La motivación para adelgazar puede dar respuesta a una parte

fundamental en la misión de bajar de peso: el factor anímico. La fuerza de

voluntad, la motivación y muchos otros aspectos de similar índole

deben mantenerse siempre al máximo si se quieren conseguir los objetivos que uno se plantea. Es por esto que nunca está de más tener en cuenta

alguna serie de consejos.

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Motivación para adelgazar sin complicaciones: 4 tips que funcionan para adelgazar

Estos son 4 tips excelentes de auto

motivación para adelgazar que

puedes poner en práctica:

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Motivación para adelgazar sin complicaciones: 4 tips que funcionan para adelgazar

1) Ponte objetivos: Traza un plan de qué es lo que pretendes con tu cuerpo, cuál es el

peso que quieres alcanzar y cuándo quieres lograrlo. Lo ideal es ir poniendo metas

intermedias e ir cubriéndolas paso a paso, así se facilitará mucho la cuestión y le dará organización. Algo muy importante: ponte metas reales. De nada sirve pretender algo

que sabes que no podrás hacer (demasiados kilos en muy poco tiempo o

viceversa). Es importante conocerse a uno mismo, incluidas las virtudes y limitaciones.

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2) Pega carteles en tu casa: Coloca frases en letra grande donde se vean claramente los

perjuicios que le causa a tu cuerpo la obesidad y el

sobrepeso, para que seas consciente a cada instante de los peligros que esto supone

para tu salud y para la felicidad de los que te rodean.

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3) Súmate a foros: Compartir los problemas por los que estás atravesando con otras

personas en tu misma situación (o que ya la han superado) puede ser un aliciente fundamental. Además, allí podrás ir

relatando lo que se te hace difícil, lo que te mantiene Y algo fundamental: encontrarás

apoyo de tus pares, de gente que se necesita mutuamente para conseguir un

objetivo en común. No dudes entonces en apuntarte a foros para adelgazar.

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4) Trabaja sobre tu fuerza de voluntad durante todo el proceso: Mantener la

motivación en una dieta es sumamente importante, piensa todo

el tiempo en lo importante que es lograr tu objetivo, mantén el

autoestima alta, siéntete capaz de realizarlo. Caso contrario, si tu

voluntad está quebrantada, será muy complicado que puedas conseguir

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