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FICHAS PRÁCTICAS DE ERGONOMÍA Metodología para valorar el grado de penosidad durante el trabajo en tareas de carga física en general Análisis de la carga física mediante la frecuencia cardiaca En la estimación del metabolismo por medición indirecta, el análisis de la carga física mediante la frecuencia cardiaca es altamente satisfactorio. La determinación del gasto energético durante la jornada de trabajo en relación con la frecuencia cardiaca (FC), es difícil de evaluar, por lo que una de las medidas más utilizadas en la actualidad es el Costo Cardiaco. El cálculo del Costo Cardiaco (CC) nos da una idea muy aproximada del gasto energético desarrollado por el trabajador en función de unos grados de penosidad. Se hace en base a la frecuencia cardiaca media de trabajo y a la llamada frecuencia cardiaca de referencia. Para el cálculo del CC hay que determinar el llamado Costo Cardiaco Relativo (CCR) y esta resultante la llevaremos a una tabla que indicará el grado de penosidad y por extrapolación el gasto energético desarrollado por el trabajador. Cálculo del Costo Cardiaco Relativo: 1º.- Calculamos el Costo Cardiaco Absoluto (CCA) CCA = FCT – FCR Donde: FCT = frecuencia cardiaca media de la jornada de trabajo FCR = frecuencia cardiaca de referencia (basal o de reposo) 2º.- Calculamos el Costo Cardiaco Relativo (CCR) CCA X 100 CCR = ----------------------- FCMT – FCR Donde: FCMT = frecuencia cardiaca máxima teórica = 220 – edad (edad del trabajador en años) Una vez calculado el CCR lo relacionamos en la siguiente tabla con las diferentes escalas de Penosidad y CCR, de Metabolismo y Actividad y la Frecuencia Cardiaca de Christensen. Es de reseñar que el CCR comprendido entre el 30 y 40 % se consideran trabajos penosos o intensos y superiores al 40 % muy intensos
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FICHAS PRCTICAS DE ERGONOMA
Metodologa para valorar el grado de penosidad durante el trabajo en tareas de carga fsica en general
Anlisis de la carga fsica mediante la frecuencia cardiaca
En la estimacin del metabolismo por medicin indirecta, el anlisis de la carga fsica mediante la frecuencia cardiaca es altamente satisfactorio. La determinacin del gasto energtico durante la jornada de trabajo en relacin con la frecuencia cardiaca (FC), es difcil de evaluar, por lo que una de las medidas ms utilizadas en la actualidad es el Costo Cardiaco. El clculo del Costo Cardiaco (CC) nos da una idea muy aproximada del gasto energtico desarrollado por el trabajador en funcin de unos grados de penosidad. Se hace en base a la frecuencia cardiaca media de trabajo y a la llamada frecuencia cardiaca de referencia. Para el clculo del CC hay que determinar el llamado Costo Cardiaco Relativo (CCR) y esta resultante la llevaremos a una tabla que indicar el grado de penosidad y por extrapolacin el gasto energtico desarrollado por el trabajador. Clculo del Costo Cardiaco Relativo: 1.- Calculamos el Costo Cardiaco Absoluto (CCA)
CCA = FCT FCR
Donde: FCT = frecuencia cardiaca media de la jornada de trabajo FCR = frecuencia cardiaca de referencia (basal o de reposo) 2.- Calculamos el Costo Cardiaco Relativo (CCR)
CCA X 100 CCR = ----------------------- FCMT FCR
Donde: FCMT = frecuencia cardiaca mxima terica = 220 edad (edad del trabajador en aos) Una vez calculado el CCR lo relacionamos en la siguiente tabla con las diferentes escalas de Penosidad y CCR, de Metabolismo y Actividad y la Frecuencia Cardiaca de Christensen. Es de resear que el CCR comprendido entre el 30 y 40 % se consideran trabajos penosos o intensos y superiores al 40 % muy intensos
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Fuente: Material Didctico Curso Ergonoma, Carga Fsica y sobre esfuerzos Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo. Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales. Sevilla, 2003.
CARGA FSICA. GASTO ENERGTICO: COMPARACIONES
Metabolismo y Actividad
Christensen
Penosidad y CCR
W/m2
W
Trabajo
Latidos/minuto
Penosidad
CCR
Reposo
65
115
Muy Ligero
< 75
Muy Ligera
10 %
Ligero
100
180
Ligero
75 100
Ligera
20 %
Moderado
165
295
Moderado
101 125
Moderada
30 %
Elevado
230
415
Duro
126 150
Dura
40 %
Muy Elevado
290
520
Muy Duro
151 175
Muy Dura
50 %
Anlisis de la carga fsica mediante la frecuencia cardiacaCARGA FSICA. GASTO ENERGTICO: COMPARACIONESMetabolismo y Actividad
Penosidad y CCR
