Lesiones del aparato Lesiones del aparato locomotorlocomotor

tipotipo localizaciónlocalización

incidenciaincidencia causascausas terapiasterapias

Dr. Leonardo Salvarrey Dr. Leonardo Salvarrey prevencionesprevenciones

CORREDOR DE FONDO

tipo de lesiones tipo de lesiones como se produce ? como se produce ? corredor de corredor de

fondofondo

Lesiones por MACRO TRAUMA

Lesiones por MICRO TRAUMAdesencadenantes

. reiterado sobre peso . intenso entrenamiento

. prolongado defecto físico calzado inadecuado

Tipo de lesionesTipo de lesiones

Como actúa el trauma ? Como actúa el trauma ? corredor de fondocorredor de fondo

• Micro trauma reiterado - sobre uso -lesiones

• Por impacto - tendones: tendinitis

- articulaciones: periartritis sinovitis cartilaginosas:

condritis

- óseas: micro fracturas por “ stress”

• Por fricción - superficiales - en piel - ampollas

- uñas - hematomas

- profundas - sinovitis - tenosinovitis - bursitis

Que factores inciden ?Que factores inciden ? Corredor de fondoCorredor de fondo

Constitucionales. Mal apoyo plantar - pie plano

- retro pie valgo- pronación- cavo

. Inestabilidades - laxitud constitucional

. Brevedades - articulares - téndino musculares

Adquiridas secuelas - fracturas

- esguinces - roturas tendinosas

Incidencia Incidencia Corredor de fondo Corredor de fondo

• Tipo de lesiones

– Conformación constitucional

– Edad sub 16 apofisitis ( de inserción)

– Sexo niñas predominio en VALGO de m. i.

Incidencia con respecto a otros deportes

Tipo – edad - sexo Tipo – edad - sexo INCIDENCIA INCIDENCIA

corredor de fondo corredor de fondo

Localización Localización corredor de fondocorredor de fondo • CADERA y PELVIS

– TENDINITIS y apofisitis (prox) - recto anterior - isquiotibiales - psoas

– CAUSALES - brevedad t-m. - disbalances musculares - mala alineación MMII - carrera defectuosa– TRATAMIENTO

- ejercicios de balance – estiramiento - flexibilidad - postura - periodos de reposo – analgesia

Localización: MUSLOLocalización: MUSLO corredor de fondocorredor de fondo

– Banda ilio tibial (fascia lata) tendinitis - bursitis• Trocanter mayor

• Condilo femoral ext (rodilla)hipertensión

Causales - Acortamiento de B.I.T.- carrera c/ técnica defectuosa- mala alineación m m i i

Tratamiento Elongación del fascia lata

Corticoides locales

Rodilla: Rodilla: incidencia incidencia Corredor de fondoCorredor de fondo

LocalizaciónLocalización RODILLA RODILLA corredor de fondocorredor de fondo

.anteriorTENDON PATELAR – tendinitis

CONDROMALACIA DE ROTULA

PATA DE GANZO - sinovitis

Postero int. Sm y GEMELO – bursitis

CAUSALES: - Brevedades t – m - Desalineación del ap extensor de rodilla

Localización Localización RODILLA RODILLA corredor de fondocorredor de fondo

• Tendinitis rotuliana crónica– Pico de rotula

• Rotula bipartita– Cuadrante externo rotula

• Tendinitis del fascia lata

• Sintomas

- dolor perirotuliano

- sensación inestabilidad

- perdida de tono muscular

CAUSALES CAUSALES constitucionalesconstitucionales corredores de fondocorredores de fondo

• Mala alineación de MM II

• Varo exagerado

• Valgo exagerado

• Diferencia de longitudes

PIERNA PIERNA corredor de fondocorredor de fondo

• tibial post escafoiditis

( dolor retro tibial int) periostitis

– contractura de peroneos

– Sind del tibial anterior ( maratón, marcha)

sínd. Compartimental del tibial anterior

Aquiles - sinovitis

- tendinitis

- bursitis

Localización: enLocalización: en PIÉPIÉ corredor de fondocorredor de fondo

.bursitis pre aquiliana

.apofisitis del niño

.tendinitis - tibial post

- peroneos - tibial ant

Plantar - flexores - sesamoiditis

.aponeuritis plantar.

En suma :En suma : CAUSALES CAUSALES corredor de fondocorredor de fondo

• Pobres técnicas de entrenamiento

• Brevedades globales - desequilibrios

• Brevedades del aquiles y plantar

• Mala alineación de los MMII• Varo exagerados• Valgo exagerados

• Determinan un sobre uso exagerado• Con una carrera defectuosa e ineficiente

ConsecuenciasConsecuencias

• Son limitantes

– Del esfuerzo transitorio– De la performance

• definitivos

– Provoca deterioros prematuros

– Acorta la vida útil deportiva

muchas graciasmuchas gracias