Colegio Ártica

Colegio Ártica

Los menús están realizados por una nutricionista autorizada y están calculados para una media de 2400kcal, basada en las cantidades medias que necesitan los escolares. Aporta entre un 30-35% de las RDA.

TU

GENERAL

Este espacio está destinado a difundir las actividades y propuestas del Colegio Ártica.Diseño: Departamento de diseño de la Coop. de Enseñanza José Ramón Otero.

Colegio Ártica

Los menús están realizados por una nutricionista autorizada y están calculados para una media de 2400kcal, basada en las cantidades medias que necesitan los escolares. Aporta entre un 30-35% de las RDA.

Curso 19/20

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D I C I E M B R E

Vía: www.trendland.comEste espacio está destinado a difundir las actividades y propuestas del Colegio Ártica.

Diseño: Departamento de diseño de la Coop. de Enseñanza José Ramón Otero.

Designer Lucy Litman has created an unbelievably satisfying series that pairs just about every food imagina-ble with their appropriate Pantone colours, and the results are seriously pleasing to look at.

Lucy Litman’s Panto-ne ‘Pairing’ Food Cards

2019DICIEMBRE DICIEMBRE

VIERNES FRIDAY JUEVES THURSDAY MIÉRCOLES WEDNESDAY MARTES TUESDAYLUNES MONDAY

Puré de verduras con pescado. Patata, zanahoria, judías verdes, puerro, calabacín y pescado.

Desayuno BreakfastLeche con cacao y cereales.Cocoa with milk, cereals and fruit.

Desayuno BreakfastLeche con cacao, cruasán y fruta. Cocoa with milk, cake and fruit.

Merienda Afternoon SnackFruta o papilla de furtas, galletas y leche. Fruit or fruit puree, coockies and milk.

Desayuno BreakfastTostadas con mantequilla y mermelada, leche y zumo. Toasts with butter and marmalade, milk and juice.

Merienda Afternoon SnackSandwich de nocilla o chocolate o papilla de frutas y zumo. Sandwich of nocilla or chocolate or fruit or juice.

Merienda Afternoon SnackQuesitos con pan o queso fresco o papilla de frutas y leche. Cheeses with bread or fruit puree and milk.

Desayuno BreakfastBollería artesanal o galletas con leche, cacao y zumo o fruta. Home made cake or bisquits, milk and juice.

Merienda Afternoon SnackCruasán o papilla de fruta y leche. Homemade pastries or fruit puree and milk.

Desayuno BreakfastPan con aceite, leche y zumo. Bread with olive oil, milk and juice.

Merienda Afternoon SnackLonchas de jamón o pavo, o papilla de frutas y zumo. Slices of cooked ham or turkey or fruit puree and juice.

Puré de verduras con pollo. Patata, zanahoria, judías verdes, puerro, calabacín y pollo.

Puré de verduras con ternera. Patata, zanahoria, judías verdes, puerro, calabacín y ternera.

Puré de verduras con pescado. Patata, zanahoria, judías verdes, puerro, calabacín y pescado.

Puré de verduras con pavo. Patata, zanahoria, judías verdes, puerro, calabacín y pavo.

MENÚ 0-2 AÑOS 0-2 YEARS OLD MENU

MENÚ DE NAVIDAD . Pasta cremosa con bacon, cebolla crujiente y queso Creamy pasta with bacon, crispy onion and cheese / Pasta cremosa con pavo, cebolla crujiente y queso Creamy pasta with with turkey, crispy onion and cheese / Pasta con bacón y cebolla cruiente . Alitas de pollo asadas con salsa barbacoa y patatas Roasted chicken wings with barbecue sauce and chips. Dulces navideños

. Patatas guisadas con verduras Stewed potatoes with vegetables. Caballa a la plancha con ensalada Grilled mackerel with tomato / Filete de pollo a la plancha con ensalada / Grilled fillet of chicken with salad. Yogur Yogurt / IL-PV Yogur de soja Soy yogurt

789 kcal

. Judías verdes con tomate Green beans with tomato /

. Bacalao a la andaluza con ensalada Andalucian cod with salad / Nuggets de pollo con lechuga y maíz Chicken nuggets with salad / Tacos de pollo frito con ensalada Fried chicken with salad.

. Fruta Fruit

789 kcal

. Judías blancas estofadas Stewed white beans / Puré de judías blancas White bean puree.. Huevos revueltos con champiñón y ensalada Scrambled eggs with mushroom and salad / Filete de ternera a la plancha con ensalada / Grilled beef fillet with salad. . Fruta Fruit

802 kcal

. Sopa de pollo converdu-ras. Chicken and vegetable soup. Lomo de cerdo a la plancha con puré de manzana. Grilled pork loin with apple puree/ Filete de ternera a la plancha con puré de manzana . Grilled beef fillet with apple puree.. Yogur / Yogur de soja Soy yogurt 791 kcal

. Coditos con tomate y zanahoria Ellbow pasta with tomato and carrot . Hamburguesa de bonito a la plancha con ensalada Grilled tuna burguer with lsalad / Hamburguesa de ternera a la plancha con ensalada / Grilled beef burguer with salad.. Fruta Fruit

799 kcal

. Crema de coliflor Cawliflower cream

. Atún con tomate y patatas fritas Tuna woth tomato and chips / Lomo de sajonia con patatas fritas Pork loin with chips

. Fruta Fruit

788 kcal

. Judías pintas estofadas con arroz Stewed pinto beans with rice. Tortilla francesa de jamón con ensalada French omelette with ham and with salad / Tortilla francesa con ensalada French omelette with salad / Filete de pollo a la plancha con ensalada / Grilled fillet of chicken with salad . Fruta Fruit 801 kcal

. Sopa de ave con fideos Chicken soup with noodles. Lasaña boloñesa Lasagne bolognese / Pasta marinera Fish pasta / Pasta boloñesa Pasta bolognese

. Fruta Fruit

799 kcal

. Arroz con guisantes Rice with peas.. Merluza con pimientos y ensalada Hake with peppers amd salad / Lomo de cerdo con ensalada Pork loin with salad. Yogur Yogurt / Yogurt de soja Soy yogurt

783 kcal

. Crema de acelgas y patatas Creamed chard and potatoes.

. Pollo asado en su jugo con zanahorias. Roast chicken in it´s juice with baby carrots

. Fruta Fruit

776 kcal

. Pisto de verduras Vegetable stew. Tortilla de patatas con ensalada Spanish omelette with salad / Lomo de cerdo con ensalada Pork loin with salad

. Fruta Fruit

776 kcal

. Sopa de cocido Madrid stew soup / NC-PV Caldo de ave Chicken soup . Cocido completo Complete Madrid stew / PV Tortilla francesa con ensalada French omelette with salad / Pollo y ternera cocida Stew with chicken and beef

. Fruta y leche Fruit and milk / IL-PV Fruit Fruit

803 kcal

FESTIVOFESTIVOFESTIVO

FESTIVO

FESTIVO FESTIVO

FESTIVO FESTIVO

FESTIVO

LUNES MONDAY 02 MARTES TUESDAY 03 MIÉRCOLES WEDNESDAY 04 JUEVES THURSDAY 05 VIERNES FRIDAY 06

LUNES MONDAY 09 MARTES TUESDAY 10 MIÉRCOLES WEDNESDAY 11 JUEVES THURSDAY 12 VIERNES FRIDAY 13

LUNES MONDAY 16 MARTES TUESDAY 17 MIÉRCOLES WEDNESDAY 18 JUEVES THURSDAY 19 VIERNES FRIDAY 20

LUNES MONDAY 23 MARTES TUESDAY 24

MARTES TUESDAY 31

MIÉRCOLES WEDNESDAY 25 JUEVES THURSDAY 26 VIERNES FRIDAY 27

LUNES MONDAY 30

Para la elaboración de nuestros menús utilizamos aceite de oliva.

Las pastas y harinas usadas en nuestro menú son ecológicas, con

garantía de calidad

SUGERENCIAS PARA LA CENA DINNER SUGGEST Siempre que se sirvan verduras recomendamos un primer plato de cena consistente en pasta o arroz.Siempre que se sirvan pasta, arroz o legumbres se optará por un plato de verdura para el primer plato de la cena.

SEMANA 1FIRST WEEK

SEMANA 2SECOND WEEK

SEMANA 3THIRD WEEK

SEMANA 4FOURTH WEEK

SEMANA 5FIFTH WEEK

2 1 2 2 1 2 1 0 02 1 2 2 1 2

Celiacos. El menú se adaptará con alimentos que no contien gluten. Alérgicos a las Legumbres. Alergicos al Pescado. Alérgicos al Huevo. Intolerancia a la Lactosa. No come Cerdo. Alérgicos a la Proteína de Vaca.