natural

¿Qué le pasa a cada uno de estos niños?

piojos

resfriado

dolor de estómago

otitis

¿De qué tipo de nutriente se trata?

Las frutas y verduras contienen muchos de este tipo de nutrientes.

Este tipo de nutrientes son esenciales para la salud.

Por ejemplo, algunos ayudan a prevenir resfriados.

Hay que consumir comida con este tipo de nutriente 5 veces al día.

¿De qué tipo de nutriente se trata?

Nos dan mucha energía, así que toma sobre todo si vas a hacer ejercicio.

Evita tomar cereales azucarados. Intenta tomar pan y arroz integral en lugar de procesados.

Toma algun alimento de este tipo en cada comida.

Los alimentos con este tipo de nutrientes, como la leche o el queso, contienen calcio, que ayuda a tener huesos y dientes fuertes y sanos.

Este tipo de nutriente nos ayuda a crecer.

Toma algún alimento de este grupo en cada comida.

¿De qué tipo de nutriente se trata?

Nos dan energía de reserva que almacenamos para cuando nos hace falta.

¡Cuidado! Si no necesitas energía extra, te harán tener sobrepeso y no estar sano.

Toma un poco cada día.

¿De qué tipo de nutriente se trata?

¿Cómo se puede tener una vida saludable?

Estar activo Haz deporte al menos tres veces por semana. Recuerda que así ejercitas tu corazón y tus pulmones aparte de tus músculos.

Limitar el tiempo frente a pantallas Intenta no pasar más de dos horas al día (aparte del que pases para hacer tus deberes).

Dormir Es importante dormir al menos 9 horas al día. Además, estudios han demostrado que si no usas pantallas antes de dormir descansas mejor.

¿Cuáles son estos inventos y descubrimientos?

Se descubrió en los años 20. Éste y otros antibioticos ayudan a curar infecciones causadas por bacterias. Es…

La primera fue descubierta en 1796. Ayudan a prevenir enfermedades causadas por virus. Los bebés y niños tienen un calendario para ponérselas. Son…

Se inventó en 1963. Permite que los doctores vean dentro de nuestro cuerpo, por ejemplo, para ver cómo está desarrollándose un bebé dentro de la madre. Son…

la penicilina

las vacunas

las ecografías

¿Qué debes hacer en cada caso?

Alguien se está atragantando

Alguien está sangrando

Alguien se ha quemado

Alguien está gravemente herido

Presionar el corte con una gasa.

Golpearle firmemente en la espalda.

Poner la quemadura bajo el grifo durante 10 minutos.

Avisar a un adulto o llamar al 112 (emergencias).