MATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA

GRADO: 4° GRADO BÁSICA

MÓDULO UNO

El pénsum de estudios de 4° Grado Básica incluye la materia de Educación Física.

Para obtener la nota en dicha materia los alumnos deberán realizar las actividades que

se indiquen en cada módulo.

La Educación Física busca:

1. Estimular las habilidades motrices básicas ya que estas habilidades son la base

para aprendizajes más complicados.

2. Propiciar mayor control de las habilidades motrices.

3. Tener tiempos de convivencia entre la familia y amigos.

RECOMENDACIONES

Tener una alimentación adecuada.

Al realizar ejercicios ingerir agua pura.

Buscar un lugar adecuado y seguro para realizar las actividades físicas.

Acompañar al niño en la realización de las actividades.

Realizar actividades físicas por lo menos tres días a la semana.

Utilizar ropa y zapatos adecuados para realizar actividades físicas.

Hacer movimientos de calentamiento antes de realizar actividades físicas.

Involucrar a toda la familia en las actividades físicas (para realizar algunas

actividades pueden invitar amigos).

INSTRUCCIONES

Realizar cada semana una de las actividades programadas para incluir en el

módulo.

Leer detenidamente las instrucciones para la realización de cada ejercicio.

Preparar los materiales necesarios.

Buscar el lugar apropiado.

Realizar la actividad varias veces.

Utilizar las hojas de evaluación para calificar la actividad y adjuntarlas al

portafolio.

Colegio Hebrón Honduras Educación Física Grado: 4° Grado Básica

Actividad #1

Adivinanzas en movimiento

Te expresarás sin utilizar palabras

¿Cómo lo hago?

Reúno a mi familia.

Formamos dos equipos.

Un miembro de uno de los equipos tratará de comunicar con sus movimientos las

siguientes acciones: andar en bicicleta, pescar, bañarse, nadar, leer un libro.

El otro equipo tendrá que adivinar.

Invento otras formas de realizar esta actividad en que se utilice la mímica.

Reflexiono y comento con mi familia la importancia de las palabras para comunicarse.

Colegio Hebrón Honduras Educación Física Grado: 4° Grado Básica Actividad: Adivinanzas en movimiento Adjuntar al portafolio Módulo 1 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: ____________________________________ Fecha: _____________ 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con un √ en la casilla que

corresponde.

2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un

√ en la casilla que corresponde.

Evalúo mis destrezas Sí No

Me gustó la actividad.

Realicé todas las acciones (bicicleta, pescar, bañarse, nadar y leer un libro).

Inventé otras formas de realizar la actividad.

Necesita mejorar

5

Bueno 10

Muy bueno 15

Excelente 20

Se esforzó por realizar bien la actividad.

Realizó las acciones: andar en bicicleta, pescar, bañarse, nadar y leer un libro.

Inventó otras formas de realizar la actividad.

Reflexionó a cerca de la importancia de las palabras.

Mantuvo una buena actitud durante la actividad.

Colegio Hebrón Honduras Educación Física Grado: 4° Grado Básica

Actividad #2

Boliche veloz

Descubrirás las distintas velocidades con las que puedes lanzar un objeto hacia un

lugar definido.

Preparo estos materiales:

barras de yeso

cinco o más botellas de plástico

una pelota de plástico pequeña

¿Cómo lo hago?

Invito a mi familia a participar.

Trazo una línea en el piso, a partir de ésta camino diez o más pasos y coloco las

cinco botellas de plástico agrupadas de la manera que deseo.

Desde la línea marcada en el piso, cuando sea mi turno, tiro la pelota para tratar de

derribar la mayor cantidad de botellas con un solo lanzamiento.

Antes de cada ronda, debo ponerme de acuerdo si los lanzamientos serán lentos o

rápidos

Ganará el jugador que tire la mayor cantidad de botellas en un solo tiro.

Utilizo la mano derecha y la izquierda alternadamente.

Cambio la posición de las botellas para que resulte más divertido.

Colegio Hebrón Honduras Educación Física Grado: 4° Grado Básica Actividad: Boliche veloz Adjuntar al portafolio Módulo 1 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: ____________________________________ Fecha: _____________ 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con un √ en la casilla que

corresponde.

2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un

√ en la casilla que corresponde.

Evalúo mis destrezas Sí No

Me gustó la actividad.

Utilicé ambas manos para lanzar las pelotas.

Controlé la velocidad de la pelota en cada lanzamiento.

Necesita mejorar

5

Bueno 10

Muy bueno 15

Excelente 20

Se esforzó por realizar bien la actividad.

Identificó movimientos rápidos.

Identificó movimientos lentos.

Derribó la mayor cantidad de botellas.

Utilizó la mano derecha e izquierda para los lanzamientos.

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Actividad #3

La ruta adecuada

Analizarás el espacio que tienes con el fin de orientar a otra persona para llegar a un

lugar.

Preparo estos materiales:

un pañuelo o retazo de tela

una botella de plástico vacía

una cubeta

una mochila

una silla

diversos objetos que sirvan como obstáculos

¿Cómo lo hago?

Arreglo un espacio con algunos objetos dispersos por toda el área, a manera de

obstáculos.

Uso objetos que no se rompan con facilidad para evitar accidentes.

Asigno un lugar de inicio y le pido a algún familiar que se ubique ahí de espaldas a

los objetos colocados, que se cubra los ojos con un pañuelo y que lance hacia atrás

una botella de plástico vacía.

Le pido que se coloque frente a los objetos y que empiece el recorrido para recuperar

la botella.

Lo oriento con indicaciones verbales que le permitan esquivar los obstáculos para

llegar a la botella.

Lo guío en todo momento para evitar que tropiece o se caiga.

Intercambiamos lugares.

Sugiero diferentes desplazamientos, saltos, giros etc.

Colegio Hebrón Honduras Educación Física Grado: 4° Grado Básica Actividad: La ruta adecuada Adjuntar al portafolio Módulo 1 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: ____________________________________ Fecha: _____________ 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con un √ en la casilla que

corresponde.

2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un

√ en la casilla que corresponde.

Evalúo mis destrezas Sí No

Me gustó la actividad.

Me resultó fácil guiar a otro.

Sugerí diferentes desplazamientos.

Necesita mejorar

5

Bueno 10

Muy bueno 15

Excelente 20

Se esforzó por realizar bien la actividad.

Orientó los movimientos del otro participante de la actividad.

Se expresó con claridad al dar las instrucciones.

Sugirió diferentes desplazamientos.

Cuidó en todo momento a su familiar para evitar accidentes.

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Actividad #4

Solo una parte

Realizarás movimientos sólo con algunas partes de tu cuerpo.

Preparo estos materiales:

una pelota

una cuerda

dos sillas

¿Cómo lo hago?

Le pido a un familiar que me ayude a realizar esta actividad.

Sólo con mi mano hábil hago: rebotar la pelota 5 veces, golpearla contra la pared y

atraparla 6 veces y lanzarla hacia arriba dar un giro y atraparla 3 veces.

Junto a mi familiar sujeto los extremos de la cuerda a las sillas a la altura de la

cintura.

Me ubico a un extremo de la cuerda y el otro, en el punto contrario.

Paso la pelota de un lado a otro realizando al menos dos movimientos, lanzo hacia

arriba y rebota en el suelo antes de pasar la pelota a mi compañero.

Realizo los movimientos con mi mano más hábil y luego con la menos hábil.

Colegio Hebrón Honduras Educación Física Grado: 4° Grado Básica Actividad: Solo una parte Adjuntar al portafolio Módulo 1 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: ____________________________________ Fecha: _____________ 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con un √ en la casilla que

corresponde.

2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un

√ en la casilla que corresponde.

Evalúo mis destrezas Sí No

Me gustó la actividad.

Utilicé mi mano menos hábil para lanzar la pelota.

Me costó atrapar la pelota con mi mano menos hábil.

Necesita mejorar

5

Bueno 10

Muy bueno 15

Excelente 20

Se esforzó por realizar bien la actividad.

Controló sus movimientos.

Coordinó sus lanzamientos con la mano hábil.

Combinó los movimientos utilizando la pelota.

Utilizó la mano derecha e izquierda para los lanzamientos.

Colegio Hebrón Honduras Educación Física Grado: 4° Grado Básica

Actividad #5

Topes en el camino

Mejorarás tu habilidad para esquivar obstáculos a través de combinación de

movimientos.

Preparo estos materiales:

barras de yeso

hojas blancas de papel

lápices

¿Cómo lo hago?

Invito a mi familia o amigos a realizar esta actividad.

En el suelo trazo tres líneas separadas entre sí por cinco pasos.

En cada línea coloco a un integrante de mi familia; los demás estarán a los lados

de las líneas y tratarán de pasar al otro lado, esquivando a los jugadores que están

parados sobre ellas.

Los que están sobre las líneas tratarán de que los demás jugadores no crucen al

otro lado, siempre y cuando se desplacen sobre las líneas sin dejar de pisarlas.

Todos en algún momento encontramos obstáculos en el camino.

Dibujo uno y explico que hice para librarlo.

.

Colegio Hebrón Honduras Educación Física Grado: 4° Grado Básica Actividad: Topes en el camino Adjuntar al portafolio Módulo 1 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre:____________________________________ Fecha:_____________ 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con un √ en la casilla que

corresponde.

2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un

√ en la casilla que corresponde.

Evalúo mis destrezas Sí No

Me gustó la actividad.

Pude esquivar la mayor cantidad de obstáculos.

Llegué a pasar al otro lado de los obstáculos.

Necesita mejorar

5

Bueno 10

Muy bueno 15

Excelente 20

Se esforzó por realizar bien la actividad.

Esquivó a sus compañeros de juego realizando diversos movimientos.

Coordinó sus movimientos al momento de esquivar los obstáculos.

Resolvió los problemas que se le presentan durante la actividad.

Realizó las actividades teniendo buena actitud hacia todos los participantes del juego.

Colegio Hebrón Honduras Educación Física Grado: 4° Grado Básica

Actividad #6

Uso mis pies

Realizarás movimientos sólo con tus pies.

Preparo estos materiales:

una pelota

una cuerda

dos sillas

¿Cómo lo hago?

Le pido a un familiar que me ayude a realizar esta actividad.

Sólo con mi pie hábil, levanto la pelota 5 veces y la golpeo contra la pared 4 veces.

Junto a mi familiar sujeto los extremos de la cuerda a las sillas a la altura de la

cintura.

Me ubico a un extremo de la cuerda y el otro, en el punto contrario.

Paso la pelota de un lado a otro con mi pie menos hábil. Recibo y lanzo varias veces

intentando que la pelota llegue directamente hacia los pies de mi compañero.

Colegio Hebrón Honduras Educación Física Grado: 4° Grado Básica Actividad: Uso mis pies Adjuntar al portafolio Módulo 1 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: ____________________________________ Fecha: _____________ 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con un √ en la casilla que

corresponde.

2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un

√ en la casilla que corresponde.

Evalúo mis destrezas Sí No

Me gustó la actividad.

Utilicé mi pie menos hábil para lanzar la pelota.

Me costó usar mi pie menos hábil.

Necesita mejorar

5

Bueno 10

Muy bueno 15

Excelente 20

Se esforzó por realizar bien la actividad.

Controló su fuerza al lanzar la pelota.

Coordinó sus lanzamientos con el pie menos hábil.

Pudo darle dirección a la pelota y lanzarla directamente a los pies de su compañero.

Tuvo una buena actitud durante la actividad.

Educación Física Reporte del entrenador, academia, gimnasio o federación Nombre del alumno: ___________________________ Fecha: ___________

Mi entrenador evalúa mi desempeño al realizar las actividades marcando un √ en la casilla que corresponde. Sume y escriba el total en cuadro indicado. En cada criterio solo puede llenar una casilla.

Nombre del entrenador: ____________________________________________________________

__________________________ Firma del entrenador Nombre y sello de la Academia o Federación

No. de Identidad: ___________________________

Necesita mejorar 5

Bueno 6

Muy bueno 8

Excelente 10

Se esfuerza por realizar bien las actividades programadas.

Cumple con los horarios establecidos para el entrenamiento.

Reconoce sus habilidades en el juego y sus posibilidades de participación.

Identifica las habilidades que ha logrado mejorar y busca diferentes opciones para resolver situaciones complicadas.

Respeta al entrenador y compañeros al realizar las actividades.

El alumno reconoce la utilidad de la estrategia en los juegos.

Resuelve creativamente problemáticas motrices que se le presentan.

Muestra agilidad en sus movimientos.

Se organiza con facilidad. Coordina sus movimientos con la postura en cada actividad física que se le presenta.

TOTAL

MÓDULO UNO