Ficha trabajo calentamiento 2º ESO
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IES Pino Rueda E. Física MI CALENTAMIENTO NOMBRE: CURSO: ACTIVIDAD: Elabora un calentamiento general siguiendo la tabla que aparece a continuación. Recuerda que este calentamiento lo vas a dirigir en clase y que puedes realizar dibujos que te ayuden a ver, de un vistazo de que ejercicio se trata. FASE DE ACTIVACIÓN (ejercicios de desplazamientos): FASE DE ADAPTACIÓN (ejercicios de flexibilidad: movilidad articular y elasticidad muscular o estiramientos).
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IES Pino Rueda E. Física
MI CALENTAMIENTO
NOMBRE: CURSO:ACTIVIDAD: Elabora un calentamiento general siguiendo la tabla que aparece a continuación. Recuerda que este calentamiento lo vas a dirigir en clase y que puedes realizar dibujos que te ayuden a ver, de un vistazo de que ejercicio se trata. FASE DE ACTIVACIÓN (ejercicios de desplazamientos):
FASE DE ADAPTACIÓN (ejercicios de flexibilidad: movilidad articular y elasticidad muscular o estiramientos).
FASE DE CULMINACIÓN (ejercicios de desplazamientos un poco más intensos).
OBSERVACIONES:
VALORACIÓN:
