recomendaciones para superar con éxito el confinamiento con una persona con demencia.

1Crear una rutina.Los expertos recomiendan que la persona con demencia realice las mismas actividades a las mismas horas porque esa rutina le proporcionaráseguridad.

2Lo más importante es lograr que la persona se involucre y para ello es necesario proponerle actividades que le gusten.

Tener en cuenta losgustos de nuestro ser querido.

3Tenemos que planificar las actividades teniendo en cuenta en qué momentos del día se muestramás activo.

Adaptar la rutinaa sus biorritmos.

#!X 4Debemos observar cuándo se producen y adelantarnos, proponiendo a nuestro ser querido actividades que le motiven.

Aprender a manejarlos cambios de conducta.

5Se ha demostrado que el ejercicio favorece la flexibilidad y circulación sanguínea. También mejora el estado de ánimo y la autoestima.

Hacer ejerciciofísico.

6La música es una herramienta magnífica para estimular a nuestro ser querido.

7Debemos ser flexibles. Todos los días no serán iguales. Habrá días enlos que nuestro ser querido se muestre más participativo y otro en los que se muestremás apático. Debemos estar preparados para improvisar.

8El confinamiento supondrá un mayor esfuerzo psicológico. Busca momentos para desconectar.

Cuidador: no te olvides de ti.

9Si sientes que la situación te desborda, pide ayuda.

10Evalúa la efectividad de la rutina.

cuidarbien.es

Y, por último, no estás solo.Los aplausos también son para ti.