Gimnasia Cerebral.Gimnasia Cerebral.

Jennifer Vianney García Chacón.

Rosa Carminia Barrera Fernandez.

INTRODUCCIONINTRODUCCION

Gimnasia Cerebral. Es un conjunto de ejercicios que coordinados y combinados estimulan las habilidades y capacidades cerebrales, si hacemos todo esto tenemos por seguro que aceleramos el proceso de aprendizaje y dentro de todo este proceso lo que acurre es el desarrollo de las neuronas manteniéndolas activas y receptivas permitiendo una mejor conexión entre ellas

¿EN QUÉ CONSISTE LA ¿EN QUÉ CONSISTE LA GIMNASIA CEREBRAL?GIMNASIA CEREBRAL?

Consiste en 26 movimientos corporales sencillos, diseñados para conectar ambos hemisferios de nuestro cerebro, cuando se utilizan estos movimientos es posible realizar cambios poderosos y permanentes en áreas donde nos sentíamos poco confiados o incapaces.

PARA QUE SIRVE LA PARA QUE SIRVE LA GIMNASIA CEREBRAL.GIMNASIA CEREBRAL.

La respuesta es muy sencilla, todo lo que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida se ha almacenado en nuestro cuerpo-mente en diversas terminaciones nerviosas si haz aprendido a hacer algo mal o te cuesta trabajo realizarlo tienes por así decirlo el programa interno erróneo almacenado dentro de ti, este mismo programa se queda gravado en esas terminales nerviosas y se activa cada vez que deseas realizar esa acción; la gimnasia cerebral te ayudara a eliminar ese programa por uno positivo, sirve para no sentirnos rebasados y solo vivimos con la resignación.

Y a su ves los cambios que logras influyen en tu habilidad para organizar tu vida, tu trabajo y tu tiempo, transformar tu comunicación con otras personas superar tus miedos te ayuda a concentrarte, a equilibrarte, a pensar, recordar, ser creativo, escuchar o leer. Practicándola puedes realizar cualquier actividad en la que tengas dificultades. Todo esto puede sonar a "demasiado bueno para ser verdad" o muy simple, pero la Gimnasia Cerebral está probada y logra que toda tu mente y todo tu cuerpo trabajen en armonía para ti.

GIMNASIA CEREBRAL EN GIMNASIA CEREBRAL EN UNA ORGANIZACIÓN.UNA ORGANIZACIÓN.

La gimnasia cerebral nos da respuestas practicas y sencillas para equilibrar los efectos de la tensión para alcanzar un estado optimo-es decir –estar en forma para pensar y concentrarnos en cualquier momento… hasta en una oficina; NÉSTOR BRAIDOT(experto en neurociencias): "HAY QUE HACER GIMNASIA CEREBRAL PARA TOMAR BUENAS DECISIONES“.

En contra de lo que se pensó durante años, las mejores decisiones que tomamos en la vida están condicionadas por nuestras emociones; la experiencia no es lo que te ocurre, sino lo que tú haces con lo que te ocurre, y esto significa que puedes autodirigir, incluso, el proceso de registro de tu memoria para que el día de mañana oriente adecuadamente una decisión.

¿POR QUÉ ES NECESARIA LA GIMNASIA ¿POR QUÉ ES NECESARIA LA GIMNASIA CEREBRAL EN LA ACTUALIDAD?CEREBRAL EN LA ACTUALIDAD?

Vivimos tiempos y sociedades que operan demasiado desde el hemisferio izquierdo del cerebro, y nuestra cultura, sistemas educativos, lugares de trabajo y actitudes nos exigen terminantemente tener más logros para poder competir. Se espera que analicemos, seamos lógicos, racionales, midamos, juzguemos y clasifiquemos para ser organizados y eficientes. Todas éstas son las cualidades del hemisferio izquierdo del cerebro, y por supuesto que son válidas; sin embargo, sin cualidades más juguetonas y expansivas que los contrarresten, las funciones igual de importantes del hemisferio derecho que equilibran a las del izquierdo pueden estar totalmente desbalanceadas y conducir a los problemas tan conocidos en la modernidad.

Muchas de las tensiones y ansiedades surgen en personas que tienen literalmente bloqueadas las funciones de alguno de los hemisferios cerebrales. Ve el mundo que nos rodea y date cuenta del número de personas que están fuera de equilibrio y no están conscientes de ello. Mucha gente está cada día más y más tensa, más crítica y atada a los reglamentos, y repite los mismos hábitos y pensamientos, o es hipersensible, distraída e incapaz de organizar su tiempo o de terminar las cosas que empieza... no necesitan ser así. La Gimnasia Cerebral las ayuda a desbloquearse, a usar más flexiblemente su mente

Ejercicios de Gimnasia Ejercicios de Gimnasia Cerebral.Cerebral.

Como para todo ejercicio, el agua es muy importante. El cerebro contiene más agua que cualquier otro órgano del cuerpo. Hacer que las personas tome un vaso de agua antes de los ejercicios funciona como “una lubricación cerebral”.

Abrir y cerrar la llave del agua con la mano opuesta a como se hace siempre.

Hacer un crucigrama. Armar un rompecabezas. Leer periódicos en voz alta. Cruzar los dedos. Intercambiar simultáneamente

los dedos índice y meñique de cada mano. Movimiento cruzado. Sentados, levantar la rodilla

derecha y tocarla con la mano izquierda e intercambiar, repitiendo cada movimiento al menos diez veces.

Hacer círculos con el pie derecho en el sentido de las agujas del reloj, mientras con la mano derecha se dibuja el número seis en el aire.

Bibliografía.Bibliografía.

GYMNASIA CEREBRAL EN ACCION.

ESCRITO POR MARILYN VOS SAVANT

Por su atención.Por su atención.Gracias! Gracias!