Puntos de interés

especial:

Lactancia Materna,

buen comienzo para

prolongar la vida

Reciclar.

¿Sabías que?

Consejos ecológicos

La Pobreza en Venezue-

la

Poesía

Salto Angel

La Familia

¿Que es ser periodista?

¿Ante quien se rinde.. 2

Editorial 2

Lactancia Materna 3

Cocinando sabroso 4

¿Qué es reciclar? 5

Pobreza en Venezuela 6

Poesía 7

Muy importante 7

La Familia 8

¿Qué es ser periodista? 9

Diversión 10

Contenido:

¿ANTE QUIEN SE RINDE LA TIERRA?

Por: Nelcy Ramírez Dávila

El hombre fue premiado por Dios desde

su creación al brindarle a éste la oportunidad de

disfrutar de las maravillas de la tierra. Por esta

razón su objetivo primordial es ver dónde está, en

qué lugar del universo se encuentra, como es el

planeta que le ha tocado en suerte.

En la medida de que el conocimiento del

ser humano se despliega, más nos percatamos de

que el objetivo primordial de toda las ciencias natu-

rales ha de ser la investigación de nuestro ambiente natural.

Se ha observado cómo a través de los años han ido desapareciendo bosques, lagos, y

otros ecosistemas, además se han contaminando muchos habitas existentes en la tierra, con la

subsecuente eliminación de diversos e importantes componentes de la fauna y la flora del plane-

ta. El hombre abusa en su extracción no sólo de los recursos renovables, sino también de los no

renovables. En efecto, en el afán de obtener mayor utilidad inmediata, extrae siempre lo mejor y

lo menos bueno lo deja, y lo que es peor, lo tira.

No existe ante esta realidad un mecanismo que permita a los ciudadanos crear concien-

cia sobre el cuidado de nuestro planeta, vemos constantemente talas indiscriminadas, contamina-

ción de los ríos y playas, desprendimiento de la corteza terrestre a través de deportes excéntricos

como los piques fangueros, se lanzan desechos en carreteras desde los vehículos, no se clasifica

la basura, se desperdicia el agua lavando carros en plena vía pública, constantes derrames de

petróleo en el mar, cargadores de celulares enchufados todo el día desperdiciando energía, en fin

el descontrol es tal que no se sabe el destino de nuestro planeta.

La conservación del planeta tierra es nuestra fundamental meta a futuro ya que si no lo

hacemos nosotros podríamos perder nuestro maravilloso y apreciado hogar.

Finalmente es preciso profundizar en una ardua educación ambiental que permita con-

cienciar al hombre sobre la importancia de cuidar el ambiente.

Hay que repasar continuamente lo que sobre el planeta tierra reseña Jorge Losch en el

libro Mi Planeta Tierra el cual refiere:”Es al hombre digno a quien se rinde la tierra; al hombre que

la tiene en cuenta y le presta atención, que la estudia, la riega y la ama. Si este hombre la ignora

y sólo de ella se acuerda para usurparla y contaminarla la tierra se venga de él, inexorablemente,

y no tarda en llevarlo a su decaimiento y total destrucción”.

OPINIONES Y MASS...

San Cristóbal, 28 de Abril de 2012. Año 1. Nro. 1.

Página 2

Editorial

Estas líneas están dirigidas a todas aquellas personas llenas de entusiasmo,

conocimiento y deseos de aprender. Opiniones y Mass es una revista que se diseñó

para aquella persona que ama la vida, que ama sus seres queridos, que ama el am-

biente, pero por sobre todo esta dirigida a quien ama a nuestro Creador.

Tenemos muchos regalos a nuestro alrededor vida, familia, amigos, trabajo,

universidad, tierra, ríos, aire y sol.

Lamentablemente en ocasiones desperdiciamos nuestras virtudes para dar pa-

so a la superficialidad, entonces es mejor la belleza física que amamantar a nuestros

bebés. Las damas que tienen ese concepto desconocen la fuente de vida que

es la Lactancia Materna, no saben que detrás de ella esta la salud de nuestros hijos,

la vacuna que los inmunizará durante su vida.

Es así que en Opiniones y Mass encontraran la mejor información y los benefi-

cios que brinda esta práctica natural que nos heredó Dios, a todas las mujeres que

tenemos la dicha de ser mamá.

Así como la Lactancia Materna es un don del Creador, la Naturaleza lo es tam-

bién, hoy día muy golpeada por la inconsciencia del hombre. Ante tal calamidad se

hace necesario promover la educación ambiental, por ejemplo, los programas de visi-

tas a los parques, la siembra de árboles, la utilización del tiempo libre en actividades

relacionadas con el medio ambiente y de esta forma tomar conciencia de los proble-

mas de la comunidad y acercarse a las soluciones.

Opiniones y Mass te invita a agradecer los regalos que nos ha dado Dios, pero

también te invita a practicar con sabiduría ese acto tan importante

como es Amamantar. Además te insta a de cuidar y preservar

nuestro medio ambiente, única herencia justa para nuestros hijos.

Nelcy Ramírez Dávila

Comunicadora Social

¿Qué es Lactancia Materna?

Es un acto natural, donde la madre proporciona al infante, no solo las sustan-

cias nutritivas que necesita para su crecimiento y desarrollo, sino también protección

contra enfermedades, seguridad emocional y amor. Así mismo, ofrece beneficios so-

bre la salud de la madre y ayuda a establecer un vínculo entre ella y su hijo.

Muchas madres no amamantan a sus hijos en forma exclusiva con leche ma-

terna durante los primeros meses de vida, o le suspenden precozmente la lactancia,

reemplazándola con leches comerciales o con alimentos de inferior calidad nutricional,

esta practica contribuye a la desnutrición de la población infantil.

La lactancia materna es un medio incomparable, capaz de proporcionar el

alimento ideal para el crecimiento y el desarrollo del recién nacido, ejerciendo una

inigualable influencia biológica y afectiva sobre la salud tanto de la madre como del

niño.

La leche materna brinda seguridad alimenticia total para el lactante en los pri-

meros seis meses de vida. Se estima que por sus reconocidos efectos sobre la res-

puesta inmunológica salva la vida de 1,5 millones de niños cada año y evita muchas

enfermedades.

Amamantar es dar vida y amor. Es alimentar, confortar, proteger y comunicar-

se. La leche materna es fundamental y vital para el recién nacido. El amamantamien-

Amamantar es dar

vida y amor…

Dale leche materna a

tu hijo y vivirá lleno

de salud

Página 3

¿QUE DEBE SABER LA MADRE QUE DA PECHO A SU HIJO?

LACTANCIA MATERNA… buen comienzo para prolongar la vida

Nutrición y salud

1. Siempre debe buscar una posición cómoda, con la espalda y brazos bien apoya-

dos y hombros relajados. Un clima tranquilo favorecerá la bajada de la leche.

2. Los bebés recién nacidos maman de 8a 12 veces, es decir que lo normal es que

pidan cada hora y media a tres horas.

3. Sírvele el pecho cada vez que el bebé lo pida, no pongas horarios. Los bebés no

saben la hora. Dale todo el tiempo que quiere, nunca más te fijes en los relojes al

momento de amamantar a su bebé.

“Soñar, amar y

besar son actos

que se hacen con

los ojos cerrados,

porque las cosas

bellas no se ven ,

se sienten.

Página 4

Brochetas de Champiñones y

Pollo

Ingredientes:

12 champiñones

8 tiras de Bacon

4 pimientos verdes en tiras

4 palos de brochetas

2 pechugas de pollo

sal, pimienta y aceite

Manos a la obra:

En primer lugar cortaremos las pechugas de pollo en trozos regulares pero

no muy grandes, y lo salpimentamos al gusto.

Después de lavar los champiñones y los pimientos, los cortamos en trozos

según nos apetezca, recomendando no hacer trozos muy grandes para que

se cocinen bien. Realizamos la misma operación con el bacón.

Ya solo nos queda ensartar la carne de pollo, el bacón, los pimientos y el

champiñón en los palos de las brochetas, y cocinar en una sartén con un po-

co de aceite o en una barbacoa.

Amado Nervo dijo:

"Si una espina me hiere, me aparto de la espina, pero no la

aborrezco."

"La mayor parte de los fracasos nos vienen por querer ade-

lantar la hora de los éxitos."

"Si eres orgulloso conviene que ames la soledad; los orgu-

llosos siempre se quedan solos."

Página 5

ADECUADOS PARA ELLO.

NO VERTER EL ACEITE USADO POR EL FREGADERO, WATER,. . . MEJOR REUTILIZARLO ELABORANDO JABO-NES (POR EJEMPLO) O ECHARLO EN CONTENEDORES ESPECIALES .

LA ROPA Y LOS MUEBLES LLEVARLOS A CONTENEDO-RES O LUGARES DONDE LOS RECOJAN, NO DEJARLOS TIRADOS O ABANDONADOS.

NO HACER RUIDOS MUY FUERTES CON LAS MOTOS O CARROS, . . . EL EXCESO DE RUIDO TAMBIÉN CONTAMI-NA.

SEPARAR LA BASURA EN CASA.

NO ENCENDER FUEGO EN EL CAMPO O APAGARLO BIEN CUANDO NOS VAYA-MOS.

LAVARSE LOS DIENTES SIN DEJAR EL GRIFO ABIERTO.

NO GASTAR EXCESO DE DETERGENTE.

NO USAR AEROSOLES.

NO DEJAR LAS LUCES ENCENDIDAS SI NO ES NECESARIO.

NO ABRIR MUCHO LA NEVERA YA QUE SE GASTA ENERGÍA.

TIRAR LAS PILAS A CONTENEDORES

CONSEJOS ECOLOGICOS

Reciclando

contribuimos a

preservar el

medio ambiente

¿QUÉ ES RECICLAR? Para el público en general, reciclar es el proceso mediante el cual productos de

desecho son nuevamente utilizados. Sin embargo, la recolección es sólo el princi-

pio del proceso de reciclaje. La Real Academia Española define reciclar como: So-

meter un material usado a un proceso para que se pueda volver a utilizar. Otra

definición puede ser la siguiente: “Es un proceso que tiene por objeto la recupera-

ción, de forma directa o indirecta, de los componentes que contienen los residuos

urbanos”.

¿Qué se puede reciclar?

Prácticamente el 90% de la basura doméstica es reciclable, por eso es importante

que separemos en nuestra casa la basura y los depositemos en los contenedores adecuados. Hay contenedores de papel y cartón, materias orgánicas, vidrio, latón,

latas de aluminio, latas de hojalata, etc.

Los objetivos del reciclaje son los siguientes:

· Conservación o ahorro de energía.

· Conservación o ahorro de recursos natura-les.

· Disminución del volumen de residuos que

hay que eliminar.

· Protección del medio ambiente.

El reciclaje permite: · Ahorrar recursos

· Disminuir la contaminación.

· Alargar la vida de los materiales aunque

sea con diferentes usos.

· Ahorrar energía.

· Evitar la deforestación.

· Reducir el 80% del espacio que ocupan los desperdicios al convertirse en basu-

ra.

· Ayudar a que sea más fácil la recolección de basura.

· Tratar de no producir toneladas de basura diariamente que terminan sepulta-

das en rellenos sanitarios.

· Vivir en un mundo más limpio.

...existen caminos

diversos para erradicar la

pobreza y ser mejores

humanos, pero es primordial

poner el crecimiento económico

al servicio del desarrollo

humano, no se trata de

incrementar la riqueza material

de la sociedad sino de

enriquecer las vidas de sus

miembros.

Página 6

Existe suficiente evidencia como para

afirmar que la pobreza se ha convertido en un

tema central del debate público en los últimos

tiempos en el país. En el ámbito técnico mu-

cho se ha avanzado en el conocimiento de

este fenómeno, sus causas y sus implicacio-

nes para la formulación de políticas de desa-

rrollo.

La pobreza no es falta de recursos económicos, por el contrario respon-

de a factores más complejos de la dinámica socioeconómica y políticas del

país. Es decir, responde a los modos como la sociedad genera, utiliza y distri-

buye la riqueza lo que define, en última instancia, el nivel que asume la pobreza

y las posibilidades de superación.

No obstante, los estudios realizados con respecto a la pobreza así como

otros análisis similares, apuntan a la complejidad del problema y para entender

el tema de la pobreza hay que revisar desde la fuerte dependencia del petróleo

hasta el funcionamiento del sistema educativo. En algunos puntos relativos a

este tema existen consensos, pero en otros las diferencias son notables. Lo

que sí es bien cierto es que sin duda alguna el tema de la pobreza o de la cali-

dad de vida, para expresarlo en términos más generales es primordial en Vene-

zuela, y que muchos otros problemas pasan pri-

mero por su superación

Si bien es cierto que la situación econó-

mica de la familia influye en el rendimiento esco-

lar, contar con escuelas que funcionen bien don-

de existan programas que atenúen la situación

económica de los estudiantes, permitirá a su vez

que estos individuos mejor formados, tengan la

posibilidad a futuro de elevar la calidad de vida

de sus familias.

Por el contrario, si se siguen repitiendo las incoherencias y los errores

de los últimos cinco años, el país seguirá hundiéndose en el desempleo, la

buhonería y la pobreza, a pesar del infinito potencial que tiene nuestra nación

En síntesis, existen caminos diversos para erradicar la pobreza y ser

mejores humanos, pero es primordial poner el crecimiento económico al servi-

cio del desarrollo humano, no se trata de incrementar la riqueza material de la

sociedad sino de enriquecer las vidas de sus miembros.

...contar con escuelas que

funcionen bien donde existan

programas que atenúen la

situación económica de los

estudiantes, permitirá a su vez

que estos individuos mejor

formados, tengan la posibilidad

a futuro de elevar la calidad de

vida de sus familias.

Página 7

TE DESEO

Te deseo primero que ames, y que amando, tam-

bién seas amado.

Y que, de no ser así, seas breve en olvidar y que des-pués de olvidar, no guardes

rencores.

Deseo, pues, que no sea así, pero que sí es, sepas

ser sin desesperar.

Te deseo también que ten-gas amigos, y que, incluso malos e inconsecuentes sean valientes y fieles, y que por lo menos haya uno

en quien confiar sin dudar.

Y porque la vida es así, te deseo también que tengas

enemigos.

Ni muchos ni pocos, en la medida exacta, para que, algunas veces, te cuestio-nes tus propias certezas. Y que entre ellos, haya por lo menos uno que sea justo, para que no te sientas de-

masiado seguro.

Te deseo además que seas

útil, más no insustituible.

Y que en los momentos malos, cuando no quede más nada, esa utilidad sea suficiente para mantenerte

en pie.

Igualmente, te deseo que

seas tolerante, no con los que se equivocan poco, porque eso es fácil, sino con los que se equivocan mucho e irremediablemen-te, y que haciendo buen uso de esa tolerancia, sir-

vas de ejemplo a otros.

Te deseo que siendo joven no madures demasiado de prisa, y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer, y que siendo viejo no te dedi-

ques al desespero.

Porque cada edad tiene su placer y su dolor y es nece-sario dejar que fluyan entre

nosotros.

Te deseo de paso que seas triste. No todo el año, sino

apenas un día.

Pero que en ese día descu-bras que la risa diaria es buena, que la risa habitual es sosa y la risa constante

es malsana.

Te deseo que descubras, con urgencia máxima, por encima y a pesar de todo, que existen, y que te rode-an, seres oprimidos, trata-dos con injusticia y perso-

nas infelices.

Te deseo que acaricies un perro, alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal, porque de esta manera,

sentirás bien por nada.

Deseo también que plantes una semilla, por más minús-cula que sea, y la acompa-ñes en su crecimiento, para que descubras de cuantas

vidas está hecho un árbol.

Te deseo, además, que tengas dinero, porque es necesario ser práctico, Y que por lo menos una vez por año pongas algo de ese dinero frente a ti y digas: “Esto es mío”. sólo para que quede claro quién es el

dueño de quién.

Te deseo también que nin-guno de tus defectos mue-ra, pero que si muere algu-no, puedas llorar sin lamen-tarte y sufrir sin sentirte

culpable.

Te deseo por fin que, sien-do hombre, tengas una buena mujer, y que siendo mujer, tengas un buen hom-bre, mañana y al día si-guiente, y que cuando estén exhaustos y sonrien-tes, hablen sobre amor para recomenzar. Si todas estas cosas llegaran a pasar, no tengo más nada que dese-

arte.

Víctor Hugo Escritor y poeta

romántico Francés

apellido de su descubridor,

James (Jimmy) Ángel, avia-

dor estadounidense, el

cual lo avistó por primera

vez en 1937 cuando so-

brevolaba esta zona. El

nombre indígena de esta

catarata es el de Churún

Merú.

El Salto Ángel, ubicado en

la geografía venezolana, es

el más alto del mundo.

Mide 978 metros y está

ubicado en el Macizo de

Guayana (Estado de Bolí-

var). El río que origina al

Salto Ángel se llama

Churún, el cual es afluente

del río Carrao, que a su vez

lo es del río Caroní. Este

salto toma su nombre del

Un poco de poesía...

Muy importante

Página 8

. Por Leidy Toloza

Docente

La familia es uno de los grupos sociales que requieren una

atención especial, por lo que la Asamblea General, el Consejo Econó-

mico y Social y la Comisión de Desarrollo social se ocupan de sus in-

tereses.

Muchas de las cuestiones críticas a las que se enfrentan los en-

cargados de formular políticas y adoptar decisiones en el mundo está relacionado con la familia.

Algunos de las cuestiones más comunes tienen que ver con el fortalecimiento de la capa-

cidad de la familia para atender sus propias necesidades, el equilibrio entre el trabajo y las res-

ponsabilidades familiares, la reducción de la violencia doméstica y el alivio de la pobreza.

Las Naciones Unidas proclamaron en 1994 el "Año Internacional de la Familia", con el

tema "Familia, recursos y responsabilidades en un mundo en evolución".

La proclamación de este año tenía como objetivo impulsar la adopción de medidas en el

plano internacional con el fin de mejorar la condición de la familia

Por otro lado, la División cumple las siguientes actividades:

Promover la cooperación internacional en la investigación sobre la Familia

Fortalecer los vínculos entre las Naciones Unidas y la sociedad civil

Colaborar con organizaciones no gubernamentales e instituciones de investigación y ense-

ñanza.

Proporcionar asistencia técnica por conducto del Fondo Fiduciario de las Naciones Unidas

para las actividades relacionadas con la familia

Además del Año Internacional, la ONU promueve la observancia anual

del Día Internacional de la Familia", cada 15 de mayo, lo cual constituye una

oportunidad para sensibilizar sobre cuestiones relacionadas con la familia y

promover la adopción de medidas adecuadas.

Página 9

Revisando la histo-

ria el 27 de Junio de 1818

salía a la calle el "Correo del

Orinoco", fundado por el Li-

bertador Simón Bolívar, el

cual fue impreso en una

máquina movida a brazo y

con cuatro páginas editadas en

papel de hilo, de esta forma

Venezuela entró en el mundo

periodístico con la impresión

y difusión del primer ejemplar

de prensa.

En 1964, el perio-

dista Guillermo García Ponce

propone en la Cuarta Conven-

ción de la Asociación Nacio-

nal de Periodistas celebrar en

este día una jornada digna del

profesional de la comunica-

ción, a partir de esa fecha

cada 27 de Junio se celebra el

Día del Periodista.

Y es que ser perio-

dista es tener el firme propósi-

to de informar con responsa-

bilidad y de manera veraz y

objetiva, teniendo como ar-

mas la verdad y el Código de

Ética. El ejercicio del perio-

dismo es independencia,

sobriedad, democracia,

ecuanimidad, en la lucha

por un fin común: dar a la

sociedad la información

que se origina y comunicar

para dar cultura en los

cambios que se producen.

Es preciso reconocer

la labor de cada comunicador

social en la búsqueda de infor-

mación, indistintamente del

lugar donde ejerza su profe-

sión, detrás de un escritorio,

en un medio de comunicación,

en los medios alternativos, o

en las sagradas aulas de nues-

tras universidades.

El periodista tiene

por norte la verdad, inmedia-

tez y veracidad de la informa-

ción y en ese andar de buscar

la noticia debe en ocasiones

enfrentar fuertes situaciones,

muchas de ellas hasta arries-

gar la vida, porque ser perio-

dista más que una profesión se

traduce en una mística labor

de entrega y pasión por su

trabajo. ¿Cuántos no han per-

dido la vida en el ejercicio de

su labor periodística, y cuan-

tos no son remunerados de

manera justa?

Quienes ejercen tan

hermosa profesión con dedi-

cación, esmero, y honestidad

en estos tiempos de cambio,

merecen el respeto y conside-

ración como excelentes traba-

jadores de la comunicación,

pues nada se compara con ese

arte y privilegio que es, tener

la información y comunicarla

al universo. (CNP Nº 16.986)

4. Es imposible estornudar

con los ojos abiertos .

5. El frenillo que va debajo

de la lengua sirve para que

uno no se la trague y se

ahogue con ella.

6.En Italia no se puede

sacar el registro de condu-

cir sin saber andar en bici-

cleta.

7. ¿Por qué se dice que la

nobleza es de SANGRE

1. La gente dice "salud" o

"Jesús" cuando estornu-

das, porque durante el

estornudo el corazón se

detiene un milisegundo.

2. Si estornudas muy fuer-

te, puedes fracturarte una

costilla.

3. Si tratas de contener un

estornudo, puedes romper

un vaso sanguíneo en la

cabeza o el cuello y morir.

¿Que es ser periodista? Por Nelcy Ramírez.

Que curioso…, no lo sabia

AZUL?. Al no realizar tare-

as en el campo, los nobles

no tenían la piel morena y

a través de su blanquísima

piel las venas parecían

llevar sangre azul.

8. El animal mas dormilón

es el Koala, duerme 22

horas por día.

9. Un cocodrilo no puede

sacar la lengua.

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