FORTALEZAS Y

DEBILIDADES.

Todos los seres humanos tenemos fortalezas y debilidades.

LAS DEBILIDADES

• Son aquellas flaquezas que no nos permiten desarrollar nuestras actividades en forma plena, muchas veces inconsciente o conscientemente procuramos no comprometernos en lo que no somos unos expertos.

• Por ejemplo: El profesor que toca hermosamente su guitarra, nunca aprendió a cantar bien, por lo que cuando lo invitan a participar en festivales de canto, decide no aceptar.

Ventajas y Fortalezas de la Familia

• LAS RELACIONES DE AFECTO: los miembros de un círculo familiar están unidos por lazos afectivos con la flexibilidad necesaria para adaptarse a los cambios y bases de comunicación sólidas

El conocimiento de sí mismo

• Facilita, el reconocimiento de las propias fortalezas, lo que estimula la autoestima y confianza en sí mismo(a). El reconocimiento de las propias debilidades, lo que contribuye a una autoimagen y decisiones más realistas. Una mayor conciencia sobre deberes, derechos y responsabilidades

La empatía

• Nos permite aceptar a personas diferentes a nosotros y mejorar nuestras interacciones sociales, fomentando comportamientos solidarios para apoyar a personas que necesitan cuidados,

• Fomenta: el respeto por todas las formas de vida y el medio ambiente, la solidaridad como valor individual y social. Además nos permite desarrollar la aceptación de la diferencia como un factor de crecimiento personal y social, y de convivencia pacífica, la tolerancia, un comportamiento menos agresivo en las relaciones interpersonales y una mayor capacidad para establecer amistades.

Comunicación Efectiva o Asertiva

• Tiene como indicadores la capacidad de expresarse tanto verbal como preverbalmente, implicando un conjunto de pensamientos, sentimientos y acciones que nos ayudan a alcanzar nuestros objetivos personales de forma socialmente aceptable, además de la capacidad de pedir consejo o ayuda en momentos de necesidad

Relaciones Interpersonales

• Nos ayuda a relacionarnos en forma positiva con las personas con quienes interactuamos, a tener la habilidad necesaria para iniciar y mantener relaciones amistosas que son importantes para nuestro bienestar mental y social, a conservar buenas relaciones con los miembros de la familia y a ser capaces de determinar relaciones de manera constructiva.

Toma de decisiones

• Permite manejar constructivamente las decisiones respecto a nuestras vidas y la de los demás. Esto puede tener consecuencias para la salud y el bienestar, si los niños y jóvenes toman decisiones en forma activa acerca de sus estilos de vida, evaluando opciones y las consecuencias que éstas podrían tener en su propia vida y en el bienestar de las demás personas.

Solución de problemas y conflictos

• Permite a la persona Identificar problemas, sus causas y alternativas de solución, comprender que las situaciones y relaciones de conflicto son procesos, y representan momentos de oportunidades y soluciones productivas. Además se facilita aprender a negociar la solución de conflictos.

Solución de problemas y conflictos

• Uno de los factores que influyen en el bajo desarrollo de la solución de problemas y conflictos del adolescente es la influencia de sus progenitores: "bueno primero nos consulta y después busca como solucionar aunque a veces el mejor se queda callado".

Pensamiento Creativo

• El pensamiento creativo nos ayuda a ver más allá de nuestra experiencia directa, y aún cuando no exista un problema o no se haya tomado una decisión, el pensamiento creativo nos ayuda a responder de manera adaptativa y flexible a las situaciones que se presentan en la vida cotidiana

• Contribuye en la toma de decisiones y en la solución de problemas, lo cual nos permite explorar las alternativas disponibles y las diferentes consecuencias de nuestras acciones u omisiones.

Pensamiento Crítico

• Permite a la persona darse cuenta que la realidad puede interpretarse desde ángulos y perspectivas diferentes, comprender que existen puntos de vista diferentes sobre un mismo tema o asunto, tomar distancia de los propios pensamientos, emociones, prejuicios, valores y opiniones para comprenderlos y manejarlos mejor.

Manejo de emociones y sentimientos

• Facilita a los jóvenes a calmarse, de manera que sean más capaces de pensar y manejar en forma efectiva la frustración y la provocación. El control de la ansiedad es otra importante habilidad de enfrentamiento emocional.

• Los adolescentes más jóvenes a menudo se retiran a sus cuartos; al parecer necesitan tiempo a solas para distanciarse de las demandas de las relaciones sociales, recuperar estabilidad emocional y reflexionar sobre temas de identidad

Manejo de tensiones y estrés

• Permite identificar las fuentes que nos provocan tensión y estrés, reconocer los efectos negativos que generan en nuestra salud y realizar acciones específicas para disminuirlo.

• Facilita: reconocer las fuentes de estrés y sus efectos en nuestras vidas; desarrollar una mayor capacidad para responder a ellas y controlar el nivel de estrés.

Indica en el recuadro tus :

Habilidades

1.

Fortalezas

1.

TRABAJO INDIVIDUAL

1.-¿Cómo podrías usar tus fortalezas para mejorar tus relaciones con tus

padres?

• 2 ¿Cómo podrías superar tus debilidades de tal manera que se vean favorecidas tus relaciones familiares?