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Frank MartíDirección | 630 01 02 34frank@guiame.me

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Guíame Diseño GráficoDiseño | Maquetacióninfo@guiame.me

Robin RanningerWebmaster | Publicidad inglés-alemánEnglish advertisement/ Deutsche Werbung609 660 213Impresión:Departamento PropioLa edición de guíame, se financia conla publicidad insertada en la misma.Según el artículo 24, y relacionado conel 21 de la Ley de prensa e imprenta.Queda totalmente prohíbida la reproducción to-tal o parcial, sin autorización escrita del editor.guíame no se hace responsable de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, así como de los errores ajenos a nuestra voluntad.guíame, no responde del contenido de los anuncios publicitarios u otros, así como de las opiniones de sus colaboradores.w

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sumario Farmacias ....................................................4

Teléfonos de interés .................................6Cine ...............................................................8Música ........................................................10Especial 2013 ...........................................11Gastronomía ............................................ 30EncuentraME ........................................... 38Salud ......................................................... 44Clasificados .............................................. 49Sorteo ....................................................... 56Horóscopo ................................................ 58me alemán / me inglés ........................... 60

“Siempre tienes razón, si crees que puedes, puedes, y si crees que no puedes, no puedes. De cualquier manera tienes razón”. Henry Ford

Y con esta reflexión os invito a tomar una actitud constructiva, inspiradora, emprendedora y valiente. Porque sois imprescindibles, necesarios y vitales para nuestra comunidad. Cada uno de vosotros hace que el engranaje de nuestra sociedad continúe en movimiento, funcionando día a día, en marcha. Debemos avanzar, ayudarnos y vencer a los tiempos oscuros.

Adelante, seremos lo que queramos ser, así que, si creemos, podemos.

Así que ya sabes:Sonríe, vives en un lugar privilegiado, y cada semana nos tienes a nosotros. Emilio

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El proyecto dénia, ciudad saludable contempla actuaciones en el ámbito deportivo, social, turístico y sanitarioSe trata de un proyecto que nace del Ciclo Formativo Superior de Actividades Físico-Deportivas (Adafe) del IES Historiador Chabàs y que tiene como objetivo fundamental, según ha indicado Pura Higueras, “que Dénia se incorpore a la Red Europea de Ciudades Saludables”. Para ello ya se ha cumplido el trámite necesario de que la petición de incorporación fuera aprobada por el ayuntamiento. Higueras ha definido una ciudad saludable como “aquella que se compromete con sus ciudadanos para que mejoren su calidad de vida a través de planes y proyectos”.

Ana Kringe trasladará a la Conselleria las propuestas de los usuarios de los amarres públicos del puerto sobre la ubica-ción de una nueva rampaLas obras de construcción de un paseo en la zona del Mollet d’Espanya que está llevando a cabo la Conselleria de Infraestructuras han eliminado la rampa que uti-lizaban para entrar y sacar del mar sus embarcaciones. Los afectados han tras-ladado a Kringe sus propuestas de ubicación alternativa de la rampa. El director de transporte Carlos Eleno, ya manifestó el compromiso de estudiar una solución.

Cultura propone una charla sobre riuraus, una presentación literaria taurina, música y exposición fotográfica para eneroLa Concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Ondara ha programado para este mes de enero diversas actividades, como una presentación literaria de temática taurina; una charla sobre los riuraus; un recital musical y una exposición fotográfica. Además, según ha anunciado el Concejal de Cultura, Vicent Vives, este mes de enero se retoma la campaña de animación lectora con nuevas sesiones de La Hora del Cuento en la Biblioteca de Ondara, todos los miércoles a partir de las 18 horas.

El 90% de las alegaciones presentadas ante el catastro se realizan con el asesoramiento del ayuntamientoEl Alcalde de Ondara, Ximo Ferrando, ha destacado que desde el Ayuntamiento se ha trabajado para que la revisión catastral tenga los mínimos efectos entre la ciudadanía, y para ello ha informado que los servicios técnicos municipales han asesorado a los vecinos en la presentación de las alegaciones. Según el Alcalde, los ciudadanos han utilizado de forma exhaustiva esta ayuda, dado que el 91% de las alegaciones presentadas se han hecho mediante los modelos ofrecidos por el Ayuntamiento de Ondara a los vecinos.

La noche de Reyes de Gata todo un éxito de participaciónLa concejalía de Cultura del Ayuntamiento de Gata y la Comisión de Reyes han querido agradecer a todas las personas, entidades ya la población en general que han hecho posible que, un año más, los actos tradicionales de Reyes de Gata se superasen en éxito de participación y de público. La víspera de Reyes, sábado 5 de enero, las calles del pueblo acogieron la representación del Misterio de los Reyes Magos, basada en el texto de 1968 de Antonio Salvá, que se representa en dos escenarios diferentes. La comisión organizadora ya prepara Reyes de Gata 2014, en la que se conmemorarán los 100 años de reparto casa por casa.

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DÉNIA DÍASMª PAZ DE ANTONIO 10 - 20 - 30Pza. Archiduque Carlos - 965 780 066 · DÉNIAVIVES Y CLIMENT LICENCIADOS 1 - 11 - 21 - 31Avda. Alicante, 45 - 965 781 998 · DÉNIA ANA MARÍA ZARAGOZA 2 - 12 - 22Avda. Valencia, 2, bajo - 965 783 242 · DÉNIABRINES 3 - 13 - 23Av. Joan Fuster, 28 B Iz. - 965 789 023 · DÉNIAVIOLETA LLANO 4 - 14 - 24C/ Cop, 3 - 965 780 111 · DÉNIAJAVIER FERRERES 5 - 15 - 25Pza. Constitución, 3 - 965 780 063 · DÉNIAARACELI FERNÁNDEZ 6 - 16 - 26Marqués de Campo, 48 - 965 781 179 · DÉNIAJAIME MIQUEL 7 - 17 - 27Marqués de Campo, 66 - 965 780 641 · DÉNIAJOAQUÍN SALVÁ 8 - 18 - 28Plaza Del Raset, 6 - 965 782 597 · DÉNIAENRIQUE ROMANÍ 9 - 19 - 29 C/ Elche, 5 - 965 781 061 · DÉNIAINÉS ROIG SÁNCHEZ Las Brisas, l. 4 - 966 420 933 · DÉNIA FERNANDO MIRALLES MÁS Ctra. Marinas, km. 5 - 965 780 918 · DÉNIA SALVADORA SIVERA SIGNESCtra. Barranc Monyo - Arenetes, 61 - 965 788 261 · DÉNIAMª ISABEL ROSELLÓ FONTCtra. Dénia-Jávea, 20. Urb. Mare Nostrum II - 966 420 306

Enero 2013Farmacias

ONDARA DÍAS Mª DOLORES CASTELLÓ ALBEROLA 9 - 23Dr. Fleming, 31 · ONDARA

FERNANDO MUD GADEA 3 - 19 Roser, 15 · ONDARA

EL VERGER DÍASJOSÉ Mª INFANTES COSTA 2 - 16Marqués Estrella, 11 · EL VERGER

ELS POBLETS DÍASINMACULADA COSTA BORRÁS 12 - 26Joan Martorell, 9· ELS POBLETS

PEDREGUER DÍASRICARDO GIL MIÑANA Del 1 al 06 - 14 al 20 - 28 al 31Avda. Jaime I, 69 · PEDREGUERHERMINIA INFANTES COSTA Del 07 al 13 - 21 al 27 Doctor Calatayud, 15 · PEDREGUER

GATA DE GORGOS DÍASCESAR F. IVARS CARDONA Del 1 al 7 - 22 al 27Padre Mulet, 8 · GATAMª ELENA SALVADOR FELIU Del 8 al 14 - 29 al 31Avda. de la Marina Alta, 19 · GATAMª DOLORES MATALOBOS Del 15 al 21 Roquetes, 3 · GATA

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DéniaAyuntamiento ............................................ 965 780 100Aguas Potables ...........................................965 780 187Ambulancias ...............................................902 157 445A. Prot. Animales ........................................965 787 633Bomberos ....................................................965 781 185Butano .........................................................965 781 718Cámara Comercio ......................................966 423 600Casa de Cultura .......................................... 965 783 665Centro de Salud ......................................... 966 428 250C.D.T. ............................................................966 423 606Creama ........................................................ 966 423 702Cruz Roja ......................................................965 781 358Club Náutico ............................................... 965 780 989Correos .........................................................965 781 533Golf la Sella ................................................. 966 454 252Grúa Servicio 24 h ..................................... 965 789 785Guardia Civil ............................................... 965 780 036Hospital Marina Salud ..............................966 429 000Help-Ayuda Extranjeros ..........................966 429 000Iberdrola ..................................................... 965 780 024Info. Consumidor ....................................... 965 787 940Info. y Turismo ........................................... 966 422 367Lonja ............................................................ 966 421 403Objetos Perdidos ....................................... 965 780 190Perrera ........................................................ 689 594 387Policia Local ................................................ 965 780 190Policia Nacional ..........................................965 783 851Clínica San Carlos .......................................965 781 550Servef .......................................................... 966 420 610Serv. Sociales ..............................................966 421 555Servicio Interflora ..................................... 965 781 856Sogesur (S.M. Aguas) ................................965 780 187Suma ............................................................965 788 212

TODA LA COMARCAURGENCIAS (Policia, Bomberos...) ........................... 112Hospital Marina Salud ..............................966 429 000Info. Tráfico ................................................. 900 123 505Aeropuerto de Alicante ............................ 966 919 000Aeropuerto de Valencia ........................... 961 598 500Centro Meterólogico de Levante ............ 963 932 284

OndaraAyuntamiento .............................................965 766 000Bomberos .................................................... 965 781 185Centro de Salud .......................................... 965 767 152Correos ..........................................................965 767 217Policia Local .................................................965 766 666El VergerAyuntamiento ............................................. 965 750 125Policia Local ................................................. 965 750 125BeniarbeigAyuntamiento .............................................965 766 018Centro de Salud .......................................... 965 766 115Hospital Marina Salud .............................. 966 429 000Policia Local .................................................965 766 018PedreguerAyuntamiento .............................................965 760 669Bomberos .................................................... 965 781 185Centro de Salud ...........................................965 761 111Policia Local ................................................. 965 760 027Gata de GorgosAyuntamiento ............................................. 965 756 360Bomberos .................................................... 965 781 185Casa de Cultura ........................................... 965 756 360Centro de Salud .......................................... 965 756 350Correos ......................................................... 965 756 053Guardia Civil ................................................ 965 756 055Policia Local .................................................965 756 089Jesús PobreAyuntamiento ............................................. 965 756 611Bomberos .................................................... 965 781 185La XaraAyuntamiento ............................................. 966 425 129Bomberos .................................................... 965 781 185Els PobletsAyuntamiento .............................................966 474 399Bomberos .................................................... 965 781 185Info. y Turismo ............................................ 966 475 352Policía Local ................................................. 629 452 951

Teléfonos de interés

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Nacionalidad: EE.UU.Dirección: Quentin TarantinoGuión: Quentin TarantinoReparto: Jamie Foxx, Leonardo DiCaprio, Christoph Waltz, Kerry Washington, Samuel L. Jackson, Don Johnson, Bruce Dern, Franco Nero, Jonah Hill.Género: Western, drama, esclavi-tud.Duración: 165 minutosCalificación:No recomendada para menores de 16 añosEstreno: 18 de Enero de 2013Después de tres años desde “Malditos bastardos” (2009), el ci-neasta Quentin Tarantino estrena un western crudo, salvaje y excesi-vo, es decir, fiel a su particular estilo.

Esta vez homenajea el género del spaghetti western con una historia de persecución ambientada en la guerra civil americana.Dos años antes de estallar la Guerra Civil Americana (1861-1865), un cazarrecompensas de origen alemán llamado King Schultz (Christophe Waltz) pide ayuda al esclavo de color Django (Jamie Foxx) para atrapar a unos asesinos, bajo la promesa de dejarlo en libertad. Django le acompañará para encontrar a su esposa Broomhilda (Kerry Washington), perdida por culpa del tráfico de esclavos. La búsqueda les llevará hasta Calvin Candie (Leonardo DiCaprio), un malvado esclavista. sorprendentes conclusiones.

Nacionalidad: EE.UU.Dirección: Steven SpielbergGuión: Tony Kushner (Libro: Doris Kearns Goodwin)Reparto: Daniel Day-Lewis, Sally Field, Tommy Lee Jones, David Strathairn, Joseph Gordon-Levitt, James Spader, Lee Pace, Jared Harris, Jackie Earle Haley, John Hawkes, Tim Blake Nelson, Lukas Haas.Género: Drama histórico, biográfi-co, política. Duración: 149 minutosCalificación:No recomendada para menores de 12 añosEstreno: 18 de Enero de 2013

El legendario cineasta y ganador de 3 Oscars a lo largo de su carrera, vuelve al cine histórico-político de la mano de Daniel Day-Lewis, el gran actor británico también ganador de 2 Oscars al Mejor Actor, en un re-trato de la figura política más reve-renciada de los EE.UU. y que suena fuertemente para los Oscar 2013.La película se centra en los tumul-tuosos últimos meses del decimo-sexto presidente de los EE.UU. En una nación dividida por la guerra ci-vil, un astuto Abraham Lincoln em-prende un conjunto de acciones con el objetivo de acabar con el conflic-to, unir al país y abolir la esclavitud. Las decisiones adoptadas entonces por Lincoln todavía hoy influyen en la política americana y mundial.

Carlos RodríguezVideoteca El SurAbu L’ Salt, 3 - Dénia | 96 578 57 52

Cine

Estrenos de la semanaExtraterrestre

Lincoln

Django desencadenado

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También hay que conocer al personaje para saber donde echarle de comer: Cody Chesnutt pertenece a esa categoría de chalados brillantes que ha tenido la música. Y   es justamente ahí, en el “haber” y no en el “debe” –esto no tiene nada que ver con su disperso y poco conciso trabajo de presentación de hace una década, “The headphone masterpiece”– es donde podemos situar este “Landing on a hundred”. Se puede resumir diciendo que se ha sacado con nota la lección de religión y que se sabe al dedillo –y lo demuestra– las Santas Escrituras de Curtis Mayfield,  Sam  Cooke  y Marvin Gaye (no sé si en   este orden, aunque este último se lleva la pana precisamente en el tema de apertura, ‘Til I met thee’), pero esto supondría quitarle un merecido gran mérito.A sus melodías sonrientes hay que sumarle el fino trabajo de su musculosa orquesta de metales y violines, que junto con su voz y esos coros femeninos le dan al álbum una solvencia para abarcar de un plumazo toda la negritud más aplaudida de estos últimos cincuenta años, justificando el testigo recogido, haciéndose digno merecedor de la herencia recibida. Tan capaz de redondear singles ya de por sí redondos como ‘That’s still mama’ o ‘Don’t wanna go the other way’, como de pasearse por el lado oscuro de la Luna al abrigo del “downtempo” de ‘Don’t follow me’ o de revivir el poderío del reinado Stax en una pieza tan radiante como ‘Love is more than a wedding day’ (con esos impagables coros) o la que cierra el álbum, ‘Scroll call’.El tipo sabe hacerlo pasar encima todo por algo tremendamente natural y fácil, que de haber sido seguramente así, no habría necesitado de esos diez años. Lo queremos ver como el gran redentor del soul y del funk, y el tiempo nos dirá si esto es posible.

Una vez oí decir que el principio de todos los viajes comienza saliendo de casa.Pero no es cierto. Hay viajes que, al igual que los sueños, comienzan cerrando los ojos:TAM TAM TAM TAM,siempre había un niño con un tambor detrás de la puerta de mi habitación.Aguardando a que mi madre me acostara y yo cerrase los ojos, para hacer sonar su instrumento. TAM TAM TAM TAM .Y cada golpe que brotaba de su caja era un latido a la inversa en mi corazón.Porque aquel sonido me elevaba a un caleidoscopio de mundos fantásticos.Y quizá en mis sueños también Guillermo Tell disparaba una flecha.Y quizá también Adan y Eva mordían una manzana en algún paraiso de plantas carnívoras...mientras el capitán pirata buscaba una isla a la que amar para depositar un tesoro en forma de corazón...y un astronauta refugiado bajo mi cama soñaba con eclipses de luna.Un dia que   mis pies no entraron en mis zapatos, ningún tambor acudió a mi llamada.Las puertas de aquellos mundos se cerraron para mi.Y ahora, en algun lugar, un niño pinta las calles con el sonido de su tambor.Y a cada latido de corazón a la inversa...me dice que ya no soy yo.Pd: La vida es una tragedia para los que sienten  y una comedia para los que piensan.

El disco de esta semana pertenece a Cody Chesnutt y se llama Landing on a hundred.Lo mires como lo mires,   diez años  son mucho tiempo para un segundo trabajo, pero igual es que es ya un plazo muy correcto a estas alturas para que ciertas calidades no mermen (lejos, muy lejos quedan ya los tiempos en que aquellos Led Zeppelin, Beatles, etc. se hacían grandísimos discos en apenas seis meses, y sin despeinarse). O igual, como comentan, se retiró para crear una familia.

Cody Chesnutt

El disco de la semana

Crónicas GriegasPor Pepe Salort “El Griego” Periodista Musical

Música

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El Reto de las RebajasPueden volver a más de uno y una loca. Prendas a mitad de precio, gente y ambiente.

Hay varias cosas a tener en cuenta antes de lanzarnos al mundo de las rebajas, como por ejemplo el estilo y la imagen que queremos proyectar de nosotros mismos tanto para estar contentos como para transmitir con nuestro vestuario lo que deseamos. Es importante antes de ir de compras, ya que esta proyección causará la opinión y la impresión que queremos dar.

Las primeras impresiones son difíciles de borrar, por lo que, la primera impresión en ocasiones tan importantes como una entrevista de trabajo, pueden ser uno de los factores decisivos a la hora de que seamos los elegidos para el puesto.

Las rebajas es sin duda, una buena época para hacerse con prendas que definirán y ayudarán a la imagen personal de cada uno.

Me gusta ver las rebajas como un reto: comprar aquellas prendas que usarás, duraderas y además que no comprarías en periodo de no-rebajas. Añadiéndole un presupuesto ajustado más el grado de necesidad de tener esa prenda. Lo dicho, todo un reto.

A mi lo que me funciona es hacer una lista de las cosas que necesitas o quieres. Yo normalmente hago la lista mental, al ser tan larga se me olvidarán las menos importantes. El segundo paso es ver lo que te puedes gastar. Intentar comprar todas las prendas que recuerdes dentro del

Arrancamos 2013

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presupuesto establecido será la compra de rebajas ideal.

Si no sabes por qué prendas empezar, aquí dejo algunas ideas:

Vestido negro, también me gusta llamarle “salvación” pues un vestido negro te puede sacar de apuros en las ocasiones más inesperadas.

Unas botas, ya que suelen ser una prenda de diario en invierno y a la vez una poco caras. El comprarlas en rebajas puede ser una buena inversión.

Ese abrigo que no te pondrías a diario pero que te gusta mucho. Puede sonar un poco a capricho pero este tipo de prendas pueden ser las que den vida a tu armario. Además pueden acabar siendo tan esencial en tu vestuario que te arrepentirás el no haberla comprado. Una parka o una cazadora de cuero van a ser mis adquisiciones estas rebajas!

Y por último ropa “todoterreno” tanto básica como siguiendo tendencias: camisetas atrevidas con la espalda al descubierto para las noches de fiesta, un suéter con tachuelas puntiagudas, un par de accesorios atrevidos y unos vaqueros.

¿Ya tienes tu lista hecha?

Mar Martí

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Dremic

Dremic

Arrancamos 2013

Requisitos de los productos o servicios rebajadosLos productos rebajados tienen que mostrar el precio antiguo y al lado el precio rebajado, y tienen que tener las mismas garantías que antes de las rebajas.

No se pueden vender como productos rebajados los deteriorados, los de baja calidad o los adquiridos expresamente para esta finalidad.

Además, los productos que se venden en periodos de rebajas tienen que haber estado a la venta anteriormente al inicio de las rebajas.

Condiciones de ventaUna vez anunciada al público la venta en rebajas de un determinado producto para una temporada determinada, el establecimiento tiene que disponer de un número suficiente de productos idénticos al ofrecido con el fin de venderlos en las mismas condiciones anunciadas. Este stock será proporcional a la duración de la venta en rebajas y a la publicidad realizada.

Durante el periodo de rebajas, el establecimiento tiene que seguir manteniendo las mismas condiciones de venta que durante el resto del año.

Así, si habitualmente acepta tarjetas de crédito, también

tiene que aceptarlas en periodos de rebajas.

Si el establecimiento hace un vale de compra durante las

rebajas, lo tiene que hacer por el precio

realmente pagado por el producto.

Información al consumidor sobre las rebajas

Por rebaja se entiende una reducción del precio de un producto en relación con su precio habitual. Esta reducción del precio en ningún caso implicará unareducción de la calidad del producto vendido.

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Compras y más en la calle Colón

Dénia

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Arrancamos 2013

Observa que las etiquetasNo te dejes llevar por los grandes rótulos y fíjate bien en qué consiste la rebaja.Las etiquetas deben indicar la rebaja, así podrás comparar el precio anterior y el rebajado, o bien el porcentaje de descuento.También es obligatorio que esté presente en los productos del escaparate.Además, la etiqueta debe constar siempre, al menos, en la lengua española oficial del Estado, o en alguna de las demás lenguas oficiales.

Comprueba que la calidad es la misma, a precio rebajadoDurante el periodo de rebajas, los comercios suelen aprovechar para vender los excedentes o saldos. Ten en cuenta que durante las rebajas tienes las mismas garantías que durante todo el año. Así que fíjate bien. La Ley de Comercio distingue entre rebajas, promociones, saldos y liquidaciones:Rebajas: productos de igual calidad que el resto de temporada, a mejor precio.Promoción: condición ventajosa respecto a otros períodos para incentivar las ventas.Saldo: productos con un precio disminuido debido a un desperfecto, deterioro u obsolescencia.Liquidaciones: ventas de carácter excepcional debido al cese de la actividad, traslados o similares.

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Ten en cuenta que la publicidad es como un contratoExige las condiciones de la oferta o promoción como las viste anunciadas.No obstante, pregunta en el momento de efectuar la compra si continúa vigente.No te dejes llevar por los grandes porcentajes de los rótulos y lee atentamente las etiquetas de cada producto.

No admitas limitaciones en las garantías, deben ser iguales a las ofrecidas durante el resto del añoSeguro que con las prisas has cogido las cosas que ni siquiera te has probado. Pero

antes de llevártelas a casa, infórmate sobre la posibilidad de cambiarlas.Recuerda que en rebajas dispones de los mismos derechos y garantías que durante el resto de temporadas.Los establecimientos no están obligados a rembolsar el dinero en productos en perfecto estado. Así que asegúrate de la política de devoluciones de cada comercio.En caso de deterioro o avería en el producto, cuando no se deba a su desgaste o al mal uso, tienes derecho al reembolso del dinero o al recambio del producto.

Guarda comprobantes de pago, etiquetas y garantíasPide que te cumplimenten las garantías debidamente y guárdalas hasta que expire el plazo de las mismas.El ticket debe contener el nombre del producto, la fecha de compra, el precio y el nombre y C.I.F. del establecimiento.Todos los bienes de consumo nuevos tienen dos años de garantía, mientras que los de segunda mano vendidos en establecimientos tienen, como mínimo, un año.

En caso de conflicto acude al Sistema Arbitral de ConsumoLos establecimientos adheridos al Sistema Arbitral de Consumo te facilitan la solución de los problemas si llegaran a producirse.Actualmente en España, existen más de 50.000 establecimientos con el distintivo del Sistema Arbitral de Consumo, un procedimiento extrajudicial de

resolución de conflictos que ponen a tu disposición las administraciones públicas competentes en materia

de consumo. Este sello te garantiza que en caso de reclamación, el laudo o resolución se realizará de forma

rápida, gratuita e imparcial, sin necesidad de llegar a los tribunales.Si tienes que llevar a cabo alguna reclamación, sólo tendrás que rellenar una solicitud y entregarla en una de las Juntas Arbitrales de Consumo, en cualquier oficina del consumidor

o asociación de consumidores.

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ModaAdquiere las prendas que no puedes permitirte durante la temporada, siempre y cuando tu presupuesto te lo permita. Opta por prendas básicas y colores neutros para utilizarlas durante más temporadas. Piensa que son más fáciles de combinar con cualquier cosa.

Trajes y vestidos de fiesta rebajados pueden sacarte de algún apuro en más de una ocasión imprevista.

Además, los accesorios son una gran oportunidad en el periodo de rebajas:

Corbatas, cinturones, zapatos y bisutería no sufren cambios radicales, por lo que puedes utilizarlos de temporada a temporada sin que pasen de moda.

Rebajas ecológicas y solidariasEn rebajas también puedes cuidar del medio ambiente, e incluso ser solidario sin tener que hacer donaciones monetarias. Seguro que con las nuevas adquisiciones necesitarás más espacio en tu armario. Y qué mejor forma que donar la ropa usada que ya no utilizas a organizaciones que se encargan de repartirla entre los que más la necesitan.

Cuando retires tu ropa usada, dónala a asociaciones de proyectos

Todo lo que debes saber sobre: rebajas de moda, rebajas ecológicas y solidarias, rebajas de electrodomésticos y compras en el extranjero

Las rebajas son el periodo preferido para la compra de artículos de moda, pantalones, camisas, abrigos, jerséis…También para las rebajas ecológicas y solidarias y además artículos como Electrodomésticos y también compras en el extranjero

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humanitarios. Reutilizarla es también una buena idea para cuidar del entorno.

La fabricación de prendas lleva consigo procesos químicos, consumo de energía y agua. Sé prudente, y considera en tus compras la ropa de fabricación ecológica o que por su calidad, puedas utilizar durante mucho tiempo.

ElectrodomésticosLa compra de electrodomésticos durante el periodo de rebajas puede ahorrarte un buen dinero si buscas con un poco de criterio.

Fíjate en la calidad y prestaciones del electrodoméstico. Si se trata de saldos, que te expliquen cuál es la tara y cuál la rebaja.

Pide la garantía, sellada y cumplimentada, así como el ticket de compra.

Ten en cuenta la clasificación de eficiencia energética del electrodoméstico. Los de Clase A funcionan con menos energía y agua, por lo que son más respetuosos con el medio ambiente y además, te ayudan a reducir tus facturas.

Pregunta sobre su compatibilidad con otros formatos y si resultan ser una buena inversión para el futuro. Recuerda que la emisión de televisón analógica está a punto de desaparecer.

Pregunta sobre los términos tecnológicos que no comprendas, y qué ventajas tienen.

Cuando se trate de la contratación de servicios de telefonía o Internet, lee detenidamente las ofertas y contratos, y guarda una copia por escrito.

Compras en el extranjeroEn rebajas, y durante todo el año, los posibles conflictos que pudieran surgir a partir de alguna de tus compras en el extranjero están amparadas por el Centro Europeo del Consumidor.

¿Qué es el Centro Europeo del Consumidor?

Se trata de una oficina pública de atención al consumidor con sede en todos los países miembros de la UE que informa, asesora e interviene como medidadora en las quejas y reclamaciones transfronterizas.

El Centro Europeo del Consumidor presta sus servicios tanto a españoles y españolas que reclamen a empresas o comercios de otros países de la UE, como a ciudadan@s de otros países de la UE que tengan alguna reclamación sobre alguna empresa española.

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¿Cómo es el vestidor ideal?El acto cotidiano de vestirse adquiere nueva dimensión y un mayor confort si se dispone de una pequeña estancia para ello. El vestidor cumple con este cometido, aunque precisa de un mínimo espacio para su diseño.

Vale la pena contar con estos pocos metros a cambio de una capacidad de organización, intimidad y confort que sólo el vestidor proporciona. Los fabricantes ofrecen sistemas adaptables a cualquier área, con puertas de cristal transparente o translúcido e interiores de aluminio dispuestos para que todo esté en su sitio.

Los vestidores se caracterizan por sus amplias dimensiones, que permiten almacenar de forma ordenada ropa y complementos, y por su estructura interior, que cuenta con iluminación así como distintos soportes y contenedores. Suelen presentar puertas correderas o plegables para ahorar espacio aunque también existen modelos que dejan la ropa a la vista. El aluminio es el material rey.

Para que sean completos deben estar pensados para que cada prenda disponga de su lugar exacto.

Podemos distinguir tres tipos de vestidores: los que están integrados en una habitación y, por lo tanto, forman parte de ella: los que son independientes y disponen de una sala propia; y los de transición, que permiten unir el dormitorio con otras estancias para crear un todo integrado. Éstos últimos pueden situarse en el baño, tras la ducha. Para unir dormitorio y aseo; en un estudio, para unir las estancias de día con las de noche; o entre estacia infantil y un dormitorio, para compartirlo.

Dado que se trata de un espacio de transición es importante que el vestidor contenga elementos de ambas estancias para que el paso de una a otra sea suave y progresivo. En este caso, al tener un carácter menos reservado, se debe recurrir a vestidores que oculten la ropa para que se ensucie lo menos posible y para que el orden sea impecable.

Son contados los vestidores que cuentan con luz natural, por lo que un buen sistema de iluminación artificial será la clave para evitar rincones de sombra y tener una mayor percepción del espacio y de la situación de la ropa. Si se trata de un sistema integrado es recomendable usar luminarias en el techo, cercanas entre sí y apuntando al frente de los distintos módulos del vestidor.

Se pueden decorar con complementos que le darán un aire personal. No obstante, hay que tener presente que todos estos elementos deben ir en consonacia con el carácter general de la vivienda.

Andrea Plá (Ebano Interiorismo)

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Arrancamos 2013

Lista de cursos de la Escuela de Arte de DéniaTalleres mes a mes y durante todo el año

Pintura para Adultos (Diario)Taller de Arte de los jueves (tarde noche), más de 3 horas de diseño, soltura y técnicas, un taller diseñado para los que trabajan y no pueden acceder a otros horarios.

Taller de Creatividad para Niños y JóvenesEs una maravilla ver trabajar a estos grupos, con las explicaciones y el material adecuado… la Creatividad fluye… y se potencia.

Taller de Arquitectura para JóvenesEste proyecto está dirigido por la Arquitecta Elena Haros, dedicada a la formación de jóvenes durante 25 años.Arquitectura NO es solo construir edificios, es: explorar, pensar, imaginar, dibujar, calcular, medir, resolver, representar, construir…

Taller de Grabado ArtísticoDirigido: aquellas personas adultas, amantes del arte con o sin experiéncia previa en técnicas artísticas.Duración: 6 sesiones de dos horas.Descripción: Taller práctico de iniciación las diferentes técnicas de grabado artístico y procedimientos gráficos de estampación, comprendiendo estas el lino-grabado, monotipos, la punta seca, el aguafuerte o el aguatinta.El material está incluido

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Arrancamos 2013

Votaciones para el gadget del año 2012.Como siempre Cyber Arena Games convoca en los mejores medios publicitarios. Valora cual es para ti el mejor gadget del año 2012 y participa en el sorteo de “un vale de 100 € para comsumir en Cyber Arena Games”. Rellena el cupón de sorteos de guíaME (pág. 56) y deposítalo en el buzón de la C/Carlos Sentí, 14 Dénia. ¡SUERTE A TOD@S!Gadgets elegidos para la votación:

JUEGO APLICACIÓN PC JUEGO SMARTPHONESAPP'S SMARTPHONES

Los 10 Gadgets del año 2012.

4 Recomendaciones

Galaxy Note 2Esto no es solo una Tablet, esto no es solo un teléfono. Esto es todo en uno, es Galaxy Note. Su segunda versión no hace más que corroborar el éxito del primero, y el éxito que vamos a tener con este nuevo gadget. A destacar lo bien que han mejorado el botón home. Ahora es más suave y mejor. El android va de perlas. Aquí se ven las pelis la mar de bien, escuchas música, y navegas por internet como la seda. Su nombre Galaxy Note 2. Desearas tener uno si lo ves.

iPod Touch 5Era claro que la familia Apple había sido renovada en todos sus frentes. iPod no podía ser menos, y ahora tenemos una nueva familia muy potente, con mejor pantalla, mas grande, mas potencia, y bueno, mucho color. Un gran surtido de colores para elegir. Calidad Apple una vez más.

Samsung Galaxy SIIIIPhone 5Samsung Galaxy TAB 2 The New IPAD 3TH Y 4THPlayStation VitaWii u

Nintendo 3DS XLiPad MiniiPod Touch 5GNexus 7Samsung Galaxy Note2Microsoft Surface

Assassins Creed 3Sistemas: PS3 / Xbox 360PVP: Desde 64,95€ Estamos ante una historia épica, de un personaje, que esta entre dos mundos, y debe elegir el camino correcto entre ellos. Debe encontrar su lugar en el mundo. La saga continúa y es uno de los títulos mas esperados de 2013. El ambiente de la américa del 1800, con los británicos, indios, franceses, españoles, etc. Una gran obra con la que tendrás una experiencia entretenida.

CorelDraw Graphics Suite X6Sistemas: Windows PVP: 29,95 €Con este software, podras de-sarrollar tu creatividad en tus ideas para la elaboración de cualquier tipo de diseño. Corel Draw fue una eminencia y jun-to con Photoshop fueron las principales bases de trabajo de todo el globo terrestre. Ahora Corel ha bajado su precio, y su funcionalidad y entorno lo ha-cen mas que aconsejable. Con el podrás realizar grandes trabajos ya sean para uso privado, o bien, como profesional.

Band of the DaySistemas: iOS / AndroidPVP: GratisEs una fantástica aplicación gratuita, la cual cada día nos presenta un banda de música, de rock, de pop, etc. Podremos escuchar la canción entera, además consultar la biografía de la banda, así como su discografía, página web, videos en youtube. Súper completa, y cada día descubres algo nuevo. Conozco a muchos que van a bajársela enseguida. Es que además es gratis.

SlingshotSistemas: iOS / AndroidPVP: 0,89 €Divertido juego de carreras, de unos cochecitos los cuales tienes que impulsar con unas cuerdas. En las curvas, tu cuer-da, agarrara al coche, y la trac-ción hará que vaya mas rápido, o mas lento, o bien lo atraiga mas hacia un lado de la pista u otro. No es que sea lo más, pero es algo diferente que han sabi-do ingeniar, cuando ya lo tenía-mos todo muy visto, es muy ori-ginal la idea. Han sabido sacarle partido a los smartphones.

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Tengo un cachorro que se come sus cacas cuando no me doy cuenta y ya he probado de todo para quitarle este vicio tan asqueroso, pero no hay forma de que deje de hacerlo. Por favor, necesito algún consejo. Gracias!

Este tipo de comportamiento que presentan algu-nos perros se llama coprofagia y suele aparecer en casos de:- Cachorros que imitan el comportamiento de la ma-dre cuando de manera natural les asea e ingiere sus heces. - Algunas razas (perros de caza, razas nórdicas...) presentan más tendencia a la coprofagia que otras. - Aburrimiento cuando no tiene otra cosa que le dis-traiga ni con qué jugar.- Falta de higiene en el alojamiento.- Castigos inapropiados cuando el perro defeca en casa, ya que provoca que este ingiera sus heces para

evitar que le castiguen.- También puede ocurrir que alimentos no digeridos eliminados con las heces (suyas o de otros animales) hacen que tengan un olor atractivo para el perro.Para evitar este comportamiento hay que seguir unas algunas recomendaciones sencillas:- Elegir un alimento de alta digestibilidad y evitar in-gestas de comida muy grandes, de esta forma evita-remos que las heces tengan alimentos no digeridos que puedan ser apetecibles para nuestra mascota.- Administrar 2 ó 3 pequeñas comidas, en lugar de una sola comida abundante, para favorecer la diges-tión y la asimilación de los alimentos.- Cuidar la higiene de su entorno.- Y por último, lo más importante, ignorar cuando defequen en casa y evitar cualquier castigo para no llamar más su atención sobre las heces.Sí siguiendo estas recomendaciones persiste el pro-blema es necesario pedir cita para una consulta de comportamiento con tu veterinario, ya que la copro-fagia además de ser un incomodo problema puede ser perjudicial para la salud de tu cachorro, ya que es una forma de contagio de parásitos.

Coprofagia (Perros que se come sus cacas)

Mercedes ChalmetaVeterinaria T966 433 302

Mascotas

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Distancia: 5 kms. Duración: 2 horasNivel: Medio Bajo*Desnivel: 50 metrosSendero: Lineal

Descripción: Se trata de un sendero lineal que va desde las cercanias de la Cala Moraira (urbanización Cumbres del Sol) a la Cala Llebeig, situado entre las localidades de Moraira y Benitaxell.

La Cala de Moraig es uno de los rincones de la costa alicantina de gran belleza por sus espectaculares acantilados sobre el Mediterráneo. Para acceder a la Cala debemos tomar desde Poble Nou de Benitatxell la carretera que pasa por la Urbanización Cumbres del Sol y bajar hasta el mar en unos 5’5 km de carretera entre chalets y montañas. Unos 500m antes de bajar a la Cala veremos una replaza para coches y un cartel de Cumbre del Sol. En ese cruce está el panel del sendero SLV50 y si subimos por la calle de la derecha unos 200m encontraremos un poste de madera con la ruta SLV50 donde comenzaremos la ruta.

La senda llanea cerca siempre de las esbeltas paredes de los acantilados, y en unos 15 minutos desde el inicio llegamos a la Cova del Tío Domingo, una construcción de piedra en seco tipo cobijo. Si continuamos por la senda en 15 minutos mas llegamos la Cova del Tío Pepet del Morret, un lugar ideal para descansar a la sombra entre bloques de piedras. A partir de aquí la senda conecta con la cala del Llebeig a través de una senda en descenso. Si vamos acompañados de niños, tal vez no compense si tenemos que regresar pronto, teniendo en cuenta que la vuelta habrá que realizarla en ascenso.

Se puede bañar en la cala Moraig, una cala de piedra pero muy limpia, donde hay parking y bar. Si tenemos más días disponibles, otra ruta recomendada más sencilla es el SLV51 a la Torre de Vigia de Cap d’Or cerca de la cala del Portet de Moraira.

Recomendaciones:-Calzado deportivo -Agua y Tentempié.-Ropa cómoda y de abrigo - Documento de identidad-Planifica tu salida con antelación-Siempre que puedas ve acompañado

*¿Qué es una ruta de dificultad Media-Baja? Marchas para personas en forma física normal. Desniveles de subida moderados (hasta 300 metros aprox.). Marchas en general llanas o en descenso. Es el nivel ideal para empezar a iniciarse en el senderismo.

La ruta de los acantilados

Viajes y Rutas Aestas Ecoturismowww.aestas.es

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Gastromanía

Esta receta de gambones es un buen entrante para disfrutar de sabores tradicionales, aunque incor-poramos un punto exótico con la fruta de la pasión (Passiflora edulis ligularis). Esta fruta se conoce también como granadilla, una de las variedades de la Passiflora Edulis como os comentábamos en el post Maracuyá, fruta de la pasión, granadilla…Además de ser un entrante fácil de hacer y muy sabroso, los Gambones con cebolla y fruta de la pasión son nutritivos y ligeros, ideales para que se dé protagonismo energético al plato principal, lo que no significa que le supere en sabor si trabajamos con buenas materias primas. Muy importante, como siempre que trabajamos la proteína animal (y con cualquier otro ingrediente), es dar con el punto de cocción adecuado para extraer todo su potencial.Ingredientes (4 comensales): 8 gambones, 2 cebollas medianas, 1 granadilla o fruta de la pasión, 1 diente de ajo grande, 1 verde de puerro (la parte verde del puerro, también puedes utilizar la blanca), 4 c/s de caldo de marisco, aceite de oliva virgen extra, sal negra, sal fina.Elaboración: Pela las cebollas y córtalas en pluma o juliana, pela el diente de ajo, retira las hojas más duras del verde de puerro y corta las más tiernas en juliana fina, limpia los gambones sin pelarlos y reserva en el frigorífico hasta el momento de cocinarlos (recuerda las cualidades de cocer el marisco con caparazón).Pon en una sartén un chorrito de aceite de oliva virgen extra para pochar la cebolla, añadiendo sal al gusto, a fuego lento hasta que empiece a caramelizar, añade

el caldo de marisco, deja que evapore y finalmente que la cebolla tome un poco de color. Pásala a un cazo, en la misma sartén haremos los gambones.Incorpora la pulpa de la fruta de la pasión a la cebolla pochada. Se pueden retirar las semillas para quienes no les agraden, según el dulzor que tenga la granadilla o fruta de la pasión (la nuestra estaba muy dulce), añade una pizca de sal o por el contrario un punto de azúcar. Pon el cazo en un fuego bajo para que continúe caramelizando mientras se elabora el resto del plato.Antes de hacer los gambones, haz el crujiente de puerro, para lo que puedes utilizar la misma sartén en la que has pochado la cebolla, aunque generalmente se hace en abundante aceite para freír, también quedan bien si los haces con poco aceite. Una vez que esté dorado y crujiente, ponlo sobre papel de cocina absorbente para desechar el posible aceite que hayan absorbido para que estén más crujientes.Finalmente, añade un poco más de aceite de oliva a la sartén y dora los ajos para que dejen su sabor, haz los gambones, salados al gusto, un par de minutos por cada lado, aunque el tiempo dependerá de lo grandes que sean y del gusto de los comensales. Cuando estén hechos, retíralos de la sartén y pela el cuerpo, conservando la cabeza y la cola.Emplatado: Sirve los Gambones con cebolla y fruta de la pasión regándolos con el jugo de su cocción, decora con el crujiente de puerro y termina con un poco de sal negra sobre los gambones. ¡Buen provecho!

Gambones con cebolla y fruta de la pasión

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En Es lo Que Hay te ofrecemos:

• Desayunos• Tapas• Almuerzos

Te espero en:Paseo del Saladar, 1 G - 2 Frente a la pared de Mercadona DÉNIAsígueme en Facebook (Carmen Garcia)

Y pide… que aquí hay … lo que tu quierasEncargos y reservas T 649 430 619

• Menús del Día• Comidas por encargo• Comidas para llevar

Desayunos

Café + Zumo de Naranja + Tostada (Por supuesto, todo casero, el zumo natural, el pan de la panadería y el tomate ralladito con mucho cariño) por sólo: 2,30€

Almuerzos

Cóctel de Aceitunas + 1 Bebida + Bocadillo (para que aguantes la mañanita!) + Café. Por sólo: 3,35€

Menu del dia

1º Plato a elegir entre 2 + 2º plato a elegir entre 3 + 1 bebida + postre ó café. Sólo: 8,75€

Plato del dia

1º Plato a elegir entre uno de los 2º del menú del día + 1 bebida + postre ó café. Sólo: 5,75€

Tapas caserasHechas como las haría tu mamá, con todo el cariño y la mejor materia prima. Albondigas, ensaladilla, patatas picantes, con ajoaceite, con salsa roquefort, sepia, escombros espectaculares….. y mucho más! Todo casero hecho en mi cocina. ELQH!

Tengo unos bocatas que quitan el sentido y… la hamburguesa Es Lo Que Hay te aseguro que si la pruebas repites seguro!!!

También tenemos nuestras promociones riquísimas y a precios populares.

Si quieres te puedes llevar a casa cualquier plato que servimos en Es Lo Que Hay y también te hago comida por encargo y comida para llevar, tú pide que… aquí hay lo que tú quieras!!!

Ven y conócenos.

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Se podría decir que el packaging o embalaje es un arte, sobre todo cuando cumple algunos de sus objetivos, llamar la atención, transmitir información, un concepto o una idea. El packanging es utilizado para animar las ventas, por ello su diseño es tan importante y está en constante evolución en el mundo de la industria. En este caso el marketing o mercadotecnia ha llevado a cabo una estrategia comercial poco usual y han presentado un nuevo vino con camisa de fuerza, algo acorde al nombre con el que se ha bautizado al vino, “Loco“.

Loco es un vino blanco producido por Bodegas Canopy (Toledo), bodega que destaca por las producciones obtenidas de pequeñas parcelas pretendiendo identificar y producir por separado cada terruño, con el objetivo de ofrecer vinos con personalidad. En este caso, la producción del vino Loco procede de una viña de la variedad de uva garnacha blanca que se cultiva de forma tradicional, en vaso, se trata de un método en el que se han formado cepas bajas mediante la poda, y tienen un máximo de cuatro brazos.

La idea del logotipo y el packaging de Loco ha sido llevada a cabo por la agencia Lola y su cometido era intentar plasmar de una forma visual la esencia del vino. Pero ¿por qué de un vino blanco con camisa de fuerza?, pues porque “hay que estar loco” para extraer el vino con D.O Méntrida de un cultivo de garnacha blanca de más de 65 años, a esto hay que sumar los cuatro años empleados para llegar a este resultado, a estar “locos”. Bromas aparte, se han lanzado al mercado 1.003 botellas con esta presentación tan peculiar, cada botella se comercializa a un precio de 17 euros. Los responsables de la agencia Lola explican cómo fue el proceso creativo, y según sus palabras, la materia prima era un vino con características excepcionales, un vino diferente, original e inusual… claro que será necesario probarlo para confirmar estas cualidades.

Lola tenía que lograr transmitir esos valores del vino a través de una etiqueta, se decidió no hacer una etiqueta y poner en marcha algo más original acorde al objetivo, convertir el concepto de Loco en algo sofisticado y original, pero que también fuera simple y cercano, el resultado salta a la vista, se ha creado un logotipo que delata cierta locura, una camisa de fuerza confeccionada con tela de algodón que además de hacer de etiqueta, aporta al vino una imagen original, pero sobre todo, se ha logrado captar la atención. Según leemos aquí, no contentos con la camisa de fuerza, también se ha preparado un envase que imita a las celdas de los locos y el vino se presenta en una caja con paredes acolchadas de color blanco.

Es evidente que ante tanta competencia es necesario innovar y si es posible acertar, la presentación no pasa inadvertida, pero no olvidemos que lo más importante es el contenido, ¿estará el vino a la altura de la puesta en escena?. De todas formas no han arriesgado mucho lanzando poco más de un millar de botellas. Podéis conocer más detalles del vino Loco de Bodegas Canopy a través de la página oficial de la agencia Lola.

Gastromanía

Loco, vino con camisa de fuerza

Javier MuniesaGastronomia&cia.com

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Si quieres participar estas son las condiciones:

Cada local ofrecerá una tapa elaborada + consumición por 2,50€ (Será la misma durante las 4 semanas que dura la Ruta).

Los ganadores serán elegidos por los clientes que rellenen y entreguen las fichas repartidas y publicadas en nuestro semanal, en nuestras oficinas.

Habrá premios para el primero y segundo participante que más votos sume, para el 1º Placa y 350€ en publicidad, para el 2º Placa y 175€ en publicidad.

1º y 2º ofrecerán un tapeo a dos clientes, elegidos por sorteo, respectivamente.

Campaña Promocional:

1.500 dípticos con la información de la ruta, de tapas y direcciones

30 carteles A3

14 páginas

2 placas para 1º y 2º

Nuevamente Guíame promociona la gastronomía local a través de la:II Ruta de Tapas Guíame.

Del 14 de Febrero al 14 de Marzo

de 2013

INFÓRMATEGUÍAMET 630 010 234

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Desde El Sumiller Enrique Gª AlbeldaCrítico Eno-gastronómicoSubdirector | www.elsumiller.com

Las nuevas corrientes creativas, surgidas alrededor de la bebida de rabiosa actualidad: el Gin-Tonic, no cesa; es increíble la cantidad de ginebras que surgen día a día, como no nos cansamos de comentar desde estas páginas. Y claro, su acompañante, la tónica, no podía ser menos. Este nuevo neo nato es miembro de una curiosa y exótica variedad de tónicas (rosa, azul, menta, etc.), creadas por y para el boom actual que vive la mixología. Por supuesto, valido también para vodka, ron y acabado de cócteles.

Tipo: Premium Tonic Water

Bodegas /Distribuidor: The Original Tónic

Componentes Botánicos: Quinina, Menta, Yuzu, Limón.

P.V.P. Aprox.: 1,45 €

ORIGINAL TONIC MINT

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Salud belleza y bienestar

En nuestra sociedad cada vez son más las personas que viven muchos años con enfermedades crónicas incapacitantes y/o degenerativas y que necesitan te-ner un cuidador que se ocupe de todo aquello que no pueden hacer por sí mismas.

El cuidador es la persona que asiste a otra persona que necesita ayuda. Este papel puede hacerlo un miembro de la familia, normalmente una hija, o hijo, la pareja o un hermana/o, siendo más frecuente que el cuidador sea mujer.

El cuidador puede sufrir estados importantes de es-trés, es decir un exceso de tensión emocional y físi-ca, provocada por el propio rol que desempeña como cuidador. Puede padecer sentimientos de frustración, rabia o enfado sobre todo cuando la persona a la que cuida muestra una conducta difícil, con frecuentes enfados, o distancia emocional como sucede con las demencias. También son frecuentes entre los cui-dadores los sentimientos de culpa, al creer que no lo están haciendo bien, que deberían hacerlo mejor, y los sentimientos de soledad cuando el cuidador deja

sus relaciones sociales para volcarse en el enfermo. Son muchos los que sufren problemas de depresión y ansiedad. Los que sienten un alto estrés de forma continuada tienen más probabilidades de padecer alguna enfermedad importante a largo plazo, como diabetes, cáncer, enfermedades cardiacas, o artritis. También son más vulnerables a tener enfermedades de tipo infeccioso, como gripes y refriados que tardan más en curarse de lo habitual. Al tener los niveles de hormonas del estrés más altos, son más proclives a padecer en general más enfermedades que se asocien a un sistema inmunológico más débil. También tienen más riegos de padecer obesidad, y deterioro mental.

No todos los cuidadores padecen estrés, algunos ex-presan que se sienten mejor consigo mismos cuidan-do a la persona enferma, que tienen un concepto más positivo sobre el valor de la vida desde que han asumi-do este papel, y muchos mantienen una relación más estrecha con la persona a la que cuidan que anterior-mente.

Es muy importante que el cuidador observe si presen-ta síntomas de estrés, para intentar poner algunas soluciones lo antes posible. Por ejemplo, observar si se siente muy cansado, si tiene trastornos del sueño, exceso de preocupaciones, tristeza continua, dolores corporales, abuso de alcohol, drogas o medicamen-tos, cambios en el peso corporal, mala alimentación, y fuerte agobio. En estos casos es necesario buscar apoyo profesional psicológico y médico.

EL ESTRÉS DEL CUIDADOR (I )

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Sabias que jugar con nuestros hijos y compartir nuestro

tiempo con ellos nos ayuda a establecer confianza

y a estrechar los lazos afectivos?

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Salud belleza y bienestarSalud belleza y bienestar

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Tecnología LED: lo último contra granos, espinillas y herpes labialLa tecnología LED, ya no sólo se utiliza en televisores y ordenadores, sino que se ha puesto al servicio de la belleza para ayudarnos contra granos, espinillas y herpes labial, pero ¿cómo? Te lo contamos todo ¡Sigue leyendo!¿Cómo funciona?Este dispositivo de tecnología LED emite una luz  terapéutica  infrarroja, segura e invisible que resulta eficaz, para eliminar desde granos, hasta un herpes labial. La técnica funciona como las plantas, que convierten  dióxido  de carbono en azúcar utilizando la energía solar. En la actualidad, estos dispositivos se han desarrollado para aplicarse directamente en la zona a tratar. La luz  terapéutica  es  absorbida  por las células de la piel, estimulando el proceso natural del cuerpo para tacar los virus, en caso del herpes o las bacterias, en el caso del acné. Estas células se vuelven más eficientes y reparan en menos tiempo el deterioro, previniendo además posibles brotes.¿Para qué se utiliza en belleza?Actualmente se está utilizando con éxito para combatir las calenturas del herpes labial, los granos y las espinillas del acné.Con el Herpes labial actúa en cualquier fase de la calentura, aunque si bien es cierto en todos los casos se recomienda que se utilice en cuento se noten los efectos. Por ejemplo, en el caso de las calenturas, cuando empieces a notar los primeros síntomas de cosquilleo evitando que se desarrolle la calentura.El Herpes labial es doloroso, incómodo y contagioso. Afecta a gran parte de la población y son conocidos sus diversas causas como:  estrés, la fatiga, cambios hormonales, fiebre, gripe. Cuanto más bajan las defensas hay mayor riesgo que aparezcan.  La Tecnología LED ha sido clínicamente probada  y el resultado tras su utilización ha sido notablemente favorable, disminuyendo la reaparición de calenturas. En este caso del herpes labial.

149 | Del 17 al 23 / 1 / 2013 | 47

EL JUEGO EN LOS NIÑOS

Podría decirse que el juego es una actividad ins-tintiva pues forma parte de la vida del niño des-

de que nace. Durante los primeros meses de vida el bebé juega con sus manos, las mira, las descubre

y poco a poco entiende lo que puede hacer con ellas.El juego ayuda a los niños a interactuar con su en-

torno, a aprender, a socializarse… A través del juego educamos a nuestros hijos y les ayudamos a desarro-

llarse emocionalmente y afectivamente. Conductas como recoger los juguetes tras jugar, adquirir hábitos

de higiene, descubrir alimentos, aprender las normas y reglas del juego, resolver conflictos, y muchísimas más,

podemos enseñarlas jugando.El juego constituye en el niño su actividad central. Exte-rioriza y pone en acción situaciones no solo agradables, sino también situaciones que vivió con miedo, angustia y dolor. De esta manera el niño controla la ansiedad y libe-ra tensiones mediante la distracción y el placer. A través del juego desarrolla su autonomía, confianza e identidad. Por otro lado, es imprescindible para el desarrollo de sus capacidades mentales; favorece la creatividad, estimula la memoria, la atención y concentración, el pensamiento y fa-cilita el desarrollo del lenguaje, pues el juego es una forma de comunicación. Además, el niño aprende a coordinar los movimientos de su cuerpo, desarrolla su equilibrio y fuerza, mejora el tacto, descubre nuevas sensaciones y aprende a imitar a los demás. Para favorecer las relaciones familiares, jugar en familia es muy adecuado; favorece la comunicación, estimula la expre-sión de las emociones y aumenta la complicidad entre padres e hijos. Jugando se muestra una actitud diferente a la que se manifiesta en otros momentos del día. Se crea un ambiente más distendido y relajado, por lo que se crean situaciones na-turales y espontáneas, sin obligaciones ni tensiones. Las primeras relaciones del niño se demuestran a través del juego, primero con los padres y después con otros familiares y niños. Así pues, el juego es imprescindible para la sociali-zación y fundamental para el desarrollo de su personalidad. Un niño que no juega nos hace pensar que algo le está suce-diendo, y si esta situación se repite frecuentemente se hace necesaria una consulta. Podemos encontrar niños con ca-rencias socioculturales, con algún tipo de discapacidad o ni-ños que presentan algún tipo de problema psicológico como la depresión. Debemos estar alerta para averiguar si existe un problema si el niño no juega, o cambia de actividad cons-tantemente sin entretenerse con ninguna, no entiende ni respeta las reglas del juego ni a sus compañeros o si no es capaz de expresar emociones, se muestra indiferente, apático y no muestra interés por nada… entonces debere-mos buscar ayuda.Los niños necesitan estar activos para crecer. Median-te el juego conocen la vida y el medio que les rodea. Es la manera a través de la cual se desarrollan a nivel afectivo, cognitivo y motor. Recuerda que el juego es un derecho que tiene todo niño y una oportunidad que tenemos los adultos de pasar un buen rato y de aprender de esa capacidad que tienen los niños de

disfrutar con las cosas simples.

PROGRAMACIÓN ENERO 2013

Escuela de PadresDEBATE-COLOQUIO:“La educación en nuestros días”(analizaremos como ha evolucionado la educación en los últimos años desde el punto de vista de padres-educadores. Se trataran aspectos como: tipos de padres: permisivos-autoritarios-flexibles; establecer normas y límites ¿sirve de algo?; Premios y sanciones; La economia de fichas como herramienta de conseguir las conductas deseadas.

Ponentes: Fany Navarro Ruiz (Profesora de Secundaria y Formadora)y Verónica Monsonís Far (Psicóloga y Educadora)

Psicología para niños y adultos

Días: flexibilidad de horariosTerapeuta: Verónica Monsonís

FORMANDO GRUPOS DE:

PILATESEjercicio que nos ayuda a liberar cuerpo y mente.Formadoras:Sandra Gilabert y Marina París

TALLER DE MUSICA PARA BEBES “KIN-DERMUSIK”Programa musical educativo en el cual los niños, junto con sus padres, desarrollan destrezas físicas, de lenguaje, emocionales, musicales... utilizando la música y el movimiento. Dirigido a bebés de 3 meses a 4 años.

A cargo de: Marina París

Y ESTIMULACION TEMPRANALa estimulacion temprana y precoz ayuda a mejorar el desarrollo de los más pequeños; se trata de estimular todas su áreas: visual, motora, social, lin-güistica, etc a través de juegos, juguetes, música. Dirigido a niños de entre 0 y 3 años aprox.)

Terapeuta: Verónica Monsonís

Verónica Monsonís FarPsicóloga CV08093 DE EMÒTICA, ESPAI DE BENESTAR

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DAVID MARIN GADEA elumbraldelmisterio.blogspot.com.es

Horóscopo Semanal

LIBRAA partir de ahora la búsqueda de seguridad pasará a un primer término. El tránsito del Sol, Mercurio, Venus y Plutón por tu casa cuatro revela que vas

a tener que solucionar algunos de los problemas que se dan en tu núcleo familiar. Vas a tener que vivir el presente a través de asuntos del pasado que ya habías olvidado.

ESCORPIOEstarás imaginativo y cargado de proyectos. Vas a ser muy claro a la hora de expresarte. Se potencia tu inspiración a la hora de concretar ideas. El Sol,

Mercurio, Venus y Plutón transitando por tu casa tres refleja que tu mente y tus ideas personales van a coger otra velocidad. Indica más actividad social, encuentros con personas nuevas.

SAGITARIONo olvides cuales son tus verdaderos objetivos económicos y laborales, entras en un proceso donde vas a tener que aprender a valorarte en

su justa medida. El tránsito del Sol, Mercurio, Venus y Plutón por tu casa dos indica que van a aumentar tus recursos en lo que respecta a mejorar tu situación económica.

CAPRICORNIOVive el día a día con decisión y afronta el futuro con nuevas esperanzas. Si utilizas tus dotes de seducción y tu habilidad comunicativa te encon-

trarás con algo inesperado. El Sol, Mercurio, Venus y Plutón transitando por tu signo indican una fuerte necesidad de rela-cionarte con personas nuevas y de potenciar tu visión del amor.

ACUARIOVas a perfeccionar nuevas estrategias para alcan-zar tus objetivos, pero ten prudencia y no cantes victoria antes de tiempo. El tránsito de Marte por

tu signo refleja una etapa de mucha energía donde vas a tener cierta prisa por solucionar y concretar asuntos. La confianza en ti mismo te ayudará a vencer los obstáculos que se te presenten.

PISCISTe vas a sentir muy seguro, tanto contigo mismo como en tu relación con los demás. El tránsito del Sol, Mercurio, Venus y Plutón por tu casa once

indica que vas a compartir a la vez que vivir momentos muy interesantes. Se incrementarán tus experiencias con el otro, la comunicación con tu entorno, el intercambio de ideas, etc.

ARIESVas a tener que sacar a flote tus habilidades para negociar y dejar de lado todo lo que no sea importante. El tránsito del Sol, Mercu-

rio, Venus y Plutón por tu casa diez significa un periodo excelente para que tu vida profesional se abra a nuevas experiencias.

TAURO Es bueno que confíes en tu instinto. No es mal

momento para diseñar nuevas estructuras en tu vida. El Sol, Mercurio, Venus y Plutón transitan-

do por tu casa nueve indican un periodo activo y lleno de es-peranzas. Te invita a reflexionar en todo lo relacionado con tu filosofía de vida, las cosas que debes de cambiar y las que no.

GÉMINISTu necesidad de seguridad, tanto en el ámbito emocional como en el económico, cambia para transformarse en algo diferente. Es probable que

cambien muchos de los puntos de vista que tienes más arraiga-dos. El Sol, Mercurio, Venus y Plutón transitando por tu casa ocho indican un periodo positivo para resolver asuntos compartidos.

CÁNCERSi tienes pareja es el momento adecuado para mejorar muchos aspectos de tu convivencia, y si no la tienes es un periodo fantástico para en-

contrar a la persona que deseas. El tránsito del Sol, Mercurio, Venus y Plutón por tu casa siete te aportará una sensación de alegría en todo tipo de relación que tengas.

LEOSi decides asumir tus propios riesgos y no haces las cosas de forma impulsiva quizás des un paso adelante. El tránsito de Marte por tu casa siete

marca una fase de mucha actividad pero también de luchas. Tendrás que mantener el equilibrio entre lo que deseas real-mente y sabes que puedes obtener.

VIRGOEs posible que muestres tu lado más tierno y a la vez más profundo y eso produzca un efecto posi-tivo en tu vida sentimental. Todo lo relacionado

con el amor te sacará de la rutina haciéndote vivir sensaciones intensas. El tránsito del Sol, Mercurio, Venus y Plutón por tu casa cinco indica que entras en un periodo muy creativo.

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me alemán/me inglés

Granada liegt beim Übergang der Sierras de Huétor y la Alfaguara in die Vega (Flussaue) de Granada am Zusammenfluss von Darro und Genil auf einer mittleren Höhe über dem Meeresspiegel von 734 m. Die Stadt umfasst eine Fläche von 87,8 km². Die Stadt entwickelte sich von zwei Kernen aus. Von der Hügelkuppe des heutigen Albaicín wuchs die Stadt aufgrund des Schutzes durch eine von Archäologen angenommenen Verbindungsmauer (Coracha) mit der Alhambra zunächst ins Tal des Darro und breitete sich schließlich auch in die Vega aus. Die heutige Plaza Bibarambla (aus dem arabischen Bāb ar-Ramlah, „Stadttor der Sandbank“ oder „des Flussbetts“) markiert ihre ungefähre mittelalterliche Westausdehnung. Der zweite Kern, von dem sich die Stadt aus entwickelte, ist das Stadtviertel Realejo. Hier soll der jüdische Ursprung der Stadt, Ġarnāṭa al-Yahūd, gelegen haben. Der heutige Name dieses Stadtviertels ist ein Hybrid aus dem lateinischen regalis („königlich°) und dem arabischen raṭal („Heerlager“). Die letzten 1,6 km der Strecke des Darro bis zu seiner Mündung in den Genil sind seit dem 19. Jahrhundert durch die Plaza Nueva, die Calle Reyes Católicos und die Acera del Darro überbaut, bei der Kirche Santa Ana y San Gil verschwindet der Fluss im Untergrund.

Granada wurde unter dem Namen Iliberra als eine von Phöniziern und Iberern bewohnte Siedlung erstmals um 500 v. Chr. erwähnt. Aufgrund der geschützten Lage zwischen den umliegenden Bergen sowie der außergewöhnlich fruchtbaren Erde ist eine frühere Besiedlung anzunehmen. Nach der Eroberung der iberischen Halbinsel durch die Römer (siehe Hispanien; lat. Hispania) ist die Siedlung mit dem Namen Illiberis belegt. Nach

The city of Granada is placed at the foot of the Sierra Nevada mountains, at the confluence of three rivers, Beiro, Darro and Genil, at an elevation of 738 metres above sea level yet only one hour from the Mediterranean coast, the Costa Tropical. Nearby is the Sierra Nevada Ski Station, where the FIS Alpine World Ski Championships 1996 were held. The Alhambra, a Moorish citadel and palace, is in Granada. It is one of the most famous items of the Islamic historical legacy that makes Granada a hot spot among cultural and tourist cities in Spain. The Almohad urbanism with some fine examples of Moorish and Morisco constructions is preserved at the part of the city called the Albaicín.

The city of Granada's origins were as a strong Ibero-Celtic settlement. By the 5th century BCE, the Greeks had established a colony which they named Elibyrge or Elybirge. Under the Ancient Roman rule of Hispania, in the early centuries CE, this city name had become "Illiberis". As Illiberis, the city minted its own coins as part of the economy of Hispania. As the Western Roman Empire fell the Visigoths maintained the importance of the city as a centre of both ecclesiastical and civil administration and also established it as a military stronghold. It was reconquered and ruled by the Eastern Roman Empire for a century.

In 711, the Moors, after the Umayyad conquest of Hispania, occupied large parts of the Iberian Peninsula establishing Al-Andalus (Moorish Spain). The Moors maintained much of the Roman legacy, having had Roman infrastructure repaired and extended, using it for irrigation while introducing new agricultural practices and novel crops, such as citrus fruit and apricots in Granada. Beforehand the Jewish people had established a community on the edge of the city,

Granada Granada

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called "Gárnata" or "Gárnata al-yahud" ('Granada of the Jews'). With the help of this community the Moorish forces, under Tariq ibn Ziyad first took the city in 711, though it was not fully conquered until 713. The Jews referred to the city using the Iberian name "Ilbira", with the remaining Christian community calling it "Elvira". It became the capital of a province of the Caliphate of Córdoba. Civil conflicts that wracked the Caliphate in the early 11th century led to the destruction of the city in 1010. In the subsequent reconstruction, the suburb of Gharnáta was incorporated in the city, and the modern name in fact derives from this. With the arrival of the Zirid dynasty in 1013, Granada became an independent emirate Taifa of Granada. In 1066 a Muslim mob crucified the Jewish vizier Joseph ibn Naghrela and massacred about 4,000 Jews. This is arguably not the first big pogrom on European soil, as pogroms require a form of government approval or implicit authorization, and nothing in the historical record shows that the rulers supported the massacre in any way. By the end of the 11th century, the city had spread across the Darro to reach the hill of the future of the Alhambra, and included the Albayzín (also Albaicín or El Albaicín) neighborhood (a world heritage site). The Almohad dynasty ruled Granada in this period.

In 1228, with the departure of the Almohad prince, Idris, who left Iberia to take the Almohad leadership, the ambitious Ibn al-Ahmar established the longest lasting Muslim dynasty on the Iberian peninsula - the Nasrids. With the Reconquista in full swing after the conquest of Cordoba in 1236, the Nasrids aligned themselves with Ferdinand III of Castile, officially becoming a tributary state in 1238. The state officially became the Emirate of Granada in 1238. Granada was a tributary state to the Kingdom of Castile since 1238.

dem Zerfall des römischen Kaiserreichs kam das Gebiet zunächst unter den Einfluss des nordafrikanischen Reichs der Vandalen, stand nach dessen Zusammenbruch 534 für einige Jahrzehnte unter oströmischer Herrschaft und gehörte dann seit Beginn des 7. Jahrhunderts zum iberischen Reich der Westgoten.

Im Jahr 711 wurde die Stadt von den Mauren erobert und der Name zu Ilbīra arabisiert. Als Verwaltungszentrum der Provinz wurde im Jahr 756 etwa 10  km weiter im Nordosten unter dem Namen Madīnat Ilbīra (span. Medina Elvira) eine neue Stadt gegründet (Atarfe am Fuße der heutigen Sierra Elvira; in diesem Toponym lebt der Name fort). Gleichzeitig begann sich für das Gebiet der alten Siedlung die neue Bezeichnung Qal'at Ġarnāṭa (Burg von Granada) durchzusetzen, aus der sich der moderne Name der Stadt entwickelt hat. Robert Pocklington sieht darin das romanische Farbadjektiv granat ('rot') wiedergegeben. Der Mittelalterarchäologe Antonio Malpica Cuello (Universität Granada) lehnt allerdings die Gleichsetzung von Illiberis mit Granada ab. Ihm zufolge fehle es an den für eine römische Stadt notwendigen Strukturen (Forum, Theater etc.), jede Wiederholung der Behauptung, Granada sei Illiberis, spiegele "ein praktisch gegen Null gehendes wissenschaftliches Interesse" wider.

Nach dem Untergang des Kalifats von Córdoba ergriff 1012 der berberische Clanchef Zawi ibn Ziri die Macht in der Provinz und machte das leichter als Elvira zu verteidigende Granada zum Sitz der Dynastie der Ziriden, die von hier aus etwa 80 Jahre lang über eines der bedeutendsten Kleinkönigreiche des südlichen

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It provided connections with the Muslim and Arab trade centers, particularly gold from sub-Saharan Africa, and the Maghreb. The Nasrids also supplied troops for Castile, from the Emirate and mercenaries from North Africa.

On January 2, 1492, the last Muslim in Iberia, Emir Muhammad XII, known as Boabdil to the Spanish, surrendered complete control of Emirate of Granada, to Ferdinand II and Isabella I, Los Reyes Católicos ('The Catholic Monarchs'), after the last battle of the Granada War. The 1492 surrender of the Islamic Emirate of Granada to the Catholic Monarchs is one of the more significant events in Granada's history and also the completion of the Reconquista of Al-Andalus. The terms of the surrender, the Alhambra Decree treaty, explicitly allowed the city's Muslim inhabitants to continue unmolested in their faith and customs, known as Mudéjar. By 1499, however, Cardinal Francisco Jiménez de Cisneros grew frustrated with the slow conversion efforts of Granada's first Archbishop, Fernando de Talavera, and undertook a program of forced Christian baptisms creating the Converso (convert) class for Moors (Morisco) and Jews (Marrano). Cisneros's new tactics, which were a direct violation of the terms of the treaty, provoked an armed Muslim revolt centered in the rural Alpujarras region southwest of the city. Responding to the rebellion in 1501, the Castilian Crown rescinded the Alhambra Decree treaty, and mandated that Granada's Muslims must convert or emigrate. With the 1492 Alhambra Decree Spain's Jewish population, unlike the Muslims, had already been forced to convert or be expelled-executed, becoming Marranos or Catholics of Jewish descent. Many of the elite Muslim class emigrated to North Africa. The majority of the Granada's Mudéjar Muslims stayed to convert, becoming Moriscos or Catholics of Moorish descent. Both populations of conversos were subject to persecution, execution, or exile, and each had a portion that practiced their original religion in secrecy.

Over the course of the 16th century, Granada took on an ever more Catholic and Castilian character, as immigrants came to the city from other parts of the Iberian Peninsula. The city's mosques were converted to Christian churches or completely destroyed. New structures, such as cathedral and the Chancillería, or Royal Court of Appeals, transformed the urban landscape.

Most important sights:

- Alhambra

- Albaicín and Sacromonte

- Royal Chapel

Al-Andalus herrschte, bis sie von den Almoraviden gestürzt wurde. Nach der Vertreibung der Almohaden wurde die Stadt von 1238 bis 1492 Hauptstadt des Sultanats der Nasriden. Am 2. Januar 1492 kapitulierte der letzte nasridische Herrscher Muhammad XII. (auch Boabdil) und übergab die Stadt an Königin Isabella I. von Kastilien und König Ferdinand II. von Aragón, die so genannten „Katholischen Könige“ (Reyes Católicos). Damit war die Reconquista, die „Rückeroberung“ der iberischen Halbinsel für das Christentum, abgeschlossen. Gemäß einem Passus des dabei abgeschlossenen Vertrages wurde die maurische Bevölkerung durch das katholische Heer zur Küste begleitet und setzte von dort nach Nordafrika über, in das Gebiet des heutigen Marokko.

Nach Aufständen der in Spanien verbliebenen Muslime, der so genannten Morisken (span. Moriscos, d.  h. soviel wie „kleine Mauren“), gegen die Unterdrückung (Verbot der Religionsausübung, Enteignung) durch die neuen Herrscher wurden sie in den Jahren 1569–1571 erst in andere Teile der iberischen Halbinsel zwangsumgesiedelt und 1609–1611 nach Afrika vertrieben. Viele siedelten sich im heutigen Tunesien und Algerien an und prägten dort die Kultur. Granada verfiel zugleich in wirtschaftliche Bedeutungslosigkeit. So ging etwa die Seidenproduktion, für die Granada im Mittelalter ein Zentrum war, ganz unter.

Seit dem Jahr 1492 ist Granada Sitz eines Erzbischofs. Die Universität Granada wurde in den Jahren 1526 bis 1531 errichtet und stellte vor allem im 20. Jahrhundert eine der Haupteinnahmequellen Granadas dar; nach dem Ende der Franco-Diktatur gewann zunehmend der Tourismus an Bedeutung. Durch das weitgehend friedliche Zusammentreffen verschiedener Kulturen und die Toleranz unter den Anhängern mehrerer Religionen im maurischen Mittelalter gilt Granada bis in die heutige Zeit als Beispiel für die Möglichkeiten einer multikulturellen Gesellschaft. Heute leben in Granada ca. 15.000 Muslime, von denen 1000 bis 1500 spanische Konvertiten sind.

Die wichtigsten Sehenswürdigkeiten:

- Die Alhambra

- Albaicín und Sacromonte

- Rund um die Kathedrale

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ESPAÑOL¿Dónde está la oficina de correos / el buzón más próxima(o)? ¿Cuánto cuesta una carta / tarjeta postal a …? Cinco sellos por favor. Por favor, quería enviar esta carta….Por favor, quería envir esta carta certificada. Quería enviar este paquete.carta urgente / código postal / direccióndestinatário / enviar / declaración de valorpaquete con valor declaradoremitente / sello de emisión especial .