HACIA EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL

Prof. Lic Javier Fadón

JAVIER FADÓN

TÍTULOS:

Profesor-instructor monitor técnico deportivo nacional con validez

sudamericana en tenis en el Instituto superior del deporte ubicado en

el CENARD (centro nacional de alto rendimiento deportivo) (2009).

Profesor con validez nacional de Educación Física otorgado por el

Instituto Almirante Guillermo Brown de Haedo (2005 – 2008)

Profesor con validez nacional de Educación Física de nivel inicial y E.P.B

otorgado por el Instituto Almirante. G. Brown de Haedo (2005 – 2007)

CURSOS:

Curso de actualización intensivo de preparación física en tenis a cargo de

Entrenador Horacio Anselmi y el Profesor Eduardo Dal realizado en el

circulo militar de Olivos (30 horas cátedra) (2011)

Taller de metodología y planificación para el entrenamiento de la aptitud

aeróbica a través de la página Sobreentrenamiento.com (8 horas cátedra)

(2011)

13 Workshop regional de la ITF 2010 en la ciudad de Mar del Plata (2010)

Simposio internacional de tenis avalado por Federación internacional de

tenis español a través de la página Sobreentrenamiento.com (2010)

Curso de actualización intensivo de preparación física en tenis a cargo de

Entrenador Horacio Anselmi y el Profesor Eduardo Dal realizado en el

club Estudiantil Porteño de Ramos Mejía (60 horas cátedra) (2010)

FORMACIÓN ACTUAL

Cursando la licenciatura en alto rendimiento deportivo en el

CENARD (Avalo por el comité olímpico argentino y la universidad de

Lomas de Zamora) (2010)

Cursando la licenciatura en educación física en la universidad

nacional de la Matanza.(2009)

EXPERIENCIA LABORAL REFERIDA AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

2011: Preparador físico de Nicolás Calcaterra, tenista sub 16 de AAT cuyo mejor ranking registrado es 56.

2010: Observador en el equipo de primera división de futbol, Quilmes, a cargo del preparador físico Alejandro

Kohan. (Referencia: se lo contacta cuando se lo requiera)

2010: Colaborador en preparación física de la selección femenina juvenil argentina de voleibol junto con preparador

físico, el Lic. Pablo Añon. (Referencia: se lo contacta cuando se lo requiera)

2009: Colaborador del preparador físico Hernán Aboitiz, ex preparador físico de Nicolás Massu y actual asesor del

numero uno de Argentina sub 18 D. Schwartzman y otros jugadores, entre ellos J.M. Del Potro. (Referencia: se lo

contacta cuando se lo requiera)

2009: Colaborador en preparación física de tenistas profesionales con Horacio Anselmi en el club Boca Juniors de

Argentina y participación en entrenamientos técnicos a Tenistas profesionales a cargo de los preparadores físicos

Esteban Perez y Hernán Rojas como por ejemplo Gastón Gaudio. (Referencia: se lo contacta cuando se lo requiera)

2009: Colaboración en la realización del test yoyo de recuperación intermitente nivel 1 realizado al equipo de

primera división de futbol, Arsenal de Sarandi, a cargo del profesor Alejandro Kohan. (Referencia: se lo contacta

cuando se lo requiera)

2008/2009/2010: creador, coordinador, profesor y preparador físico de la escuela y centro de entrenamiento de

tenis con alumnos de 4 a 18 años de edad en Buenos Aires, Argentina (referencia: Prof. Juan Pablo 011-4659-6306)

PRESENTACIÓN DE LA METODOLOGÍA

INTEGRADA

JUEGO

Estructura Física Estructura –Cognitiva -

Táctica –Estratégica-

Creativa

Estructura Volitiva-

Socio-AfectivaEstructura Coordinativa - Técnica

ESQUEMA DE LA METODOLOGÍA INTEGRADA

Capacidades Físicas

Cualidades Psicológicas

Capacidades coordinativas

Técnica – Táctica -Estratégica -Creativa

Rendimiento

Repetición de

Situaciones

Simuladoras

Preferenciales

ESTRUCTURA COORDINATIVA-

TÉCNICA

Coordinación: es la base de la técnica, es la capacidad del

sistema neuromuscular de ajustar con precisión lo pensando

de acuerdo a una imagen prefijada por esquemas motores

estabilizados o automatizados, lo cual evidencia una

eficiencia (economía) en el movimiento y aumenta la

probabilidad de eficacia(consecución de un objetivo motor)

Preparación Técnica: Conjunto de procedimientos y/o

recursos de los que se vale un arte o ciencia, en este caso el

deportista para hacer algo o conseguir un objetivo.

ESTRUCTURA COGNITIVA-TÁCTICA- ESTRATÉGICA -

CREATIVA

Preparación Táctica: forma de dar solución mediante la toma instantánea de

decisiones, durante la realización del gesto deportivo, antes situaciones

cambiantes e imprevistas que se dan durante la competencia.

Preparación Estrategia: conjuntos de procesos cognitivos que se dan en forma

anticipada a la competencia o situación de juego, intenta prever las posibles

situaciones que se van a dar en esta, para orientar la táctica sin poder

predeterminarla.

Preparación Creativa: El tenis es un juego de situación en donde

constantemente se resuelven problemas motores en forma instantánea en un

contexto de incertidumbre, por eso no existen respuestas predecibles lo que

obliga a estimular la creatividad del deportista.

ESTRUCTURA FÍSICA

Preparación física: Se busca lograr la optima forma física

especifica según el momento del año, previniendo lesiones y

mantenerla en la competición el mayor tiempo posible.

Durante los entrenamientos del deporte, hay carga física. Y

todo lo que se puede medir, se debe medir. Y documentar

esa información. Se debe tratar que el coach, acepte la

incorporación del control de algunas variables. Acciones,

intensidades (velocidades), tiempos, pausas, podrían llevar a

caracterizar la carga física del deporte desde el punto de vista

metabólico y neuromuscular.

ESTRUCTURA VOLITIVA- SOCIO-AFECTIVA

Preparación psicológica: se ocupa de los factores

psicológicos que influyen en el rendimiento

del deportista, aprendizaje de técnicas para potenciar el

rendimiento.

PREPARACIÓN TÉCNICA- TÁCTICA- ESTRATÉGICA

El entrenador definirá los objetivos de estas áreas de

rendimiento para cada categoría, pero a medida que nos

acercamos al rendimiento, se necesita una participación

mayor del preparador físico, el cual se encargara de

“cuantificar la carga del entrenamiento técnico-táctico”,

asesorando a entrenador en cuanto a parámetros como

“tiempo de trabajo, de pausas, cantidad de repeticiones,

etc.”

PREPARACIÓN FÍSICA

El preparador físico estará cargo de determinar los objetivos físicos en

etapas formativas pero a medida que nos acercamos al rendimiento, se

necesita una participación mayor del entrenador en desarrollo de los

ejercicios en donde participe el gesto deportivo especifico.

Para esto es fundamental un base de datos a través de evaluaciones

“morfológicas y funcionales” de todos los deportistas.

Es el encargado de armar junto con el entrenador las semanas,

meses y el año de los deportistas.

PREPARACIÓN VOLITIVA- SOCIO-AFECTIVA

Lo ideal que esta este manejado por un psicólogo

deportivo pero dentro de la formación de un

profesor de educación física se tratan muchos

contenidos que pueden ser empleados a grandes

rasgos.

LA METODOLOGIA INTEGRADA REQUIERE

o Dominio Técnico

o Capacidades Condicionales Desarrolladas

o Idea de Táctica y Estrategia

Variables y sus indicadores Estructura física

o TTT (tiempo total de trabajo)

o Tiempo de la tarea:

o Volumen de acciones por Tarea

o Intensidad

o Pausas

o Acciones en la pausa

o Método

o Objetivo metabólico

o Objetivo neuromuscular

Estructura Coordinativa – técnica

o Gesto técnico predominante

o Aspecto a mejorar

Estructura –Cognitiva Táctica –Estratégica- Creativa

Estrategia

Táctica (abierta- semi abierta- cerrada)

Posibles soluciones a crear

Patrones

Estructura Volitiva- Socio-Afectiva

o Aspecto psicológico

o Nivel de presión

o Ritual

METODOLOGÍA INTEGRADA EN LA PRÁCTICA

ETAPAS DE DESARROLLO DEPORTIVO: DEBE SER CONSIDERADO UN PROCESO

PEDAGÓGICO SISTEMÁTICO CAÓTICO QUE PROVOCA CORRELATIVAS ADAPTACIONES EN BUSCA DE

OBTENER RENDIMIENTOS ÓPTIMOS O MÁXIMOS EN EL DEPORTISTA.

Alta Comp

INICIACION

DESARROLLO COMPETITIVO

FORMATIVO

INICIACIÓN (ESCUELA TENIS)

Es la entrada al deporte, lo que se busca es captar

el interés del sujeto y crear el habito de la practica

deportiva.

FORMATIVO (DEPORTE RECREATIVO)

Ya una vez captada el interés del sujeto, se busca

comenzar el aprendizaje propiamente dicho del

deporte en todo sentido desde el punto de vista

recreativo-social.

DESARROLLO COMPETITIVO (FEDERATIVO)

Aquellos sujetos que tengan otros tipos de

expectativas en el deporte comienzan a

“entrenar”, es decir, comienza la planificación de

su vida deportiva en todas las aéreas de

rendimiento.

A.T (ALTA COMPETENCIA)

El final del proceso, aquellos que hayan pasado por

las etapas anteriores y logrado con éxito una

formación adecuada , comienza la etapa de la

búsqueda de los máximos logros deportivos.

COMO LLEVAR ESTO A LA PRACTICA

A grandes rasgos se deben establecer objetivos por cada

categoría, esto será misión del director, entrenadores junto

con el preparador físico.

Debe haber una “FILOSOFIA DE DEPORTISTA y DE

TRABAJO” que trascienda a todos las categorías, que todos

formemos UNA VISION COMPARTIDA entre el cuerpo

directivo, técnico-físico y los deportistas.

Hay que entender a las etapas formativas como “una

pretemporada de aproximadamente 10 años”

En pocas palabras, se debe buscar construir un trabajo

interdisciplinario

(directivos, entrenadores, P.F, deportistas) pensando a

largo plazo para formar un

“equipo de alto rendimiento”

“Todo es mas que la suma de las partes por separado debido a

la interacción que surge entre ellas, a su vez es imposible

tener control sobre todas las variables del rendimiento

deportivo, este es un caos en donde debemos intentar ser lo

mas ordenados posibles dentro del desorden”

REFERENCIAS

Pancho Seirul-lo

Alfred Roca

Joan Solé Fortó

Rafael Cristóbal

Manzano Moreno

Carreño

Gorostiaga

Barbero Álvarez

Arjol

Galasso