Fisiología de la altitud y el ejercicio físico
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Fisiología de la altitud y el ejercicio físico Trabajo práctico Nº 5 Capitulo 39 de López Chicharro Alumno: Adolfo Martínez Curso: 3”A” Profesor : Daniel Maubecin Año: 2011
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Fisiología de la altitud y el ejercicio físico Trabajo práctico Nº 5 Capitulo 39 de López Chicharro Alumno: Adolfo Martínez Curso: 3”A” Profesor : Daniel Maubecin Año: 2011
El ambiente en altura es hostil para el ser humano
La hipoxia o falta de O2 es el principal factor responsable de los efectos nocivos sobre la salud.
Otros factores como el frío, la deshidratación, la irradiación solar, pueden socavar sobre la salud en la altura.
El ambiente en altura es hostil para el ser humano
la hipoxia solo puede ser evitada con oxigeno.
La consecuencia de los otros factores, pueden ser contra arrestado con una buena vestimenta.
Los efectos de la altura son tanto
más cuanto mayor es la altitud elegida.
La presión atmosférica disminuye con la altura
Cuanto mayor es la temp. Media, menos desciende la presión atmosférica.
Por eso es más fácil escalar montañas en verano que en invierno.
La presión atmosférica disminuye con la altura
Debemos tener en cuenta que a una determinada altura la presión atmosférica es más baja.
Que cuanto más alejado del ecuador se encuentre una determinada región geográfica.
Debido que la temp. Desciende con la latitud próxima a los polos.
En la altura la humedad es menor
Humedad ambiental es la cantidad de vapor de agua presente en un determinado volumen de aire aire.
Cuando un ser humano respira en altura introduce en los pulmones aire con muy poco vapor de agua por que el aire está frió.
En la altura la humedad es menor
En la altura se produce una perdida importante de agua corporal.
Debido a que se incorpora vapor de agua para calentar el aire ingresado y se pierde cuando el aire es exhalado.
Los escaladores a los 6000 metros de alt. Deben consumir entre 3 y 4 lts. De agua por día, para mantener una producción de orina normal.
En la altura la irradiación solar esta aumentada
Al ser la capa atmosférica más delgada a los 4000 mts de alt. La irradiación se duplica.
La baja cantidad de moléculas de vapor de agua en el aire absorben menos radiación.
La nieve aumenta la radiación al reflejar los rayos solares sobre el cuerpo.
Concepto de aclimatación y adaptación a la altura
Aclimatación, se refiere a los cambios funcionales del organismo de permanencia en la altura lleva 2 o 3 semanas.
Adaptación: respuesta fisiológica que provoca cambios en la estructura o en el funcionamiento de algunos órganos y sistemas del cuerpo.
Respuesta fisiológica a la hipoxia aguda
Restaurar la homeostasis. Aumentando la ventilación, por medio de los quimiorreceptores periféricos.
En este proceso interviene un elemento celular denominado “sensor de oxigeno” que podría ser un canal de potasio o hemoproteína citosolica o mitocondrial.
Durante el ejercicio en hipoxia aguda la respuesta ventilatoria al esfuerzo está exagerada
Respuesta fisiológica a la hipoxia aguda
A la misma intensidad absoluta de esfuerzo el cociente equivalente ventilatorio de oxigeno es muy superior en altura que a nivel del mar.
Esta es una de las causas por la que se gasta más energía para realizar un esfuerzo
Respuesta ventilatoria a la hipoxia en reposo y en ejercicio de personas nativas y residentes
Los quimiorreceptores periféricos
Respuesta cardiovascular a la hipoxia aguda
Aumento de la frecuencia cardiaca: en reposo como en el esfuerzo.
Aumenta la fuerza de contracción ventricular y el gasto cardiaco en reposo.
Evitar que la hipoxia provoque una caída gral., de la presión arterial debido a la vasodilatación.
Respuestas hematológicas a la hipoxia aguda
Respuestas hematológicas a la hipoxia aguda
El aparato yuxtaglomerular del riñón detecta la disminución de CaO2 provocada por la hipoxia.
Libera eritropoyetina. El 90% de la EPO se produce en los
riñones, el 10% restante es sintetizado en el hígado.
La liberación de EPO depende de la duración de la exposición a la hipoxia y del grado de hipoxemia provocado.
Aclimatación a la alturavolumen plasmático y agua corporal
Durante las primeras 24-48 hs. En la altura se produce:
Una importante disminución del nivel plasmático.
Aumento de la diuresis. Perdidas insensibles de agua( sudoración y
ventilación. Desplazamiento de agua desde el espacio
vascular al extravascular.
Disminución del nivel plasmático
Es proporcional al grado de hipoxia.
También implica una disminución del nivel sanguíneo total. Que es el 50% de la perdida del volumen plasmático.
Si un escalador experimenta un descenso del 30% del volumen plasmático su volumen san-guíneo total habrá descendido entre un 10 y un 15%
Aumento de la diuresis
El aumento de la diuresis con
la exposición a la hipoxia esta mediado en parte por la activación de los cuerpos carotídeos
( quimiorreceptores periféricos).
Desplazamiento de agua del espacio vascular al
extravascular Se asocia a extravasación de proteínas. Que aumenta la presión oncótica del espacio
extravascular. Este movimiento está facilitado por la acción
del pèptido atrial natriurético que es liberado directamente a la sangre en respuesta de la hipoxia. Que tiene efectos vasodilatadores y aumenta también la permeabilidad capilar
Efectos de la aclimatación sobre la ventilación pulmonar
La aclimatación ventilatoria comienza a los pocos minutos de exposición a la misma.
Se observa a pesar de que la hiperventilación produce una ligera alcalosis hipocápnica (debida a la eliminación excesiva de CO2. que tiene efectos inhibitorios sobre la ventilación.
Efectos de la aclimatación sobre la ventilación pulmonar
Los seres humanos necesitan para la aclimatación respiratoria aproximadamente 10 días.
La alcalosis descompensada es más frecuente a partir de os 5000 mts, de altura.
Cambios en el aparato circulatorio con la aclimatación
a la altura Los principales
cambios son: Aumento de la
actividad simpática. Aumento del tono
vagal en reposo. Aumento de la presión
arterial sistémica y pulmonar en reposo.
Cambios en el aparato circulatorio con la aclimatación
a la altura Aumento de la
frecuencia cardiaca en reposo.
Disminución del gasto cardiaco máximo.
Aumento de la densidad capilar en la musculatura esquelética.
Adaptaciones neuroendocrinas a la hipoxia crónica
Se observa: Aumento de la
noradrenalina y adrenalina circulante.
Aumenta la ACTH. Aumenta el cortisol
basal. Aumento de las
hormonas tiroides.
