Lecturas y Reflexiones Organizacionales_ Manejo Del Tiempo_ Foco Mental y Distracciones
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22/6/2014 Lecturas y Reflexiones Organizacionales: Manejo del tiempo: Foco mental y distracciones
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Lecturas y Reflexiones Organizacionales
Pasar de lo privado a lo pblico. Disparadores que permitan comprender procesos individuales, procesos grupales, aspectos pequeos y
grandes de la vida organizacional.
Ir desde la epistemologa a la dinmica organizacional, desde lo general a lo particular.
Son ideas algo elaboradas, comentarios y reflexiones parados sobre artculos, papers y libros.
Tal vez lo central est en el trabajo con las habilidades centrales, tomar decisiones, resolver problemas, planear, manejar el tiempo,
negociar, manejo de conflicto, etc.
Con la esperanza que sea ledo, al menos un poco.
DOMINGO, 3 DE ABRIL DE 2011
Manejo del tiempo: Foco mental y distracciones
General
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La atencin se produce donde se posan los ojos mentales, en el ejercicio de mirar
se registra informacin que es ingresada luego dentro de nuestra mente. La
atencin puede estar ocupada en sucesos externos que ocurren fuera de nosotros
o en sucesos internos donde por nuestra retina mental pasa una pelcula.
Lo relevante es que algo orienta a los ojos mentales o maneja el proyector que
muestra la pelcula. Cuando la atencin est bajo el control de nuestra voluntad,
nosotros decidimos qu mirar o qu pelcula proyectar. Pero muchas veces
perdemos el control de la atencin y el lugar de proyeccin y de observacin es
manejado por otros elementos internos. Estos elementos en general responden a
dos principios bsicos:
principio de placer
principio de inercia.
Tomamos la idea de principios porque dan la nocin es que al no existir
ninguna fuerza reguladora desde la voluntad del ser, el sistema se organiza en
base a los principios.
Las fuerzas pugnan por manejar los proceso internos y lo que genera la
capacidad de manejo es el inters o ganas de hacer, esto crea la fuerza suficiente
para romper la inercia (seguir igual de cmo se estaba) y cambiar la conducta.
Esta fuerza es la que orienta la atencin.
El proceso normal de atencin est guiado por el inters, aquello que tiene un
atractivo especial para nosotros, nos crea entusiasmo, ganas de mirar o hacer. La
necesidad o el apuro, ya no queda tiempo y estamos obligados a hacerlo. Y como
tercero la disciplina que es la fuerza de la voluntad manejando la atencin para
lograr algo especfico.
Mantener el foco mental direccionado tiene un costo energtico. Juegan los 3
elementos nombrados pero tambin el principio de inercia juega positivamente.
Una vez iniciado un proceso mental la mente tiende a quedarse, sea positivo o
negativo.
El desvo del foco mental es lo que habitualmente llamamos distraccin. En
Conflictos en
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Postgrado UB.
Modalidad Online.
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general las cosas que generan distracciones tambin pueden ser de inters pero
son utilizadas por los propios pensamientos en un momento inadecuado, que si
logran captar la atencin, nos desviamos del propsito inicial.
La lucha interna se establece en la seduccin de la atencin. Un inters particular
es vencido por otro, si el que es vencido es lo que nosotros queremos realizar
entonces tuvimos una distraccin.
Un hecho muy comn en los estudiantes, es tener la intencin de comenzar a
estudiar, acomodan en libro, buscan el lpiz, se ponen cmodos para comenzar a
estudiar. En ese instante recuerdan que sera bueno tomar un mate mientras se
estudia, dejan el libro y el lpiz y va a preparar el mate. Luego vuelve a sentarse,
ahora s! Va a comenzar a estudiar lee las primer lneas y de repente aparece la
idea, como un pescadito pasando por su retina mental, de prender el tv y tenerlo
como sonido de fondo; responde que no! Y sigue la lectura, dos lneas despus
aparece la idea de llamar a un amigo para combinar para el partido de ftbol,
esto s que no puede esperar! Y se levanta y llama a su amigo. Cuando vuelve,
agarra el libro pero se queda imaginando, sobre algo que conversaron sobre el
verano, las vacaciones, Brasil, la playa. Pas casi una hora y tiene que volver a
empezar porque ley varias pginas pero no recuerda nada de lo que ley.
Las distracciones
Llamamos pescaditos mentales a imgenes que se nos van apareciendo en la
mente mientras intentamos realizar una tarea, pasan por la retina mental, como
si fueran pescaditos en un acuario, de repente uno de ellos nos llama la atencin,
dejamos de hacer lo que estbamos haciendo y seguimos al pescadito
Las mentes habitualmente tienden a la distraccin, no romper el status
quo (inercia) y el desorden
Es una de las principales causas de prdida de energa y productividad.
Las causas de las distracciones pueden ser de diversa ndole de acuerdo a
los perfiles psicolgicos, las ms habituales son:
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energa
La falta de tiempo esuna situacincorriente para todos.El esfuerzo de volvera casa a tiempo nosiempre es posible.Pero cuando logr...
Los
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El conflicto es unestado natural delalma que pugna porel cambio. Se luchacontra la resistencianatural de las cosas ycontra la idea que...
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El plan de accin esuna declaracin deintenciones antes
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Deleites imaginativos
Comienza ganando el loto, con un evento particular,
alguna situacin favorable, Etc. Etc. que nos lleva todo el
viaje en el subte o colectivo, lo mismo con la espera en
alguna cola o lugar.
La fuente principal es que la realizacin de deseo termina
siendo en la imaginacin. En exceso lleva tambin a vivir
en un mundo imaginario y no realizar el esfuerzo de
concretarlo en la realidad. La ensoacin provoca un
estado tal que sentimos ese mundo como un refugio.
Sensacin de urgencia
Ahora tengo que llamar! Entonces deja lo que est
haciendo por la mitad para hacer el llamado.
Muchas veces provocado por la ansiedad y otras por la
impaciencia dejamos que ciertos pensamientos, que crean
estos estados, nos cambien la conducta hacia otro lugar.
Falta de orden mental
Cada nueva idea me distrae de la anterior, teniendo
nuevos focos de atencin que rpidamente son cambiados
La falta de disciplina produce saltos mentales de un lugar
a otro fcilmente
Sensacin que las distracciones forman parte de las cosas buena
de la vida
Puede ser consideradas como algo positivo y no una
prdida de tiempo, como parte del disfrute natural.
Es claro que la valorizacin positiva es causa fundante de
la bsqueda natural a las distracciones.
Es difcil lograr rpidamente un control sobre estos procesos, una
manera es comenzar a acotarlas en el tiempo y ponerlo como premio a
un esfuerzo con lo que no se pierde el control interno
Quisiramos realizar una distincin entre las distracciones con los
momentos de expansin.
Luego de procesos mentales donde se requiere concentracin de
que un
compromiso Conestas palabras PeterDrucker quita lapresin de se...
Pensando en lasmaestras que mishijos tuvieron!Cuando la profesines ms que trabajo
Un alma es lanzada ala vida por la fuerzadel amor que lorodea. Quincolabora en lanzaresa alma quedavinculado parasiempre con ella. E...
Vivencia y recuerdoen la creacin de lafelicidad
Qu nos marcadejando huellas ennuestras vidas? Larepeticin de lamanifestacin delamor, en pequeasdosis, todos los das,cuando lleg...
Aprendizaje
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energa y foco preciso la mente tiende a buscar expansin en
actividades que sean atractivas para el ser.
Es necesario producir la expansin como forma de no violentar la
mente produciendo daos y desgastes. Un rato de tv, navegar
por Internet, etc. Produce expansiones que ayudan a producir
una recarga de energa que es completado por el sueo diario.
Deficiencias psicolgicas asociadas a la prdida de tiempo
La impaciencia
Esta deficiencia crea artificialmente la angustia del tiempo y
hace vivir en permanente agitacin interna, sismo mental que
impide dentro de s introducir la calma. El impaciente es un
esclavo del tiempo, de ese tiempo fantasmal que nada tiene que
ver con el autntico, que tan a menudo el hombre disipa en
banalidades justamente por desconocer su valor real. Carlos
Bernardo Gonzlez Pecotche (Deficiencias y Propensiones del ser
humano)
Falta de concentracin / Desatencin
Son causantes de esta propensin la holganza mental, el hbito
de sumirse en abstracciones estril es y la falta de idea clara
respecto de la responsabilidad que incumbe en la conduccin de la
vida. (dem anterior)
Desorden
Indudablemente existe en el desordenado una visible resistencia
a todo lo que implique sujecin a un orden, a un mtodo.
Pretende que la disposicin sistemtica de las cosas lo tiraniza y
priva de la libertad de hacer cuanto le place. Es tal el fondo
negativo de la deficiencia que el ser parece experimentar placer en
desarreglarlo y desubicarlo todo. (dem anterior)
Falta de memoria
Hay personas que viven bajo la presin de pensamientos que
Aprender. El sentidofinal de todo lo quenos pasa. Aprender.Cada vez que se viveuna experiencia enel trabajo seencuentran al menostres...
De la profundidad
Qu es lo profundosino las ideas de losabismos, La base quenada sostiene, lafuente que noalimenta Pero queest, es, tiene ypuede... N...
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Publicado por Ernesto Pradines en 19:41
Etiquetas: Administracin del tiempo manejo del tiempo distracciones foco
mental
absorben la mayor parte de sus energas, pensamientos que sin
llegar a ser dominantes u obsesivos, se imponen y hasta anulan
temporariamente la facultad de recordar. Tal el caso de los
pensamientos que llevan al deleite de los sentidos, entre los cuales
cabe incluir los de la ambicin. Producen stos un efecto
semejante al de las preocupaciones, que restan gran parte de
eficacia a la facultad memrica, por cuanto el sujeto circunscribe
su esfuerzo mental al problema que le urge resolver y relega a
segundo orden todo lo dems. (dem anterior)
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