Fisiología de la altitud y el ejercicio físico

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Fisiología de la altitud y el ejercicio físico Trabajo práctico Nº 5 Capitulo 39 de López Chicharro Alumno: Adolfo Martínez Curso: 3”A” Profesor : Daniel Maubecin Año: 2011

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Fisiología de la altitud y el ejercicio físico Trabajo práctico Nº 5 Capitulo 39 de López Chicharro Alumno: Adolfo Martínez Curso: 3”A” Profesor : Daniel Maubecin Año: 2011

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El ambiente en altura es hostil para el ser humano

La hipoxia o falta de O2 es el principal factor responsable de los efectos nocivos sobre la salud.

Otros factores como el frío, la deshidratación, la irradiación solar, pueden socavar sobre la salud en la altura.

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El ambiente en altura es hostil para el ser humano

la hipoxia solo puede ser evitada con oxigeno.

La consecuencia de los otros factores, pueden ser contra arrestado con una buena vestimenta.

Los efectos de la altura son tanto

más cuanto mayor es la altitud elegida.

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La presión atmosférica disminuye con la altura

Cuanto mayor es la temp. Media, menos desciende la presión atmosférica.

Por eso es más fácil escalar montañas en verano que en invierno.

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La presión atmosférica disminuye con la altura

Debemos tener en cuenta que a una determinada altura la presión atmosférica es más baja.

Que cuanto más alejado del ecuador se encuentre una determinada región geográfica.

Debido que la temp. Desciende con la latitud próxima a los polos.

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En la altura la humedad es menor

Humedad ambiental es la cantidad de vapor de agua presente en un determinado volumen de aire aire.

Cuando un ser humano respira en altura introduce en los pulmones aire con muy poco vapor de agua por que el aire está frió.

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En la altura la humedad es menor

En la altura se produce una perdida importante de agua corporal.

Debido a que se incorpora vapor de agua para calentar el aire ingresado y se pierde cuando el aire es exhalado.

Los escaladores a los 6000 metros de alt. Deben consumir entre 3 y 4 lts. De agua por día, para mantener una producción de orina normal.

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En la altura la irradiación solar esta aumentada

Al ser la capa atmosférica más delgada a los 4000 mts de alt. La irradiación se duplica.

La baja cantidad de moléculas de vapor de agua en el aire absorben menos radiación.

La nieve aumenta la radiación al reflejar los rayos solares sobre el cuerpo.

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Concepto de aclimatación y adaptación a la altura

Aclimatación, se refiere a los cambios funcionales del organismo de permanencia en la altura lleva 2 o 3 semanas.

Adaptación: respuesta fisiológica que provoca cambios en la estructura o en el funcionamiento de algunos órganos y sistemas del cuerpo.

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Respuesta fisiológica a la hipoxia aguda

Restaurar la homeostasis. Aumentando la ventilación, por medio de los quimiorreceptores periféricos.

En este proceso interviene un elemento celular denominado “sensor de oxigeno” que podría ser un canal de potasio o hemoproteína citosolica o mitocondrial.

Durante el ejercicio en hipoxia aguda la respuesta ventilatoria al esfuerzo está exagerada

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Respuesta fisiológica a la hipoxia aguda

A la misma intensidad absoluta de esfuerzo el cociente equivalente ventilatorio de oxigeno es muy superior en altura que a nivel del mar.

Esta es una de las causas por la que se gasta más energía para realizar un esfuerzo

Respuesta ventilatoria a la hipoxia en reposo y en ejercicio de personas nativas y residentes

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Los quimiorreceptores periféricos

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Respuesta cardiovascular a la hipoxia aguda

Aumento de la frecuencia cardiaca: en reposo como en el esfuerzo.

Aumenta la fuerza de contracción ventricular y el gasto cardiaco en reposo.

Evitar que la hipoxia provoque una caída gral., de la presión arterial debido a la vasodilatación.

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Respuestas hematológicas a la hipoxia aguda

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Respuestas hematológicas a la hipoxia aguda

El aparato yuxtaglomerular del riñón detecta la disminución de CaO2 provocada por la hipoxia.

Libera eritropoyetina. El 90% de la EPO se produce en los

riñones, el 10% restante es sintetizado en el hígado.

La liberación de EPO depende de la duración de la exposición a la hipoxia y del grado de hipoxemia provocado.

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Aclimatación a la alturavolumen plasmático y agua corporal

Durante las primeras 24-48 hs. En la altura se produce:

Una importante disminución del nivel plasmático.

Aumento de la diuresis. Perdidas insensibles de agua( sudoración y

ventilación. Desplazamiento de agua desde el espacio

vascular al extravascular.

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Disminución del nivel plasmático

Es proporcional al grado de hipoxia.

También implica una disminución del nivel sanguíneo total. Que es el 50% de la perdida del volumen plasmático.

Si un escalador experimenta un descenso del 30% del volumen plasmático su volumen san-guíneo total habrá descendido entre un 10 y un 15%

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Aumento de la diuresis

El aumento de la diuresis con

la exposición a la hipoxia esta mediado en parte por la activación de los cuerpos carotídeos

( quimiorreceptores periféricos).

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Desplazamiento de agua del espacio vascular al

extravascular Se asocia a extravasación de proteínas. Que aumenta la presión oncótica del espacio

extravascular. Este movimiento está facilitado por la acción

del pèptido atrial natriurético que es liberado directamente a la sangre en respuesta de la hipoxia. Que tiene efectos vasodilatadores y aumenta también la permeabilidad capilar

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Efectos de la aclimatación sobre la ventilación pulmonar

La aclimatación ventilatoria comienza a los pocos minutos de exposición a la misma.

Se observa a pesar de que la hiperventilación produce una ligera alcalosis hipocápnica (debida a la eliminación excesiva de CO2. que tiene efectos inhibitorios sobre la ventilación.

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Efectos de la aclimatación sobre la ventilación pulmonar

Los seres humanos necesitan para la aclimatación respiratoria aproximadamente 10 días.

La alcalosis descompensada es más frecuente a partir de os 5000 mts, de altura.

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Cambios en el aparato circulatorio con la aclimatación

a la altura Los principales

cambios son: Aumento de la

actividad simpática. Aumento del tono

vagal en reposo. Aumento de la presión

arterial sistémica y pulmonar en reposo.

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Cambios en el aparato circulatorio con la aclimatación

a la altura Aumento de la

frecuencia cardiaca en reposo.

Disminución del gasto cardiaco máximo.

Aumento de la densidad capilar en la musculatura esquelética.

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Adaptaciones neuroendocrinas a la hipoxia crónica

Se observa: Aumento de la

noradrenalina y adrenalina circulante.

Aumenta la ACTH. Aumenta el cortisol

basal. Aumento de las

hormonas tiroides.