pdfCARTILLA GRADO SEXTO.pdf

ACREDITACIN INSTITUCIONAL DE ALTA CALIDADRESOLUCIN 6963 DE 2012 MEN

PROCESO DE ARTICULACION ENTRE LA EDUCACION MEDIA Y LA

EDUCACIN SUPERIOR. ORIENTACION VOCACIONAL - 2012




PROGRAMA DE ORIENTACION VOCACIONAL

PARA LA EDUCACION MEDIA EN EL PROCESO

DE ARTICULACION CON LA EDUCACION

SUPERIOR FACULTAD DE ESTUDIOS A

DISTANCIA FESAD UNIVERSIDAD

PEDAGGICA Y TECNOLGICA DE COLOMBIA

2012




Iniciamos un proceso de orientacin vocacional a

partir de sexto grado, en donde acompaaremos

permanentemente a los estudiantes desde el inicio de

su vida acadmica secundaria, brindndoles

herramientas y estrategias slidas para lograr

consolidar un firme y adecuado proceso integral de

los mismos, favoreciendo el conocimiento y acceso de

fuentes que les puedan preparar para afrontar las

constantes exigencias que les va a suponer el diseo

y realizacin de su proyecto de vida en lo personal y

profesional.




Esta cartilla tiene como objetivo facilitar el

autoconocimiento y potenciar las habilidades,

destrezas y competencias personales del joven

de grado sexto, mediante una serie de talleres

y ejercicios personales y grupales, acordes a

su edad.

Las temticas a tratar son: Autoestima,

Autoconocimiento, Habilidades sociales y

Expresin de emociones




AUTOESTIMA

1. Qu es Autoestima?

1.1 Taller N 1 Explorar la Autoestima

1.2 Qu es la Autoestima? Y Bases tericas de la Autoestima.

1.3 Cmo influye la Autoestima en la vida cotidiana

1.4 Sntomas de baja autoestima

AUTOCONCEPTO

2. Taller N 1 Autoconcepto y expresin de emociones

2.1 Taller N 2 Confianza en s mismo

2.3 Taller N 3 Test Inteligencias Mltiples

HABILIDADES SOCIALES

3. Qu son las Habilidades Sociales?

3.1 Listado de situaciones y habilidades sociales

EXPRESIN DE EMOCIONES

4. Mis expresiones

4.1 Taller N 2 Sentido del humor




Es el valor que los

individuos tienen de si.

Si la evaluacin quehacen de s mismo lo

llevan a aceptarse,

aprobarse y a un

sentimiento de valor

propio, tienen una

autoestima elevada; si

se ven de manera

negativa, su autoestima

es baja

Una persona de autoestima

elevada no se dejar intimidar

por los fracasos y perseverar

para conseguir sus objetivos,

mientras que aquella cuya

autoestima est por los suelos

sentir cada fracaso como un

obstculo insalvable y desistir

de sus propsitos.




El mayor problema de

una autoestima baja es

que nos impide ver con

objetividad las

situaciones a las que la

vida nos enfrenta.

Ello nos impedir tomar

las decisiones

adecuadas a cada

situacin.




Descripcin:Se realiza la lectura Qu es la autoestima? De uno en uno, puntan de 0 a 10 su

auto concepto como persona

hbil, su auto concepto como

persona sexual y su auto

aceptacin.

Materiales:

Lectura Qu es la autoestima? Y bases

de la autoestima

Objetivos:Descubrir las bases

tericas del

autoestima




Es la percepcin evaluativa de uno mismo.

Nadie puede dejar de pensar en s mismo y de

evaluarse. Todos

desarrollamos una

autoestima suficiente o

deficiente, positiva o

negativa, alta o baja...,

aunque no nos

demos cuenta.

Importa desarrollarla de la manera ms REALISTA y

POSITIVA posible y que nos

permita

descubrir nuestros recursos

personales, para apreciarlos

y utilizarlos debidamente,

as como nuestras

deficiencias, para aceptarlas

y superarlas en la medida de

nuestras posibilidades.




a) El auto concepto (imagen que una persona tiene acerca de s

misma y de su mundo personal) en dos reas: como una persona

hbil (capaz de valerse por s misma) y como una persona sexual

(capaz de relacionarse sexualmente con otras personas).

b) La auto aceptacin (sentimiento de poseer un yo del que uno no

tiene que avergonzarse ni ocultarse; implica una disposicin a

rechazar la negacin o desestimacin sistemtica de cualquier

aspecto del s-mismo).




CMO INFLUYE

LA AUTOESTIMA

EN LA VIDA

COTIDIANA?En la creacin y la

experimenta

cin




ALGUNOS SINTOMAS DE BAJA

AUTOESTIMALa persona

aprende con

dificultad, ya

que piensa que

no puede o que

es demasiado

difcil.

Actitud

supercrtica: casi

todo le sienta mal,

le disgusta, le

decepciona, le

deja insatisfecho.

Se acobarda

ante la

posibilidad de

crtica de los

dems.

Deseo excesivo de

complacer; no se

atreve a decir "no"

por temor a

desagradar

y perder la

benevolencia del

peticionario.




TALLER N 1

Materiales necesarios




Como me encuentro

en la familia

Como me encuentro

en la escuela

Como me relaciono

con los dems

concepto

El auto concepto




Como considero que

me ven los dems

Lo que ms me molesta

de mi mismo

Lo que ms me gusta

de mi mismo

Respecto a mi presente

y mi futuro




TALLER N 2

Trabajo en el aulaObjetivos:

Experimentar cmo influye en

la consecucin de resultados la

confianza en uno mismo

y en sus posibilidades, el tener

informacin durante el proceso

de cmo se est realizando la

tarea y el comportamiento de

las personas que nos rodean.




DescripcinSe piden tres voluntarios, que se salen de la sala para no escuchar lo que se les dice al resto: El juego consiste en encestar con los ojos tapados por un pauelo, pero con ciertas particularidades: al primer voluntario, le gritan, le intentan confundir con indicaciones errneas y desanimar; con el segundo, lo mantienen en todo momento en silencio as pida informacin de cmo lo est haciendo y al tercero, le deben animar, darle informacin sobre cmo lo est haciendo e indicaciones correctas para dirigir el tiro.Se coloca una silla en el centro de

la sala, donde se sentarn los voluntarios y a un

metro y medio la canasta. Se hace pasar al primer voluntario y se le explica que debe

intentar encestar 10 pelotitas de ping-pong a ciegas. Se le vendan los ojos y el resto del grupo acta segn lo convenido. Una vez ha terminado los 10 lanzamientos se le indica el nmero de aciertos y se le invita a sentarse con el resto del grupo pero advirtindole que tiene prohibido hablar, aunque lo haga el resto del grupo, hasta que no hayan tirado todos los voluntarios.




Una vez hayan lanzado todos

los voluntarios, se dan los

resultados. Habitualmente,

habr encestado ms veces

el ltimo de estos y menos el

primero. Se le pregunta a

cada uno cmo se ha sentido

y cunto confiaba en sus

posibilidades mientras

lanzaba.

Se pregunta a todo el grupo:

Qu conclusiones han sacado del juego?

Cmo creen que influyen en la consecucin de los

resultados la confianza en

Uno mismo y en sus

posibilidades? Y el tener

informacin durante el

proceso de cmo se

est realizando la tarea (si se

estn consiguiendo los

objetivos o se est muy cerca

o lejos de los mismos)? Y el

comportamiento de las

personas que nos rodean?

Las personas con mayor autoestima son ms

resistentes a la presin del

grupo? Por qu?




TALLER N 3TEST DE LAS INTELIGENCIAS MULTIPLES

Este test te ayudar a que puedas conocerte mejor y tambin, a que

puedas identificar las reas ms sobresalientes de tu inteligencia.

Instrucciones: Lee cuidadosamente cada una de las afirmaciones

siguientes.

a.- Si crees que refleja una caracterstica tuya y te parece que la

afirmacin es verdadera, escribe "V".

b.- Si crees que no refleja una caracterstica tuya y te parece que

la afirmacin es falsa, escribe una "F".

c.- Si ests dudoso porque a veces es verdadera y a veces falsa

no escribas nada y djala en blanco.




Recuerda que el ms interesado

en saber cmo eres, eres t

mismo, por eso responde con

mucha honestidad y sinceridad.

Contesta el test en

la cartilla de

respuestas




6.- _________ Puedo ayudar a un amigo(a) a manejar y

controlar sus sentimientos, porque yo lo

pude hacer antes en relacin a sentimientos parecidos

7.- _________ Me gusta trabajar con calculadora y

computadoras

8.- _________ Aprendo rpidamente a bailar un baile

nuevo

9.- _________ No me es difcil decir lo que pienso durante

una discusin o debate.

10.- ________Disfruto de una buena charla, prdica o

sermn?




11.- ________ Siempre distingo el Norte del Sur, est donde

est.

12.- ________ Me gusta reunir grupos de personas en una

fiesta o evento especial.

13.- ________ Realmente la vida me parece vaca sin

msica

14.- ________ Siempre entiendo los grficos que vienen en

las instrucciones de equipos o instrumentos.

15.- ________ Me gusta resolver puzzles y entretenerme con

juegos electrnicos.




16.- ________ Me fue fcil aprender a andar en bicicleta o

patines

17.- ________ Me enojo cuando escucho una discusin o

una afirmacin que me parece ilgica o

absurda.

18.- ________ Soy capaz de convencer a otros que sigan

mis planes o ideas.

19.- ________ Tengo buen sentido del equilibrio y de

coordinacin.

20.- ________ A menudo puedo captar relaciones entre

nmeros con mayor rapidez y facilidad que algunos de mis

compaeros.




21.- ________ Me gusta construir modelos, maquetas o

hacer esculturas.

22.- ________ Soy bueno para encontrar el significado

preciso de las palabras.

23.- ________ Puedo mirar un objeto de una manera y con

la misma facilidad verlo dado vuelta o al revs.

24.- ________ Con frecuencia establezco la relacin que

puede haber entre una msica o cancin y algo que haya

ocurrido en mi vida.

25.- ________ Me gusta trabajar con nmeros y figuras




26.- ________ Me gusta sentarme muy callado y

pensar, reflexionar sobre mis sentimientos ms ntimos.

27.- ________ Solamente con mirar las formas de las

construcciones y estructuras me siento a gusto.

28.- ________ Cuando estoy en la ducha, o cuando

estoy solo me gusta tararear, cantar o silbar.

29.- ________ Soy bueno para el atletismo

30.- ________ Me gusta escribir cartas largas a mis

amigos.




31.- ________ Generalmente me doy cuenta de la

expresin o gestos que tengo en la cara.

32.- ________ Muchas veces me doy cuenta de las

expresiones o gestos en la cara de las otras personas.

33.- ________ Reconozco mis estados de nimo, no me

cuesta identificarlos.

34.- ________ Me doy cuenta de los estados de nimo de

las personas con quienes me encuentro

35.- ________ Me doy cuenta bastante bien de lo que los

otros piensan de m.




A B C D E F G

9 5 1 8 3 2 12 10 7 11 16 4 6 18 17 15 14 19 13 26 32 22 20 23 21 24 31 34 30 25 27 29 28 33 35

HOJA DE CORRECCION

Haz un crculo en cada uno de los tems que

marcaste como verdadero. Un total de 4 en

cualquiera de las categoras indica que all tienes

una habilidad que resalta:




.




Tambin podemos decir

que

Es la capacidad de relacionarnos

con los dems en forma tal que

consigamos un mximo de

beneficios y un mnimo de

consecuencias negativas




Son esenciales para

obtener 2 tipos de

objetivos:




LISTADO DE SITUACIONES Y HABILIDADES

SOCIALES.Cristina Camacho Gmez y Marta Camacho Calvo (2004)

MARCA CON UNA X LA SITUACIN DESCRITA EN LA QUE TENGAS

MAYOR DIFICULTAD: (Camacho y Camacho)

Trabaja en tu cuaderno de respuestas:

1. Saludar o presentarse.

2. Me cuesta iniciar una conversacin con alguien que no conozco.

3. Preguntar dudas.

4. Escuchar.

5. Introducirse en una conversacin.

6. Explicar cualquier tema.

7. Decir no lo se.

8. Dar las gracias.

9. Pedir perdn.

10. Recibir elogios.

11. Recibir crticas

12. Hacer crticas.




13. Invitar a salir a alguien.

14. Expresar afecto.

15. Tomar iniciativa.

16. Saber negociar.

17. Tomar decisiones.

18. Hablar de mi o de mis problemas.

19. Me cuesta pedir ayuda a alguien.

20. Me cuesta hacer elogios.

21. Me gusta hacer cumplidos a los dems.

22. Me cuesta hablar en pblico.

23. Si algo no me gusta, lo digo sin problema.

24. Cuando tengo que hablar con un adulto o

alguien de autoridad, me paralizo.




TALLER N 1

Materiales

Cuaderno de

respuestas y

lapicero

Objetivos:

Expresar algunas

emociones de la

persona en lo cotidiano.




Qu cosas del colegio te hacen sentir feliz?

Cmo lo expresas? Qu haces?

Qu cosas de tu familia te hacen sentir contento/a?


Qu cosas tuyas te hacen sentir realmente contento?

Cmo lo expresas?

Qu cosas de la escuela te hacen sentir triste?

Cmo lo expresas?




Qu cosas de la escuela te hacen sentir rabia?

Cmo lo expresas?

Qu cosas de tu familia te hacen sentir triste?


Compartimos lo que

queremos con nuestros

compaeros.




Trabajo para casaEntrevisto a un familiar a

quien respete mucho y le

pregunto: Qu cosas te

hacen sentir alegra?

Cmo lo expresas?

Qu cosas te hacen

sentir rabia? De qu

forma lo expresas?

Cuando sents pena,

Cmo lo expresas?

Qu haces?




TALLER N2




OBJETIVOS:

- Desarrollar el sentido del humor en el aula.

- Estimular la expresin y participacin de los nios.

- Ejercitar respuestas participativas espontneas y creativas.

MATERIALES:

- Papelotes, papel bond

- Lpices de colores- Maskin

MATERIALES:

- Papelotes, papel bond

- Lpices de colores- Maskin

MATERIALES:- Papel bond- Lpices de colores- Maskin




DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:

SECUENCIA 1

Los nios se renen por grupos de cinco, y dejan libre la imaginacin para recordar un momento personal o de la escuela en el que cada uno se haya redo mucho, puede ser una ancdota, o una historia o incluso un momento difcil de gran vergenza que ahora les cause mucha gracia recordarlo.

Luego comparten sus experiencias, la dibujan y pintan sobre la hoja de papel a manera de historieta en varios cuadros.




Contesta en tu cuaderno gua

Podemos divertirnos de las cosas graciosas que nos han pasado sin lastimarnos?

Cmo se sienten despus de esta actividad?

Puede cerrar esta actividad armando un dibujo y pintura colectiva que exprese los nimos con los que queda el grupo luego de la misma.




BIBLIOGRAFA

EDUCACIN EMOCIONAL Y COMPETENCIAS BSICAS PARA LA VIDA. Rafael Bisquerra Alzina1

Colegio Carolina Llona, Departamento de Filosofa y Religin, Cuarto medio.

Cartilla PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES.

Revista Profesional Espaola de Terapia Cognitivo-Conductual 3 (2005), 1-27 Habilidades sociales en adolescencia: un programa de intervencin.

MANUAL DE HABILIDADES SOCIALES EN ADOLECENTES ESCOLARES. DIRECCIN GENERAL DE PROMOCIN DE LA SALUD, MINISTERIO DE SALUD

PER 2005

PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES. Centro de salud Manuel Merino

pdfCARTILLA GRADO SEXTO.pdf

Documents

Transcript of pdfCARTILLA GRADO SEXTO.pdf