Inteligencia Emocional: La clave de la Felicidad.
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7/28/2019 Inteligencia Emocional: La clave de la Felicidad.
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El Portal de Inteligencia Emocionalwww.inteligenciaemocional-portal.org
Autora: PILAR TORRECILLA GONZALEZ
Estudiante de primer curso de Psicologa en laUniversidad Autnoma de Barcelona. Hace un par deaos, cursando Bachillerato, encontr qu era aquelloque ms me motivaba, aquello a lo que quera dedicarmi futuro, la psicologa.
Durante esos dos aos, dediqu mi tiempo a realizarel trabajo de investigacin que me ayudara a obtenerel ttulo de bachillerato, tratando as la inteligenciaemocional y su relacin con la felicidad. Laexperiencia fue muy satisfactoria.
Me encanta estar rodeada de aquellos que quiero,familia y amigos, y sobre todo con muchas ganas deaprender, y empezar esta nueva etapa personal y
profesional.
Mail:[email protected]
La felicidad siempre ha sido entendida como una meta o una finalidad que todo
ser humano persigue al largo de su vida. El simple hecho de poder responder
S cuando nos pregunten Eres feliz?, es algo que todos nos proponemos,
pero a menudo parece ser demasiado utpico y nos hace cuestionarnos
constantemente cmo ser felices y cul es la receta para conseguirlo.
Pero realmente sabemos lo qu es ser felices?
En primer lugar, por el momento no podemos encontrar una definicin de
INTELIGENCIA EMOCIONAL: LA CLAVE DE LA FELICIDAD
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Paralelamente, Martin Seligman a travs de la psicologa positiva como ya henombrado antes, introduca este concepto de flujo como uno de los puntos
bsicos, para explicar que una buena vida, feliz, era posible y que tan solo hay
que saber encontrar esos pequeos momentos que nos dan la felicidad,
amplindolos a dos niveles ms, el hecho de llevar una vida placentera y una
vida con sentido. En cuanto a la placentera, se trata de llenar nuestra vida de los
mximos placeres posibles, de aprovecharlos y gozar de ellos, por ejemplo
compartindolos con los dems. Y una vida con sentido, se consigue de la
misma manera que basa toda la psicologa positiva, con las fortalezas y las
virtudes humanas, para conseguir todo lo que nos propongamos con xito.
Para lograr esta forma de vida, y saber aprovechar esos momentos de felicidad
es necesario encontrarse a gusto y bien con uno mismo, tener cierta estabilidad
emocional, mantener buenas relaciones sociales, y por lo tanto ser capaces de
reconocer y controlar nuestras emociones en todo momento para ver que
cualquier momento de nuestro da a da, en cualquier situacin por pequea e
insignificante que sea, es importante aprovecharla y sacarle el mximo partido.
En conclusin, las personas que disponen de inteligencia emocional son
capaces de llevar a cabo una vida llena, satisfactoria y con xito, por lo cual se
perciben a s mismas como personas ms felices.
