Lo Que El Bebé Come en Sus 1.000 Primeros Días, Vital Para Su Salud - ABC
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S. F. / MADRID Día 12/07/2015 - 17.47h Las últimas investigaciones llevadas a cabo a nivel mundial demue stran que la nutrición en los 1000 primeros días del niño –desde su concepción hasta los dos años de edad– es un factor fundamental para la salud futura de los niños. Durante las primeras etapas de la vida, se produce la programación metabólica, un proceso en el que el entorno y la alimentación juegan un rol fundamental y, por lo tanto, supone una oportunidad para incidir en la salud futura. Recientes estudios científicos demuestran que una menor parte de l a salud del bebé dependerá de sus genes, pero que la mayor parte dependerá de su entorno, donde la alimentación es un factor muy significativo. Los requerimientos nutricionales de los niños no son iguales a los de un adulto ya que tienen necesidades nutricionales específicas por estar en un periodo de rápido crecimiento. Desde el momento de la concepción, la nutrición de la futura madre tiene un impacto en la salud futura de su hijo: mantener un peso correcto en el embarazo, incrementar la ingesta de ciertas vitamin as y minerales, y la calidad de la dieta de la embarazada, son factores clave. Las futuras mamás no deben comer por dos, pero si pensar por dos. Una vez que el bebé ha nacido, la leche materna es la mejor forma de alimentarlo. Por ello se recomienda la lactancia materna en exclusiva durante los primeros 6 meses de vida del bebé. Una madre lactante es capaz de producir leche con la cantidad adecuada de proteínas, grasas, carbohidratos y minerales, incluso cuando no está recibiendo la ingesta adecuada de estos nutrientes. Por el contrario, las vitaminas, yodo y omega 3 (DHA) presentes en la leche materna están muy ligados a la dieta de la madre. Por todo ello, es fundamental que las madres lactantes sigan una dieta variada y equilibrada, ajustada a este periodo de necesidades nutricionales La parte de la salud del niño que viene determinada por sus genes es menor de lo que se pensaba Lo que el bebé come en sus 1.000 primeros días, vital para su salud
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SOBRE LA SALUD DE LOS BEBES
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12/7/2015 Loqueelbebcomeensus1.000primerosdas,vitalparasusaludABC.es
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S.F. / MADRID Da12/07/201517.47h
Lasltimasinvestigacionesllevadasacaboanivelmundialdemuestranquelanutricinenlos1000primerosdasdelniodesdesuconcepcinhastalosdosaosdeedadesunfactorfundamentalparalasaludfuturadelosnios.Durantelasprimerasetapasdelavida,seproducelaprogramacinmetablica,unprocesoenelqueelentornoylaalimentacinjueganunrolfundamentaly,porlotanto,suponeunaoportunidadparaincidirenlasaludfutura.Recientesestudioscientficosdemuestranqueunamenorpartedelasaluddelbebdependerdesusgenes,peroquelamayorpartedependerdesuentorno,dondelaalimentacinesunfactormuysignificativo.Losrequerimientosnutricionalesdelosniosnosonigualesalosdeunadultoyaquetienennecesidadesnutricionalesespecficasporestarenunperiododerpidocrecimiento.
Desdeelmomentodelaconcepcin,lanutricindelafuturamadretieneunimpactoenlasaludfuturadesuhijo:mantenerunpesocorrectoenelembarazo,incrementarlaingestadeciertasvitaminasyminerales,ylacalidaddeladietadelaembarazada,sonfactoresclave.Lasfuturasmamsnodebencomerpordos,perosipensarpordos.Unavezqueelbebhanacido,lalechematernaeslamejorformadealimentarlo.Porelloserecomiendalalactanciamaternaenexclusivadurantelosprimeros6mesesdevidadelbeb.Unamadrelactanteescapazdeproducirlecheconlacantidadadecuadadeprotenas,grasas,carbohidratosyminerales,inclusocuandonoestrecibiendolaingestaadecuadadeestosnutrientes.Porelcontrario,lasvitaminas,yodoyomega3(DHA)presentesenlalechematernaestnmuyligadosaladietadelamadre.Portodoello,esfundamentalquelasmadreslactantessiganunadietavariadayequilibrada,ajustadaaesteperiododenecesidadesnutricionales
Lapartedelasaluddelnioquevienedeterminadaporsusgenesesmenordeloquesepensaba
Loqueelbebcomeensus1.000primerosdas,vitalparasusalud
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12/7/2015 Loqueelbebcomeensus1.000primerosdas,vitalparasusaludABC.es
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especficas.
HitosenlaalimentacindelbebLaintroduccindelaalimentacincomplementaria,apartirdelos6meses,eselsiguientehitoenlos1.000primerosdasdelbeb.Esimportantelaintroduccindenuevosalimentos,saboresytexturasparadesarrollarunoshbitosnutricionalesadecuados,ademsdeasegurarlaingestadenutrientesadecuadosenesafasedeimportantecrecimientoydesarrollo,explicandesdeDanoneNutriciaEarlyLifeNutrition(ELN).
Losniosentre12y24mesessiguenteniendounasnecesidadesnutricionalesespecficasqueladietadelosadultosnopuedecubrir.Lacantidaddenutrientesquenecesitanporkilodepesopuedellegaraserdeentre4y7vecesmsquelasdeunadulto,deahlaimportanciadecontinuarconunadietaadaptadaenestaedad.Conscientesdeesteproblema,Danonepusoenmarchaen2012elprogramaeducacionalAlimentandolaSaluddelmaana.Bajoesteparaguas,en2013,llevacaboelestudiopioneroAlsalma2.0,enelqueseanalizaronloshbitosnutricionalesdeungrupodemsde1.700niosespaolesdeentre12y36mesesylasrevelacionesfueronmuysealables.Segnlasconclusionesdeesteestudio,el95,9%delosniosde12a36mesesconsumencuatrovecesmsprotenasdelaingestadiariarecomendada.Tambinseobservqueunamayorproporcinenelconsumodiariodeprotenasserelacionaconunmayorndicedemasacorporal.Adems,losniosespaolesnoalcanzanlaingestarecomendadademicronutrientescomoelyodoolavitaminaD.
