MIS RECETAS

POLLO

PROPIEDADES NUTRICIONALESEl pollo cuenta con propiedades nutricionales

que son:

El consumo de carne de pollo aporta el 30% de las necesidades medias de proteína diaria. Solo el 5% de las calorías de una dieta estándar .

Contiene al grupo de Vitaminas B, las mismas que son beneficiosas para el sistema nervioso, reproducción celular, contribuye a la formación de glóbulos rojos y previene enfermedades cardiacas.

Como minerales tenemos el fósforo, hierro y potasio.

Pollo “Corn flakes” o pollo rebozado con cereales

• Este plato es muy sencillo de preparar y muy rico en proteinas, vitaminas, es ideal para el almuerzo de los niños.

Brochetas de pollo y queso, una cena rápida y

nutritivaEstas brochetas de pollo con queso es ideal para las reuniones entre amigos y familiares, son faciles de preparar y el anfitron queda muy bien con su invitado.

Croquetas de pollo

Porque no darnos un gustito, es excelente para disfrutar en compañía de amigos.

Pollo con mostazaAhora que la economía no

está para muchas fiestas , saber preparar platos que sean vistosos y no cuesten mucho dinero nos puede venir muy bien para agasajar a nuestros invitados.

Este plato cumple con las tres B. Buena, porque la mostaza impregna con su sabor toda la carne, bonita, porque luce atractiva en el plato, y barata porque todos los ingredientes muchas veces lo tenemos en casa.