Papilla de frutas: pera asada y pltano

Estapapillaes tan deliciosa que os costar mantener alejada al resto de la familia. Tanto laperacomo elpltanoson una buenafuente de fibrapor lo que resultanperfectos cuando el beb se encuentra un poco estreido.Ingredientes (para 6 porciones):2 pltanos, cortadas en trozos de 2,5 cm2 peras, peladas y cortadas en trozosPreparacin:1. Precalienta el horno a 200 C2. Coloca los pltanos y las peras en un papel pergamino o plancha de silicona para horno3. Asar durante 25 minutos.4. Aplastarlos y mezclarlos hasta que queden suaves.5. Dejar enfriar y servir.Papilla de frutas: mango, manzana y zanahoria

Este pur tiene un sabor celestial.El mango y laszanahoriasestn llenas de vitamina C y beta-caroteno que el cuerpo del beb convierte en vitamina A, la cual es necesaria para una piel sana y una buena visin.Ingredientes:1/2 taza de zanahorias, picadas1 taza de mango, picado1 taza de manzanas, peladas y picadasPreparacin:1. Poner las zanahorias en una olla de vapor sobre agua hirviendo durante 3 minutos.2. Agregar el mango y la manzana durante 2 minutos o hasta que todo est tierno.3. Poner en un procesador de alimentos hasta que est suave.4. Dejar enfriar y servir.Papilla de frutas: manzana, pera y pltano

Esta es unareceta que a tu beble encantar y es perfecta dentro de lasprimeras papillas de frutas del beb. Su sabor dulce y su textura convierten a esta papilla en un clsico que no debe faltar en ladieta del beb. Aunque la receta aadeleche de iniciosta se puede sustituir porleche materna.Ingredientes: de manzana de pera de pltano3 medidas de leche de inicio2 medidas de cereales sin glutenmedio vaso de aguaPreparacin:Trocear la fruta, quitndole la piel y las pepitas. Aadir agua en un cazo y cocer la manzana y la pera durante un cuarto de hora. Retirar del fuego la coccin y aadir el pltano y el resto de frutas en un recipiente. Despus mzclarlo con la leche y los cereales y batir todos los ingredientes hasta que se haga una papilla.Papilla de frutas: caqui

Elpur de caquies muy espeso y suave, tiene un hermoso color naranja brillante, y es dulce y es perfecto para los primerosalimentos del beb. Hay 2 variedades de caquis:Fuyus y Hachiyas. Los gustos son similares, aunque hay algunas diferencias importantes que destacar. Los Fuyus son redondos y se pueden comer aunque estn firmes, tienen una textura como la de la manzana. Los Hachiyas son en forma de corazn y es necesario que estn muy maduros antes de poder comerlos.Loscaquisson una gran fuente de vitamina A, C, beta-caroteno y fibra soluble que es muy importante para el beb. Dale esta papillasi encuentras al beb con estreimiento.Ingredientes:2 CaquisPreparacin:1. Pelar la piel de los caquis y cortarlos en cubos.2. Colocar el caqui en un procesador de alimentos y hacerlo pur hasta que quede suave.3. Servir.Papilla de frutas: ciruela y pltano

El color prpura oscuro de lasciruelases bonito y la carne es dulce e ideal para laspapillas de beb. Aadiendopltanosel pur espesa, y aade nutrientes adicionales, tales como el potasio, adems de que es un alimento dulce que los nios adoran.Ingredientes:2 Ciruelas, picadas y sin semillas1 PltanoPreparacin:1. Colocar los ingredientes en un procesador de alimentos y hacer pur.2. Colocar el pur en un colador sobre un recipiente y con una cuchara o cucharn, empujar de modo que el pur pase al recipiente y las pieles de la ciruela se queden en el tamiz.3. Servir.Papillas de frutas: compota de manzana

Este es unprimer alimento perfecto para bebs. Lacompotade manzanaes el estndar de losalimentos infantiles. Barata, saludable, dulce y complementaria a otras muchasfrutas y verduras, lasmanzanasdeben ser una de las estrellas en ladieta de tu beb.Llenas de vitamina C y fibra, puedes hacer compota de casi cualquier clase de manzana, aunque laFujiyGalason especialmente dulces ydeliciosas.Se puede dar untoque de canelaaunque tambin se puede prescindir de l si se quiere.Ingredientes:2 manzanas peladas y cortadas en trozos grandes1/8 de cucharadita de canelaPreparacin:1. Poner las manzanas en una olla de vapor sobre agua hirviendo.2. Cocinar durante 2-3 minutos o hasta que estn tiernas.3. Poner las manzanas y la canela en un procesador de alimentos y hacer pur hasta que queden suaves.4. Dejar enfriar y servir.PURE DE FRUTASRaciones:1Preparacin:10 min.Coccin:---Tiempototal:10 min.Utensiliosnecesarios:BatidoraIngredientes:1 pieza de Naranja (225 grs./pieza)3 piezas de Fresn (30 grs./pieza)2 cucharadas (9gr.) de Papilla Bienestar de avena con ciruelasPreparacin:Pelar la naranja y trocearla.Aadir los fresones a la naranja troceada y triturar.Aadir las 2 cucharadas de Papilla Bienestar de avena con ciruelas y seguir batiendo hasta que el pur quede con una textura fina.Valornutricional(porracin):Valor energtico: 160,03 Kcal.Protenas: 4,23 g.Hidratos de carbono: 32,02 g.Grasas: 1,28 g.Sugerenciasyconsejos:Se recomienda quitar todos los restos blancos de la naranja para que la textura del pur sea fina y homognea.Se aade la naranja entera para aumentar el contenido en fibra de la receta.Otra alternativa sera utilizar solo dos fresones y aadir un trozo de manzana. De esta manera, se van incorporando nuevos alimentos a la alimentacin del bebPURE DE FRESA Y PLATANORaciones:1Preparacin:5 min.Coccin:---Tiempo total:5 min.Utensilios necesarios:BatidoraIngredientes:1 pieza/s Pltano (160 grs/pieza)3 pieza/s Fresa (30 grs/pieza)2 cucharadita/s Agua mineral natural1/4 cucharadita/s MielPreparacin:Lavar y retirar las hojas de las fresas.Pelar y trocear el pltano.Triturar el pltano, con el agua, las fresas y la miel, hasta conseguir una textura homognea.Valor nutricional (por racin):Valor energtico: 140,36KcalProtenas: 1,89gHidratos de carbono: 31,69gGrasas: 0,67gCrema de melocotn y albaricoqueRaciones:1Preparacin:10 min.Coccin:10 min.Tiempototal:20 min.Utensiliosnecesarios:BatidoraIngredientes:1 pieza/s Melocotn (200 grs/pieza)3 Cacito/s Leche Nidina 2 Premium90 mililitro/s (1g) Agua mineral natural2 pieza/s Albaricoques secos (10 grs/pieza)Preparacin:Triturar la fruta con la leche ya reconstituida hasta obtener una mezcla homognea.Servir a temperatura ambiente.Valornutricional(porracin):Valor energtico: 149,24KcalProtenas: 2,85gHidratos de carbono: 26,31gGrasas: 3,64gPURE DE GUISANTES Y PATATA CON POLLORaciones:5Preparacin:10 min.Coccin:30 min.Tiempo total:40 min.Utensilios necesarios:MicroondasFilm transparenteBatidoraIngredientes:20 gramo/s Pollo, pechuga, sin piel100 gramo/s Patata30 gramo/s Guisantes1/4 gramo/s Zanahoria1 rodaja/s Cebolla1 cucharadita/s Aceite de oliva60 mililitro/s Caldo de polloPreparacin:Lavar, pelar y cortar la patata y la zanahoria en trozos pequeos.En una sartn, calentar el aceite y dorar la cebolla picada en trocitos muy pequeos.Aadir el pollo cortado en trocitos pequeos y saltearlo hasta que est cocido.Aadir la patata, la zanahoria y los guisantes a la sartn, y cubrir con agua. Cocer a fuego medio durante unos 20 minutos, hasta que las verduras estn tiernas.Triturar y remover hasta conseguir una mezcla homognea.Servir templado.Valor nutricional (por racin):Valor energtico: 186,25KcalProtenas: 9,55gHidratos de carbono: 23,46gGrasas: 5,98gSugerencias y consejos:Se puede cocer el pollo en el microondas y aadir posteriormente al pur de verduras. Para cocer el pollo, slo hay que ponerlo en un contenedor adecuado, taparlo con un film transparente y calentarlo a 900 w unos 35 segundos.

PURE DE VERDURAS Y POLLORaciones:5Preparacin:10 min.Coccin:30 min.Tiempo total:40 min.Utensilios necesarios:CazoBatidoraIngredientes:20 gramo/s Pollo, pechuga, sin piel100 gramo/s Patata1/2 pieza/s Zanahoria (90 grs./pieza)1/2 pieza/s Puerro (100 grs./pieza)1/2 pieza/s Tomate (200 grs./pieza)1 cucharadita/s Aceite de oliva60 mililitro/s Agua mineral naturalPreparacin:Lavar, pelar y cortar la patata, el puerro y la zanahoria en trozos pequeos.En una sartn, calentar el aceite y cocer el puerro picado en trocitos muy pequeos, unos 3 minutos.Aadir el pollo cortado en trocitos pequeos y saltearlo hasta que est cocido.Aadir la patata, la zanahoria y los tomates a la sartn, y cubrir con caldo/agua. Cocer a fuego medio hasta que cada una de ellas est tierna.Triturar hasta conseguir una mezcla homognea.Servir templado.Valor nutricional (por racin):Valor energtico: 163,60KcalProtenas: 7,79gHidratos de carbono: 19,41gGrasas: 6,05gSugerencias y consejos:Se puede cocer el pollo en el microondas, y aadir posteriormente al pur de verduras. Para cocer el pollo, slo hay que ponerlo en un contenedor adecuado, taparlo con un film transparente y calentarlo a 900 w unos 35 segundos.PURE DE PATATA Y ZANAHORIASRaciones:1Preparacin:10 min.Coccin:20 min.Tiempo total:30 min.Utensilios necesarios:CazoBatidoraIngredientes:1/2 pieza/s Patata (250 grs/pieza)1 pieza/s Zanahoria (90 grs/pieza)1 Cacito/s Leche de Inicio30 mililitro/s Agua mineral naturalPreparacin:Pelar, lavar y cortar las verduras.Cocer las verduras en un cazo con agua durante 20 minutos. Triturar.Mezclar las verduras con la leche ya reconstituida.Comprobar la temperatura y servir.Valor nutricional (por racin):Valor energtico: 120,97KcalProtenas: 3,25gHidratos de carbono: 23,11gGrasas: 1,75gSugerencias y consejos:Se puede aadir ms o menos agua de coccin o leche en funcin de la textura que se quiera conseguir, para ayudar a que el beb se lo pueda tomar ms fcilmente.Se puede sustituir la zanahoria por la calabaza u otros tubrculos.A medida que el beb ya haya tomado este alimento, se pueden aadir otras verduras para conseguir nuevas recetas.