La yoga
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Ministerio del Poder Popular Para la Educación Mérida Edo. Mérida La Yoga *Rosa Andreina Lozano Delgado CI 26371042
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Ministerio del Poder Popular Para la EducaciónMérida Edo. Mérida
La Yoga
*Rosa Andreina Lozano DelgadoCI 26371042
La Yoga
Es una de las mejores disciplinas para nuestro sistema de salud. Es mucho mas que un ejercicio físico, también implica nuestro estado mental y espiritual. Es una disciplina practicada desde la antigua india desde hace 5 millones de años.
El yoga con sus diversas practicas físicas, espirituales y meditativas tiene grandes beneficios en nuestro bienestar.
Conclusión
En conclusión se puede decir que la yoga es excelente para el ser humano ya que reduce el estrés, promueve la concentración y la capacidad de razonamiento. Como también trae armonía interior que nos ayuda a dormir mejor, reduce la tendencia a reaccionar con ira y nos ayuda a superar nuestros miedos y tristezas.
