DOBLE TITULACIÓN

MONITOR DE YOGA

+

MONITOR DE YOGA TERAPÉUTICO

- CERTIFICADO POR APENB - ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE NATUROPATÍA Y BIOTERAPIA -

TNB022

MONITOR DE YOGA + MONITOR DE YOGA TERAPÉUTICO

CARGA HORARIADE 600H

MODALIDADA DISTANCIA / ONLINE

CURSO INICIALONLINE

TUTORÍASINDIVIDUALES

IDIOMACASTELLANO

DURACIÓN DEHASTA UN AÑO

Este Máster en Monitor de Yoga y Monitor de Yoga

Terapéutico está dirigido a profesionales, técnicos y a todas

aquellas personas que estén interesadas en este ámbito

profesional.

El yoga es conocido por sus posiciones corporales. Se

trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr

que el cuerpo esté apto para la meditación. Generando serenidad

física y mental, de tal forma que una persona pueda sentarse

durante varias horas en una postura de meditación sin sufrir

fatiga o inquietud y ayudando a la relajación. Además, este

Máster pretende que el alumno conozca, no solo los

conocimientos de yoga, sino también los conocimientos en el

mundo del yoga terapéutico y sus técnicas.

En ambas modalidades el alumno recibirá acceso a un

curso inicial donde encontrará información sobre la metodología

de aprendizaje, la titulación que recibirá, el funcionamiento del

Campus Virtual, qué hacer una vez el alumno haya finalizado e

información sobre la Escuela Europea de Terapias Naturales y

Bienestar. Además, el alumno dispondrá de un servicio de clases

en directo.

FICHA TÉCNICA

METODOLOGÍA

Una vez finalizados los estudios y superadas las pruebas de evaluación, el alumno recibirá

un diploma que certifica el “MONITOR DE YOGA + MONITOR DE YOGA TERAPÉUTICO”, del la

ESCUELA EUROPEA DE TERAPIAS NATURALES Y BIENESTAR, avalada por nuestra condición

de socios de la CECAP.

Además, el alumno podrá solicitar una Certificación Universitaria Internacional de la

Universidad Católica de Cuyo – DQ y Universidad de CLEA con un reconocimiento de 24 ECTS.

IMPORTE TOTAL

987 768 765

DIFERENTES MÉTODOS DE

PAGO

PAGO FRACCIONADO

DISPONIBLE

ENVÍO DEL DIPLOMA INCLUIDO

RECONOCIMIENTO

VALOR ACTUAL:

2480€ 620€

PARTE 1. MONITOR DE YOGA

MÓDULO 1. MONITOR DE YOGA VOLUMEN I

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL1. Definición de Yoga2. Orígenes e historia del Yoga3. Evolución4. Tipos de Yoga5. Introducción a los caminos del yoga6. Yoga y salud

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA: KOSHAS, CHAKRAS, NADIS1. Las cinco envolturas2. Los chakras3. Los nadis

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA RESPIRACIÓN1. Pranayama (técnicas respiratorias)2. Naturaleza de la respiración3. Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)4. Respiración en tres partes o respiración completa5. Respiración de fuego (Kapalabhati)6. Respiración de fuelle (Bhastrika)7. Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)8. Suspensión de la respiración

UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA RELAJACIÓN1. Introducción2. Entrenamiento3. Prácticas de relajación4. Proximidad entre meditación y relajación5. La imaginación en relajación6. Relajación y conciencia7. La relajación práctica8. Relajación en posición sentada y vertical9. Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada10. Ejercicios de pie11. Preguntas de Autoevaluación

UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA1. Introducción2. Entrenamiento y práctica

3

PLAN DE ESTUDIOS

3. El Yoga Nidra

UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA MEDITACIÓN1. Introducción2. La historia de la meditación3. Técnicas para meditar4. Tipos de meditación5. Beneficios de la meditación6. Posturas para sentarse

UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO1. Introducción2. Las técnicas más importantes del Kriya Yoga3. Los mudras4. Significado de los Mudras5. Los ocho gestos de la pureza6. Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA. BIOMECÁNICADEL MOVIMIENTO1. Sistema Músculo Esquelético2. Introducción a la biomecánica del movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 9. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES ENACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA1. Introducción2. Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga3. Beneficios del yoga para el cuerpo4. Materiales necesarios para la práctica del Yoga5. Centros de yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA1. Introducción2. La estructura de la sesión de yoga3. La figura del monitor en una clase de yoga4. Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes

MÓDULO 2. MONITOR DE YOGA VOLUMEN II

UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE1. Introducción2. Tadasana3. Vrksasana4. Utthita Trikonasana5. Utthita Parsvakonasana6. Virabhadrasana I7. Virabhadrasana II

4

8. Virabhadrasana III9. Ardha Chandrasana10. Parivrtta Trikonasana11. Parivrtta Parsvakonasana12. Parsvottanasana13. Prasarita Padottanasana I14. Prasarita Padottanasana I15. Padangusthasana16. Padahastasana17. Uttanasana18. Adho Muka Svanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS1. Introducción2. Dandasana3. Virasana4. Supta Virasana5. Badha Konasana6. Supta Baddha Konasana (con soportes)

UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN1. Introducción2. Salabhasana3. Makarasana4. Bhujangasana I5. Urdhva Mukha Svanasana6. Ustrasana7. Dhanurasana8. Urdhva Dhanurasana9. Setu Bandha Sarvangasana10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN1. Introducción2. Janu Sirsasana3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana4. Paschimottanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS1. Introducción2. Salamba Sirsasana3. Salamba Sirsasana II4. Salamba Sirsasana III5. Salamba Sarvangasana6. Salamba Sarvangasana II7. Niralamba Sarvangasana I8. Niralamba Sarvangasana II9. Eka Pada Sarvangasana10. Parsvaika Pada Sarvangasana

5

11. Halasana12. Parsva Halasana13. Karnapidasana14. Supta Konasana15. Setu Bandha Sarvangasana16. Pincha Mayurasana

UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN1. Introducción2. Ardha Matsyendrasana3. Vakrasana4. Bharadvajasana

UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO1. Introducción2. Asanas de equilibrio sobre los pies3. Asanas de equilibrio sobre las manos

UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES1. Introducción2. Savasana3. Balasana4. Advasana5. Apanasana

PARTE 2. MONITOR DE YOGA TERAPÉUTICO

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL YOGA TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL SISTEMA ÓSEO1. Morfología y fisiología ósea2. Desarrollo óseo3. Cabeza4. Columna vertebral5. Tronco6. Extremidades7. Cartílagos8. Esqueleto apendicular9. Articulaciones y movimientos

UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL SISTEMA MUSCULAR1. Fisiología muscular2. Ligamentos3. Musculatura dorsal

6

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANATOMÍA REGIONAL (I)1. Extremidades superiores2. Extremidades inferiores

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ANATOMÍA REGIONAL (II)1. El abdomen2. Tórax3. Cabeza y cuello

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL SISTEMA NERVIOSO1. El sistema nervioso2. Sistema nervioso central3. Sistema nervioso periférico4. Sistema nervioso autónomo o vegetativo

UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL SISTEMA CIRCULATORIO1. El aparato cardiovascular2. Vasos sanguíneos

UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS FÍSICOS Y ANATÓMICOS PARA EL YOGA TERAPÉUTICO1. Fundamentos físicos del movimiento2. Fundamentos anatómicos del movimiento

MÓDULO 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN PARA EL YOGA TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ANÁLISIS DEL PRACTICANTE EN INSTRUCCIÓN EN YOGA1. Aspectos básicos de aplicación2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN1. Interpretación de la Programación General de la Entidad2. Recogida de datos e información3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades4. Análisis diagnóstico - orientaciones para la concreción de la Programación General5. Integración y tratamiento de la información obtenida

7

UNIDAD DIDÁCTICA 3. EVALUACIÓN PROGRAMÁTICA Y OPERATIVA EN LA INSTRUCCIÓN DEL YOGA1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación3. Diseño de los procesos de la evaluación4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio5. Periodicidad de la evaluación - cronograma de la misma6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes

MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES DE YOGA TERAPÉUTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIÓN, RECURSOS Y MATERIALES PARA LA INSTRUCCIÓN EN YOGA1. Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del Yoga2. Normativa de construcción y mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga3. La accesibilidad en las instalaciones deportivas habituales para la impartición del Yoga: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones4. Plan de mantenimiento de las instalaciones deportivas habituales para la impartición delYoga, sus equipamientos, equipos y materiales5. Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Yoga6. Materiales básicos y de apoyo en la práctica de Yoga7. Normas, protocolos de seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de Yoga8. Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades

UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA1. Principios básicos de la biomecánica del movimiento2. Componentes de la Biomecánica3. Los reflejos miotáticos-propioceptivos:4. Análisis de los movimientos5. Límites fisiológicos de las estructuras articulares y musculares6. Biomecánica y fisiología básica del aparato respiratorio7. Respiración pulmonar8. Respiración celular

UNIDAD DIDÁCTICA 3. BASES NEUROFISIOLÓGICAS DE LA RELAJACIÓN Y LA MEDITACIÓN EN YOGA1. Neurofisiología de la actividad cerebral2. Técnicas de relajación occidentales versus las técnicas orientales3. Técnicas de relajación adaptadas según objetivos4. Meditaciones occidentales versus las técnicas orientales5. Técnicas de observación, concentración y meditación según objetivos

8

UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA DE INSTRUCCIÓN APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE YOGA1. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor aplicados al Yoga2. Metodología didáctica y estilos de enseñanza: adaptación a la instrucción en Yoga para los diferentes tipos de practicantes3. Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades y expectativas de cada practicante4. La intervención - dirección y dinamización en la sesión de Yoga5. Interpretación y utilización de los datos del seguimiento y evaluación continua de los resultados individuales, para la adaptación de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de practicantes

UNIDAD DIDÁCTICA 5. HÁBITOS HIGIÉNICOS SALUDABLES COMPLEMENTARIOS A LA SESIÓN DE YOGA1. El estilo de vida conforme a la filosofía y la ética del Yoga: concepto de salud y factores que lo determinan2. Higiene individual y colectiva3. La actividad física como hábito higiénico-saludable4. Aspectos determinantes para una alimentación saludable5. Composición corporal, balance energético y control del peso6. Medidas y técnicas recuperadoras

UNIDAD DIDÁCTICA 6. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE YOGA1. Identificación de los diferentes tipos de discapacidad2. Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de Yoga3. Adaptación de las habilidades básicas y específicas de las actividades de Yoga a las diferentes capacidades4. Criterios para la organización de las actividades de Yoga adaptadas a las diferentes discapacidades5. Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de Yoga para personas con diferentes tipos de discapacidades6. Organismos y entidades locales, autonómicas, nacionales e internacionales relacionadas con las personas con discapacidad

MÓDULO 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS Y PRANAYAMAS Y SU INTEGRACIÓN

UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE1. Introducción2. Tadasana3. Vrksasana4. Utthita Trikonasana5. Utthita Parsvakonasana6. Virabhadrasana I7. Virabhadrasana II8. Virabhadrasana III9. Ardha Chandrasana

9

10. Parivrtta Trikonasana11. Parivrtta Parsvakonasana12. Parsvottanasana13. Prasarita Padottanasana I14. Prasarita Padottanasana I15. Padangusthasana16. Padahastasana17. Uttanasana18. Adho Muka Svanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS1. Introducción2. Dandasana3. Virasana4. Supta Virasana5. Badha Konasana6. Supta Baddha Konasana (con soportes)

UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN1. Introducción2. Salabhasana3. Makarasana4. Bhujangasana I5. Urdhva Mukha Svanasana6. Ustrasana7. Dhanurasana8. Urdhva Dhanurasana9. Setu Bandha Sarvangasana10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN1. Introducción2. Janu Sirsasana3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana4. Paschimottanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS1. Introducción2. Salamba Sirsasana3. Salamba Sirsasana II4. Salamba Sirsasana III5. Salamba Sarvangasana6. Salamba Sarvangasana II7. Niralamba Sarvangasana I8. Niralamba Sarvangasana II9. Eka Pada Sarvangasana10. Parsvaika Pada Sarvangasana11. Halasana12. Parsva Halasana

10

13. Karnapidasana14. Supta Konasana15. Setu Bandha Sarvangasana16. Pincha Mayurasana

UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN1. Introducción2. Ardha Matsyendrasana3. Vakrasana4. Bharadvajasana

UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO1. Introducción2. Asanas de equilibrio sobre los pies3. Asanas de equilibrio sobre las manos

UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES1. Introducción2. Savasana3. Balasana4. Advasana5. Apanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRANAYAMA1. Ejecución técnica de pranayama2. Purificación de los conductos de energía pránica o nadis3. Etapas en la ejecución de pranayama4. Ejecución práctica de pranayamas para obtener:5. Beneficios energéticos derivados de la práctica de pranayama6. Observación de las modificaciones físicas y la calma mental derivadas de la práctica depranayama7. Concentración (después de la práctica): vivencias y experiencias derivadas de la práctica de pranayama

UNIDAD DIDÁCTICA 10. INTEGRACIÓN DE ASANAS Y PRANAYAMAS-SECUENCIAS Y TRANSICIONES1. Asana y respiración2. Asanas para la relajación3. Secuencias de un asana4. Sincronía chakras - asana - pranayama - bandha: circulación de la energía

11