Naturaleza Que Sana

NATURALEZA QUE SANA

Medicina natural para guías y scouts

El presente trabajo tiene por objeto incentivar y apoyar el conocimiento y manejo por parte de las guías y los scouts de las plantas medicinales, fortaleciendo el contacto con la naturaleza, estimulando el interés por nuestras costumbresY entregándoles un material de apoyo con el cual se pueden ayudar para resolver sus problemas de salud más frecuentes en campamentos y salidas a la naturaleza.

Generalidades

La mayoría de las plantas medicinales crece espontáneamente en nuestra flora.Para recolectarlas y cosecharlas conviene seguir algunas reglas.

Evitar terrenos fertilizados y zonas que hayan sido rociadas con insecticidas.

No recoger plantas que estén junto a carreteras o caminos muy transitados.

Siempre es mejor y más seguro cultivar en el propio huerto.

Las plantas se deben tratar y manejar con afecto y cuidado.

Sólo se deben recoger plantas que estés segura de su identidad.

Elige un día claro y soleado para la recolección. Sólo recolecta plantas que estén totalmente sanas. Una excelente forma de conservación es el secado

que permite aprovisionarse de plantas para todo el año. Se puede almacenar en frascos de vidrio o en bolsitas de papel, pero cuidando

que no estén apretadas. Las hierbas se deben reemplazar cada año.

Si hacemos caso de las recomendaciones anteriores podemospasar a ver lo necesario para nuestro botiquín de primeros auxilios

Plantas medicinales de uso frecuente

A continuación presentamos una lista de las plantas o hierbas medicinales más usadas y de facil recolección en nuestro País.

Ajo Boldo Eucalipto Hinojo Linaza

Llantén

Manzanilla Melisa Menta Orégano Romero

Valeriana

AJO

http://www.guiasyscoutsdechile.cl/el_morral/hierbasmedicinales/valeriana.html

http://www.guiasyscoutsdechile.cl/el_morral/hierbasmedicinales/romero.html

http://www.guiasyscoutsdechile.cl/el_morral/hierbasmedicinales/oregano.html

http://www.guiasyscoutsdechile.cl/el_morral/hierbasmedicinales/menta.html

http://www.guiasyscoutsdechile.cl/el_morral/hierbasmedicinales/melisa.html

http://www.guiasyscoutsdechile.cl/el_morral/hierbasmedicinales/manzanilla.html

http://www.guiasyscoutsdechile.cl/el_morral/hierbasmedicinales/llanten.html

http://www.guiasyscoutsdechile.cl/el_morral/hierbasmedicinales/linaza.html

http://www.guiasyscoutsdechile.cl/el_morral/hierbasmedicinales/hinojo.html

http://www.guiasyscoutsdechile.cl/el_morral/hierbasmedicinales/eucalipto.html

http://www.guiasyscoutsdechile.cl/el_morral/hierbasmedicinales/boldo.html

http://www.guiasyscoutsdechile.cl/el_morral/hierbasmedicinales/ajo.html

http://www.guiasyscoutsdechile.cl/el_morral/hierbasmedicinales/botiquin.html

¿ Como es la planta?

Existen más de 200 especies; la planta crece espontáneamente hasta los 70 cm., sus partes son raíces, bulbo, tallo y fruto, en el bulbo o cabeza están los dientes, toda la planta despide un olor muy penetrante, crece en regiones cálidas, se utiliza sólo el bulbo, que se debe desenterrar cuando las hojas comienzan a marchitarse (marzo). Se debe almacenar en sitios frescos y secos

En que casos se usa Forma de uso Dosis

* Dolores reumáticos Cataplasma Aplicación local

* Quemaduras y heridas Cataplasma Aplicación local

* Para madurar furúnculos Cataplasma Aplicación local

* Picaduras de insectos Cataplasma Aplicación local

* Facilita la expectoración Cocimiento 3-4 tasas al día

* Combate la fiebre Cocimiento

3-4 tasas al día

* Elimina gases intestinales Cocimiento 3-4 tasas al día

* Elimina parásitos intestinales Cocimiento 3-4 tasas al día

* Decaimiento Planta fresca Comerlo regularmente

* Diurético Planta fresca Comerlo regularmente

* Insomnio Planta fresca 1 diente 2 vecesal día por varios Meses

* Presión alta Planta fresca 1 diente 2 vecesal día por varios Meses

* Contra la depresión y la angustia Tintura 20-30 gotas en agua, antes delas comidas.

Precauciones

No deben abusar del ajo quienes sufren de dolores de cabeza intensos o frecuentes.En grandes dosis el ajo puede producir enfermedades.

¿Cómo se prepara el ajo?

Cataplasma:Machacar finamente algunos dientes luego agregar aceite de oliva o miel de abejas, mezclando bien hasta obtener una masa que sea fácil de untar.Extender la pasta sobre la parte que se quiere aliviar y luego cubrir con un paño y amarrar.

Cocimiento:Hervir 3 dientes en una taza de agua o leche, durante 5 minutos. Endulzar con miel y beber. Para eliminar parásitos o lombrices, usar 5 dientes por taza y beberlo en ayunas

Planta fresca:Rebanar finamente o moler un diente fresco. Untarlo en el pan o mezclarlo con leche tibia.

Tintura:Dejar un cuarto kilo de dientes finamente picados en un litro de alcohol de 70°. Agitar suavemente cada día durante 10 días. Filtrar y guardar en un frasco bien cerrado.

Boldo

También se llama:

Boldea

¿Cómo es la planta?

Es un árbol o arbusto que alcanza hasta 6 mt. de altura. Crece abundantemente de Aconcagua a Osorno. Tiene un ramaje espeso, con aroma parecido a la menta, hojas siempre verdes con pelusillas y flores blancas o amarillas, muy olorosas agrupadas en racimos, en otoño maduran sus frutos amarillos.Se utilizan las hojas, que se recolectan en cualquier época y se deben secar siempre a la sombra.

Usos populares:

Las hojas, mezcladas con raíces de quilo, son usadas parapreparar un líquido que tiñe de color miel todo tipo de fibras.


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Estimula el apetitoEvita malas digestiones

InfusiónInfusión

3-4 tazas al día3-4 tazas al día

*

Dolores de cabezaDolor de dientesDolores reumáticosFortifica el estómago

CompresaCompresaCompresaCompresa

aplicación localaplicación localaplicación localaplicación local

* Dolores de oídos Jugo 2-3 gotas localmente

* Cálculos de la vesícula biliar Cocimiento 2 tazas cada día

¿ Cómo se prepara el boldo?

Infusión:Machacar las hojas hasta obtener unas 5 cucharadas soperas de hojas molidas. Agregar un litro de agua hirviendo. Dejar reposar 5-10 minutos, colar y endulzar para beber.

Compresa:Hervir no más de 5 minutos, 3 cucharaditas de hojas en un litro de agua. Empapar con este liquido un paño con varios dobleces y aplicarlo sobre las partes afectadas.

Cocimiento:Hervir durante dos minutos 3 cucharaditas de hojas en un litro de agua. Colar y beber antes de las comidas.

Jugo:Machacar un buen manojo de hojas recién cortadas, exprimirlas hasta sacarles bien el jugo con ayuda de un paño delgado y limpio. Colocar 3 gotas del jugo tibias en el oído afectado.

Eucalipto

También se llama:

Árbol contra la fiebre

Árbol de goma azul Árbol gigante Ocalo

¿ Cómo es la planta?

Mide hasta 100 metros, las hojas son duras que dan unaroma característico, florece de Noviembre a Febrero.En medicina se usan las hojas tiernas de ramas adultas,secándolas en un lugar bien ventilado.


* Enfermedades respiratorias(influenza, resfrío, tos, díabronquitis, ronquera, etc.)

Cocimiento o infusión 2-3 tasas al día

* Enfermedades respiratorias con secreciones o flemas Vapores 2-3 sesiones cada día

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Falta de apetitoDigestiones lentas y difíciles

TinturaTintura

10 gotas en un poco de Agua, 2-3 veces al día

·¿Cómo se prepara?

Cocimiento:Hervir durante 5-7 minutos unos 15 a 20 gramos de brotes o cogollos y hojas nuevas en un litro de agua. Se puede beber o bien aplicar externamente sobre el pecho con un paño resistente bien exprimido

Infusión:Agregar 5 a 10 gramos de hojas tiernas a medio litro de agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 3-5 minutos, filtrar y endulzar con miel

Tintura:Macerar durante 5 días 5 gramos de hojas frescas en 50 cc de alcohol de 60°. cerrar herméticamente. filtrar y poner en un frasco con cuentagotas

Vapores:En un recipiente de boca ancha hervir agua con hojas secas. Renovar el agua cuando sea necesario

Hinojo

También se llama:

Eneldo Hierba de anís Hierba dulce Hierba santa Hierba silvestre


Es una planta silvestre, fuertemente aromática que crece espontáneamente en terrenos pedregosos y es cultivada en jardines y huertas.Alcanza hasta 2 mt. de altura, tiene raíces largas y duras que dan origen a un tallo firme de franjas azuladas, el ramaje es fino de un verde claro y brillante, las hojas son pequeñas estrechas y alargadas de sabor picante, las flores son amarillas o rosadas pequeñas o insignificantes, sus frutos grises o pardos contienen pequeñas semillas ovaladas.Se utilizan las hojas, las semillas y a veces la raíz.Las hojas y los frutos maduros se recolectan en Otoño (Marzo-Abril) y se secan a la sombra.La raíz se desentierra en primavera (Septiembre-Octubre) y se seca a la sombra.


* Enfermedades de los Ojos Compresas Aplicación local

Colirio Lavarse los ojos 2-3 veces al día.

* Dolores de espalda Cataplasma Aplicación Local.

* Dolor de estómagoCólico intestinal

Cocimiento 2-3 veces al día

* Diurético, depurativo, Antiflatulento, Remineraliza el organismo.

Ensalada Frecuentemente

* Dolor de oídos Esencia 1 gota en el oído según dolor

* Digestión difícil, flatulencia Enfermedades del riñón

Infusión 2-3 tazas al día

* Menstruación dolorosa Tintura 1 copita antes decada comida.

¿Cómo se prepara?

Compresas:Triturar ligeramente 1 cucharadita de semilla y ponerle medio litro de agua hirviendo, dejar reposar durante 15 minutos. Empapar en el líquido algodón gasas o paños y aplicar sobre los ojos durante 10-15 minutos

Infusión:Machacar ligeramente una cucharadita de semillas, hecharle una taza de agua hirviendo tapar y dejar reposar durante 10-15 minutos. Beber caliente.

Cataplasma:Hervir varias hojas y flores, cuando el líquido se ha evaporado, se aplica el material caliente sobre la parte afectada, cubriendo con un paño.

Cocimiento:Hervir una cucharada de semillas y una cucharada de raíz en un litro de agua o leche durante 3-5 minutos; beber caliente o frío.

Colirios:Machacar una cucharadita de semillas, hasta que quede casi polvo, agregar una taza de agua y cocer durante media hora, dejar enfriar y embotellar en frasco cuentagotas.

Esencia:Se obtiene por preparación industrial, pero puede comprarse en algunas farmacias.

Tintura:Dejar durante 7 días 2 cucharadas e semillas en un litro de vino blanco o alcohol de 30°, en un recipiente bien cerrado; colar y mantener en un frasco con tapa.

Ensalada:Seleccionar hojas tiernas (cogollos), lavarlos y preparar una ensalada con otros vegetales, aliñando con aceite, limón o vinagre y sal, según gusto.

Linaza

También se llama:

Lino


Tiene forma de sombrilla, mide 30 a 80 cm. de altura, crece en lugares poco húmedos, tiene abundantes hojas de color azul verdoso y flores de color azul claro, los frutos son semillas café, lisas y brillantes.Se utiliza solamente la semilla o simiente que se llama linaza.

Usos populares:

El aceite de linaza es un excelente impermeabilizante de telas y cueros y también se usa para cubrir y barnizar las maderas.


* Gastritis Agua de semillas 3-4 tazas por día

*

Abscesos, heridas

Cataplasma Compresas de aplicación local

* Contusiones, infecciones de la piel, quemaduras

Cataplasma Compresas de aplicación local

* Estreñimiento o estitiquez Cocimiento 2-3 tazas al día

* Gastritis, úlcera Infusión 2-4 tazas al día

¿Cómo se prepara la linaza?

Cataplasma:Hervir 300cc de agua y agregar 50grs. de harina de semillas; mezclar bien y dejar hervir por 3-5 minutos. Depositar la pasta sobre un paño y aplicar en el lugar de la inflamación.

Cocimiento:Hervir en un litro de agua 20gr. de semillas durante 3-5 minutos. Filtrar y beber antes de las comidas. Para baños y compresas usar 50grs. de semillas en 3 litros de agua.

Infusión:Hervir durante 3 minutos una cucharada de semillas en una taza de agua. Filtrar y beber antes de acostarse y en ayunas.

Agua de semilla:Agregar 15cc de agua templada a 30 gr. de semillas mezclar y dejar

reposa durante 8 hrs., agitando de vez en cuando. Filtrar a través de un paño, procurando obtener la mayor cantidad posible de mucílago (liga).

Llantén

También se llama:

Llantén mayor Plantago


Es una planta robusta, que alcanza hasta 50cm. de altura; se cultiva en huertos, necesita mucho agua, crece al borde de los caminos, de los ríos y de los lagos. Las hojas son verdes y con forma de corazón, tienen un sabor amargo.Las flores son de color amarillo o pardo claro, los frutos se abren y contienen numerosas y pequeñas semillitas.Se utiliza principalmente hojas y flores, que se recolectan durante la floración; pueden usarse frescas o secadas a la sombra.


* Desinflamante, llagas Cataplasma Aplicación local

* Depurativo, desarreglos digestivos, bronquitis

Cocimiento 3-4 tazas al día

* Conjuntivitis, inflamación de párpados, ojo rojo

Colirio 1-2 gotas en el ojo afectado

* Inflamación de la boca y garganta Gargarismos Varias veces al día

* Dolor de oídos Jugo 2 gotas en el oídoafectado

¿Cómo se prepara el llantén?

Cataplasma:Machacar las hojas frescas, ponerlas en un paño resistente y aplicarlas localmente en el sitio afectado.

Cocimiento:Hervir durante 20 minutos 6 cucharaditas de hojas en un litro de agua.

Colirio:Preparar un cocimiento, dejar enfriar, agregar unas escamitas de ácido

bórico y poner sobre el ojo afectado.

Gargarismos:Hacer gárgaras con una taza de cocimiento aún caliente, endulzado con una cucharadita de miel.

Jugo:Seleccionar unas 6 cucharaditas de hojas frescas y machacarlas hasta obtener un jugo verde. Colar a través de un paño delgado y limpio.

Manzanilla

También se llama:

Camomilla Manzanillón


Es una hierba que alcanza 40-60 cms. de altura, quizás es la más popular de las plantas medicinales, tene pocas hojas divididas en manojitos, las flores son blancas con un botón amarillo en el centro, florece de Octubre a Diciembre.Las flores se recolectan en primavera, en un día asoleado y se deben secar a la sombra rápidamente.Para uso medicinal son mejores aquellas especies que se cultivan en los jardines, especialmente la "manzanilla romana"


* Calmante de los nervios Elixir 3 cucharadas al día

* Antiespasmódico Infusión 3-4 tazas al día

* Digestivo Infusión 3-4 tazas al día

* Contra la fiebre Infusión 3-4 tazas al día

* Tónico nervioso Infusión 3-4 tazas al día

* Antinflamatorio Compresas Aplicación local

* Eczemas Compresas Aplicación local

* Catarro nasal Vahos Frecuentemente

* Irritación de garganta Gargarismos Con infusión frecuentes

* Inflamación de encías Gargarismos Con infusión frecuentes

* Dolores articulares Pomada Aplicación local

* Neuralgias Pomada Aplicación local

* Hemorroides Baños de vapor Varias veces al día

¿Cómo se prepara la manzanilla?

Infusión:Vaciar una taza de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de flores frescas o secas, dejar reposar tapado durante 10-15 minutos. Beber una taza lo más caliente posible a pequeños sorbos.

Compresas:Empapar infusión en un paño resistente y aplicar sobre la parte afectada una vez que se haya enfriado en caso de heridas y caliente en los demás casos

Vahos:Vaciar 1-2 litros de agua hirviendo sobre unas 3 cucharadas de flores en un recipiente ancho (palangana). Aspirar el vapor profundamente durante 10 minutos.

Pomada:Calentar en baño maría durante 2 horas unas 3 cucharadas grandes de flores secas y un cuarto litro de aceite comestible; echar 20 grs. de alcanfor en 20cc de alcohol al 60%. Cuando esté templado el aceite, colar a través de un paño. Mesclar aceite y alcohol y guardar bien tapado. Aplicar sobre la región afectada.

Baño de vapor:Poner 1-2 puñados de flores en un recipiente de boca ancha (vacenica o pelela), vaciar sobre las flores 2-3 litros de agua hirviendo. Sentarse sobre el vapor cuidando de no quemarse, cubrirse con una toalla y dejar que el vapor actúe durante unos 10 minutos.

Elixir:Dejar unas 5 cucharadas grandes de flores en un cuarto litro de alcihol al 70 % durante 6 días, agitando de vez en cuando, luego colar y agregarlo a una mezcla de miel y agua en partes iguales, previamente calentada, agitar y dejar reposar durante 7 días antes de su uso. Tomar una cucharada después de las comidas.

Melisa

También se llama:

Toronjil Abeyera Cidronela Hierba bergamota

Hierba luisa Limonera Torongina


Alcanza hasta 1 metro de altura de tallo recto, cuadrado y bien ramificado, sus hojas con forma de corazón tienen bordes dentados y sus flores muy numerosas se agrupan de a 3 o 4 son blancas amarillentas y abren en Enero y Febrero.Toda la planta despide un fuerte aroma a limón al estrujarla entre los dedos, los frutos son ovalados pardos y lisos.Se utilizan las flores y las hojas que deben secarse por separado, rápidamente y a la sombra.


* Excitación nerviosa Infusión ABaño

2-3 tazas al día3-4 veces por semana

* Contra la ansiedad Infusión ABaño


* Contra la histeria Infusión ABaño


* Dolores de cabeza Infusión BCataplasmaAlcohol

2 tazas al díaAplicación localFricciones frecuente

* Jaquecas Infusión BCataplasmaAlcohol


* Desmayos Infusión BCataplasmaAlcohol


* Síncopes Infusión BCataplasmaAlcohol


* Vértigos Infusión BCataplasmaAlcohol


* Heridas Cataplasma Aplicación local

* "Intestino flojo" Infusión C Cocimiento

2 tazas al día2-4 tazas al día

* Flatulencia espasmos Infusión C Cocimiento


* Debilidad estomacal Infusión C Cocimiento


* Digestión difícil Infusión C Cocimiento


* Gastroenteritis Infusión C Cocimiento


¿Cómo se prepara la melisa?

Infusión A:Echar en una taza de agua hirviendo 6 cucharadas de flores y hojas secas, tapar y esperar 10 minutos luego colar. Después de beber cada taza acostarse y reposar durante ¼ de hora.

Infusión B:Echar 2 cucharadas de flores frescas floridas en medio litro de agua hirviendo. Colocar el líquido, azucarar y tomarlo en 2 porciones en el plazo de una hora.

Infusión C:Echar 2 cucharaditas de hojas frescas o secas en una taza de agua hirviendo, dejar reposar durante 10 minutos. Beber una taza caliente, endulzada, 2 veces por día.

Cataplasma:Tomar un puñado de flores y de hojas frescas, acomodarlas en un trozo de tela y aplicar el emplasto sobre la parte afectada.

Cocimiento:Echar una cucharadita de flores floridas y hojas en una taza de agua. Hervir durante 10 minutos y colar.

Alcohol de:Echar un manojo de hojas frescas o yemas de tallo en medio litro de alcohol de 90°. Colocar en un frasco limpio de vidrio y dejarlo al sol durante 8 días como mínimo. Agitar a menudo durante este tiempo. Hacer masajes sobre la frente y sienes con el alcohol de melisa

Baño:Echar 1 litro de agua sobre 3 puñados de hojas secas, dejar reposar 20-30 minutos. Colocar y echar el líquido al agua del baño. Bañarse a 34°-36° durante 10-15 minutos.

Menta

También se llama:

Hierba buena Batana


Es ampliamente cultivada, es un arbusto que alcanza hasta 60cm. de altura con hojas de color verde oscuro y las flores de color lila agrupadas es racimos. Se utiliza toda la planta, fresca o desecada al aire y a la sombra.De la menta se extrae el mentol, base del famoso mentholatum .Además es muy utilizada en la fabricación de licores y dulces por sus propiedades aromáticas y también como condimento.


* Excitación nerviosa ,mal aliento, vómitos, meteorismo


* Quemaduras, dolor de manos, sabañones

Ungüento Uso local 2 veces al día

* Resfríos, bronquitisEstados catarrales

Vahos 3-4 veces al día

¿Cómo se prepara la menta?

Infusión:Poner una punta de ramas y de hojas en una taza de agua hirviendo, filtrar y endulzar. Beber después de las comidas y antes de acostarse.

Vahos:Verter en un recipiente lleno de agua hirviendo una gota de mentol o varias ramas de la planta fresca. Aspirar el vaho por la nariz.

Ungüento:Mezclar 1gr. de esencia de menta, 1gr. de esencia de bergamota, medio gramo de alcanfor y 20cc de aceite de ricino. Se obtiene un ungüento que se aplica sobre las quemaduras (sólo si son superficiales, es decir, cuando la piel este intacta).

Orégano

También se llama:

Oriégano


Planta de tallo recto que alcanza 40-80 cms. de altura, de aspecto verde-rojizo, las hojas son redondeadas, pequeñas y puntiagudas, las flores son rojizas y siempre en el extremo de una rama; toda la planta despide un fuerte olor e inconfundible aroma.Muy usada en la cocina como condimento de carnes y guisos.Las partes utilizadas médicamente son principalmente las flores y las hojas.


* Dolor de muelas Esencia Aplicación local

* Ataque asmático Decocción 1-2 tazas al día

* AntiespasmódicoDolor menstrual


* Catarro y tos Jarabe 1 tacita cada hora

* Irritación de garganta Gargarismos frecuentemente

¿Cómo se prepara el orégano?

Esencia:Se obtiene por preparación industrial.

Decocción:Hervir durante 5 minutos 3 cucharaditas de flores y hojas en medio litro de agua. Dejar enfriar y colar; se debe calentar antes de beber.

Infusión:Echar una cucharadita de flores en una taza de agua hirviendo, colar, endulzar y beber.

Jarabe:Tomar 3 cucharaditas de flores y hojas de orégano, 3 cucharadas soperas de pasas sin pepas, 6 6 cucharaditas de palos o tallos de cerezas, 3 cucharadas soperas de azúcar quemada. Colocar todo a hervir suavemente en un litro y medio de agua durante 5 minutos, dejar enfriar, colar endulzar y guardar bien cerrado.

Gargarismos:Echar medio litro de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de hojas y flores desmenuzadas, tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Recalentar y hacer gárgaras con el líquido tibio durante 5 minutos y varias veces al día.

Romero

También se llama:

Planta de la corona Rosa marina


Es una planta semileñosa de hasta 2 mts. de altura con hojas gruesas de color verde oscuro por arriba y gris por abajo, las flores son de color lila o azulado.De olor alcanforado agradable muy aromático.Las partes de la planta que se utilizan son las hojas y las flores.


* Infecciones de la pielAbscesos

Compresa Local 3-4 veces al día

* Debilidad, falta de Apetito Infusión 2-4 tazas por día

* Dolor menstrual, cólicos Infusión 2-4 tazas por día

* Infección vaginal Infusión Lavados diarios

* Laringitis, amigdalitis Gargarismos Frecuentes

* Analgésico, contusiones Tintura Masaje local1-2 veces por día

* Caída del pelo Tintura Masaje local1-2 veces por día

¿Cómo se prepara el romero?

Compresas:Hervir en medio litro de agua 30 grs. de hojas, dejar consumir hasta la mitad de la cantidad inicial. Empapar paños y poner sobre los abscesos.

Infusión:A 2grs. de hojas agregar 1 taza de agua hirviendo, filtrar y endulzar. Para lavados vaginales dejar hervir 10 minutos 50grs. de hojas en un litro de agua y esperar que se enfríe.

Tintura:Macerar durante 7 días 20grs. de hojas en medio litro de alcohol de 80°, filtrar y guardar en un recipiente bien cerrado

Valeriana

También se llama:

Hierba de los gatos Raíz de gato Valeriana silvestre


Es un arbusto que mide entre 50cm. a un metro de altura.La raíz es blanca y cuando esta fresca apenas tiene olor, pero cuando está seca es muy fétida y de sabor amargo.Las flores son blancas o rosadas, de olor agradable y el tallo es hueco.


* Insomnio, agotamiento, vértigo, histeria, hipocondría

Cocimiento 1 taza después de cada comida, por 7 días

* Heridas y llagas Compresas uso externo

* Antiespasmódico, dolor de estomago, flatulencia

Infusión 1 taza al levantarse otra antes de acostarse.

* Dolor menstrual Jarabe Beber una copa antes de cada comida.

* Crisis de agitación nerviosa Tintura Beber una copita antes de cada comida.

¿Cómo se prepara la valeriana?

Cocimiento:Hervir 4 cucharadas de raíces en un litro de agua durante 10 minutos, filtrar y beber.

Infusión:Machacar raíces hasta que queden pulverizadas, agregar 1 taza de agua hirviendo a 3 cucharadas de estos polvos, dejar reposar durante 5 minutos, filtrar y endulzar con una cucharada de miel.

Jarabe:Hacer igual que en el caso de la infusión, pero dejando reposar durante 24 horas. Luego hervir ligeramente, colar y agregar ¼ kilo de azúcar y volver a hervir durante 5 minutos.

Tintura:Machacar 5 cucharadas de raíces. Macerarlas luego en 1 litro de vino tinto. Remover todos los díad suavemente y a los 15 días filtrar y guardar en un frasco bien cerrado.

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