TECNICA MUSCULAR MIEMBRO INFERIOR

PIRAMIDAL

TECNICA: en “Y” relajante.

MEDIDA: medir en posición estirada desde el trocánter mayor hasta el sacro.

COLOCACIÓN: base en posición neutra en el trocánter mayor. Estiro la musculatura y

coloco las tiras alrededor del vientre muscular en dirección al sacro. Ancla en posición

neutra.

APLICACIONES: síndrome del piramidal, coxalgias, ciáticas.

CUADRICEPS, RECTO FEMORAL

TECNICA: en “I” tonificante.

MEDIDA: medir en posición estirada desde la EIAI hasta la tuberosidad anterior de la

tibia.

COLOCACIÓN: base en posición neutra en la EIAI. Coloco el cuádriceps en estiramiento

y pego el esparadrapo sobre el vientre muscular en dirección a la tibia con las tiras

alrededor de la rótula. El ancla en posición neutra sobre la tuberosidad anterior de la

tibia.

APLICACIONES: dolor de rodilla, coxalgias.

ISQUIOTIBIALES

TECNICA: en “X” relajante.

MEDIDA: medir en posición estirada desde el cóndilo medial o lateral de la tibia hasta

la tuberosidad isquiática.

COLOCACIÓN: punto central de la “X” justo por encima del hueco poplíteo y las aspas

menores alrededor del mismo, todo en posición neutra. Estiramos la musculatura y

colocamos el esparadrapo, una de las tiras sobre semis y la otra sobre bíceps femoral

en dirección a tuberosidad isquiática. En posición neutra pegamos las anclas en el

isquion.

APLICACIONES: dolor de rodilla, coxalgias, ciáticas, meniscopatías, lesiones de

ligamentos colaterales.

GEMELOS

TECNICA: en “Y” relajante.

MEDIDA: medir en posición estirada desde el calcáneo hasta el hueco poplíteo.

COLOCACIÓN: aplicar la base en posición neutra en el calcáneo. Poner el músculo en

estiramiento y colocar el esparadrapo una tira lateral y otra medial, para cada gemelo

en dirección al hueco poplíteo. Pegar las anclas en posición neutra.

APLICACIONES: dolencias del tendón de Aquiles y de tobillo.

TECNICA DE LIGAMENTO

En la técnica del ligamento el esparadrapo es estirado al máximo y pegado desde el centro

mientras que las anclas son pegadas sin estiramiento. De esta forma el esparadrapo se va a

retraer desde las anclas hacia el centro en dirección al ligamento que va a ser sostenido y por

lo tanto estimulando la propiocepción que contribuye a la recuperación del movimiento

normal y fisiológico.

LIGAMENTOS COLATERALES DE LOS DEDOS DE LA MANO

Se aplicará en procesos artrósicos de las articulaciones de los dedos y en esguinces de los

mismos.

Se usa una técnica en “I”, con un ancho del esparadrapo de 1 a 2 cm y tres tiras.

Colocamos la articulación en posición de reposo o neutra, estiramos el esparadrapo al máximo

y aplicamos sobre la longitud del ligamento, pegando las anclas sin estirar el esparadrapo.

Reforzamos con otras dos tiras en cruz encima de la primera con la misma forma de proceder.

Se pueden poner otros dos refuerzos rodeando el dedo distal y proximal si se quiere, eso sí, sin

estiramiento del esparadrapo.

LIGAMENTOS COLATERALES DE LA RODILLA

Se aplicará en lesiones de ligamentos distorsiones y artrosis.

Se usa una técnica en “I”, con un ancho de 5 cm del esparadrapo y tres tiras.

Colocamos la articulación en posición neutra, estiramos el esparadrapo al máximo y aplicamos

sobre la longitud del ligamento, pegando las anclas sin estiramiento.

Reforzamos en cruz con las otras dos tiras como en el caso anterior.

LIGAMENTOS COLATERALES DEL PIE

Se aplicará en esguinces, inestabilidad del tobillo y como prevención.

Se usa una técnica en “I” con un ancho del esparadrapo de 5 cm y tres tiras.

Colocamos la articulación en posición neutra, estiramos el esparadrapo al máximo y colocamos

la primera tira sobre el ligamento astrágalo-peroneo anterior, las anclas sin estiramiento. La

segunda “I” se colocaría de igual forma sobre el ligamento astrágalo-peroneo posterior y la

última tira sobre el ligamento calcáneo-peroneo.

TENDÓN DE AQUILES

Se aplicará en tendinitis del Aquiles y en lesiones de tobillo.

Se usa una técnica en “I”, con un ancho del esparadrapo de 5 cm, una sola vez.

Se coloca la articulación en flexión dorsal máxima, estiramos el esparadrapo al máximo y

aplicamos sobre la longitud del ligamento. Pegamos las anclas sin estiramiento del

esparadrapo ni de la articulación.