Cuerpo: lugar donde pasamos toda la vida y que nos agradacuidar. Descubre en esta guía los productos y consejos paraembellecerlo y sentirte bien. Es cierto. Con Clarins, la vida esmás bella.

Guía de Consejos Clarins

Cuerpo

Quiero sentirmebella en mi cuerpo,bien en mi piel“

”

!Ellas han probado y declaranEn las cajas de todos sus productos, Clarins adjuntauna Tarjeta Consumidora, una invitación al diálogo.Descubre, a continuación, la opinión de las mujeresque han probado los productos que te aconsejamos.

DescubreLift-Minceur

Haute Définition

Siempre es posible mejorar la silueta. Y si nunca es demasiadotemprano, tampoco nunca es demasiado tarde.

Quiere a tu cuerpo, él te lo recompensará con belleza. Sacaprovecho de las virtudes de tu silueta y sé indulgente consus pequeños defectos. Al ver el lado positivo, podrás másfácilmente adoptar buenas costumbres que te permitirán estarbella… casi sin pensarlo.

1.Buenas

costumbrespáginas 3 a 7

2.El

tratamientopáginas 8 a 23

3.Los

consejospáginas 24 a 29

Buenas costumbresCuidarse debe ser un placer. Sea cuál sea tu objetivo,empieza siempre adoptandouna buena costumbre que teresulte fácil de seguir y el resto vendrá solo .

1.

¿Cuál es el mejor modo de estar delgada y mantenerse así?Adoptando un modo de vida que asocie salud, belleza, placer ysencillez, en tres puntos.

1.Buenas costumbres

5páginas 4 .Consejos Clarinspara un cuerpo feliz

1. Conservarel peso adecuadomediante una alimentación equili-brada que puedas compartir con lafamilia, que te permita comer fuerade casa y que seguirás durante todatu vida. Algo que debe aprendersedesde la infancia para evitar los regí-menes descontrolados y el aumentode peso hacia los 40 años.

2. Modelar el cuerpoy embellecer la pielcon los tratamientos Clarins, a basede los extractos de plantas más nove-dosos y los más eficaces. Su aplica-ción diaria te permite "mantener elcontacto" con tu cuerpo y permancervigilante.

3. Realizar unmínimode ejercicio físico,que ayude a tonificar los músculosy a equilibrar los gastos energéticos,favorece la resistencia al cansancio,mejora el sueño. Cada día, 30 minu-tos, mínimo 10 minutos seguidos:caminar, bailar, ocuparse del jardín,etc. Y hacer deporte por supuesto. Sihas estado inactiva durante muchotiempo, consulta con el médico.

Toma concienciade tus costumbres,el aumento de peso rara vez carecede explicación. Al ser conciente delo que te hace sucumbir, puedesmodificar tu estilo de vida. De sernecesario, acude a alguien que puedaayudarte.

Escoge el momento propicio¿Estás cansada, tienes estrés?No es elmomento ideal para comenzar unadieta. Pero puedes empezar prepa-rando tu piel con exfoliantes y trata-mientos reafirmantes.

Tómate tu tiempoAdelgazar poco a poco es adelgazarpara mucho tiempo. Y te permitirásentirte a gusto con tu cuerpo y adap-tarte a tu nueva silueta.

Mima tu cuerpocon depilaciones regulares, manicu-ra y pedicura, lencería bonita…Enseguida te sentirás más bella.

Controla las horas de sueño,es primordial para la belleza. Procuraacostarte a horas fijas, evita tomarexcitantes después del mediodía,airea tu habitación y mantén lacalefacción en un nivel bajo.

Guárdate un poco de tiemposólo para tiUtilízalo como mejor te parezca, esesencial para tu equilibrio y para elde los que te rodean.

Trucos para ayudarte a adelgazar

Adopta una alimentaciónequilibrada para toda la vida.Una alimentación variada, conmenos grasa y menos azúcar, evitalas carencias, el cansancio, la dificul-tad de concentrarse, la pérdidade calidad de la piel. Para adelgazar,se reducen las raciones; para perma-necer delgada, se equilibran los gatosenergéticos y el consumo de calorías.

Comer es un placerPon la mesa bonita y siéntate paracomer. Para tener la impresión demayor cantidad, corta los alimentosen trocitos y sírvete enunplato. Evitacomer entre horas y no saltes nuncauna comida.

Deja de comer cuando ya notengas hambrePronto aprenderás a reducir lascantidades. Además, al comer despa-cio y masticar bien los alimentos, tesaciarás más rápidamente.

¿Una invitación? ¡Fantástico!Disfruta sin sentirte culpable. Al díasiguiente podrás compensarlo concomidas bajas en calorías, pero evitasaltarte una comida. Si es necesario yocasionalmente, opta por un sustitutode comida equilibrado.

!¿Tienes tentaciones?Trucos para resistir…

• Cepíllate los dientes inmediatamentedespués de cada comida; así lo pensarásmás antes de picotear.• Prepárate un té ligero o una infusiónmuy olorosa sin añadirle azúcar.• El truco clásico, pero eficaz: mira unafoto en la que tu silueta no aparezcamuy atractiva....• No guardes alimentos que puedan sertentadores; es el mejor medio para resis-tir.

Los pequeños y grandes errores…evitables:

• "Terminar" la comida de los niños.• Ir al supermercado con el estómagovacío: ¡dan ganas de probarlo todo!• Abrir el frigorífico ante la primerasensación de estrés. En vez de hacerlo,telefonea a una amiga o anota enunpapello que te angustia.

1.Buenas costumbres

7páginas 6 .

Descubre el equilibrio perfecto, opta por los sabores naturales,y recuerda que la belleza va siempre asociada con la salud.

Menú...…Desayuno:una bebida (o infusión)caliente sin azúcar, panintegral, 10 grs. de mantequilla,un huevo (pasado por agua oduro) o una pechuga de pollo,un yogur, un zumo de frutasnatural y una cucharadita deazúcar (miel o mermelada).

… comida y cena,deben incluirlos 4 grupos de alimentos:• legumbres y frutas• féculas o pan• pescado, carne o huevos• lácteos.

…merienda,un alimento ligero.

Bebidas:De 1 a 1,5 l. de agua sin gas aldía, decir, 8 vasos de agua,incluso mientras comes.¿Nunca tienes sed? Propontetomar un vaso de agua cadados horas.

Comer bienembellece

El tratamientoHas decidido ocuparte de tu cuerpo. Determina tusprioridades y realiza una cosa tras otra. Y, cualquieraque sea tu objetivo, mantén la regularidad, ¡ese es elsecreto del éxito!

2.

ExfoliarGommage Exfoliant Peau Neuve,a base de polvos de bambú, es el tra-tamiento básico para la belleza delcuerpo. Elimina las célulasmuertas yestimula la renovación celular. Deinmediato, la piel está tersa y suave, yprogresivamente más resistente ymás firme.El ritmo ideal: 1 ó 2 veces por semana.Excelente antes de una depilación,antes de aplicar un autobronceador yuna semana antes de irse devacaciones al sol para conseguir unbronceado uniforme.Realiza la exfoliación aplicandoel producto mediante ampliosmovimientos sobre la piel seca ohumedecida, sin olvidar el busto, elcuello y las manos. Insistiendo encodos, rodillas y talones. Enjuaguacon abundante agua.

Relajarse¿Estás estresada? ¡Sonríe! Ten encuenta que el estrés interviene en eldesarrollo de la celulitis, ¡tener unaactitud “zen” es muy beneficioso!

¿Necesitas distenderte?Desconecta todo (teléfonos,internet) y descubre unantiestrés natural: HuileRelax, 100% Puras Plantasrelajantes, reconfortantes ynutrientes: albahaca, petit grain,manzanilla y geranio.

Deposita un poco de Huile Relax entus manos e inhala. Los aromas rela-jantes actuarán ya por aromaterapia.A continuación, aplica en el plexosolar, el cuello, el escote, los hombrosy en las zonas tensas.

Exfoliada y relajada, tu piel estará más receptiva a lostratamientos que apliques a continuación. Sin olvidar el efectode bienestar inmediato de estos indispensables activadores debelleza.

Los tratamientosque preparan para todoslos demás

*Innovaciónplantas ClarinsLa eficacia natural de GommageExfoliant: moringa desintoxicante,mimosa tenuiflora reparadora,regaliz reconfortante y polvos debambú exfoliantes.

2.El tratamiento

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!Secretos para relajarte• ¿La tensión llega hasta los hom-bros? Instintivamente, los hassubido, relájalos y levanta lacabeza, estira el cuello. Respirahondo.• Sonríe, ¡te sonreirán!• ¿Estás desbordada?Haz una listade tus tareas por orden deimportancia. Empieza por lasque pueden resolverse inmedia-tamente. Realízalas una tras otra,concentrándote en cada una deellas. Todo serámejor.• Dáte masajes con regularidad.Siempre cuentan con unaacción drenante sobre lostejidos, estimulan la micro-circulación y neutralizan elestrés.

Especial para la siluetay la calidad de pielAlta DefiniciónAdelgazar supone necesariamenteuna alimentación equilibrada; noobstante, su efecto no es específicoyno es eficaz sobre la "piel denaranja"ni sobre la calidad de la piel.¿El otro secreto de una siluetaperfecta?Lift-Minceur Haute Définition, eltratamiento adelgazante de altatecnología de Clarins. Afina al mismotiempo que garantiza una calidad depiel de alta definición: más lisa, mástonificada, con menos celulitis y unaspecto bonito.Su agradable textura, un gel-cremafundente y fresco, brinda deinmediato una sensación de ligereza.

Especialcaderas y vientreReducir los excesos de grasa.Crème Masvelt estimula losintercambios celulares, reafirma lapiel y reduce los excesos de grasa. Sutextura untuosa facilita elmasaje quefavorece la eliminación.

Remodelar la cintura.Una buena noticia, Soin RemodelantVentre-Taille Multi-Intensif es elprimer tratamiento que tiene encuenta los cambios de la silueta y de lapiel después de cincuenta años. Afinael vientre, remodela la cintura y tensala piel. Su textura crema-gel envuelvela piel, almismo tiempo que la nutre yatenúa su deterioro.

Los aceleradores de eficacia.Fruto de la experiencia en institutosson los dos métodos de aplicación,fáciles y optativos. El "AutomodeladoAntiacolchado" refuerza la eficacia deLift-Minceur Haute Définition. Y el"Automodelado Vientre-Cintura"activa la de Soin Remodelant Ventre-Taille. En los folletos de los productosse explican ambosmétodos.

Adelgazamiento Clarinscon productos expertos

2.El tratamiento

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Un adelgazamiento personalizado con estos productos fruto dela pericia Clarins y de su estrecha colaboración con científicos.Para escoger según los resultados específicos o su textura.

*Innovaciónplantas ClarinsLift-Minceur Haute Définition o laquintaesencia de la pericia Clarins:una fórmula patentada con 8extractos de plantas: escabiosa,baccharis, escina, uña de gato,cangzhu, geranio, pino marítimo,girasol y castaña de Indias combi-nan sus propiedades adelgazantes,reafirmantes y drenantes.

NUEVO

2.El tratamiento

*Innovaciónplantas ClarinsLa fórmula de los aceites corpo-rales Clarins (Relax, Tonic, Anti-Eau), 100% puras plantas, eficazdesde hace más de 50 años, com-bina aceites esenciales específi-cos y aceite de avellana nutrientey antideshidratante, rico en vita-mina E antienvejecimiento.

Especial piernasAfinar, aligerar,satinar las piernasEl aceite Huile Anti-Eau, 100% purasplantas (retama, geranio, mejorana,aceite de avellana, etc.), acelera losintercambios celulares. La piernasse aligeran y se afinan, y la piel estásuave y satinada. Es de rápida absor-ción, se aplica preferentemente en lapiel húmeda para una penetracióninmediata.

Reconfortar en cualquiermomentoLait Jambes Lourdes, rica en extrac-tos de plantas (manzanilla, castaña deIndias, corazoncillo, valeriana, tilo,espino blanco, entre otros), reconfor-ta desde la aplicación. Un frescorbienechor ideal en verano.

Especial adelgazamientoinformación prácticaAdiciona beneficios afinantesa todos tus productoscorporalesAddition Concentré Minceur: ¡lainnovación que facilita la vida!Tiene una elevada concentración deprincipios activos con acción afinantey drenante reconocida: baccharis,hortonia, cangzhu, geranio, uñade gato, guaraná y agrimonia. Conunas gotas, aporta propiedadesadelgazantes al tratamiento corporalhabitual.Es afín con todas las texturas (leche,crema o aceite) y es muy prácticopara llevar en el bolso a todas partes.

!Ellas han probado y declaran"Excelente producto. Siento quemi silueta es más fina con HuileAnti-Eau.""Al cabo de dos semanas, miscaderas han disminuido y mivientre es más plano." (SoinRemodelant Ventre-Taille Multi-Intensif).

Para menos celulitis,más ligereza• Para una mejor circulación,duerme con el colchón un pocoelevado y, durante el día, evitatodo lo que la obstruya: medias,ropa muy estrecha, cruzar laspiernas.

• ¿Trabajas sentada? Camina unpoco, elige las escaleras para ir deun piso a otro. ¿Trabajas de pie?Haz rotaciones de los tobillos paraestimular la circulación.

• ¡Ejercita tus músculos! 500gramos demúsculos consumen 35kilocalorías en 1 hora, en tantoque la grasa no quema ninguna.Además, 1 kg de grasa en volumenequivale a 1,22 kg demúsculos. Deahí que se pueda obtener unafigura fina ejercitando losmúsculos, sin perder peso en labalanza.

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2.El tratamiento

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¿Haces régimen?¿Has perdido peso?Tonificar, flexibilizarTratamiento específico contra ladistensión, el aceite Huile Tonic seaplica preferentemente por lamañanasobre todo el cuerpo, sin olvidar elbusto. 100 % Puras Plantas, nutre ysatina la piel reforzando su resistencia.

¿Aumento de volumen?Prevenir las estríasSi bien es cierto que no se puedeactuar sobre la causa hormonal queprovoca las estrías, se puede limitarconsiderablemente su origen físicocuando se producen por falta deflexibilidad y de resistencia de la piel.Se las asocia con el embarazo pero lasestrías aparecen desde la pubertad.

Tratamiento antiestrías básico duran-te todo el embarazo, Soin CompletSpécial Vergetures se aconseja tam-bién en la pubertad. Sin perfume,refuerza la resistencia de la piel previ-niendo las estrías y contribuyendo adisminuir lasestrías existentes. Su tex-tura untuosa, reconforta y devuelvebienestar.

Una piel firme se adapta perfectamente a los volúmenes delcuerpo. ¿Pérdida de volumen? La piel se relaja. ¿Aumento devolumen? La piel demasiado tensa se fractura y aparecen lasestrías. Con el paso del tiempo pierde su tonicidad y se arruga.

Una piel firmey sin defectos

¿Se nota el paso del tiempo?ReafirmarIdeal a partir de los 40 años, eltratamiento reafirmante corporalSoin Raffermissant Corps Multi-Régénérant a base de extracto debocoa o “madera de hierro”reafirma la piel intensamente y le danueva textura; la llena de suavidad ybienestar gracias a su efecto drenante.

RenovarEl sérum corporal renovador SérumCorps Peau Neuve ConcentréJeunesse Rénovateur a base deextracto de nenúfar elimina lascélulas muertas y pequeñasrugosidades, tersa arrugas y pliegues,unifica la tonalidad de la piel. Deja lapiel luminosa y ultrasuave.

Las firmes decisiones• Evita los baños demasiado calientes(másde37°)odemasiadoprolongados.• ¿Eres deportirsta?Hidrata y nutre tupiel después de la ducha.• Broncéate mejor, exponiéndotemenos.

!Ellas han probado y declaran

“Incomparable Huile Tonic: suaviza,tonifica y da firmeza. Mi cuerpo selo agradece.” “Aplicación y confortexcepcionales.” “La crema que esta-ba esperando.” (Soin RaffermissantCorps).

*Innovaciónplantas ClarinsElemento central de la eficaciade Soin Complet SpécialVergetures: un extracto decentella asiática graduado a un95% de moléculas activas queprotege y regenera las fibras decolágeno.

Día tras día, una piel suavey sedosaMejor que un simple producto hidra-tante, la leche Lait Hydratant CorpsSoyeux, a base de yema de serbal,devuelve al cuerpo el resplandor, lasuavidad y la flexibilidad de la seda.Su textura fundente velo-crema esrápidamente absorbida.

Bienestar y belleza paralas pieles secasBaume Corps Super Hydratant,a base de manteca de karité, escremoso y cuenta con gran poder depenetración. Aporta un bienestarinmediato, una hidratación intensa,una sorprendente suavidad y alisa lapiel.

Suavidad y belleza hastael borde de las uñasCrème Jeunesse desMains, de rápidaabsorción, hidrata, nutre y suaviza lapiel, al mismo tiempo que fortalecelas uñas. Fluide Anti-Taches SPF 15atenúa lasmanchas de pigmentacióny previene su aparición.

El sol sobre la pielUna piel dorada y vivificada todo elaño con Soin Corps Multi-EclatEnsoleillant. Como tratamiento,hidrata la piel y le aporta vitaminas;como autobronceador, le da un tonodorado y la ilumina.

Los hábitos de suavidad• Para lavarse, utiliza tratamientosque neutralicen la cal del agua(Bain aux Plantes “Relax” o “Tonic”).• ¿Eres deportista? Hidrata y nutre tupiel después de la ducha.• Broncéate mejor…tomando menossol. El exceso de exposición al solacelera el envejecimiento cutáneo.• Protege tus manos: utiliza guantesen invierno, cuando trabajes en eljardín y para las tareas domésticas.

La piel del cuerpo, tapada todo el año, a menudo está seca eincómoda. Bríndale una reserva de agua, ella te lo agradecerácon suavidad, resplandor y bienestar.

Baños de hidratación

2.El tratamiento

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!Ellas han probado y declaran

“Baume Corps Super Hydratant esmuy eficaz contra la piel reseca.” “Lapiel está perfectamente hidratada.Sensación de bienestar.”

Un producto bien aplicadoes eficaz más rápidamente.Empieza por calentar el productoentre las palmas de las manos,penetrará mejor.

En las piernasAplica ascendiendo lentamentedesde los tobillos hasta la cinturamediante presiones ligeras y con lasmanos en forma de embudo.Para mejorar la absorción, aplica losaceites sobre la piel humedecida;basta una pequeña cantidad ya quesólo el producto que penetra esactivo. Termina pasando un chorrode agua fresca desde los tobilloshasta los muslos.

En la parte superior del cuerpoSube desde las muñecas hasta loshombros.

En el vientreAplica en el sentido de las agujas delreloj.

La "ducha fresca sentada"antiacolchado de ClarinsCalienta almáximo el cuarto de baño.Aplíca Huile Tonic. Pon el tapón en labañera vacía y siéntate con las piernasextendidas. Pasa un chorro de aguafresca (22°C) desde los tobillos hastalas caderas y al contrario, hasta queel agua cubra completamente losmuslos o, preferiblemente, llegue a lacintura.

ElmasajebienestarEl descanso sereflejará en elrostro con estemasaje en el arco delpie. Cógete un pie conlas manos, los pulgaressobre el dorso y los otros dedos en laplanta, "ahondando" desde elextremo de los dedos del pie hasta eltalón. Realízalo con Lait JambesLourdes o Huile Relax.

La bellezade las manosAplica CrèmeJeunesse des Mainspor toda la manohasta la muñeca, insistiendo en elnacimiento de las uñas. Paraestimular la circulación, adquiere elhábito de darte masajes, varias vecesal día, en las manos, hasta los codos,haciendo como si te colocaras unguante.

Los amplificadoresde belleza

2.El tratamiento

21páginas 20 .

ProtegerUtiliza, una o dos veces por semana,Gommage Exfoliant Peau Neuve y,todos los días,Huile Tonic.

ReafirmarLait Buste Ultra-Fermeté, recomen-dada durante el embarazo o enperiodos de adelgazamiento, refuerzael “sujetador natural”, hidrata yreafirma.

PerfilarGel Buste Super Lift, tensor inmedia-to, reafirmante intensivo y remode-lante progresivo, lucha contra elenvejecimiento cutáneo, hidrata yregenera los tejidos.

Los hábitos para estar bella•Mantente recta, tus senos seguirán elmovimiento.• Evita el sujetador muy apretado, asícomo el deporte sin sujetador.

La dicha deun cuerpo perfumado

2.El tratamiento

páginas 22 .

En un solo paso, estas aguas detratamiento brindan el frescor delperfume y el placer de una pielsuave y vivificada.

¿Falta tonicidad?¡Dinamízate!Con Eau Dynamisante, una sutilcombinación de notas hesperidadas,achipradas y delicadamente amade-radas.

¿Estresada?¡Renuévate!Serenidad, frescor y equilibriocon Eau Tranquility, en una estela dealbahaca, lirio de Florencia y benjuíde Siam.

¿Deseos de sol?¡Fragancias del verano!Mandarina de Sicilia, pomelo,bergamota, ylang-ylang, pachulí,haba tonka y buen humor con el aguadel sol Eau Ensoleillante.

Para un busto bonito, los tratamientos se aplican desde la basede los senos hasta la barbilla, sobre la zona que constituye el“sujetador natural” y cuya tonicidad determina la firmeza, laaltura y la forma de los senos.

Un escote bonitoy un busto firme

23

Perfume, belleza y bienestar

NUEVO

Los consejosLo que debes saber para sentirte bella y bien con tu cuerpoa cualquier edad.

3.

La pubertadEl cuerpo cambia, a veces con grandesvariaciones de volumen que puedenocasionar la aparición de estrías. Es elmomento de adoptar buenos hábitos:alimentación equilibrada (atención alazúcar de los caramelos y losrefrescos), duchas frescas en vez debaños calientes. Evitar la ropademasiado ajustada que favorece lacelulitis. Tratamientos básicos:Gommage Exfoliant Peau Neuve yHuile Tonic en todo el cuerpo.Y por supuesto Soin Complet SpécialVergetures.

El embarazoDurante unos meses el cuerpo y elbusto están sometidos a un aumentoconsiderable de volumen y la piel, afuertes distensiones. Tratamientosindispensables: Gommage ExfoliantPeau Neuve y Soin Complet SpécialVergetures.Tratamientos recomendados:Huile Tonic y Lait Buste SuperRaffermissant.

Después del partoNo hay que pretender recobrar lasilueta anterior a cualquier precio. Lamaternidad puede transformar elcuerpoy, amenudo, lo embellece.Daletiempo a la naturaleza, a veces espreciso esperar un año para volver a lanormalidad.Manténunaalimentaciónequilibrada y sigue utilizando lostratamientos de belleza adecuados,entre ellos Soin Complet SpécialVergetures.

La menopausiaComienza por una pérdidade firmeza que podrás compensarcon Soin Raffermissant CorpsMulti-Régénérant. A menudo seproduce un aumento de peso y desequedad cutánea, la piel se relaja ypierde su lozanía. También el vientreaumenta. Para recobrar una bonitacintura: Soin Remodelant Ventre-Taille. Para alisar y renovar la piel:Sérum Corps Peau Neuve. Una regla:adelgazar poco a poco y mantener labelleza de las facciones con elremodelador facial Lift-MinceurVisage.

¿Y los niños?Controla su peso y habitúalos desdepequeños a una alimentaciónequilibrada, ligera y natural.Acostúmbralos a practicar algúndeporte y a proteger muy bien su pieldel sol.

¿Dejar de fumares aumentar de peso?3 kilos de más se vencen fácilmentecon una simple disminución de lasraciones diarias, un poco de deporte¡y sin sustituir el cigarrillo pordulces! Y el beneficio para tu salud ytu belleza es tan grande que valeindiscutiblemente la pena.

Los cambios hormonales marcan el ritmo de la vida de lasmujeres. No hay por qué angustiarse; basta un poco devigilancia para mantenerse bella a cualquier edad.

Un cuerpo bonito acualquier edad

3.Los consejos

27páginas 26 .

Si tu tipo es ginoide (fig. A), nuncapodrás ser androide (fig. B), es algoevidente y no tiene importancia yaque todas las formas pueden ser bellasy pueden embellecerse. ¡Tu verdaderomodelo eres tú!

Tipo ginoide:busto estrecho, cintura fina,caderas anchas y piernas aveces rellenitas.

Tipo androide:hombros cuadrados, cinturapoco marcada, caderasestrechas y piernas delgadas.

IMC y constitución física

3.Los consejos

29páginas 28 .

Acaba con la tiranía del “peso ideal” ¿Tipo ginoide o androide?¡Todos bonitos!

Fig. A Fig. B

IMC =Peso (en kg) / estatura2 (enm)Ejemplo para 1,65my 55 kg

551,65 x 1,65

552,72

20,22IMC = ==

El Índice de Masa Corporal (IMC)determina el peso ideal dentro de unamplio margen, de cara a la salud.Somos nosotras las que debemosencontrar nuestro peso ideal, nuestro"peso de belleza". Y no debemosconfundir la belleza de la silueta con elpeso: la mayoría de las mujeres quedesean perder peso tienen un IMCnormal. Bajar del peso equilibradosuele resultar difícil y no dura muchotiempo.

• IMC entre 20 y 25 = peso normal; esdecir, que en este caso, para unaestatura de 1,65 m., el peso deberáestar entre 54,5 y 68 kg.• IMCentre 25 y 30 = sobrepeso.• IMC superior a 30 = sobrepesoimportante.

No es necesario pesarse todos los días,una retención o una pérdida delíquidos ocasionan fluctuaciones queno son significativas. Basta hacerlouna vez a la semana, en ayunas, a lamisma hora y con lamisma ropa.Si debes adelgazar mucho, hazlo bajosupervisión médica. Reacciona antelos primeros kilos demás y sobre todoante aquellos que te hacen sobrepasarun IMC de 25.

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Clarins, la belleza por amor.El amor es la savia que da vida a Clarins.

Cuando se ama, se tiene un alma creativa. Inventamos productos para todaslas necesidades auténticas, para todas las expectativas de belleza. Productosfáciles de usar y que dan una respuesta completa.

Cuando se ama, no se repara en gastos. La única obligación que tienenlos Laboratorios es ofrecer lo mejor de la Investigación, el máximo deprincipios activos para conseguir la máxima eficacia dentro del total respe-to de la piel.

Cuando se ama, se desea que el mundo sea como un lugar precioso paratodos los que en él viven, por eso protegemos la naturaleza porque ella nosda los principios activos más preciados y más eficaces.

Cuando se ama se sabe que cada mujer, también cada hombre, es un serúnico. Estamos enteramente a su escucha y disponibles; siempre presentespara acompañar, guiar, aconsejar. En los Institutos de Belleza, a través de laTarjeta Consumidor, por correo, teléfono, Internet…

Cuando se ama como en Clarins, la vida es más bella. Escuchamos y embel-lecemos a hombres ymujeres que, por su fidelidad, han situado a Clarins enel primer puesto del ranking de productos de tratamiento de primera líneaen Francia y en Europa.

Es cierto. Con Clarins, la vida es más bella.

www.clarins.com

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