes cantidades que los alumnos deben estudiar para lograr los
mejores resultados en sus exámenes y puede que no tengan suficiente tiempo.
7. ¿Cómo alivia usted el estrés?
Respuestas
Porcentaje de
casosN Porcentaje
¿Cómo alivia usted el estrés?a Haciendo deporte/ejercicio 25 26.9% 56.8%
Escuchando música 23 24.7% 52.3%
Comida 20 21.5% 45.5%
Videojuegos 8 8.6% 18.2%
Otros 17 18.3% 38.6%
Total 93 100.0% 211.4%
24
Haciendo deporte/ejercicio
27%
Escuchando música
25%Comida
22%
Videojuegos9%
Otros18%
¿Cómo alivia usted el estrés?
Así como hay maneras de estresarse, hay maneras de relajarse. El 26.9% de los encuestados
se relajaban haciendo deporte o ejercicio, ganando la mayor cantidad de resultados. Esto es
un dato muy favorable porque se descubre que los estudiantes hacen ejercicio y disminuyen
sus niveles de estrés al mismo tiempo, colaborando con su salud de manera extraordinaria.
Luego con el 24.7% escuchando música, se posiciona detrás del ejercicio, cuando se
escucha música que gusta, el cerebro libera endorfinas, de esa manera relajando el cuerpo.
9. Piensa usted, ¿Qué el estrés y la ansiedad afecta su rendimiento académico?
Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido
Porcentaje
acumulado
Válido Si 32 64.0 72.7 72.7
No 12 24.0 27.3 100.0
Total 44 88.0 100.0
25
Perdidos Sistema 6 12.0
Total 50 100.0
El 72.7% de los estudiantes piensan que el estrés ya la ansiedad afectan su rendimiento
académico. Están correctos, ya que las anomalías causadas por estas enfermedades alteran
las capacidades cognitivas del cuerpo. Mientras que el 27.3% consideran que estas
enfermedades no hacen ningún efecto en su rendimiento académico.
26
10. ¿Alguna vez ha realizado un examen de ansiedad o estrés?
Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido
Porcentaje
acumulado
Válido Si 4 8.0 9.1 9.1
No 40 80.0 90.9 100.0
Total 44 88.0 100.0
Perdidos Sistema 6 12.0
Total 50 100.0
Lastimosamente los resultados, brindaron resultados negativos en cuanto a la cantidad de
27
personas que se han hecho un examen de estrés o ansiedad. Solamente el 9.1% se lo ha
realizado, esto indica que el 90.9% no sabe con certeza sus niveles de estrés o ansiedad.
11. ¿Asistiría usted a una charla sobre el estrés y la ansiedad?
Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido
Porcentaje
acumulado
Válido Si 37 74.0 84.1 84.1
No 7 14.0 15.9 100.0
Total 44 88.0 100.0
Perdidos Sistema 6 12.0
Total 50 100.0
28
Los estudiantes están dispuestos a asistir a charlas acerca el estrés y la ansiedad,
específicamente el 84.1% si quisieran saber acerca de los síntomas, sus tratamientos,
definiciones médicas, maneras de relajarse, etc.
29
Género
Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido
Porcentaje
acumulado
Válido Femenino 25 50.0 50.0 50.0
Masculino 25 50.0 50.0 100.0
Total 50 100.0 100.0
30
Se realizó 25 encuestas a cada género para que los resultados no sean sesgados debido al
género.
Carrera
Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido
Porcentaje
acumulado
Válido Ingeniería 17 34.0 34.7 34.7
Ciencias Sociales 28 56.0 57.1 91.8
Ciencias de la Salud 4 8.0 8.2 100.0
Total 49 98.0 100.0
Perdidos Sistema 1 2.0
Total 50 100.0
31
Las encuestas se aplicaron mayoritariamente a las carreras de Ciencias Sociales, con un
57.1% después lo sigue los estudiantes de ingeniería con un 34.7% y luego las de Ciencias
de la Salud con el 8.2% restante.
Edad
Frecuencia Porcentaje Porcentaje válido
Porcentaje
acumulado
Válido 17 2 4.0 4.0 4.0
18 14 28.0 28.0 32.0
32
19 15 30.0 30.0 62.0
20 11 22.0 22.0 84.0
21 2 4.0 4.0 88.0
22 4 8.0 8.0 96.0
24 2 4.0 4.0 100.0
Total 50 100.0 100.0
33
De los 50 encuestados, la mayoría se encuentra dentro de un rango de las edades entre 18 y
20 años de edad, los que nos determina que nuestra muestra se puede clasificar como
jóvenes adultos.
34
CONCLUSIONES:
La mayoría de la población estudiantil sufre de estrés pero lo maneja de una buena
manera.
El mejor método para relajarse según la población estudiantil es mediante el
ejercicio, reduciendo grasa, estrés y ansiedad.
La carga académica aplicada sobre los estudiantes, no la toman de manera óptima,
ya que es la principal razón de su estrés.
Gran parte de los estudiantes nunca se han hecho un examen acerca del estrés y la
ansiedad. Debido a eso sus hipótesis acerca de su propio nivel de estrés y ansiedad
puede ser equivocada.
La población estudiantil está dispuesta a aprender más acerca de esta enfermedad.
35
RECOMENDACIONES:
Impartir charlas a estudiantes acerca del estrés y la ansiedad, sus enfermedades
comorbidad, y consecuencias.
Hacer que la educación impartida sea más entretenida para el estudiante en lugar de
una rutina.
Crear más actividades que incluyan actividad física dentro de la Universidad
Construir aún más sitios de recreación para que el estudiante se relaje.
36
BIBLIOGRAFÍA:
Birgit Müller, Marta Urruti, Brenda O’Brien (2014, Abril 7) Work-related stress –
EU-OSHA campaign calls on employers and workers to tackle it together
Jim Folk (2015) Anxiety, Panic Attack, Anxiety Disorder Statistics
Rosa Aurora Virues Elizondo, 25 mayo 2005, Universidad Autónoma de Nuevo
León, Monterrey, México.
Lazarus y Folkman, 1984, p.164, Cox, 1978, Cox y Mackay, 1981, Lazarus y
Folkman, Stotland, 1987, Trumbull y Appley, 1986,
Pinel John (2007) Biopsicología (6ta. Edición) España; Pearson Educación
Real Academia Española (2001) Diccionario de la Lengua Española (2nda.
Edición) España: Espasa.
ANEXOS:
37
Encuesta
Somos estudiantes de UNITEC, de la clase de Metodología de la Investigación. Estamos realizando una investigación sobre el estrés y la ansiedad. Se desea investigar el conocimiento de los estudiantes sobres estos temas.
Instrucciones: Responda sinceramente a las preguntas.
1. ¿Conoce la definición de estrés? __ Sí__ No
2. ¿Conoce la definición de ansiedad? (Si su respuesta es no, en las primeras dos preguntas, pase a datos demográficos.) __ Sí__ No
3. ¿Piensa usted que sufre de estrés y ansiedad? (Si su respuesta es “Si”, pase a la pregunta No. 4. Si responde ”No”, pase a la pregunta No. 5)__ Si__No
4. ¿Cómo maneja el estrés?__ Muy bien__ Bien__ Mal__ Muy mal
5. ¿Conoce usted los síntomas del estrés y la ansiedad?__ Sí__ No
6. ¿Conoce usted los tratamientos para el estrés y la ansiedad?__ Sí__ No
38
7. ¿Cuál de estos le causa estrés? (Marque todas las que apliquen) __ Carga Académica (Tareas, exposiciones) __ Maestros__ Exámenes__ Ambiente
8. ¿Cómo alivia usted el estrés y la ansiedad? (Marque todas las que apliquen)
__ Haciendo deporte/ejercicio__ Escuchando música__ Comiendo
__ Videojuegos__ Otros _____________________
9. Piensa usted, ¿Qué el estrés y la ansiedad afecta en su rendimiento académico?__ Sí__ No
10. ¿Alguna vez se ha realizado un examen de ansiedad o estrés? (En línea o en una clínica)__ Sí__ No
11. ¿Asistiría usted a una charla sobre el estrés y la ansiedad?__ Sí__ No
Datos Demográficos:
Género: __F __M
Edad: ___
Carrera: _______________
39
Entrevista
Dr. Miriam Valladares
1. ¿Cuál es la definición de estrés y la definición de ansiedad?
R/Estrés: son las respuestas fisiológicas que da el cuerpo ante una situación que cause
amenaza.
Ansiedad: es una manifestación esencialmente afectiva, se trata de una vivencia, de un
estado subjetivo o de una experiencia interior, que podemos calificar de emoción, la
ansiedad como una defensa organizada frente a estímulos que rompen el equilibrio
fisiológico y psicológico en nosotros los humanos
2. ¿Cuáles son las causas de ambas?
R/Nuestro medio ambiente ante situaciones que causen peligro o amenaza, factores
económicos, familiares como divorcio, viudez, pérdida del empleo, enfermedades
3. ¿Cuáles son las consecuencias?
R/ Originar enfermedades, baja autoestima, cambios de carácter y comportamiento, bajo
rendimiento laboral y académico
4. ¿Cuáles son los efectos en el rendimiento académico?
R/Deserción escolar, bajas notas, perdida de interés en sus clases.
5. ¿Cuál es el tratamiento o tratamientos para el estrés y la ansiedad?
40
R/ En mi opinión debería primero debe hacerse una evaluación fisiológica o médica para
descartar enfermedades orgánicas, si no se encuentra ninguna alteración evaluación
psicológica brindando un apoyo cognitivo como estableciendo una plática que la persona
afectada se sienta comprendida, reposo o incapacidad
6. Opina usted que el estrés y la ansiedad afecta más al género femenino que al
género masculino.
R/ No ambos sexos se ven afectados en nuestros tiempos debido a las ocupaciones y
presiones que estamos siendo sometido por lo laboral, familia, estudios
7. ¿Cómo considera usted que se podría mejorar el ambiente académico para
disminuir los niveles de estrés en los estudiantes?
R/ Un ambiente que esté libre de competencias, crear ambientes saludables en lo
laboral, organizar actividades al aire libre, organizar o calendarizar vacaciones, turnos
rotativos.
41
42
