GESTIÓN DEL TIEMPO

CON PNLSergio Anarte30/06/2012

El Problema de la Gestión del Tiempo

El Problema de la Gestión del Tiempo

• <Sondeo>• Estrés y/o desmotivación• Relación con Estrategias de Supervivencia– Luchar (‘Fight’)– Escapar (‘Flight’)– Inhibirse (‘Freeze’)

• Yo idealizado/sombra - Polaridad

• Cognitiva (Consciente)1

• Somática (Inconsciente)2

• De Campo (Relacional)3

Tipos de Inteligencia

Diagnóstico:La no óptima ‘gestión’ del tiempo está relacionada con una inadecuada utilización de las 3 Inteligencias

‘No se puede solucionar un problema utilizando el mismo tipo de pensamiento que lo creó.’

Albert Einstein

Solución:Utilizar las 3 Inteligencias para encontrar una Visión/Misión, diseñar un Plan de Acción y llevarlo a cabo!

Gestión del Tiempo Óptima=

Pasar el mayor tiempo posible llevando a cabo nuestra Visión/Misión

Ejercicio 1: Estado de COACH

• Centrado• Abierto (‘Open’)• Presente (‘Aware’)• Conectado• Sosteniendo (‘Holding’)

Ejercicio 2: Sentir Tu Campo

Ejercicio 3: COACH ‘Container’• Coach y Cliente mantienen ambos Estado de COACH• Cliente establece 5 señales no verbales

– Centrar– Respirar (Abrir)– Disminuir la Velocidad (Estar Presente)– Pausar (Conectar)– Relajar (Sostener)

• Cliente explica su gestión del tiempo actual• Coach ayuda a mantener estado haciendo señales

(ambos pueden hacerlo a sí mismos)• 10’ cada uno. Objetivo sólo es mantener estado de

COACH conjuntamente.

Visión & Ambición

• Ego & Alma• Visión ‘canaliza lo mejor

de nosotros mismos• Más allá de uno mismo• Define objetivo final +

permite creatividad • Implica desafío• Genera ‘inconsistencia’

con capacidad presente• Trae el futuro al presente

Ejercicio 4: Visión & Ambición

• Visión (TimeLine!)– ¿Qué quieres crear en el mundo que va más allá de ti?– ¿Qué ‘emerge’ en el Campo como ‘Visión’?– ¿Qué quieres ver más y menos en el mundo?– ¿Qué estás siendo llamado a hacer?– ¿Cuál es tu ‘Camino del Héroe’?

• Misión– ¿Qué aportas único y especial para hacer realidad tu

Visión?– ¿Qué dones, recursos, capacidades y acciones te pueden

ayudar a hacer realidad tu Visión?– Referencia personal/metáfora/símbolo/gesto

Ejercicio 4: Visión & Ambición (2)

• Ambición– ¿Qué tipo de vida quieres crear para ti mismo?– ¿Qué status y rendimiento quieres alcanzar respecto a ti

mismo y los demás?

• Rol– ¿Qué tipo de persona necesitas ser para poder crear la

vida que quieres crear?– ¿Cuáles son las habilidades clave para poderte convertir

en esta clase de persona?

Ejercicio 5: Comunicar Tu Visión con Auténtico Carisma

• Conocerla– ‘Mi Visión es…’ 7+-2 palabras– Repetirla hasta que salga con sencillez y naturalidad

• Sentirla– En Estado de COACH, expresarla hablando desde el centro– Sentir las palabras resonando desde el centro– Repetirla: pasión, confianza, congruencia

• Soltarla al Campo– Manteniendo el centro, expandir atención a audiencia– Sentir energía y resonancia en ti y en los demás– Repetir: presente y conectado con la audiencia

Ejercicio 6: De la Visión a la Acción

• ¿Cuál es mi Visión?• ¿Quién soy yo? ¿Cuál es mi Misión?• ¿Qué Valores son importantes para mí?

¿Qué Creencias me motivan/inspiran?• ¿Qué Capacidades/Habilidades debo desarrollar?• ¿Qué Plan de Acción debo llevar a cabo?• ¿Dónde y Cuando debo implementar el Plan de

Acción?

Ejercicio 7: Estrategia de Disney• Soñador:

– Visión a l/p?– Propósito?– Beneficios potenciales? Para quién?– Otras oportunidades?

• Realista:– Margen de tiempo?– Actores?– Primeros pasos?– Cómo sabrás que estás progresando?– Recursos disponibles?

• Crítico:– A quién le afectará positiva/negativamente?– Por qué podría estar alguien en contra?– Qué es lo que falta?– Bajo qué circunstancias no lo harías?

FIN… ¿O PRINCIPIO?