Internet como factor de la depresión en adolescentes.

• Internet ha abierto un camino de posibilidades que no podrían haber sido abiertos sin su creación: comunicación a distancia, compra y venta de artículos, fuentes y artículos de información, foros de debates, entretenimiento, uso didáctico, entre muchos otros más, que antes eran imposible de imaginar, pero como toda evolución, el tiempo ha llegado a crear.

• Internet, como cualquier otra cosa, tiene su lado oscuro. El problema en sí no es Internet, sino el mal uso que hacen las personas sobre éste, que se facilita más cuando encontramos que todo mundo puede tener acceso de manera fácil y gratuita a este tipo de servicio.

• Para ser específicos, los adolescentes en la actualidad están sufriendo enfermedades que usualmente se encontraban en personas mayores o en la adultez, entre ellas la depresión.

• Es común que hoy en día, los adolescentes pasen horas diarias frente al monitor de la computadora, que van desde las 5 hasta las 10 o más. Ya sea que se la pasen jugando en línea, en las redes sociales, haciendo cualquier cosa sin utilidad alguna en la vida real, pasar muchas horas así al día no es nada saludable para la mente ni para el cuerpo.

• Estas situaciones por lo general conllevan a sufrir problemas tanto físicos como psicológicos, por ejemplo: en los cambios repentinos de humor, agotamiento físico, cansancio, ojeras, irritabilidad, falta de motivación, problemas de sueño e incluso baja autoestima.

• Una investigación llevada a cabo por la Escuela de Salud Pública de la Universidad Sun Yat-Sen en Guangzhou, China, contó con la participación de 1,041 adolescentes de entre 13 y 18 años de la misma ciudad, quienes no tenían depresión al principio de la investigación.

• Después de 9 meses bajo observación, se diagnosticaron a 84 de ellos con trastorno depresivo, colocándolos como 1.5 veces más propensos a tener depresión que una persona libre de problemas de salud mental, causada por la adicción a Internet.

• Otro de los principales problemas es la baja autoestima que se tienen algunos; muchos son los que tienen complejos sobre sus cuerpos y no están satisfechos con estos, deseando haber nacido en otra persona con mejores rasgos físicos.

• Factores hay muchos, pero uno de ellos resultar ser también Internet. Redes sociales como Facebook, Twitter, Instagram o Tumblr inculcan estos tipos de pensamientos en ellos, fomentándoles un modelo de perfección humana, la cumbre de toda belleza en este mundo.

• Supervisión de los padres, buena comunicación y confianza de las dos partes, administrar horarios de navegación en la red, realizar actividades extraescolares, hacer actividades como familia.

Fuentes consultadas• Lawrence T. Lam, PhD; Zi-Wen Peng. (2010). Effect of Pathological Use of the Internet on

Adolescent Mental Health. octubre de 2014, de JAMA Pediatrics Sitio web: http://archpedi.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=383813&resultClick=3

• Salud180. (2013). Facebook puede generar depresión en jóvenes de baja autoestima. Octubre de 2014, de Salud 180. Sitio web: http://www.salud180.com/jovenes/facebook-puede-generar-depresion-en-jovenes-de-baja-autoestima

• Fernández E. (agosto de 2010). Abusar de internet deprime a los adolescentes sanos. Octubre de 2014, de El Mundo. Sitio web: http://www.elmundo.es/elmundosalud/2010/08/03/psiquiatriainfantil/1280820605.html

• HealthDay. (4 agosto de 2010). La adicción al internet podría causar depresión en adolescentes. Octubre de 2014, de Hola Doctor. Sitio web: http://holadoctor.com/es/trastornos-mentales-y-de-comportamiento/la-adicci%C3%B3n-al-internet-podr%C3%ADa-causar-depresi%C3%B3n-en-adolescentes

• Reuters P. (3 agosto de 2010). Un exceso de Internet en la adolescencia dobla el riesgo de sufrir depresión. Octubre de 2014, de El Economista. Sitio web: http://ecodiario.eleconomista.es/internet/noticias/2356905/08/10/Un-exceso-de-Internet-en-la-adolescencia-dobla-el-riesgo-de-sufrir-depresion.html#.Kku8iXUP0M6IV6Y