Evaluación de la cualidad aeróbica del patinador de velocidad...

Patinaje sin fronteras

Autor: Mg. Rafael Enrique Lozano Zapata

Profesor Universidad de Pamplona (Colombia)

2009

Evaluación de la cualidad aeróbica del patinador de velocidad sobre ruedas, por medio un test específico de

campo

Spagatta magazine Patinaje sin fronteras

1

Evaluación de la cualidad aeróbica del patinador de velocidad sobre ruedas, por medio un test específico de campo

Resumen

El objetivo fue comprobar la validez de un

protocolo de campo, de esfuerzo incremental,

progresivo, maximal e interválico, (Test de

Campo Tivre-Patín), para valorar la cualidad

aeróbica, por medio de la determinación del

umbral anaeróbico (UA), tanto directamente,

teniendo en cuenta valores ventilatorios (VT),

como indirectamente por medio de la frecuencia

cardiaca (FC) y la velocidad de carrera, a través

del recorrido que simula el esfuerzo desarrollado

sobre la pista en este deporte, utilizando la

metodología continuada de Conconi y cols (1982,

1996) y la interválica de Probst (1989). Para ello

se determinó el UA de 30 patinadores de

velocidad sobre ruedas del Club Estrellas del

Milenio de la ciudad de Bucaramanga

(Colombia). Los resultados muestran elevadas y

significativas correlaciones en el UA, tanto

directamente como indirectamente, teniendo

como referencia el valor ventilatorio, de acuerdo

a su FC y velocidad de carrera, también

determinados indirectamente (r= 0,91; p< 0.001).

En conclusión, el Test de Campo Tivre-Patín, es

un test específico e interválico, válido para

determinar el UA de los patinadores de

velocidad, de una forma indirecta, como

indicador del grado de resistencia específica, y

que permite establecer grupos de trabajo y

determinar el porcentaje de mejora de la misma

en períodos sensibles como la pretemporada o

valorar su nivel de condición física a lo largo de

la temporada.

Palabras Clave: Patinaje, Umbral Anaeróbico,

Cualidad Aeróbica, Test de Campo, Frecuencia

cardiaca

Evaluation of the aerobic quality of the speed skater on wheels, by means of a specific

test of field

Summary

The intention was to verify the validity of a field

protocol, of incremental, progressive effort,

maximal and interválico, (Field test Tivre-skate),

to value the aerobic quality, by means of the

determination of the anaerobic threshold (UA), so

much directly, bearing in mind value

ventilatorios (VT), like indirectly by means of the

cardiac frequency (FC) and the speed of career,

across the tour that simulates the effort developed

on the track in this sport, using the Conconi's

continued methodology and cols (1982, 1996)


2

and Probst (1989)'s interválica. For it there

decided the UA of 30 speeds skaters on wheels of

the Club Stars of the Millenium of

Bucaramanga's city (Colombia). The results show

high and significant correlations in the UA, so

much directly like indirectly, taking the value as

a reference ventilation, in agreement to his FC

and speed of race, also determined indirectly (r =

0,91; p <0.001). In conclusion, the Field test

Tivre-skate, it is a specific test and interval, valid

to determine the UA of the speed skaters, of an

indirect form, as indicator of the degree of

specific resistance, and that allows to establish

groups of work and to determine the percentage

of improvement of the same one in sensitive

periods as the pre-season or to value his level of

physical condition along the season.

Key words: Skating, Anaerobic Threshold,

Aerobic Quality, Test of Field, cardiac

Frequency.

Introducción

La evaluación de la aptitud física y las diferentes

intensidades de entrenamiento por medio de

distintos test se ha convertido en aspecto básico

del entrenamiento moderno.(Keskinen. P. y cols.,

2006). Su valoración permite individualizar y

planificar programas de entrenamiento.

Los tests de laboratorio y de campo más utilizado

para determinar la aptitud física y las

intensidades de entrenamiento en los deportistas

de élite es la determinación de las relaciones

entre el lactato sanguíneo, la frecuencia cardiaca

y el trabajo externo realizado durante un ejercicio

de estadíos progresivos hasta el agotamiento

(Mac Dougall, J., Wender H., Green H., 1995).

Se considera que los resultados de estos test

repetidos a lo largo de la temporada proporcionan

una información significativa acerca de la mejora

de la capacidad física y suponen un

asesoramiento de calidad a la hora de la

planificación del entrenamiento (Mac Dougall y

cols., 1995).

El patinaje sobre ruedas esta considerado como

un deporte de resistencia, ya que a pesar de tener

pruebas netamente anaeróbicas, se fundamenta

específicamente en una gran base aeróbica, sin la

cual no podría haber adecuados procesos de

recuperación en el entrenamiento y la

competición. De hecho se compite con pruebas

de velocidad de 300 m y de resistencia aeróbica

como los 42 Km., respectivamente, entre ambas

existe una amplia gama de competencias para las

cuales son indispensables la resistencia a la

velocidad, gran fondo, destreza absoluta,

coordinación, control motor, vestibular, visual,

muscular y el equilibrio. (Felipe M., 1998).

Al igual que otros deportes de resistencia, la

capacidad aeróbica (VO2 máx.) del patinador

sobre ruedas oscila entre 4 y 5 L/min. (en

términos relativos del orden de 55 y 65

ml/Kg/min); siendo valores determinados


3

inespecíficamente en el laboratorio (Carl Foster y

cols., 1999; Martínez Z., 1991) ya que aún no se

cuenta con un test específico en este deporte

(Carl Foster y cols., 1999). De siempre los

parámetros más utilizados como indicadores de la

resistencia aeróbica han sido el consumo máximo

de oxígeno (VO2 máx.) y el umbral anaeróbico

(Wasserman y cols., 1967; López Chicharro

2004, y cols), siendo este último mucho más

sensible a los cambios producidos por el

entrenamiento (Navarro, 1998). Aunque ha sido

un parámetro muy discutido y controvertido se ha

venido utilizando en la valoración del

rendimiento deportivo para delimitar las

intensidades de entrenamiento (Terrados, 1988),

para dosificar las cargas de entrenamiento y para

observar las adaptaciones del entrenamiento

(García Manso y cols., 1996). De hecho en

pruebas de laboratorio en cicloergómetro con

patinadores sobre ruedas se ha estimado un

umbral anaeróbico al 80% del VO2 máx., valores

similares a otros deportes de resistencia

(Modrego O., 1992), no habiéndose estimado en

test específicos de campo.

El entrenamiento del deportista de alto nivel

precisa de estudiar al deportista no sólo en el

laboratorio, sino que también es muy conveniente

estudiarlo reiteradamente cuando está en su

terreno de entrenamiento y competición (Adams,

1990). Hechos más reales a situaciones de

competición, en su propio sitio de entrenamiento,

para así optimizar el rendimiento del deportista.

La valoración funcional de los patinadores de

élite precisa de realizar diversos tests, ya sean de

laboratorio (cuyos resultados han sido

clásicamente más confiables, sin embargo son

menos específicos para el patinador; si bien

requieren de un mayor gasto de tiempo y dinero),

o ya sean de campo, donde no se cuenta con un

test de campo específico en el patinódromo para

este deporte que permite identificar las

características fisiológicas por medio de la

ergoespirometría aplicada directamente sobre el

terreno de entrenamiento del

patinador.(Gorostiaga A., 1999).

Logrando en la presente investigación realizar en

un test específico de campo que permite obtener

valores fisiológicos y funcionales que

identifiquen la cualidad aeróbica (capacidad

aeróbica y umbral anaeróbico como indicador de

resistencia aeróbica, capacidad de recuperación,

resistencia a la velocidad) y permita establecer

las cargas de entrenamiento y el control del

mismo y predecir su rendimiento en competición

(Gorostioaga A., 1999; López Chicharro, 2004,

Mc Dougall, 1995; Rodríguez F. A.,1987).

Haciendo un seguimiento con los patinadores de

Bucaramanga (Santander, Colombia) durante la

temporada del año 2006, para validar un test de

campo de acuerdo a la metodología continuada

de Conconi y cols. (1982, 1996) y la interválica

propuesta por Probst (1989), pero adaptadas al

patinaje sobre ruedas, y basándose en la pérdida

de la relación entre la velocidad de carrera y la


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frecuencia cardiaca para identificar el umbral

anaeróbico; y en función del número de

“estadíos” completados, establecer la correlación

con el análisis ergoespirométrico determinado

tanto en el laboratorio como en el campo.

Metodología Aproximación experimental al problema

La propuesta de este estudio fue determinar el

UA por medio de un test de campo, tanto

directamente (parámetros ventilatorios) como

indirectamente (frecuencia cardiaca y velocidad

de carrera), en patinadores de velocidad sobre

ruedas, para su posterior validación y utilización

en la dosificación de la carga correspondiente al

desarrollo de la resistencia específica, aplicable a

este deporte.

Sujetos

Participaron en el presente estudio 30 patinadores

de velocidad sobre ruedas, todos de sexo

masculino, hubo una previa autorización por

escrito por cada uno de ellos y de su entrenador,

de acuerdo a los requerimientos internacionales,

cuando se trabaja con personas humanas, para el

desarrollo del estudio. Se encontraban en su etapa

pre-competitiva de la preparación de su

macrociclo del año 2006, todos con más de 5

años de desarrollo en esta disciplina deportiva y

en buenas condiciones físicas, pertenecientes al

Club Estrellas del Milenio de Bucaramanga

(Colombia).

Instrumentos

- Pulsómetro S610 y su respectivo

software, para descargar los registros de

la FC.

- Ergoespirómetro Metamax II y software

Metasoft, para el respectivo análisis de los

resultados ventilatorios.

- Software Tivre-Patín, para controlar la

velocidad de carrera del test de campo

específico para el patinaje de velocidad.

(Figura 1)

- Pista del Patinódro de la ciudad de

Bucaramanga (Colombia), con una

longitud de 200 metros de cuerda interior.

- Computador portátil IBM, Thinpak R31.

- Altavoces Sony ENG 203.

- 4 Conos

Procedimiento

El test consistió en un test interválico de cargas

progresivas, controlando la velocidad de carrera

impuesta por medio de un software

especialmente elaborado para el patinaje de

velocidad en un patinódromo estandarizado de

200 metros de cuerda interior, en donde cada 50

metros se encontraba un cono de referencia para

controlar la velocidad de carrera. Se inició a una

velocidad de 24 km/h aumentando la carga en 0,8

km/h transcurridas 4 vueltas completas al

patinódromo; entre aumento de carga y carga

había un lapso de recuperación de 45 segundos;


5

esto con la finalidad de ver la recuperación entre

período y período, para así poder aplicar la

metodología interválica de Probst, Probst y cols

(1989), al igual que la inflexión de la frecuencia

cardiaca por medio de la metodología utilizada

por Conconi y cols (1982, 1996), y poder

determinarse indirectamente el Umbral

Anaeróbico y compararlo con la muestra tomada

directamente, a través de la ergoespirometría,

sobre el mismo test de campo. En el transcurso

del test se controlaron las variables fisiológicas

por medio de ergoespirometría directa con el

analizador de gases Metamax II y pulsómetro

Polar S610, al igual que el control de la velocidad

de carrera impuesto por medio del software

Tivre-patín, el cual se observa en la figura 1.

Figura 1. Software Test Específico de Campo Tivre-Patín. v1.0.

En la figura 2, se observa el desarrollo del test

interválico Tivre-Patín, específico para el

patinaje de velocidad sobre ruedas, con uno de

los sujetos evaluados, sobre el patinódromo y

con el análisis de gases, medido por medio del

Metamax II, llevando el control de la FC y

velocidad de carrera, para la determinación del

UA, tanto ventilatoriamente como

indirectamente. Utilizando el método utilizado

por Davis J. (1985) Davis y cols (1997),

utilizando los equivalentes ventilatorios,

concluye es el más adecuado para definir el

umbral anaeróbico por medidas incruentas, en

comparación con el cálculo invasivo por medio

de la observación de los cambios en la

concentración sanguínea de lactato (López, C. J.

y Legido Arce, J.C., 1991; López, C. J. y cols,

2004). Al igual la metodología utilizada por


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Conconi (1982, 1996), para la determinación de

la deflexión de la FC y hallar el UA,

indirectamente, objeto de este estudio.

Figura 2. Desarrollo del test de campo Tivre-Patín, con un sujeto en el patinódromo.

Análisis Estadístico

El tratamiento gráfico se realizó en la hoja de

cálculo Microsoft Excel v7.0 y el tratamiento

estadístico en el paquete SPSS v14.0 para

Windows. Los resultados se muestran como error

estándar de la media (E.E.M). Para el estudio de

las diferencias entre las variables relacionadas del

Test de Campo Tivre-Patín, se ha utilizado una

prueba no paramétrica para datos apareados

(Wilconxon). Para el cálculo de las correlaciones

de las variables cuantitativas simétricas se utilizó

el coeficiente de correlación de Pearson. Los

niveles de significación ¨p¨ son: n.s. = no

significativo; * = p <0.05; ** = p<0.01 y *** =

p<0.001.

Resultados

En la tabla 1. se encuentran las características

físicas de los patinadores evaluados. Observando

valores medios ± EEM., encontrando una

homogeneidad, en estas características físicas de

los patinadores de velocidad evaluados, todos

ellos eran patinadores con especialidad de fondo,

es decir de larga duración como los 10 a 20 km,

dentro de las pruebas establecidas para las

competiciones Nacionales e Internacionales.


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EDAD (años) PESO (kg.) TALLA (cm.)

18,18 años ±

0,34

63,22 kg. ±

0,75

171,32 cm. ±

1,12 Tabla 1. Características físicas de los patinadores

Se determinaron las variables fisiológicas, como

el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx),

relativamente, la frecuencia cardiaca máxima (FC

máx), al igual el tiempo total de la prueba (T

total), distancia total recorrida en el test (D total)

y carga de trabajo, expresado en la velocidad

máxima alcanzada en el test (Vel máx), por

medio del Test específico de Campo Tivre-Patín,

adaptado del test interválico de Probst, Probst y

cols (1989) y el test continuo de Conconi y cols

(1982, 1996), para su respectivo análisis

indirecto..

En la tabla 2. se muestran los valores máximos

encontrados en el test de campo específico para

el patinaje de velocidad sobre ruedas,

encontrando un VO2 relativo en promedio para el

grupo evaluado de 55,52 ± 1,20 ml.kg-1.min-1.

Llegando a una velocidad máxima de 34,31 ±

0,31 km/h en promedio, encontrándose en el

período 19 de este test de campo específico para

el patinaje de velocidad sobre ruedas. Debido a la

escasa literatura de referencia para este deporte

no hay tablas comparativas o estudios previos

para poder ver la relación existente. Por lo tanto

estos valores son relevantes y de un aspecto

novedoso, para esta práctica deportiva.

Variable T total

(seg)

D total

(metros)

VO2 máx

(relativo)

FC máx.

(ppm)

Vel máx.

(km/h)

Patinadores 2651,43 ±

52,64

14035,71

± 315,50

55,52 ±

1,20

194,86 ±

0,99

34,31 ±

0,31

Tabla 2. Valores máximos del Test de Campo específico Interválico Tivre-Patinaje. Se muestran valores medios ± EEM, de las variables fisiológicas.


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En la tabla 3. se encuentran los valores en el

umbral anaeróbico (UA), determinados tanto

ventilatoriamente (VT) como indirectamente,

utilizando la metodología de Conconi (1982,

1996), a través de la deflexión de la curva de la

FC, en el test de campo específico para evaluar la

capacidad aeróbica del patinador de velocidad

sobre ruedas, utilizando la metodología

descontinuada de Probst (1989). Con la finalidad

de comparar estos resultados en este umbral.

Encontrando un valor ligeramente superior al

umbral ventilatorio con respecto al valor del

umbral anaeróbico indirectamente, tanto en la

variable de la frecuencia cardiaca (FC), como en

su velocidad de carrera (Vel), en este preciso

instante. Encontrándose en el período 14, con una

velocidad promedio de 30,4 km/h y en el período

13, con una velocidad promedio de 29,6 km/h,

teniendo en cuenta las variables determinadas en

el test de campo, para determinar el umbral, tanto

ventilatoriamente como indirectamente.

Variable AT UA

FC 178,77 ± 1,12 177,54 ± 1,08

Vel. 30,43 ± 0,27 29,91 ± 0,30

Tabla 3. Valores de Frecuencia cardiaca (FC) y Velocidad de Carrera (Vel) en el respectivo umbral, se muestran valores medios ± EEM.

De acuerdo a los resultados encontrados, se observa una alta correlación entre la variable en el umbral

anaeróbico, hallado ventilatoriamente como indirectamente por medio de la frecuencia cardiaca (FC),

mostrando una r = 0,91 con un nivel de significancia de p<0.001. (Figura 3).

160

165

170

175

180

185

190

195

160 165 170 175 180 185 190 195

FC AT

FC

UA

ppm

ppm

n = 30

r = 0,91

p<0.001

Figura 3. Correlación del umbral anaeróbico VT y UA, de acuerdo a su frecuencia cardiaca en el test.


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De igual manera se encontró una alta correlación en la variable determinada en el umbral anaeróbico de

acuerdo a su velocidad de carrera (Vel), hallada tanto ventilatoriamente como indirectamente con una r=

0,89, observando un nivel de significancia de p<0.001. (Figura 4).

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

26 27 28 29 30 31 32 33 34 35

Vel AT

Vel U

A

km/h

km/h

n = 30

r = 0,89

p<0.001

Figura 4. Correlación de la velocidad de carrera (Vel) de acuerdo a su umbral VT y UA.

Teniendo en cuenta los valores determinados en

el umbral anaeróbico, de la tabla anterior, en la

presente tabla 4, se observan los porcentajes

obtenidos en este preciso instante. Observando

una similitud en estos resultados encontrados,

tanto ventilatoriamente como indirectamente. De

acuerdo a estudios previos algunos autores

encontraron que el umbral anaeróbico en

deportistas se encuentra entre un 80 a 95 % de su

FC máxima (Volkov, V. y Filin, V. 1989;

Barrios, J. y Ranzola, A., 1995; García, M., 1996;

Hernández, J. 2002), lo cual indica que en el

presente estudio estos valores se encuentran

dentro de estos rangos, teniendo en cuenta como

parámetro importante el valor la FC y la

velocidad de carrera, para el control de las cargas

adecuadamente y optimizar el rendimiento de los

patinadores.


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Variable AT % UA %

FC 91,91 ± 0,46 91,12 ± 0,43

Vel. 88,76 ± 0,40 87,18 ± 0,42

Tabla 4. Valores del porcentaje de la FC y Vel. carrera en el respectivo umbral, se muestran valores medios ± EEM.

Discusión

Muchos entrenadores de patinaje de velocidad

hace énfasis en el entrenamiento en bicicleta,

como un trabajo complementario y fundamental

para la preparación del patinador, sin embargo,

además de ser una gran disciplina deportiva,

donde el tipo de esfuerzo realizado lo impone el

terreno en el cual se está rodando, que en su gran

mayoría es un esfuerzo no muy intenso por el

tipo de inclinación del trayecto, que por cierto es

muy variado; determinándose como no específico

para el deporte de patinaje de velocidad sobre

ruedas, pero siendo una herramienta útil y real a

la hora de evaluar fisiológicamente al patinador

de velocidad en el laboratorio, debido a que

intervienen grupos musculares similares, en la

cinemática de sus movimientos, por esto es más

adecuado realizar un test sobre un

cicloergómetro, en relación a la banda sin fin

(Martinez Z, 1991); por lo tanto en este estudio

previo y de acuerdo a los resultados obtenidos en

la presente investigación, asumo que el ciclismo

es un complemento, como sesión de

entrenamiento al patinaje, siendo más efectivo

para un período de entrenamiento general y

alguna parte del específico; al igual que se puede

realizar en sesiones donde el trabajo sea en las

semanas de restablecimiento o como cambio de

actividad para no ser monótono el trabajo diario

en el patinódromo. Ya que en un período

precompetitivo o competitivo se debe trabajar lo

más cercano o real a la competición, es decir en

su propio terreno de competencia y con cargas de

trabajo cercanas a ésta.

Es por estas razones que el patinaje de velocidad

sobre ruedas en sus pruebas de fondo como son

10 y 15 km intervienen el metabolismo aeróbico

y anaeróbico (Marino, 1998), pero en un mayor

porcentaje el anaeróbico por su alta intensidad al

rodar en dichas competencias, hecho observado

en los valores obtenidos en los test de campo

desarrollados en esta investigación y

extrapolándolos con la velocidad de carrera y

frecuencia cardiaca tomados en competiciones

departamentales y nacionales. Razones por las

cuales el trabajo en bicicleta haría que mi

metabolismo se adapte más hacia el trabajo

aeróbico cuando se debe trabajar en un mayor

porcentaje anaeróbico, resistencia a la velocidad


11

y tolerancia al lactato. Encontrando un trabajo

muy especial para desarrollar estas características

ideales para el patinaje de velocidad, como es el

trabajo interválico, teniendo en cuenta los

procesos de recuperación para la

supercompesación de las cargas de

entrenamiento. Todo esto siguiendo todos los

principios del entrenamiento deportivo para su

mejor adaptación y rendimiento.

En los deportes en general, y en particular el

patinaje de velocidad sobre ruedas, parece

importante desarrollar una buena resistencia de

base, como en la mayoría de los deportes, ya que

tendrá un efecto beneficioso sobre la capacidad

física general del deportista, evitará y minimizará

las lesiones, tendrá un efecto beneficioso sobre la

correcta ejecución de lo requerimientos técnicos

y optimizará la capacidad de recuperación

superando más rápidamente los síntomas de la

fatiga, recuperando mejor y más rápidamente

entre esfuerzos repetidos. Es aquí donde tal vez

se puede variar las sesiones de entrenamiento con

el trabajo en bicicleta y la carrera, pero en etapas

generales y algunas del período específico del

plan de entrenamiento.

Por lo tanto el hecho de detectar el umbral

anaeróbico mediante métodos no invasivos, en el

campo de la fisiología del ejercicio y el

entrenamiento deportivo (López y Legido, 1991),

es un factor primordial para la optimización del

rendimiento. Es por esta razón que a través del

test específico de campo Tivre-Patín,

encontramos valores fisiológicos más reales y

cercanos a la competición, porque intervienen

específicamente los grupos musculares que

trabajan en la ejecución de la técnica propia del

deporte. Al igual que podemos determinar las

cargas ideales por medio de la velocidad de

carrera máxima, umbral de carrera e

individualizar más el entrenamiento de cada uno

de los deportistas, para optimizar el rendimiento

en competición.

De acuerdo a la literatura consultada (Volkov, V.

y Filin, V., 1989; Barrios, J. y Ranzola, A., 1995;

García, M., 1996; Hernández, J. 2002) los valores

de VO2 donde se encuentra el umbral anaeróbico

esta aproximadamente entre un 70 a 80 % o algo

más elevado, de su máximo valor determinado en

deportistas; en el presente estudio se

establecieron umbrales altos de acuerdo a estos

valores descritos, para los patinadores evaluados

en este estudio, pues en promedio se determinó el

umbral anaeróbico en un 84 % de su VO2 máx.

Haciendo referencia a los valores de frecuencia

cardiaca (FC) determinados en el test específico

de campo Tivre-Patín, tomamos como referencia

la literatura descrita de los mismos autores

anteriormente, el umbral anaeróbico se encuentra

entre un 80 a 90 % de la frecuencia cardiaca

máxima encontrada, hallándose en la presente

investigación un valor ligeramente superior de

estos parámetros, estando en un 91 % del valor


12

máximo determinado en el test específico de

campo, para patinaje de velocidad sobre ruedas.

Al aplicar la metodología interválica de Probst y

cols. (1989) y Conconi y cols. (1982, 1996), para

determinar el umbral anaeróbico indirectamente,

por medio de la deflexión de la curva de la

frecuencia cardiaca, teniendo en cuenta la

velocidad de carrera, es decir el objetivo

principal del presente estudio por medio del test

de campo específico Tivre-Patín, encontramos

que en los patinadores evaluados se observo

claramente, este umbral anaeróbico en un 89 %,

teniendo en cuenta esta perdida de linealidad de

la velocidad de carrera y la frecuencia cardiaca;

controlada en cada uno de los periodos, en el

transcuo del test; al igual la recuperación de la

frecuecia cardiaca en cada cambio de intensidad.

En la figura 5, encontramos el análisis de uno de

los casos, determinándose el umbral anaeróbico

según su periodo en el que se encontraba en ese

momento y la frecuencia cardiaca, como también

la velocidad de carrera máxima. Observando que

el umbral, es decir la deflexión de la curva de la

FC, para este sujeto se determinó en el período

13, a una velocidad de 30 Km/h

aproximadamente, con una FC de 177 ppm.

Figura 5. Determinación del UA indirectamente, por medio de la metodología de Conconi (1982, 1996).

Por lo tanto la determinación del umbral

anaeróbico por medios al alcance de los

entrenadores y deportistas, que no sean costosos,

difíciles de manipular y no invasivos; son

relevantes y radican en que el umbral anaeróbico

es un parámetro bastante discutido y

controvertido, pero ampliamente utilizado en la

valoración del rendimiento deportivo, y así lo

reflejan los diferentes resultados obtenidos en

esta investigación, que por medio del test Tivre-


13

Patín es un método fácil, reproducible, útil y

fiable para determinar las variables funcionales

del sujeto evaluado, ratificando la importancia de

su correcta valoración para delimitar las

intensidades de entrenamiento, al igual dosificar

las cargas del mismo y observar las adaptaciones

a este trabajo, ya que la preparación bien

dosificada mejora más que el VO2 máx., la

capacidad de trabajo a intensidades próximas al

VO2 máx. (es decir, la intensidad referida como

umbral anaeróbico). Si además se puede

cuantificar la capacidad de recuperación, y su

posible mejora, a diferentes intervalos de

esfuerzos submáximos y máximos; e incluso

estimar el VO2 máx. en función de los intervalos

de esfuerzos y metros recorridos en el mismo, la

información integral de este test permite objetivar

mejor el comportamiento fisiológico ante el

esfuerzo específico del patinador e identificar los

aspectos fisiológicos a mejorar con

entrenamientos específicos.

Consecuentemente la frecuencia cardiaca es un

parámetro importante para controlar las

intensidades de esfuerzo en las sesiones de

entrenamiento y competición; pero lo que en este

test nos da una mayor magnitud es el conocer el

umbral anaeróbico de acuerdo a su velocidad de

carrera y su velocidad máxima individual, con la

cual se puede controlar más el ritmo de carrera

tanto para las sesiones de entrenamiento como en

la competición, independientemente de la

frecuencia cardiaca, factor primordial para el

desenvolvimiento energético durante las mismas.

Teniendo en cuenta que a menor intensidad de

trabajo, para valorar y conocer la relación FC y

VO2, no es ideal, por lo tanto a mayores

intensidades, es decir a mayor % de intensidad

para realizar un test o un entrenamiento, se

encuentra una muy alta correlación, exactitud y

linealidad con el VO2 y la FC, para estimar la

energía gastada (VO2), y así no sobreestimarlo

(Garatachea, V. y De Paz, J. 2003), asumiendo

esta linealidad con los resultados encontrados en

el presente estudio, ya que el esfuerzo realizado

por los patinadores en el presente estudio fue el

máximo.

Agradecimientos

De manera muy especial le doy las gracias al club

Estrellas del Milenio, de la ciudad de

Bucaramanga (Colombia) y a su entrenador

Edgar Mantilla, de igual manera todos los

patinadores participantes en el estudio

pertenecientes a este Club.

Bibliografía

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