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TipsMiGuia Hacer tiempo para una mismaLlevar a los niños al colegio, cocinar para toda la familia, atender a nuestro marido, ir a trabajar, mantener el hogar limpio y ordenado... Ante tan intensa rutina, ser ama de casa parece ser incompatible con tener tiempo para una misma. "Algún día me encontraré un momento para mis cosas", te dices...

Sin embargo, no es cuestión de ser madre o estar casadas para sufrir ese problema. Entre el estudio, los exámenes, los novios, el trabajo y demás actividades cotidianas, también las adolescentes y mujeres jóvenes sufren por no tener momentos para relajarse como quisieran.

¿Estás 100% ocupada? ¿Vives a las corridas? ¿Quieres saber qué hacer para tener un tiempo para ti misma? De vez en cuando viene bien olvidarnos del mundo y pensar exclusivamente en nosotras :) Estos son nuestros consejos:

- Puntualidad. Programa tu despertador para que suene 15 minutos antes de lo usual. Siempre tenemos ganas de quedarnos lo máximo posible en la cama, pero te aseguro que hacer el esfuerzo de levantarte un poquito más temprano vale la pena.

- Escucha tu música favorita. ¿Cansada de las malas noticias que escuchas en la radio de camino al trabajo? Si es así, entonces, cambia de estación radial o carga tu iPod con tus canciones favoritas. Cuanto más divertidas, mejor.

- Divide las tareas del hogar. ¿Eres una ama de casa full time? No tienes por qué hacer todo tú sola. Pídele a tu pareja, tus hijos, amigos o al resto de las personas que viven contigo que colaboren con los quehaceres de la casa.

- Utiliza tu tiempo libre. A veces no es falta de tiempo libre sino su mal aprovechamiento lo que nos hace sentir agotadas. Reduce las horas que miras televisión o navegas por Internet e inviértelas en hacer ejercicio, ir a clases de yoga o comenzar un nuevo hobbie. Aprender cosas nuevas y hacer actividades que disfrutamos es excelente para levantar nuestro estado de ánimo, despejarnos de nuestros problemas cuando estamos deprimidas, mejorar nuestra autoestima y sentirnos más plenas y felices.

- Sección moda/delicias/gustos personales. Por más que no tengas dinero, te mereces hacerte un regalo a ti misma. Desde un nuevo par de zapatos, jeans, un libro, un objeto para decorar tu habitación hasta un pastel de chocolate exclusivamente para ti...

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