LESIONES DEPORTIVA

• Las lesiones deportivas son alteraciones de los huesos, articulaciones, músculos y/o tendones que se producen durante la práctica de actividades físicas y se hayan relacionadas con el gesto deportivo.

Las lesiones se pueden producir por los siguientes motivos:• Errores de entrenamiento• Mala recuperación• Problemas con la ropa y el calzado• Estado psicológico• Higiene corporal no adecuada

El mecanismo de producción• Traumático - directa o indirecta • Sobreuso - microtraumas por repetición

Tipos de motivación La motivación intrinsica es aquella que no tiene otro objetivo excepto el propio placer

o interés personal en realizarla. La motivación intrínseca, por tanto, encuentra su fundamento en una serie de necesidades psicológicas definidas que incluye, entre otras, la causación personal, la efectividad y la curiosidad.

La motivación extrínseca, por su parte, está relacionada con la perspectiva conductista. Esta corriente no niega que existan causas internas asimismo influyentes, pero otorga un papel preponderante a aquellas causas de la conducta que provienen del exterior y que no se encuentran dentro de la persona. De este modo, serían fuentes de motivación extrínseca el dinero o las amenazas de castigo, entre otras.

LESIONES MÁS FRECUENTESInespecíficas: Contusiones y heridas.Musculares: Distensión, desgarro, roturaTendinosas: TendinitisÓseas: Fracturas y fisuras.Articulares: Luxación subluxación y Esguince

LESIONES MÁS FRECUENTES• Inespecíficas: Contusiones y heridasContusión es un tipo de lesión física no penetrante sobre un cuerpo humano o animal causada por la acción de objetos duros.Las heridas son lesiones que rompen la piel u otros tejidos del cuerpo.

Musculares: Distensión, desgarro, rotura.Distensión es el "cambio en el tamaño o forma de un tejido u órgano tras aplicar una tensión externa".

Tendinosas: TendinitisInflamación de un tendón debida, generalmente, a un golpe o a un esfuerzo excesivo.Óseas: Fracturas y fisuras.fractura es la rotura de un hueso con una discontinuidad entre los dos extremos. La fisura es la rotura de una parte del hueso, como la cortical, que es la parte que recubre al hueso y no provoca discontinuidad entre los dos extremos

Una luxación es la separación permanente de las dos partes de una articulación,

Una subluxación es un desplazamiento de una articulación por estiramiento de tejidos blandos.

Esguince es una lesión de los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación

Articulares: Luxaciónsubluxación y Esguince