INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES

Juan Pedro Sánchez

Psicólogo del Trabajo y las Organizaciones

www.lapalancadelexito.com

Centro Cívico

Puerto de Sagunto

18 de octubre de 2012

INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES

OBJETIVOS

• Descubrir la importancia de las emociones para nuestro

bienestar personal, social y profesional 45’

• Llevarse algunas herramientas para gestionar los estados

emocionales, ¡y que funcionen! 15’

• Pasarlo bien 60’

INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES

RAZÓN - LÓGICA

INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES

RAZÓN EMOCIÓN

INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES

EVOLUCIÓN DEL CEREBRO

INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES

RAZÓN

EMOCIÓN

MOTIVACIÓN

INSTINTOS

RAZÓN EMOCIÓN INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES

ESTADOS

EMOCIONALES

CUERPO

MENTE

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INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES

INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES

P. Salovey y J. Mayer (1990)

Daniel Goleman (1995) +5MM copias de

“Inteligencia Emocional” Richard J. Davidson (2012)

“El perfil emocional de tu cerebro”

Emociones

Salud

Trabajo RR.SS

INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES

CRISIS, EMOCIONES Y SUPERACIÓN

INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES

2 de octubre de 1995

¿ES LA

PANACEA?

MENSAJERÍA INSTANTÁNEA

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¿Moraleja?

¡EL QUE NACE LECHÓN MUERE COCHINO!

YO SOY ASÍ

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¿YO SOY ASÍ?

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GenesCircunstancias

ActividadIntencional

INTELIGENCIA EMOCIONAL “¿PA QUÉ?”

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• Evitar sufrir un “secuestro emocional”

• Auto conocimiento (percepción y comprensión)

• Diario emocional durante una semana

Emoción / Sentimiento

Valor (1-5)

Situación

Personas

Otra situación

FACILITAR ACTIVIDADES

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ACTIVIDADES CON EMOCIONES NEGATIVAS (moderadas)

Exámenes Buscar errores Decidir a quién despedir Análisis crítico

ACTIVIDADES CON EMOCIONES POSITIVAS (moderadas)

Planificar una campaña ventas

Cultivar relaciones Colaborar Actividad creativa

CAMBIAR ESTADOS DE ÁNIMO

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GENERAR EMOCIONES POSITIVAS (moderadas)

SONRISA SINCERA

MÚSICA ALEGRE VIDEOS DE HUMOR EJERCICIO FÍSICIO DIARIO

RELACIONARSE CON PERSONAS MEDICINA

GENERAR EMOCIONES NEGATIVAS (moderadas)

FRUNCIR EL CEÑO MÚSICA TRISTE O MELANCÓLICA

VER TELEDIARIO PRIVACIÓN PLACERES

RELACIONARSE CON VAMPIROS ENERGÉTICOS

ESTADOS

EMOCIONALES

CUERPO

MENTE

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CUIDA TUS EMOCIONES

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GRACIAS Juan Pedro Sánchez

Psicólogo del Trabajo y las Organizaciones

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Centro Cívico

Puerto de Sagunto

18 de octubre de 2012

INTELIGENCIA EMOCIONAL: MITOS Y VERDADES